Контакты
Instagram: functional.ninjaАлексей Кравцов - фото
Готовим #GinzaTeam к любительским соревнованиям #ЗаБег ????????????????
Check the sky
"Движущиеся части в трущейся паре требуется смазывать, чтобы избежать износа. Уважение и формальная вежливость являются маской, которую носят люди, притирающиеся друг к другу. Часто люди молодые, не странствовавшие, наивные, простые натуры, склонны отвергать эти формальности как «пустые», «бессмысленные», даже «бесчестные» — и пренебрегать ими. Вне зависимости от того, насколько «чисты» их мотивы, они всегда бросают песок в машину, которая и так работает не слишком здорово." Хайнлайн Роберт "Достаточно вре
Сегодня провёл свой первый семинар. Немного рассказал о теории спорта, беговых методиках, распространённых ошибках. Из запланированного 1,5 часового семинара, получился 2х часовой и все равно у людей оставались вопросы. Плохо, что я не сумел раскрыть их за 1,5 часа. Хорошо, что люди были вовлечены в процесс. Спасибо antifitnes_zarya за возможность профессионально расти и я надеюсь мы будем развивать беговое направление в сети Антифитнес. И в заключение: «Жить покоем дорожа: Пресно,Тускло, Простоквашно; Чт
Сегодня провёл свой первый семинар. Немного рассказал о теории спорта, беговых методиках, распространённых ошибках. Из запланированного 1,5 часового семинара, получился 2х часовой и все равно у людей оставались вопросы. Плохо, что я не сумел раскрыть их за 1,5 часа. Хорошо, что люди были вовлечены в процесс. Спасибо antifitnes_zarya за возможность профессионально расти и я надеюсь мы будем развивать беговое направление в сети Антифитнес. И в заключение: «Жить покоем дорожа: Пресно,Тускло, Простоквашно; Чт
Провёл ещё один семинар. На этот раз в родной Заре. Спасибо всем кто был, в этот раз я уместился в полтора часа и даже ни у кого не осталось вопросов. Надеюсь, вы узнали что-то новое или хотя бы получили положительные эмоции. #яумамыспикер #бегспб #забегрф #марафон #антифитнес #антифитнесзаря #семинарпобегу
Чё пацаны, 25?
Физиологические резервы, по мнению автора, включаются не все сразу, а поочередно. Первая очередь резервов реализуется при работе до 30% от абсолютных возможностей организма и включает переход от состояния покоя к повседневной деятельности. Механизм этого процесса – условные и безусловные рефлексы. Вторая очередь включения осуществляется при напряженной деятельности, нередко в экстремальных условиях при работе от 30% до 65% от максимальных возможностей (тренировки, соревнования). При этом включение резервов
В этом году удалось хорошо подготовить ginzaprojectspb , ребята молодцы, корпоративный дух на высоте! Те, кто регулярно посещал тренировки стали быстрее, сильнее и выносливее. Все поставленные цели и задачи выполнены! Кое-кто даже продолжит тренировки в моем основном проекте af.run (кстати, скоро стартует второй поток подробности) ????Спасибо dibakina за доверие! Очень приятно с вами работать ???????? #забегрф #бегузаеду #тренерпобегу
В этом году мы запустили уникальный проект af.run , его суть заключается в сочетании беговых тренировок на стадионе и функциональных тренировок в кроссфит зале. Весь проект длился 6 недель и 6 дней, по итогам которого, его участники стали выносливее, техничнее и уверенней в себе на любых беговых соревнованиях и не только. Сегодня заключительный экзамен и сразу выпускной первого потока – это #ЗабегРФ и afterparty на природе. Итоги в цифрах я подведу чуть позднее, но уже предварительно ясно, что такой трени
В этом году мы запустили уникальный проект af.run , его суть заключается в сочетании беговых тренировок на стадионе и функциональных тренировок в кроссфит зале. Весь проект длился 6 недель и 6 дней, по итогам которого, его участники стали выносливее, техничнее и уверенней в себе на любых беговых соревнованиях и не только. Сегодня заключительный экзамен и сразу выпускной первого потока – это #ЗабегРФ и afterparty на природе. Итоги в цифрах я подведу чуть позднее, но уже предварительно ясно, что такой трени
Пять причин, почему вы ДОЛЖНЫ участвовать в соревнованиях: 1. Соревнования – лучшая тренировка, любой спортсмен знает об этом. 2. Только соревнуясь ты узнаёшь на что по–настоящему способен. 3. Подготовка к старту будет тебя дисциплинировать, выведет тебя на новый уровень подготовки и заставит прогрессировать. 4. По результатам соревнований можно отследить прогресс твоей спортивной формы. 5. Это просто весело!???? Хочешь подготовиться – ты знаешь к кому обратиться!???????? Фото с Кубка СПБ и Лен. области п
Прошли с Димой в финал. Будем отбираться на кубок мира. #antifitnes #crosslifting #антифитнесзаря #этожеизи
9 июня прошёл кубок СЗФО по кросслифтингу, в котором я, спонтанно, за 3 дня, принял решение выступать, особо не зная что меня ждёт ???? как оказалось кросслифтинг это что то типа смеси пауэрлифтинга, силового экстрима, тяжёлой атлетики и кроссфита. 6 станций по 7 повторений и ещё что нибудь типа прогулки фермера по 80 кг в каждой руке на закуску, нужно пройти как можно быстрее, вес стоит немаленький и приходится терпеть мышечный отказ. Интересные ощущения – силовая выносливость в чистом виде. Занял 2 место
9 июня прошёл кубок СЗФО по кросслифтингу, в котором я, спонтанно, за 3 дня, принял решение выступать, особо не зная что меня ждёт ???? как оказалось кросслифтинг это что то типа смеси пауэрлифтинга, силового экстрима, тяжёлой атлетики и кроссфита. 6 станций по 7 повторений и ещё что нибудь типа прогулки фермера по 80 кг в каждой руке на закуску, нужно пройти как можно быстрее, вес стоит немаленький и приходится терпеть мышечный отказ. Интересные ощущения – силовая выносливость в чистом виде. Занял 2 место
9 июня прошёл кубок СЗФО по кросслифтингу, в котором я, спонтанно, за 3 дня, принял решение выступать, особо не зная что меня ждёт ???? как оказалось кросслифтинг это что то типа смеси пауэрлифтинга, силового экстрима, тяжёлой атлетики и кроссфита. 6 станций по 7 повторений и ещё что нибудь типа прогулки фермера по 80 кг в каждой руке на закуску, нужно пройти как можно быстрее, вес стоит немаленький и приходится терпеть мышечный отказ. Интересные ощущения – силовая выносливость в чистом виде. Занял 2 место
4 утра. Лучшее время думать про будущее человечества.
4 утра. Лучшее время думать про будущее человечества.
4 утра. Лучшее время думать про будущее человечества.
continuity
continuity
continuity
stay hungry
Открытие апреля: в фотографиях, сделанных на плёнку, что-то есть. #nofilter
В среднем, человек чувствует себя на 7 лет моложе. ⠀ Посмотрите на людей вокруг, много ли из них выглядит так как хотелось бы вам? ⠀ Рак, психические расстройства, ухудшение зрения, бесплодие... Нам всегда кажется, что это то, что случается с другими. ⠀ Зачастую, никто из тех, кому поставили любой из этих диагнозов не думали, что так выйдет. Они считали, что недосыпать, нервничать, злоупотреблять(неважно чем) и некачественно питаться это если и не нормально, но не так критично. Мы ведь люди, мы выше животн
Папа сказал, что главное в жизни самому себе не врать, и я, в общем то, с ним согласен
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.