А мы снова жрем???? и снова чиа-пудинги????❤️???? в этот раз меня понесло и в этих баночках яблоко, лимон, лаванда и корица???????? и это реально бомба! Кто бы мог подумать????
А ещё чиа-пудинги мы не только едим, но и готовим для других❤️ начали принимать заказы в [club147192467|@trawa.sochi] на чиа-пудинги!???? Очень радуемся реакции людей???? всем нравится!????????????
#trawasochi #raw #chiaseeds #chiapudding #мо_едутвсочи
????☺️❤️
Работать вместе - это круто???? вчера был самый запарный день с момента запуска [club147192467|@trawa.sochi] ????
все пирожные были съедены???? весь день украшай-упаковывай???? так что было нереально приятно и радостно получить в конце дня любимые кустовые розы и мороженку???????????? Супер-день!????
#мо_едутвсочи #семья #розы #принцесса #работатьвместе #сочи #raw
Иди на страх - там спрятаны сокровища????
#мо_едутвсочи #краснаяполяна #горнаякарусель #сочи #сочифорния #trip #russia #russiannature
Все. Я расскажу тебе о том, что рвётся наружу???? у меня появилась мечта! Я хочу ЯХТУ????????????
Оооочень хочуууу я представляю, как буду уходить в море, за подзарядкой и очищением мыслей.
По утрам в море можно увидеть дельфинов????
А ещё я буду капитаном⚓️
Капитан Ксюша ????
Я уже даже нашла школу яхтинга и узнала стоимость) скоро пойду на занятие, посмотрю что да как.
Мечтать не вредно же, правильно????? теперь осталось придумать, как заработать хотя бы 1,5 миллиона ₽. Кто знает, что там будет дальше.
Всё-таки жить рядом с морем офигенно????❤️????
.
.
#blacksea #черноеморе #море #мо_едутвсочи #сочи #сочифорния
Боже, дай нам сил стать лучше, чем вчера????
.
.
#мо_едутвсочи #сочи
????
Снова жрем????
Похоже в Сочи самые вкусные персики???? каждый день на завтрак чиа с персиком и лавандой????????
Кто заметил чайку????? .
У нас все ещё лето!☀️ вот где проявляется юг - в межсезонье и зимой???? а то лето от сибирского не сильно отличается - ну разве что в Сибири моря и пальм нет????♀️
Так что мы ловим бонусы местности - например взялись за утреннюю пробежку????
Иногда лень конечно, но потом вспоминаешь, как кайфово бежать, слушать музыку, смотреть на море и цветущие деревья.. и вот уже завязываешь шнурки????????????♀️
Зря я пошла в магазин голодной???????? Начинаю неделю детокса???????? Все-таки последние несколько месяцев выдались не самые простые: переезд в другой город с другим климатом, становление бизнеса, конечно же не обошлось без стрессов???? а стрессы я всегда заедаю????
В общем пришло время очистить тело и ум☺️???????? #АдельМарафон мне в помощь ???? сегодня первый день #адельмарафонсентябрь и я уже ощутила нереальный бодряк и радость!???? что же будет дальше?????????????
Сегодня я без пуза!!???????????? А ещё 3 дня назад оно было!???? А теперь его НЕТ!???? Все благодаря очистительной практике от adel_sergeenkova ???????????? Адель, спасибо тебе! Это лучшая чистка, которую я пробовала???????? Сегодня я впервые почувствовала, что фрукты усваиваются!???? и кстати! Пропало желание убить за шоколадку????
В общем всем срочно участвовать в #адельмарафон , он проходит каждый месяц и это просто магия ????
После чистки кстати слышишь свой организм лучше???????? что он хочет съесть, как он хочет двигаться.. я, когда шла на #адельмарафонсентябрь , думала, что это будет для меня тяжёлой аскезой, а в итоге я наслаждаюсь каждым днём, каждой новой практикой и каждым эфиром с Адель????
Действительно ум очищается через тело - я стала гораздо спокойнее и более умиротворённой???????? раньше взрывалась от любой мелочи????
