Ирина Рыжкова - фото
В лекционной части даются короткие схемы для удобства записи. Упражнения которые связаны с записыванием, списками и прочее делаются не дома, а прямо на тренинге! Зачем откладывать на потом то, что можно сделать сейчас ? ;)
Практические упражнения чередуются с лекционным материалом. Тренинг построен от простого к сложному и идет по нарастающей. Весь материал закрепляется на практике и дается обратная связь.
На тренинге затрагиваются актуальные темы для всех и вызывает живое обсуждение!
На тренинге сама собой возникает атмосфера открытости, легкости и доверия. Все что происходит на тренинге, остается на тренинге!
Во время упражнения девушки сосредоточены на своих внутренних ощущениях, визуализация помогает лучше прочувствовать все нюансы и изменить свое внутреннее состояние
Результат упражнения: замедленная, расслабленная, женственная походка, сексуальная, но с внутренним достоинством!
Во время упражнений можно использовать не только свое воображение, но и прикасаться к себе, чтобы лучше сконцентрироваться на своих внутренних ощущениях!
Девушки эмоционально делятся своими ощущениями после практического упражнения и своими осознаниями!
Все девушки такие разные и это прекрасно! Кто-то из девушек закрывает глаза, чтобы прочувствовать изменения, кому-то важно помогать себе жестами, для лучшего вхождения в образ!
Отработка женственной и сексуальной походки!
Работаем в небольших группах, но при этом учитываются запросы и ожидания от тренинга каждой участницы!
В обсуждении высказываются те, кто хочет поделиться своими впечатлениями, ощущениями после практики или обсудить свой запрос!
Короткие медитации дают возможность прочувствовать свое состояние на данный момент
Краткий инструктаж перед упражнением
Девушки решают кто будет первым просить о помощи, а кто будет в роли мужчины, которого просят
девушки уже готовы начать эффективно просить о помощи "своих мужчин"!))
практическое упражнение на тему просьбы к мужчинам
Девушки готовятся к еще одному практическому упражнению, направленному на снятие зажимов тела и раскрепощению.
важно, что практика на тренинге проходит в более сложном варианте ,чем в реальной жизни, чтобы быть готовой к любой ситуации.
в ходе упражнения о просьбе можно получить неожиданную обратную связь! хорошо, что упражнения отрабатываются в безопасных условиях тренинга;)
Пример эффективной просьбы мужчины о помощи девушки излучающей женственность!
Девушки делятся своими впечатлениями и ощущениями после упражнения
Часть материала идет под запись. В конце тренинга обязательно будут даны домашние задания
Подведение итогов после тренинга, выводы, осознания и благодарности друг другу;) Девушки решили продолжить работать над своим внутренним состоянием в месячном МАРАФОНЕ: это своего рода группа поддержки в виде закрытой группы в вконтакте, где девушки ставят личные задачи на 1 месяц в рамках тренинга, пишут свои отчеты и успехи, делятся своими достижениями и зменениями на протяжении этого времени и поддерживают друг друга. Как известно за месяц формируются новые привычки! Потому гораздо эффективнее закрепить
Успешное окончание работы на тренинге!))
Мастер класс "Преображение". Ведущие 2-х месячного курса Ирина Рыжкова и Алена Дмитриева. Курс посвящен внутреннему и внешнему преображению девушек:)
теперь я в работе над новым тренингом с моими авторскими упражнениями:)
Мастер класс "Преображение" 7.03.16
Мастер класс "Преображение" 16.03.16
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.