Лилия Котова - фото
Сколько еды нужно съедать за раз.
Еда как лекарство
75 % нашего здоровья зависит от питания.
ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ РАЗЛИЧНЫХ ЦВЕТОВ НА ОРГАНИЗМ
КАК ВЛИЯЕТ ЦВЕТ ПИЩИ НА БОЛЕЗНИ
1. Продукты белого цвета — молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста — успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества.
2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. Хлорофилл, который производится в зеленых растениях под воздействием солнечной энергии, стимулирует образование полезных красных кровяных клеток и акти
ХОРОШЕГО ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО,...
ПУСТЬ ЭТО МНОГО БУДЕТ И У ВАС!...
???? ЮБИЛЕЙНОЕ СОБЫТИЕ ????
90 лет назад, 5 февраля 1928 года, впервые искусственным путем получен ВИТАМИН D.
Немецкий химик Адольф Виндаус, более 30 лет изучавший стерины, в 1928 году обнаружил эргостерол – провитамин D, превращавшийся под действием ультрафиолетовых лучей в эргокальциферол. В детском возрасте недостаток витамина D, возникающий из-за уменьшения содержания в костях солей кальция и фосфора, приводит к нарушению процесса костеобразования (рост и окостенение), так развивается рахит. 5 феврал
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, КАК В ДЕТСКОМ САДУ
Ингpeдиенты:
• 250 г творога
• 1 ст. ложка сахара
• 0,5 чайной ложки соли
• 2 яйца
• 2 ст. ложки манной крупы
• 0,5 стакана молока
Приготовление:
Манку с молоком смешать и дать постоять 10 минут, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сахаром, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями или манной крупой, чтобы не прилипало. Запекать в разогретой духовке при 200 градусах 40 минут. Духовку не открыв
Киви лечит! ????
Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.
1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.
2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшае
.....✍???? Из просторов инета.
Свежесть яйца.
Это абсолютно научный способ, чтобы сварить яйца правильно:
Всемирный День яйца
???????? ????????????????????????????
Интересные факты о яйцах:
✅Япония занимает первое место по количеству съеденных яиц на душу населения (в среднем 1 штука в день).
✅Самые крупные яйца несет страус, а наиболее мелкие – киви.
Страусиное яйцо превышает по размерам куриное в 24 раза. Чтобы приготовить его вкрутую, понадобится почти 2 часа времени.
✅Существуют люди, которые не любят (боятся) яиц. Эта болезнь называется овофобией. Ею страдал известный кинорежиссер А. Хичкок.
✅Максимальное
ПОЧЕМУ НУЖНО ЕСТЬ РЫБИЙ ЖИР?
Что такое рыбий жир?
Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А.
Д
Состав сыра ????
2 июня — День здорового питания и отказа от излишеств в еде .
Друзья, питайтесь правильно, сбалансированно и побольше двигайтесь!!! Поздравляю всех с днём здорового питания. Всем желаю крепкого здоровья, отличного настроения и позитивного настроя.
✍????Полезные пищевые добавки
За маркировкой Е скрывается не только вредная и довольно опасная химия, а и вполне безобидные и даже полезные вещества. Не стоит бояться! Многие вещества это обычные экстракты натуральных продуктов и растений. Например, в обычном яблоке присутствует множество веществ, которые обозначают буквой Е. Например, аскорбиновая кислота (Е300), пектин (Е440), рибофлавин (Е101), уксусная кислота (Е260) и т.д.
Несмотря на то, что в яблоке содержится такое огромное количество веществ, кот
ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА:
Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек – живое биологическое существо, у которого собственный организм ведёт свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живёт по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.
Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснул
⏳ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ
????Когда вы пьёте воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
????Фруктовые и овощные соки усваиваются за 15 — 20 минут.
????????????Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
????Арбуз усваивается за 20 минут.
????Дыням требуется для переваривания 30 минут.
????????Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
????????????????Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются
Есть продукты, которые только маскируются под полезные.
Вредные «полезности»:
1) Овсянка быстрого приготовления. Чем мельче зерно, тем тщательнее оно обработано. Оно теряет свои полезные свойства и приносит лишние калории. Замена: овсянка крупного помола, которая насыщена витаминами и действительно обладает полезными свойствами.
2) Сухофрукты и цукаты. Первые обрабатывают фунгицидами и диоксидом серы, чтобы сохранить цвет и защитить от плесени, а вторые содержат огромное количество сахара. Замена: домаш
С днем здорового питания
Мы Вас поздравляем.
Пищи вкусной и полезной
На столах желаем.
Наслаждение трапеза
Пусть всегда Вам дарит.
Натуральный лишь продукт
Вкусом своим манит.
МИНЕРАЛ СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ
==============================
Можно смело сказать, что от количества ЦИНКА в организме зависит внешний вид и состояние здоровья в целом. Каким же образом цинк влияет на организм? Разберемся в этом более подробно.
Клетки.