А сегодня был очень напряжённый день - много заказов на наши #полезныедесерты , но мы провели это
Наш нежнейший Баунти #rawcake ❤️ #люблюсвоюработу
Вчера был ооочень плотный день и войти в голод правильно не удалось????♀️ но не беда - вошла сегодня???????? чувствую, завтра меня ждёт волшебный день???? это не сарказм ????
А сегодня мы обедали прекрасной тыквенной кашей в raw-формате????
Еееееее полетали!!!! Это просто ???????????????? хочу ещё???? на самом деле не так и страшно, но мне поорать только повод дай ????
Еееееее полетали!!!! Это просто ???????????????? хочу ещё???? на самом деле не так и страшно, но мне поорать только повод дай ????
Привет!????
Тук-тук! "Конфета или жизнь?" Благо моя жизнь всегда в безопасности, потому что уж что-что, а конфета найдётся всегда????
Всем счастливого Хэллоуина!????
Привет!????
Привет из Красной Поляны!????
❤️???????????????? Неожиданные приятности от любимого☺️
❤️???????????????? Неожиданные приятности от любимого☺️
Когда украшаю торты, чувствую себя волшебницей ???? в общем-то без магии этот процесс итак не обходится - я всегда думаю о получателе тортика и мысленно желаю ему что-нибудь приятное ❤️ такой вот незатейливый секрет волшебства ???? берите на заметку ????
Прислушайся.. этот момент безупречен. Как и ты, и все вокруг, и весь мир, вся Вселенная ????
Всем привет! ❄️ Новогодние Праздники уже прошли, а я как-то не согласна! ????
Если вы также, как и я, хотите продолжения, то ловите запоздалый рецепт веганских пряников без масла! ????????
.
Текст большой, но оно того стоит! Пряники получаются насколько ароматные, мягкие и.. пряяяничные ❤️ что Новый год тут же вернётся на их запах ????
.
Итак, что понадобится:
Мука 330 г
Какао-порошок 20 г
Сахар 125 г
Вода 100 г
Мёд 125 г
Сода 1 ч. л.
Корица 0,5 ч.л.
Имбирь свежий 1 ст.л.
Щепотка соли
Цедра апельсина и/или
Всем большой привет! ❤️ Я тут на днях провела мастер-класс по raw-десертам ???????????????????? Ловите фото с этого невероятно веселого и яркого события ????????????
Всем большой привет! ❤️ Я тут на днях провела мастер-класс по raw-десертам ???????????????????? Ловите фото с этого невероятно веселого и яркого события ????????????
Всем большой привет! ❤️ Я тут на днях провела мастер-класс по raw-десертам ???????????????????? Ловите фото с этого невероятно веселого и яркого события ????????????
Всем большой привет! ❤️ Я тут на днях провела мастер-класс по raw-десертам ???????????????????? Ловите фото с этого невероятно веселого и яркого события ????????????
Как и обещала, вот рецепт салата с тофу и нори! ???? Он очень питательный и в то же время лёгкий и свежий, идеально для ужина ????????
.
Что понадобится:
Тофу (у меня Ясо) 120 г
Пекинская капуста 120 г
Нори (в маленьких упаковках) - 1 упак.
Огурец - 70 г
Грецкий орех или кешью - 10 г
.
Для соуса:
Кокосовое молоко - 20 г
Соевый соус - 10 г
Кунжутный урбеч (или любой другой несладкий урбеч, или арахисовая паста) - 10 г.
.
Тофу нарезать на дольки. Слегка смазать маслом сковороду и обжарить тофу до золотистого
Клубничный смузи ????????????
.
Он настолько нежный, что я решила поделиться рецептом с вами, ребята ☺️
.
Что понадобится:
Клубника свежая или замороженная;
Банан;
Кедровые орехи чищенные;
Мёд;
Вода;
Соль.
.
Сначала сделаем кедровое молочко. Закидываем в блендер горсть орехов и добавляем воду (примерно 1/4 стакана). Взбиваем до однородного молочка ???? Затем добавляем все остальные ингредиенты в блендер и взбиваем ???????? Клубнички должно быть больше, чем банана, мёд по вкусу. Соли нужна щепоточка ???????
