Ольга Переладова (41 год), Кольцово, Россия

Мне кажется, что самое крутое в людях - это доброта и легкость. Злость за&бывает, злые языки - за&бывают. Человека, у которого внутри ок, видно хорошо. Он не радуется чужому горю, не винит кого-то или что-то в своих неудачах. Ему все равно на чужие жопы и умение одеваться Испеките шарлотку, сварите глинтвейн, обнимитесь в конце концов ???? #сейсчастье

- Мам, по Английскому стихи задали учить. Они вообще в своём уме?? Я че им, англичанин?? . Капитан очевидность ????????Английский вторую неделю???? Выходные. Живые. Боевые . . #сейсчастье #ученьесвет #дипломнаносу

#l0lik_история_часть1???? Человеку 10 лет. Учится в школе. Профессионально занимается спортивным плаванием. Вернёмся на два года назад. Период активного роста, увеличение нагрузок в школе и на тренировках привели к тому, что грудная клетка начала стягивать тело внутрь. Появилась сутулость, которая со временем только усугублялась. Плечи ввернулись, проявился кифоз, повело позвоночник. Резко упала успеваемость в школе, постоянная сонливость, усталость, плаксивость. Я относила все на период пубертата. А е

#l0lik_история_часть1???? Человеку 10 лет. Учится в школе. Профессионально занимается спортивным плаванием. Вернёмся на два года назад. Период активного роста, увеличение нагрузок в школе и на тренировках привели к тому, что грудная клетка начала стягивать тело внутрь. . Появилась сутулость, которая со временем только усугублялась. Плечи ввернулись, проявился кифоз, повело позвоночник. . . Резко упала успеваемость в школе, постоянная сонливость, усталость, плаксивость. Я относила все на период пубертат

Как легко измерить скорость в километрах в час, морских или обычных милях. Это так легко, так понятно. А как измерить скорость жизни? У меня запущен режим 24/7 Муж называет это «режим-пюрешечка» Анекдот такой???????????????? Звонит жена: — "Слушай, с работы возвращаться будешь, купи сосиски или котлеты. Я задержусь немного, как приеду, пюрешечку сделаю. " Купил котлеты, прихожу домой, опять звонок: — "Что купил? Котлеты? Я опаздываю, пожарь пока их, я как приеду, пюрешечку сделаю. " Пожарил котлеты, о

Что за зверь такой, АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА . . . АФК направлена на развитие двигательных, физических и интеллектуальных способностей, коррекцию и компенсацию нарушенных функций, укрепление здоровья и социальную интеграцию лиц с нарушенными/ ограниченными возможностями через занятия физической культурой и спортом. Детский фитнес с корригирующим уклоном предназначен как для здоровых, так и детей с реальными проблемами опорно-двигательного аппарата. Тренировка организуется так, что каждый ребёнок получает с

#Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ НЕБОЛЬШИЕ СЕКРЕТЫ ПЕДАГОГИКИ???? Приходя на тренировку, взрослые люди имеют свою внутреннюю осознанную мотивацию. И не пришли бы к тренеру “набирать массу”, “трансформировать питание”, “худеть” и прочее, не имея ее. Детей приводят в секции родители и это больше их потребность и желание по отношению к своему ребенку. Поэтому для меня важно в программе работы с маленьким человеком – это вызвать у ребенка чувство необходимости и важности того, чем он занят. Я не бу

Про СГОВОР И СКИДКИ????‼️ babyfit_kolcovo ・・・ Я ж тут наткнулась на коммерческий сговор…???? Гаджеты у нас дело такое. Приходящее и уходящее. Как акция в магазине. Не накосячил –со смартфоном, домашка на два –кнопочная Нокия в подарок!???? Сейчас акция у Влада Так вот, про сговор. Звоню напомнить младшему – пора на тренировку. ВЫ.ХО.ДИТЬ. - Ага, спасибо, мам, бегу. – Перезванивает – «На тренировке» Звоню второму – Как дела, все ли хорошо. – Да, все отлично, Мелкий ушел, я дома. Окей, начинаю радоваться

А вот если по сути, когда ещё творить, как не сейчас? Когда ещё совершать все эти сумасшедшие поступки, если не в этот момент? Ты никогда не будешь свободнее, моложе и красивее, чем сейчас. У тебя есть только одна жизнь, и если всегда быть мудрым, расчетливым, не совершать глупостей, то потом, лет в шестьдесят, ты будешь всё это выслушивать от других и жалеть, жалеть, жалеть... Я запрещаю ждать завтра, понедельника, нового года.... Здесь и в этот момент #живисейчас

