Карьера
Россия, Новочеркасск
Тренер инструктор – с 2018
Денис Грачёв Юрьевич - фото
#пристегнисьроссия#
Ну что продолжается усиленно набор мышечной массы,заканчивается вторая неделя набора,набираю по 300 грамм в сутки,немного перебор,видно сказывается 2 летний отдых от всего " прущего " , посмотрим что будет дальше,затарился едой на три дня) #больше с каждым днем с БИГДЕНОМ !)
Домашний гейнер )))
Сегодня пельменно-макаронный день !)
Мы с протеином за безопасное движение)))
Отдохнул 6 недель,начинаю новый набор мышечной массы,текущий вес 109 кг,теперь цель 120 кг !)
Стадион ФИШ г.Сочи
тренажер испытания прошел) 330 кг выдержал)
загрузка углями после трени ! 1000 калорий ничтяков !)))и пусть моя жопа станет толще !
Сегодня у меня зефирное углеводное окно !)) Ем зефир и приговариваю...Расти Расти моя жопа и вширь и в толщь !!!))
Углеводное окно: Сегодня пироженки "Паутинка"))
Углеводное окно из Наполеона))) ну и ВСАА)
350 на 10 , продолжаю испытывать тренажер и себя ))
Питание чемпиона !!!)
Интересы
профессиональный бодибилдинг, рыбалка и здоровый образ жизни в целом !
Любимая музыка
вся музыка ! хиты-90
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.