Алёна Конарева - фото
????10 фактов обо мне???? 1. Выходила замуж в мини черном платье. 2. Сплю на полу, на высоком матрасе. 3. Обычно пью только зелёный чай. 4. Месяц жила в Китае. 5. Люблю зелёные бананы больше, чем спелые. Очень спелые вообще не люблю. ???? 6. Читаю одновременно не менее 5 книг. 7. Не зависимо от времени года в 90% случаев у меня холодные руки????. 8. В детстве ходила в школу моделей. 9. Никогда не красила волосы. 10. Не завожу новый ежедневник с 1 января, делаю это когда вздумается????. P.S: Может чего з
С моей ????el_mira55 ???? #багирушки
Задумалась недавно над вопросом: "Почему заграницей опасаются, а иногда недолюбливают русских?" Мы же такие милые ???? 1. Интонация русской речи в большинстве своем нисходящая, из-за этого складывается впечатление, что мы всегда недовольны. Поэтому, пожалуйста, улыбайтесь????, дабы сгладить этот момент)) 2. Многие русские заграницей говорят ТОЛЬКО на русском ????, не утруждаясь выучить на английском даже слово "beer". От этого я прям печалюсь(( 3. Выражение лица????. Оно недовольное или напряжённое. Замеча
Когда у тебя хороший шпагат, почему бы и не фотаться в нем везде????? Последнее фото с отпуска... Остальные будут из любимой Сибири????️⛄ #багирушки #багираомск #bagheeradance #stretching #splits #frontsplits #шпагат #шпагаты #растяжка #гибкость #гибкостьтела #flexible #yogalife #спорт #sport #stretch #health #вдохновениерядом #тянись #шпагатик #мотивацияспорт #spaccata #grandecart #spagat #instayoga #yogadaily #yogalover #fitnesslife #индия #гоа
#менятекстдрайвит – что это значит кроме непривычного начала поста????? Есть такое ощущение, что плохие привычки с годами усугубляются????, а хорошие остаются на том же уровне, если их не развивать. А НОВЫЕ ХОРОШИЕ никогда не появятся, если их не внедрять. Придерживаясь правила - одна привычка за раз, решила развить одну новенькую, наиполезнейшую…???? ????Уже где-то около полугода мечтаю о том, чтобы регулярно выкладывать заметки по растяжке, питанию, спорту⛹️ и всему такому прочему, в чем у меня есть бога
«А ты в фокусе? Фокус решает все!»
Последнее время пристаю к друзьям с вопросом: «Какая книга повлияла на тебя больше всего?»????
В ответ естественно: «А на тебя?» ????Делюсь последней из тех, которые помогли мне переосмыслить некоторые моменты. Это «В фокусе» Г. Келлер и Дж. Рамазан.
1️⃣
Когда ты держишь в фокусе какую-то одну, только одну вещь, думаешь о ней, концентрируешься только на ней, изучаешь, все складывается так, что она у тебя получается????. Отличная мысль, всегда о ней помнила, пыталась одну
СТРОИТЕЛЬСТВО ШПАГАТА Или как люди попадают в шпагат????? Ты пришла в зал, отключилась от внешнего мира и полностью доверилась своему тренеру. Тут начинается волшебство✨. Сначала вы готовитесь к растяжке, разогреваетесь. Кровь начинает активно передавать кислород по всему телу, он поступает туда, куда при сидячей работе, например, доходит не в полной мере. Отсюда такие приятные ощущения в теле????. Мозгу тоже кайфово и от кислорода и от чувства выполнения новой задачи. Полностью погружаясь в физическую а
Глутамат натрия, ОПАСЕН?????
