Спорт и правильное питание понятия не разделимые. Переходим на диету)
До обеда полезные долгие и быстрые углеводы, после обеда белки. Ничего жареного, сладкого, жирного и вредного.
4-5 приемов пищи, не большими порциями. На данном фото мой обед.
#tratsiakou_aliaksei #belarus #минск #чижовка #туризм #путешествия #зож #диета #спорт
Сегодня в Минске снег, и как в песне "здесь даже солнце не видно". А я как раз нашел пару своих старых фоток, под названием "железнодорожное утро под Осиповичами"))) В общем немного солнца вам в ленту.
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир
#осиповичи #рассвет
Сегодня в Минске снег, и как в песне "здесь даже солнце не видно". А я как раз нашел пару своих старых фоток, под названием "железнодорожное утро под Осиповичами"))) В общем немного солнца вам в ленту.
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир
#осиповичи #рассвет
Приятно, и праздник есть, и повод отойти от диеты и порадовать праздничным блюдом [id287996029|mr_kerrystar] )))))) Любите! Любите и будете любимы!
Всем хорошего вечера!
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир
#14февраля #любовь
Приятно, и праздник есть, и повод отойти от диеты и порадовать праздничным блюдом [id287996029|mr_kerrystar] )))))) Любите! Любите и будете любимы!
Всем хорошего вечера!
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир
#14февраля #любовь
Приехали с Кариной на мою малую родину, к маме в гости. Так приятно погулять по улочкам детства, все такое родное. Тишина и спокойствие, неспешный ритм жизни окружает нас.
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #travelgram #likesforlike #лайки #follow #followme #следуйзамной #подписчики #instagramanet #путешествияпомиру #малаяродина #октябрьский #родительскийдом????❤️
Приехали с Кариной на мою малую родину, к маме в гости. Так приятно погулять по улочкам детства, все такое родное. Тишина и спокойствие, неспешный ритм жизни окружает нас.
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #travelgram #likesforlike #лайки #follow #followme #следуйзамной #подписчики #instagramanet #путешествияпомиру #малаяродина #октябрьский #родительскийдом????❤️
И снова дорога. Очень люблю это чувство предвкушения, немного волнения и огромная радость. Еду, смотрю в окно, а улыбка сама появляется на лице.
Кто знает это ощущение?
Или как вы относитесь к дальней дороге?
#брест #минск #буковель2019 #буковель #украина #minsk #minskgram #minskcity #belarus #belarusgram #автостоп #автобус #путешествие #трип #горныелыжи #карпаты #trip #travel #travelling
Всем привет друзья! Мы тут решили запустить ещё бюджетный авторский тур на 7-мь дней в Грузию. Цена всего 295$. При этом весь смысл авторского тура сохранились. Группа из 10-12 человек, большой и комфортабельный микроавтобус, комфортабельные номера в отелях. Это не просто пляжный отдых, это целое путешествие по Грузии. При этом 3 дня мы будем купаться и загорать в Батуми.
____________
Даты заездов:
02.06-08.06 (7 мест)
10.06-16.06 (12 мест)
18.06-24.06 (12 мест)
Если будет много желающих, сделаем такие
Без комментариев:)
___________
#минск #беларусь #гомель #гродно #могилев #витебск #брест
#кот #домашнийлюбимец #вечер #чижовка #minsk #belarus
Всем привет✌️
Приглашаю Вас отправиться в уникальное авторское путешествие по Грузии????????.
За 7/10 дней мы с вами объездим наиболее интересные места Грузии, успеем поваляться на пляже в Батуми. Совсем не важно из какого вы города СНГ или мира, у вас есть возможность отправиться в это путешествие вместе с нами????
P.s. Свободных мест все меньше, успейте забронировать. ????️Даты путешествий:
Июнь: 7дней
02.06-08.06
10.06-16.06
18.06-24.06
Июль: 7/10 дней
01.07-07.07/10.07
12.07-18.07/21.07
24.07-30.07/0
Львов - город праздник????
Весенняя теплая погодка, праздничное настроение, огромное количество интересных мест, европейская архитектура и дороги из брусчатки. Вкуснейшая кухня и демократические цены. Очень приветливые и добрые местные жители - Львовяне!