Продолжение и развитие нашей истории теперь здесь???????? #Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ #l0lik_история_часть2 Я писала, с чем мы столкнулись в период активного взросления. Не читали? Вам сюда #l0lik_история_часть1 Успеваемость вниз, постоянная сонливость, усталость, настроение "Вечная Осень" В школу, на тренировку в состоянии печального ослика Иа. На детской площадке мы главный Пьеро. . . . Спина округлилась настолько, что уже рубашка со спины выправлялась из брюк. Полное обследование - диа

Обращение к коллегам???? 27.09.2018 я покидаю ПФ «Ново-Барышевская» Мне радостно и грустно. Впереди меня ждет много нового – работа, впечатления, опыт. Здесь я оставляю частичку своей души. Спасибо вам за все: за то, что были рядом в сложные минуты, помогали, поддерживали словом и делом. Я желаю вам оставаться таким же дружным коллективом, сплоченной командой и добрыми друзьями. Я всегда с теплотой буду вспоминать нашу совместную работу. Выражаю Вам глубокую благодарность и уношу с собой самые приятн

Зачем тренеру образование интернет-маркетолога? Сегментировать ЦА, проработать УТП, учитывая только важное, выстроить контент-стратегию, научиться писать живые тексты, визуальные влияния дизайна, создать и запустить самостоятельно лендинг-сайт, SMM, IG\FB\My\VKtarget, YouTube, E-mail-маркетинг, чат-боты, аналитика, SEO, GA, CRM… ???????????? а прфффффф… Ребят, это не воронка – ЭТО Смерч. Знаний???? Интернет – сравним с огромным торговым центром. Планеты Земля. А посетители в нем – проходящий в толпе, б

❓Будут ли мои дети ходить на тренировки? ❓Сколько тренировок можно и лучше сделать в неделю? ❓А если ходить в дни подряд, что будет? Как же я кайфую от новых вопросов???????????? ????Мои дети на тренировки ходить будут. Они то как раз и попали ногами в жир. У них они каждый день, и дома режим Они вообще уже спрашивать начали "мам, а ты так долго дома - надолго?? А че, где твоя работа?? Пишу тренировочные планы. Скоро много новостей???? И вообще будильник по-прежнему на 5:30???? Иначе не успеваю???? ???? К

Особый? Особенный? ???????? ЛЮБОЙ ребенок, может заниматься по программе Детский фитнес, а значит присоединиться и адаптироваться к любому этапу тренировочного процесса и к любой группе детей. Благодаря адаптации техник на уроках — их можно подстроить под возможности ребенка, имеющего ограничения по здоровью. («ЛЮБОЙ ребенок» помните?) Дети изначально ограниченные физически (так и имеющие иные формы отклонений) присоединяются к группе, выполняют поставленные упражнения, плавно наращивая количество повторе

Никогда ничего не откладывай.⠀ Если у тебя возникла мысль, ты принял решение, сформировал намерения и составил план действий — не откладывай. . . Не размазывай энергию по времени. Делай немедленно. У тебя уже начала вырабатываться энергия – ровно столько, сколько необходимо для реализации твоего плана. Не теряй ее вхолостую.⠀ И будь счастлив #сейсчастье

*Малоежкам и не только*????????☝️ #Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ Понимаю, что все равно мы не сможем полноценно оградить детей от вредностей. Они все равно найдут в буфете столовой конфетку, или разделят с другом по парте шоколадку. Имея последние 14 рублей, не упустят возможности по дороге из школы купить пачку кириешек. Это дети, и это нормально???? Чтобы составить полноценный рацион, недостаточно сказать, сегодня у тебя план питания такой. ВО-первых, он не поймет, во-вторых, для чего план,

Доброй субботы, ребят???????? babyfit_kolcovo в эфире ???? Спрашиваете, а детям интересно? Отвечаем???? При игровом формате занятий дети учатся работать в команде, в паре. . . ☝️Они развивают сноровку, быстроту реакции, ловкость движений. Соревновательный эффект - просто бомба. Например, кто больше соберёт пальчиками стоп мелких игрушек???????? . ☝️Смена интенсивности позволяет не заметить усталости. Ребёнок воспринимает информацию, упражнения, технику выполнения. . Эта невероятно положительная обратн