8 лет назад я ездила в Китай на учебу. Преподаватель, которая курировала нас, говорила, чтобы мы меньше ели в KFC, так как китайцы подсыпают там во все глутамат натрия, а это очень вредная штука. Тогда я была по-детски наивной и поверила на слово взрослому умному человеку. Я стала судорожно вычитывать этикетки на продуктах и шарахаться от этой добавки. На днях одна любознательная девушка рассказала мне о научно-доказанной статье и своем мнении на этот счет????. Я изучила информ
Талантливая v.manika оформила в нашей bagheeraomsk вот такую красоту???????? Восторг!???? Забегайте сфотаться, милые наши Багирушки???? #багирушки #багираомск #bagheeradance #деньлюбви
Благодарю вас, милые, за чтение постов????????. За то, что со мной, за приятности в директ, за отзывы, за лайки, за комментарии. Хочу создать полезный блог о растяжке. (Вы, наверное, догадались.) Хожу вокруг этой темы, то напишу статью, то забуду????. Иногда опубликую пост, думаю, но итак же понятно, а он наберет сохранений кучу. Выходит, вам интересно, полезно. А иногда непонятно, из-за чего сохранения: красивое фото или нужная информация? В растерянности тогда. Вот вы, добрые люди, поделитесь со мной, ка
Радость прожитого дня на 100% состоит из ощущения полноты и продуктивности. 1 час, выделенный утром для растяжки, даст энергию, состояние удовлетворения, ощущение «я молодец????!» на оставшийся день. Если вам по плечу потянуться утром, разве будет что-то, чего вы не сможете сделать? Часто мешает одна вещь – лень????! Как ее обезвредить? 1. Подумайте о том, как будете выглядеть через 5 лет, если не начнете тянуться сейчас. Мышцы деревянные, тело жесткое, все так же нет шпагата????…Напугались? Хорошо. 2.
Что делать если после растяжки все болит?????
Чувствуете, что мышцы БУДУТ БОЛЕТЬ????:
После тренечки примите горячую ванну с солью и расслабляющими аромомаслами????????. Вчера узнала, что для максимального эффекта, нужно высыпать в ванну аж 1 кг соли????. Хочу попробовать. Но вообще старайтесь использовать не меньше 300г.
Мышцы УЖЕ БОЛЯТ????:
1. Натуральный вариант:
Охлаждающая мазь с ментолом. Намажетесь, почувствуете холодок, который отвлекет нервную систему от боли, и поспособствует оттоку крови.
В какое время лучше тянуться?????
☀️Утром, проснувшись, первым делом вы обычно потягиваетесь. Оп, взяли на заметку☝️. Тело просит растяжение после продолжительного сна. Организм еще не до конца бодр, тянуться в это время тяжеловато????. Если сравнивать уровень гибкости утром и вечером, утром он значительно ниже. И вот здесь, важный момент: ????улучшая худший уровень гибкости, вы автоматически улучшаете и лучший???? (то есть вечернюю растяжку). Проведите эксперимент: потянитесь утром в течение недельки, по
Как отвлечь мужа от работы ???? За фото благодарю lawfoto ????
На индивидуальное занятие по растяжке ко мне есть время по субботам 9:00???? Начни субботу с себя, любимой ????
????Запись в ЛС [id10437448|alyonakonareva] ????
#Shishacafe #Кута #Бали #Индонезия
#Чангу #Бали #Индонезия
#Zulavegetarianparadise #Семиньяк #Бали #Индонезия
#Семиньяк #Бали #Индонезия
#Чангу #Бали #Индонезия
#Санур #Бали #Индонезия
#НусаДуа #Бали #Индонезия
#НусаДуа #Бали #Индонезия
#НусаДуа #Бали #Индонезия
#НусаДуа #Бали #Индонезия
#закатнаEchobeach #Бали #Индонезия
#Лесобезьян #Убуд #Бали
Найди варана))
#рисовыетеррасы #Убуд #Бали
морковные тортики и балийский кофе #кафеDapurBudha
#рисовыетеррасы #Убуд #Бали
в музее Антонио Бланко в Убуде живут вот такие классные попугаи
Обезьяны отбирают у туристов все, что приглянется, очень любят очки))
#Улувату #Бали #Индонезия
на доску еще не вставала, просто взяла пофотаться))
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.