========
Цинк необходим для производства белка, поэтому любая клетка организма (от волос на голове до ступней ног), зависит от него. При большой нехватке цинка новые клетки не образуются, а разрушенные – не восстанавливаются. В итоге наступает быстрое старе
Как сложить салфетки на новогодний стол ????
https://vk.com/xpywa
МАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЧИКИ НА МИНЕРАЛКЕ ●
Получаются очень хрустящими ●
●Ингредиенты:
● килограмм небольших огурцов
● минеральная вода газированная - литр
● соль - 2 стол. ложки
● чеснок - три зубка
● пучок укропа
●Приготовление:
На дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть).Огурца промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость.На огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок.Отдельно развести соль в минералке. Залить этой смесью огурцы (чтобы они были пок
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ СМЕШИВАТЬ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ
Салат из помидоров и огурцов - любимое многими блюдо. Его едят отдельно или дополняют им гарниры и мясо. Однако, ученые сделали вывод, что смешивать огурцы с помидорами категорически запрещено.
Делать смешанные салаты из помидоров и огурцов не рекомендуется даже тем, кто не придерживается принципов здорового питания. Красный помидор и зеленый огурец являются продуктами-антагонистами, и дело вовсе не во внешнем цветовом отличии. Помидоры при употреблении создают
Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в особенности для женщин.
Почему стоит пить какао?
Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость организма – в зернах какао содержится настоящий источник здоровой и активной жизни.
Знаменитый целительный напиток древних индейцев майя готовился из семян шоколадного дерева и имел мало общего с горячим шоколадом или сладким какао с молоком,
???? ХВАЛЕБНЫЕ СЛОВА О КОФЕ ????
17 апреля весь мир празднует День кофе — ароматного и крепкого, поднимающего настроение и дарящего бодрость на целый день...
В мире, безусловно, есть вещи, которые стоят того, чтобы им хранили верность. Например, кофе... (Джон Голсуорси)
Кофе — союзник, с которым писательский труд перестаёт быть мукой (Оноре де Бальзак)
Если я не выпью кофе три раза в день, то усыхаю, как кусок жареной козлятины. (И. С. Бах)
Кофе – золото простого человека; и также как золото, кофе при
Кофе аравийский Арабика
Сочетаем специи правильно.
Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:
Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.
Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.
Для гриля : красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех
Эта специя — убийца жира: 1 чайная ложка в день сжигает до 15 кг за 3 месяца!
Уже доказано, что голодание — не самый лучший выбор для борьбы с лишними килограммами. Конечно, всегда хочется получить заметный результат побыстрее! Есть немало способов, способных помочь организму ускорить жиросжигание.
Интересное исследование провели в Тегеранском университете медицинских наук. Ученые собрали 2 фокус-группы, каждая из которых состояла из 44 женщин с избыточным весом.
На протяжении 3 месяцев обе группы пи
Чем полезно семя льна?
1 Сердечно-сосудистые заболевания, восстановление после инсультов и инфарктов. «Серьезное» содержание полиненасыщенной жирной кислоты омега-3 оказывает воздействие на уровень содержания холестерина, приводит в норму давление .
2. Лен - действенная помощь в лечении тромбозов, атеросклеротического поражения и других проблем с сосудами, средство, предупреждающее их. Недуги и расстройства пищеварительного тракта.
3 Льняное семя обладает смягчающим, защитно-обволакивающим действием н
9 важнейших свойств брокколи
1) Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».
2) Содержит омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, необходимой для профилактики атеросклероза, болезней сердечнососудистой системы и других.
3) Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды,
Не выбрасывайте луковую шелуху!
Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.
* Замучили частые ангины?
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.
* Насморк (аллергический и простудный)?
В кипящую воду всыпьте 4 ст. ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут.
* Кашель?
Залейте 2 ст. ложки шелухи 2 стаканами воды, кипят
ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ЭТО ИНТЕРЕСНО!!!
БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ
Польза сладкого перца.
✔ Болгарский перец содержит минимум калорий. Съедая полную тарелку, то получите всего 45 ккал и суточную норму витаминов С и А. 100 гр. перца содержат всего 30 ккал.
✔ Больше всего витамина С содержится в перце красного цвета. Витамин С укрепляет иммунную систему, сохраняет кожу молодой и сияющей.
✔ Сладкий перец содержит необходимые каротиноиды, в частности бета-каротин. Все каротиноиды являются мощными антиоксидантами. Есл
Каша в рационе.
Одна из расхожих истин гласит, что завтрак очень важен, едва ли не важнее обеда и ужина вместе взятых. И тому есть немало доказательств. В частности, биоритмы частенько зависят от пищевых привычек, или того, что прикидывается пищевой привычкой.
Самое распространенное заблуждение, это ликвидация завтрака вообще.
Чем каша лучше бутерброда?
Логически бутерброд можно считать неким аналогом каши: это крупа, просто смолотая в муку, смешанная с некоторыми продуктами, запеченная, и в качестве допол
Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!
Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство.
Курс лечения – 14 суток.
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.