ГАД.ЖЕ.ТЫ Сколько ты выпил у меня крови. Акцию на кнопочный телефон помните? Сейчас лежит. У него отпуск. Дети примерные. Кажется. Наверное. И это не точно???? Ттт???? На парте порядок, человек погулял, сделал уроки. Повесил форму. Не в комок, представляете? Теперь это не куча формы. Зачёт, мой мальчик???? Ттт???? 40 минут чтения - ежедневно. Вслух. Чего не сделать ради - посмотреть на меня жалобными глазами кота в сапогах "мааам, ну моооожноооо??" Главное следить, как они в них сидят. ОСАНКА! ШЕЯ!

Сначала научись играть по правилам???? Потом придумывай свои☝️ #сейсчастье

Мужики сделку учудили???? предприниматели епрст???? Узнали пароль от домофона - Мам, продадим пароль - ???? Тот, что постарше - Ольчик, хочешь пароль скажу, а ты мне... - ???? Вот ещё, странные какие???? Принципиально. Звоню в домофон. Так сказать, предупреждение "Мама пришла???? убирай посуду с дивана, есть пара секунд развестись форму, шуршануть взглядом, все ли было, как пришёл..." Вошла в их жизнь без ключей. А тут "покупай" ???? Щаззз, ещё и встречать у порога будут ???? Встречаете родных? Целует

это МОЯ осень ????

Если вы не отправитесь, однозначно не прибудете #осторожнодверизакрываются #сейчастье

Чем занимаются мамы, когда приводят детей на кружки и секции? Гуляют, ходят по магазинам, делают неотложные дела? Не знаю как вы, а я имея столько детей и секций, просто не смогу столько по магазинам???? дела сделаны. гулять - как погода соблаговолит, в дождь и слякоть - сомнительное удовольствие ???? А теперь???? У меня ✌️ для вас???? ????Предложение на стомиллионов тысяч рублей полезностей???? ДЕТИ ТРЕНИРУЮТСЯ - МАМА ТОЖЕ???????? РЯДОМ, в соседнем зале???? круто? Пишу маме программу, и она самостояте

Да это ж не спорт ???? babyfit_kolcovo Центр здорового детства... ЛФК, ОФП, профилактика... Пффф..???? Ребят???? Научить приёмам бокса, или элементам футбола, или художественной гимнастике смогут только тренера этих видов спорта... У нас задача N 1, но довольно обширная???????? ????Раз - научить человека правильно двигаться, бегать, прыгать, отжиматься. Лежать и сидеть, в конце концов ????Два - узнать физиологию, анатомию, биомеханику человека, какие мышцы за что отвечают, как работают, для чего. как их

Доброе утро, ребят???? Поехали дальше???????????? . . . В преддверии каникул Центр здорового детства БЭБИФИТ babyfit_kolcovo и Поисков-спасательный отряд ЛИЗА-АЛЕРТ lizaalert проведут лекцию для деток о детской безопасности Лекции пройдут на базе БЭБИФИТ, Кольцово, 20 Для детей 7-12 лет Дата: 28 октября в 12.00 Запись на лекцию обязательна???? ???????????? Пиши в директ✔️ места ограничены

Ну вот, у Теть Оли теперь детей стало больше???????????? и в ленте тоже???? #Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ "У меня там что-то шевелится???????? Оля! Тётя Оля ???? что это??" Теть Оля рассказывает???? Это твои мышцы пресса. Вот это прямые, чувствуешь????? А вот это косые! ???? Делай меньше амплитуду, нагрузку будем увеличивать постепенно Диалог с занятия ???????? Так здорово делиться знаниями, вкладывать, раскладывать по волокнам... Отдавать их. От сердца Улыбаюсь???? и кайфую

Сезон "Фитнес-каникул" объявляется открытым ???????? С 29 октября по 2 ноября в Центре здорового детства БЭБИФИТ пройдут лекции-занятия для детей. Начинаем втягиваться в тему здорового спорта более качественно???? Слушаем, вникаем, разбираем на себе. Обязательно задаём вопросы???? 29.10 - АНАТОМИЯ. Все о человеческом организме. Скелет, костная система, суставы, мышечная система 30.10 - ФИЗИОЛОГИЯ мышечной деятельности. Разберём сердечно-сосудистую, дыхательную, центральную нервную системы. И конечно мыш

