Максим Ярмольников - фото
A8
17.03.2018
на 7 штук
овсянка 200гр
оливковое масло 30 гр
сахарная пудра 30 гр
яйцо 1 шт
корица
сах зам
ваниль
всё смешиваем даём постоять минут 10
потом выкладываем на противень и в духовку при 180 ´ на 10-15 мин. выпекаем до золотистой корочки
Торт «Медовик»
Ингредиенты для коржей:
Яйца куриные — 2 шт.
Маргарин (растительный) — 100 г
Декстроза — 150 г
Мед — 2 ст. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л. с горкой
Мука (примерно) — 400 г
Для крема:
Йогурт 0,1 ! %жирность
150гр.
Творог пастообразный 0,3 % жирность 500гр
Декстроза— 200гр
Ванильный сахар — 2 ч. л.
Приготовление:
1. Масло взбиваем с декстрозой и медом. Не прекращая взбивать, по одному вбиваем яйца.
2. Добавляем смешанную с разрыхлителем муку и замешиваем мягкое пластичное тесто.
3. Делим тест
Тем кто не на диете и на ней
Сахара 0 если не считать М&М's
Жира около 20гр так как масло растительное на (100 гр 30 гр жира)- (как на упаковке )
Заменил сахар на Erythrit (Эритритол — многоатомный спирт) не расщипляясь (не усваивается ) попадая сразу в тонкую кишку выводится вместе с мочой
Масло 30% жирности - 60 гр
Erythrit - 115 гр
Мука - 90 гр
Какао - 1 ст.Л
Яйцо - пол яйца у меня ( 55гр целое )
Сах.за
Низкоуглеводный шоколадный брауни !!!
1 яйцо
15гр шоколадного протеина
1 Ст.л орахисовой пасты
1/2 ч.л разрыхлителя
2 Ст.л Какао без сахара
2 Ст.л йогурта (натрурального)
1 Ст.л Стевия жидкая или другой сах.заменитель
1 щепотка соли
всё смешать выложить в подходящую форму для Микроволновки и ставим в микроволновку при 900 ват на 1,5-2 минуты всё готово
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.