Всем привет! ???? Вот вам на ночь рецептики простой и ооочень вкусной пасты, которую я на днях показывала в сториз ????
.
Что понадобится:
????любая паста, которая вам нравится. Ее надо сварить;
????помидоры черри;
????свежие или замороженные шампиньоны;
????свежий базилик;
????свежий чеснок;
????соль;
????перец чёрный;
????паприка сушёная;
????кориандр.
Шампиньоны почистить от шкурки и наркзать ломтиками (если свежие), Черри нарезать на четвертинки. Чеснок натереть на мелкой тёрке. Разогреть сковороду с м
Этот рецепт меня спас от мороженко-зависимости ???? Настолько он не уступает магазинному пломбиру по вкусу! ???? только этот вариант без сахара, молочки, животных жиров и горы химозы ????
.
Что понадобится:
Бананы 2 штуки;
Кокосовый урбеч 4 ст. л.;
Мёд по вкусу;
Щепотка соли;
Ванильный экстракт.
.
Бананы помыть, очистить от шкурки, поломать на кусочки и полностью заморозить. Кстати, они должны быть очень спелые ☝????
Замороженные бананы и все остальные ингредиенты закинуть в мощный блендер или комбайн и вз
Привет! ???? Я решилась и наконец-то пришла заниматься в студию танцев и растяжки ???? Хочу научиться понимать своё тело и раскрыть его потенциалы ????????
Сейчас пока что хожу на стретчинг, там меня пытаются усадить на шпагат ???????? Посмотрим, что из этого выйдет?
.
А ещё я СНОВА взялась за тело, хочу уже его довести до ума. Ну знаете, чтобы было не «нуу сойдёт» а прям как надо! ???? Девочки поймут ????
.
Что я делаю для этого? Да всё по классике: Правильное меню плюс движение! ????????♀️
.
????Достато
Ребята, а как часто какая-то мелочь выбивает вас из колеи? Например, вы читаете книгу и в ней присходит что-то, что вам не нравится ???? Неприятность с главным персонажем или что-то в этом роде..
.
И вот вы испытываете неприятные эмоции и думаете только об этой ситуации. А все остальное - ваши дела на день, текущая ситуация - это все отодвигается на второй план и забывается на некоторое время ????
.
Происходит захват внимания. И этот самый захват, как первая доминошка, разрушает все планы на день ???? Вы з
Привет! ❤️ Рецепт очень простых и ооочень вкусных конфеток! ????
Мы готовили их на предыдущем мастер-классе.
.
Что понадобится:
Зелёная гречка 70
Финики без косточек 120 г
Какао-порошок 15 г
.
Для глазури:
Кокосовое масло
Какао-порошок
Мёд
.
Если финики не очень мягкие, их нужно замочить в тёплой воле минут на 10, потом воду слить. Гречку нужно превратить в муку с помощью мельнички или кофемолки. Теперь бледнер! ✨ Сначала смешиваем в нем муку и какао, потом добавляем финики и все измельчаем до однородной к
Всем чудесного дня! ???? У меня для вас рецепт! ???? Вкуснейший RAW-БОРЩ! ????
.
Это идеальный супчик для того, чтобы зарядится витаминами и избавиться от токсинов в преддверии наступления весны! ????
.
Что понадобится:
Половинка свеклы;
1 апельсин;
Пол стакана воды;
Половинка моркови;
Спелый авокадо;
Любимая капуста (у меня брокколи);
Сок половинки лимона;
Соль и специи.
.
Апельсин, свеклу, морковь, соль, специи и лимонный сок взбить блендером до однородности. Если получилось слишком густо, можно добавить
Всем чудесного дня! ???? У меня для вас рецепт! ???? Вкуснейший RAW-БОРЩ! ????
.
Это идеальный супчик для того, чтобы зарядится витаминами и избавиться от токсинов в преддверии наступления весны! ????
.
Что понадобится:
Половинка свеклы;
1 апельсин;
Пол стакана воды;
Половинка моркови;
Спелый авокадо;
Любимая капуста (у меня брокколи);
Сок половинки лимона;
Соль и специи.