Потеряться не значит пропасть . . . Современный мир, темп жизни предполагают раннюю самостоятельность детей. Как предотвратить пропажу? Быть уверенным, что твой ребёнок не уйдёт с незнакомцем? . . . Только делиться с детьми полезными и нужными правилами. Правила безопасного поведения. Город, лес, окружение, люди. Доступно и понятно. Проговаривать и обсуждать. РЕГУЛЯРНО . . . Каждого своего ребёнка я теряла???? ну как теряла - правило #придешьпозвони забываем мало приятного, скажу я вам. ... ты на ра

Сегодня к нам в babyfit_kolcovo приезжали кураторы по профилактике lizaalert Огромный объём полезного опыта, важные правила для детей и родителей Дада, родители тоже были. Здорово, что не безразлично, что многие дети поддерживали диалог и находятся в теме Повторим основные моменты Лес ✔️ С собой телефон, вода, зарядка ???? ✔️ Яркая одежда ✔️ Свисток ✔️ Запоминать ориентиры ???? одному, с друзьями, без взрослых в лес не ходить ЕСЛИ ПОТЕРЯЛСЯ ✔️ остановись ✔️ Кричи ✔️ Звони ✔️ БЕРЕГИ ЗАРЯД, не играй, не с

Хорошо быть семейным: ты крутишь фарш, она лепит пельмени. Идиллия. Совсем другое дело одиноким: она крутит хвостом, ты лепишь горбатого, а пельмени ждут вас в ближайшем ночном магазине, если дело до них дойдет А мы лепим babyfit_kolcovo #делаюотсердца_babyfit он крутит саморезы, я сосу пылесосом????

Думала не буду здесь работой спамить, но не могу не поделиться нашей общей маленькой победой???????? Перелом позвоночника двухлетней давности. Домашнее обучение, и как следствие сниженная физическая активность. Плечи еще встают на место, и впереди много работы???? ежедневной, регулярной???????? Мы на верном пути, да? ????

Хорошие отношения должны быть похожи на кетчунез: вы и по отдельности вполне себе ничего ребятки, но идеально друг другу подходите и вместе образуете нечто бомбанутое, но потрясающее ???? #hbday #непп #сейсчастье #35блинов

#Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ Каждый человек имеет свои ньюансы и проблемы Даже маленький, да Работаем в тандеме родитель-ребёнок-тренер. я каждому родителю не только рассказываю, чем мы занимаемся и какие успехи у его ребенка Мы проговариваем домашний режим, культуру питания, возможные аспекты появления проблемы . . . "зачем тебе это?" за отдельные программы люди деньги платят, а ты теряешь Зачем выкладываешь информацию о прошедших мероприятиях? Мол кому было интересно, тот пришёл, потратил

На наших фитнес-каникулах последней Лекцией стала тема "Кирпичики организма" Всю неделю мы изучали строение тела с точки зрения физиологии. Строение скелета, суставов, мышцы. Как они двигаются, и как нам выполнять упражнения с максимальной пользой. Логично было рассказать, из каких кирпичиков строится и растёт наш организм Метаболизм. Белки, жиры, углеводы, витамины. Что, для чего, как влияет Эта лекция получила самый большой отклик "а мне мама говорит, нельзя хлеб" "а мне стыдно брать контейнер с едой

Здесь у меня за спиной должны быть две танцующие бабушки???? Которые думали, что сменив деятельность, что у меня будет куча времени И я наконец (до этого то по-другому было) 1 займусь домом 2 займусь детьми (вывести все-таки хвостик дурацкой И) 3 займусь мужем 4 займусь соленьями (капусту покрошили??) . . . . А мне всего то нужно 1 довести ремонт до конца (он вообще есть?) 2 дети, программы, тренировки (на каникулах ещё лекции ночью писала, когда спать и вставать не помню) 3 реклама и все, чему я учи

Если подниматься по лестнице тебе легче, чем спускаться, значит ты на правильном пути???? #апятыйлиэтаж #сейсчастье #ученьесвет #делаюотсердца_babyfit #кайфуйилиуходи #l0lik_тренерАФК #mybabies #my_babyfit #babyfit#babyfit_kolcovo #kolcovo

#Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ Когда родители приводят ребёнка на тренировку, мы обязательно спрашиваем "Чего вы ждёте от тренировок? Какие цели преследуете?" Один папа сказал "Да пусть хоть подтягиваться научится! Чтоб во дворе перед пацанами стыдно не было!" И знаете, научим???????? Ведь наши занятия включают . . ???? Физические упражнения на укрепление мышечного корсета - раз . . ???? Расклад ребёнку доступным языком физиологии движения - два . . ???? Дыхательных контроль и гимнастики - три .

