Юлия Вильданова ♡ - фото
Рыбка на выгуле около 120 ккл на 100 гр
творог обезжиренный, мягкий или Блендером его тррррр)примерно 500 гр
2 яйца
Немного сахар 2ст лож
2 банана, можно больше , от них сладость зависит
Манка 2-3 ст л , все на глаз.
Ч.л разрыхлителя фрукты сверху по желанию, ванилин
и румян
Печеные сырники! Вкусно легко и мало калорийно! Няяям! 103 ккл на 100 гр!
500 гр творог обезжиренный
60 гр овсяные хлопья( измельченные)
1яйцо
2средних банана(блендируем их) соль по вкусу.ванилин.
Протеиновые оладьи 190 ккл на 100 гр.Овсянка молотая 4 ст л.2яйца, 1небольшой банан в блендере его жужжим, 1скуп протеина.печем все на антипригарной сковороде.из этих продуктов выходит 5 шт
Гречневые блинчики - МАЛО калорий на 100 гр)))
рецепт-тесто курогрудка без кожи(в блендере) , 1яйцо, соль перец, можно травки какие. Начинка -у меня был перец болг.сыр 70 гр, творог обезжир. -100гр.зелень. Соус -томаты в собственном соку-400 гр, это где то половина литровой банки. Сок выпиваем -он нам
Рулет с семгой и обезжиренным творогом ! Вкусно свежо! Всего 158 ккл на 100гр(3кусочка) + цельнозерновые хлебцы!
рецепт) 4ст.л молотой овсянки или овсяной муки, 3 си.л отруби мелкие, 2яйца, 1чл.разрыхлитель теста.1ч.л какао, 4-6 си.л молоко мин.жирности.по желанию немного цедры апельсина.1ст.л изолята(белка), а и сахарозаменитель или я использовала стевию.Яйца взбив
Рецепт Ал-Ля ПАНАКОТА ...посути много раз пробывала все эти молочные десерты из сметаны,кефира,молока...все невкусно- дает воду!так что неверьте рецептам из групп)))
84 ккл на 100 гр в одной формочке 65 гр десерта
Делала куличики по этому рецепту
http://tatoshkina.com/vypechka-po-dyukanu-kulichi/ Вообще по дюкану много хороших рецептов
только я кол-во ингридинтов уменьшила и у меня получилось 160ккл на 100гр
Ну и куда же в предверии ПАСХИ без пасхи
Творог обезжиренный 300 гр, 35 гр масло с 25гр сахара ????????????цукаты , ванилин, сливки 100 гр -10%, украшено запечеными мюслями собственного производства
приготовление как обычная Пасха
Ночная фантазия-115 ккл Когда в обычном торте 450ккл!!!!
Блинный торт по рецепту #кухня_Вокуевых
рецепт тут https://vk.com/photo-71115295_331906060
Вот они первые сырки, немного комом )))даже в настоящем горьком шоколаде) вкусные-нежные
Кто сказал что #ПП это невкусно ))) вы любите овсяные печенья? Я очень!!! Вот решила Приготовить...еле дожила до утреннего перекуса! С яблочком , бананом, корицей какао и семечками-ням!!! Очень удобно брать с собой)
Наконец то попробывала давно сделанные куриные сосиски ) завернула в пленку , заморозила, и варила как обычную сосиску )
Соскучилась я по творожной выпечке)))на ночь глядя -чизкейк со сливами) оочень нежный -всю ночь мне снился )????????????
Зачем мучиться варить кашу на завтрак!!! Залил с ночи, намешал - с утра украсили всем чем хочется и питаемся))доброе утро всем! Шоко овсяша -отвал башки)????????????????????????????☕️
Как вы готовите кашу с утра ?и вообще что едите на #завтрак ? #цитатаутра #ппзавтрак
Виноградный пирог - первые перекусы на 3 дня! Неудержалась попробовала - вкусный -сочный - ароматный!!! #пппирог
#ппзож
Называется- хочу цветной торт????☺️необычное сочетание)
Ленивые вареники) когда просто творог на ужин надоел????????????????
У нас с курогрудью взаимная любовь????????натерла специями, имбирём сухим, в процессе немного смазала мёдом ) вкусно !
Обожаю пироженое картошка!!! Чернослив , орехи, какао,1яйцо, 1ст.л нутовой муки с горкой, можно на овсяную заменить.1ст.л ликера или рома,у меня был аромик ром, мед 1ч.л -рубим , месим, печем 15 мин-заливаем 30 гр растопленного шоко -и лопаем
Что мы делаем после утренней тренировки - бежим лопать) тут на выбор - влажные творожные кексы с начинкой или чизкейк "экзотика " экзотики конечно в нем мало ????????зато вкусно )))
Тыквенная запеканка у меня уже была) теперь остатки тыквы в виде торта) завтрак выходного дня) когда овсянка надоела) вкусно очень )
Черничные чудеса))) галеты с много черники )))
Называется надоело есть на обед кашу с мясом) лазанья - вкусные макароны с мясом))
Вот так вот вкусно бывает )
Шоко кекс с кокосовым сюрпризом ????????????оч вкусненько
Использую новую фишку для поднятиЯ теста ????
Шоколадный с ананасами )????
Доброго всем утра! Запечённые овсяшки к завтраку ! Шоколадные с шоколадом) Будьте энергичными -с позитивными мыслями и настроем ! Тогда все начинания непременно будут успешными! Мысли материальны! ????????
Воскресная готовка )
Все таки ни одна полезная мука не сравнится с белой -пшеничной) ленивые манты -рулет Ханум и тыквенно имбирные сырники ) стряпню по назначению оценили ????????????????????????????
Когда есть для кого делать такие вкусняхи , то и не ПП в радость )
Перемячи жареные во фритюре)
Первое дрожжевое тесто -удалось)
Торт суфле из батата и кокосового молока + шоколад
Очень нежная бархатистая текстура!
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.