Город Львов - должен посетить каждый:)
Львов - город праздник????
Весенняя теплая погодка, праздничное настроение, огромное количество интересных мест, европейская архитектура и дороги из брусчатки. Вкуснейшая кухня и демократические цены. Очень приветливые и добрые местные жители - Львовяне!
Город Львов - должен посетить каждый:)
И снова вкусный Львов))) Люблю свою работу. Если это можно назвать работой. Скорее оплачиваемое хобби.
#львов #украина #вкусно #еда #красиво #архитектура #я #весна #тепло #путешествие #тур #food #lviv #ukraine #instalike
Вы любите, когда глазам красиво, а на душе легко и радостно ❓
Тогда страшно рекомендуем и даже немножко навязываем тур во Львов. Вы получите удовольствие по полной программе – эстетическое, гастрономическое и развлекательное✅
В программе тура:
????Проезд комфортабельным автобусом в обе стороны
???? Проживание и завтраки в отеле 3*
????Интереснейшие экскурсии с лучшими местными гидами
???? Гастрономическая экскурсия с дегустацией 4-ех видов крафтового пива, и 4-ех видов местных настоек
???? Посещения леге
Доброе утро друзья.
Сегодня очередной солнечный день в Буковеле. Шикарная погода.
#настроениенамаксимум
___________
#минск #гомель #брест #витебск #гродно #беларусь #украина #путешествия #путешествияпомиру #путешественник #поход #автостоп #буковель2019 #горы #солнце #minskgram #belarusgram #travel #travelling #travelgram
Друзья!
С кем давно не виделись, звоните и приезжайте в гости. Будем вместе варить карпатский зимний суп????
#tratsiakou_aliaksei #minsk #belarus
#путешествия #travel #туризм #авторскиетуры #bukovel #зимнийсуп
Приехали с Кариной на мою малую родину, к маме в гости. Так приятно погулять по улочкам детства, все такое родное. Тишина и спокойствие, неспешный ритм жизни окружает нас.
#travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #travelgram #likesforlike #лайки #follow #followme #следуйзамной #подписчики #instagramanet #путешествияпомиру #малаяродина #октябрьский #родительскийдом????❤️
Минск встречает отличной погодкой☀️ Приятно:) #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #travelgram #likesforlike #лайки #follow #followme #следуйзамной #подписчики #instagramanet #путешествияпомиру
Доброе утро:) Ещё немного фоток из поездки в Буковель)) Хорошего всем дня! Понедельник отличный день для перемен.
#aliaksei_tratsiakou #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #bukovel #буковель2019
Доброе утро:) Ещё немного фоток из поездки в Буковель)) Хорошего всем дня! Понедельник отличный день для перемен.
#aliaksei_tratsiakou #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #bukovel #буковель2019
Доброе утро:) Ещё немного фоток из поездки в Буковель)) Хорошего всем дня! Понедельник отличный день для перемен.
#aliaksei_tratsiakou #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #bukovel #буковель2019
Доброе утро:) Ещё немного фоток из поездки в Буковель)) Хорошего всем дня! Понедельник отличный день для перемен.
#aliaksei_tratsiakou #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #bukovel #буковель2019
Доброе утро:) Ещё немного фоток из поездки в Буковель)) Хорошего всем дня! Понедельник отличный день для перемен.
#aliaksei_tratsiakou #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #bukovel #буковель2019
Доброе утро:) Ещё немного фоток из поездки в Буковель)) Хорошего всем дня! Понедельник отличный день для перемен.
#aliaksei_tratsiakou #travelling_belarus #путешествия #туризм #travel #traveling #minsk #belarus #минск #беларусь #гродно #гомель #витебск #брест #могилев #бобруйск #жлобин #кобрин #мир #bukovel #буковель2019
Солнечные выходные в Лошицком парке☀️
_____
#минск #лошица #беларусь #выходные #я #парк #солнце #инстаграм #инста #вместе #скоролето #отличныйдень #minsk #minskgram #belarus #belarusgram #insta #instagram #instalike #me #like #live #love
Веселые выходные в Польше