Можно ли научить чему-то других? И как это сделать? ⠀ [ Мама привела своего юного сына к Махатме Ганди. Она стала умолять: «Пожалуйста, Махатма. Сажи моему сыну чтобы он не кушал сахар». Ганди помолчал, а потом сказал: «Приводи своего сына обратно через две недели». Недоумевая, женщина поблагодарила его и сказала, что так и поступит». ⠀ Две недели спустя она вернулась со своим сыном. Ганди посмотрел в глаза юноше и сказал: «Хватит кушать сахар». ⠀ Благодарная, но сбитая с толку, женщина спросила: «Зачем ты

Ритм жизни совпадает с биоритмом???? - Оля, смотри какое сердце???? Ваше, вы его строите???? И моё ????

#Repost babyfit_kolcovo (get_repost) ・・・ В ЭФИРЕ СПИНА???????????? Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек с детьми на шее... И ДЕТЕЙ, за уроками, планшетами и бесконечными компьютерами Просто дети об этом не расскажут???? Можно много писать о том, как важно вести активный образ жизни, работать, реализовать себя в разных сферах П. С. Попутно растить детей, содержать дом. Бежать, бежать, бежать… Пока не «сломаетесь» В

Х¥й его знает, в чём там смысл этой бурнoй, загадочной и быстронесущейся жизни, просто любите???? Любите тo, что делаете. Любите тех, кто рядoм. Любите тoго, кто помогает вам жить???? #сейчастье

Счастье не только в том, чтобы брать, но и в том, чтобы отдавать. Создайте надежный тыл и комфорт, участвуйте в делах своего мужчины. советами и переживаниями умейте слушать и поддерживать. Не конкурируйте с мужчиной! И не ЛЮбите мне мозг ???? #всепросто#займитесьсчастьем

Новогодний хайп????‍♀️????‍♂️???? Полина рассказывает "буду писать письмо дедьМаезу" . . Кир, тоном бывалого, написавший пару лет назад, хочу вертолёт, с поршневые оппозитным двигателем "Пиши пиши... моё желание через 4 года исполнилось" . . Аня "Кир, ну а что? Я тож буду писать, но не хочу 4 года ждать" . . Кир, тем же тоном бывалого " Конечно, тебе через 4 года 35" . . Влад, мимо проезжая на скейте "зачем ты ей это напомнил" Апффффф???? ???????????? Занавес Верите в деда мороза? ????

ТРИ КИТА ЗДОРОВЬЯ . . Все слышали? ????Тренировки ????Питание ????Образ жизни Базовым упражнением на укрепление мышц спины является пронация саггитальной ПЛОСКОСТИ. Дети знают это упражнение как "дельфин" Так вот. Сегодня о МОЕЙ стае дельфинов ЗДОРОВЬЯ???? ???? ТРЕНИРОВКИ - постепенная проработка всех групп мышц. Но на каждой тренировке своя тема. Сегодня плечевой пояс, завтра ступни, после ягодичные. Дада, дети в babyfit_kolcovo в курсе, что осанка формируется за счет ВСЕХ мышц. И ягодичные мышцы тож

Там, у нас за спиной МЕСТО СИЛЫ???? и перед нами. Тоже. МЕСТО СИЛЫ ОНО Везде. Вокруг???? ЗДЕСЬ окружают сильные люди Они делятся своим опытом, знаниями, вселяют веру в себя ДАЮТ ТЕБЕ СИЛУ ▶️Ты уже достаточно знаешь, чтобы делать ▶️Ты уже можешь делать, чтобы получилось ▶️Учитесь новому и никогда не останавливайтесь. ▶️Оставайтесь в позиции ученика всегда. Не сопротивляйтесь. Всегда есть новые знания ▶️Исполняйте желания ▶️Соблюдайте договоренности. ▶️Совершайте новые действия каждый день. Много новых де

Ольга Переладова

Ольга Переладова

Контакты

Ольга Переладова - фото