.
Апельсин, свеклу, морковь, соль, специи и лимонный сок взбить блендером до однородности. Если получилось слишком густо, можно добавить
Люблю море ???? ❤️
Всем привет! ❤️ смотрите, какие красивые цветы растут посреди зимы ???? Возможно они весь год цвели, но я их увидела только в солнечную погоду ???? Но на следующий день погода испортилась и я умудрилась заболеть ????
Держите ноги в тепле, особенно девочки. Поверьте моему печальному опыту ????
.
Так что лежу дома под одеялком и усиленно выздоравливаю ????????
И параллельно ищу новые идеи для trawa.sochi Хочется больше творчества, новых вкусов, форм и цвета! ???? В общем, что-то новенькое будет, обязательно
Всё-таки наши пирожные trawa.sochi и свежие цветы просто созданы друг для друга и для того, чтобы стать идеальным подарком ???? жду не дождусь 14 февраля и 8 марта ????
.
А пока что закупаемся открыточками и заказали красивые формы для тортиков, их я тоже жду с нетерпением ???? аж руки чешутся сделать красоту-вкусноту! ❤️❤️❤️❤️❤️
.
.
.
#rawsweets #raw #rawcake #rawsquares #пп #пппирожные #полезныедесерты #седесерты #rawторт #ппторт #сеторт #постныедесерты
Всем привет! ☀️ Новый рецепт а-ля РАТАТУЙ ????
.
Что понадобится:
Можно взять любые овощи + вкусняшки - тофу, колбаса, может быть кусочки жареного соевого мяса, сыр и все в таком роде ???? Плюс любимые пряности и травы.
.
У меня было вот что:
✨цукини;
✨томаты;
✨копченый тофу;
✨картофель;
✨Веганская колбаса;
✨кокосовое молоко;
✨свежий базилик;
✨соль и чёрный перец.
.
Сначала подготовим ингредиенты. Для этого их нужно просто нарезать кружочками/ломтиками, как на втором фото.
.
Готовим соус. Часть томатов нуж
Всем привет! ☀️ Новый рецепт а-ля РАТАТУЙ ????
.
Что понадобится:
Можно взять любые овощи + вкусняшки - тофу, колбаса, может быть кусочки жареного соевого мяса, сыр и все в таком роде ???? Плюс любимые пряности и травы.
.
У меня было вот что:
✨цукини;
✨томаты;
✨копченый тофу;
✨картофель;
✨Веганская колбаса;
✨кокосовое молоко;
✨свежий базилик;
✨соль и чёрный перец.
.
Сначала подготовим ингредиенты. Для этого их нужно просто нарезать кружочками/ломтиками, как на втором фото.
.
Готовим соус. Часть томатов нуж
Всем привет! ☀️ Новый рецепт а-ля РАТАТУЙ ????
.
Что понадобится:
Можно взять любые овощи + вкусняшки - тофу, колбаса, может быть кусочки жареного соевого мяса, сыр и все в таком роде ???? Плюс любимые пряности и травы.
.
У меня было вот что:
✨цукини;
✨томаты;
✨копченый тофу;
✨картофель;
✨Веганская колбаса;
✨кокосовое молоко;
✨свежий базилик;
✨соль и чёрный перец.
.
Сначала подготовим ингредиенты. Для этого их нужно просто нарезать кружочками/ломтиками, как на втором фото.
.
Готовим соус. Часть томатов нуж
Всем привет! ☀️ Новый рецепт а-ля РАТАТУЙ ????
.
Что понадобится:
Можно взять любые овощи + вкусняшки - тофу, колбаса, может быть кусочки жареного соевого мяса, сыр и все в таком роде ???? Плюс любимые пряности и травы.
.
У меня было вот что:
✨цукини;
✨томаты;
✨копченый тофу;
✨картофель;
✨Веганская колбаса;
✨кокосовое молоко;
✨свежий базилик;
✨соль и чёрный перец.
.
Сначала подготовим ингредиенты. Для этого их нужно просто нарезать кружочками/ломтиками, как на втором фото.
.
Готовим соус. Часть томатов нуж