Анна Кутявина - фото
ТРЕНИРОВКИ ВНЕ ЗАЛА
⠀
На сегодняшний день большинство привыкло тренироваться в залах, но и тренировки на улице имеют свои преимущества, особенно в такую КАЙФовую погоду????. Вот несколько из них:
⠀
1.Новые упражнения. Здесь будет простор для фантазии, так как ни одна уличная площадка не оборудована так же, как спортзал
⠀
2.Больше свежего воздуха. Проводилось много исследований качества воздуха, которые подтвердили, что воздух в помещении содержит до двух раз больше атмосферных загрязнений, чем воздух на ул
????Думаю, что большинство из вас знает, что тренировочный процесс делится на микро, мезо и макро уровни. Каждый из них в свою очередь, бывает разных видов. !!! Сегодня узнала, что в практике спорта широко применяются микроциклы, получившие название УДАРНЫХ???? ????Они используются в тех случаях, когда время ⏳подготовки к какому-то соревнованию ограниченно, а спортсмену необходимо быстрее добиться определенных адаптационных перестроек. При этом ударным элементом могут быть объем нагрузки, ее интенсивность,
Подготовка продолжается. Сегодня был первый день спаррингов. Было такое ощущение, что вообще впервые чтоб в парах ???? Думаю, это чувство знакомо многим ????
⠀
А тем временем, до моего отъезда остаётся ровно 3 недели????
⠀
И потому теперь режим будет особенно строгим. Через 20 минут я спать. Так что, пользуясь случаем, желаю всем спокойной ночи ????
⠀
#спортивныедевушки#kick#kickboxing#соревнования#дальшебольше#спорт#пермь#пермьактивная#пермьспортивная#фитнес#спортивныедевушки#кикбоксинг#универсальныйбой#s
Ты любишь растяжку?
⠀
Я, если честно, нет. Но все таки, отдаю ей должное и включаю в заминку каждой тренировки. Регулярные занятия делают связки и суставы более эластичными и дают большую амплитуду движений.
⠀
И из-за последнего, раньше я думала, что хай-кик доступен только людям, «познавшим» шпагат ????????♀️ как же сильно я ошибалась????
⠀
#спортивныедевушки#kick#kickboxing#соревнования#дальшебольше#спорт#пермь#пермьактивная#пермьспортивная#фитнес#спортивныедевушки#кикбоксинг#универсальныйбой#sport#spor
У тебя есть цель? ????
⠀
Думаю, что цель в жизни есть у каждого человека. Иногда, даже не одна. Эти цели могут трансформироваться и заменяться другими, это нормально. Главное, правильно расставить приоритеты и двигаться к ним????
⠀
Сейчас моя главная цель-успешно выступит на кубке мира ????
⠀
#спортивныедевушки#kick#kickboxing#соревнования#дальшебольше#спорт#пермь#пермьактивная#пермьспортивная#фитнес#спортивныедевушки#кикбоксинг#универсальныйбой#sport#sportgirls#fitness#perm#sportperm#perm59#unifightспорти
Недавно мы были ещё в Самаре, на ЧР, а уже меньше, чем через 2 недели уезжаем на Кубок Мира ????????
⠀
Подготовка проходит успешно, конечно, я как всегда, собой не особо довольна. Но тренер лучше знает ????Надеюсь, что на этих соревнованиях я буду лучшей версией себя и боксировать буду в своей лучшей форме????????????
⠀
#спортивныедевушки#kick#kickboxing#соревнования#дальшебольше#спорт#пермь#пермьактивная#пермьспортивная#фитнес#спортивныедевушки#кикбоксинг#универсальныйбой#sport#sportgirls#fitness#perm#spo
Довольна/ен собой?
⠀
Наверное, на 100% только единицы, к которым я не отношусь ????
⠀
Но зато есть всегда цель становиться лучшей версией себя, и это так круто видеть свой результат????
⠀
И неважно чего это касается. Это относится к любой сфере жизни: спорт, дом, работа, учеба
Ну что, осталось всего 3,5 кг. И у меня есть 10 дней ????
⠀
Думаю, что все пойдёт хорошо, и не особо себя изнуряя, я буду в весе ????
⠀
(Да качество фото так себе, в курсе????????♀️
⠀
#спортивныедевушки#kick#kickboxing#соревнования#дальшебольше#спорт#пермь#пермьактивная#пермьспортивная#фитнес#спортивныедевушки#кикбоксинг#универсальныйбой#sport#sportgirls#fitness#perm#sportperm#perm59#unifightспортивныедевушкипермь#девушкипермь#спортэтожизнь#олимпиец#пермьолимпиец#закамск#тренерпермь#ЯвсеСмогу
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.