Результат: -17кг
Период: 5 месяцев
За пол года после родов я набрала 16 кг и
весила 80 кг – это было тяжело: муж не
проявлял участия, жить пришлось с его
родителями в чужой семье в чужой обстановке,
мои родители понимания не проявили – в общем
маленький ребенок отсутствие поддержки.
Напряжение 24 часа в сутки, мне казалось,
что я одна, что надо обязательно со всем
справиться, крышу просто сорвало, я пол
года ела большие бутерброды с хлебом,
маслом, сыром, сахаром и запивала пол
литровыми кружк
Моя новая страница в жизни - комфортное
снижение веса в группе единомышленников,
под чутким и мудрым руководством
специалистов Дмитрия Негметова и
Андрея Никифорова. Мой результат - 10 кг.
Вам всем, мои дорогие и любимые, я желаю
только летнего, теплого, нежного дождя, с
разноцветной радугой в чистом небе!
Узнать подробную информацию и записаться
на консультацию можно по ссылке: http://bit.ly/1Ka8tsB
Мужчины худеют лучше женщин? Так ли это?
За последние 10 дней получил 3 положительных отзыва - благодарностей и все от мужчин.
Кстати, общее снижение веса у них 96кг. Отличный результат, двухкамерный холодильник весит меньше.
И задумался, а кто снижает вес лучше? Мужчины или женщины...
Из моего опыта.
Мужчины на консультации приходят реже, но снижают вес эффективней.
Берусь заявить такое, исключительно из опыта работы.
До статистики общемировой пальцы не дошли.
Интересно другое! Почему?
Вселенская
Добрый день!
Лишний вес появился у меня рано - в третьем-четвёртом классе. Чуть позже, когда я стала входить в подростковый возраст, он на время ушёл, но к 14 годам вернулся. Самый большой вес (106) у меня был на 4-ом курсе института.
Я не воевала с ним, пыталась принять себя такой, какая я есть. Но это слабо получалось. Хотя я была привлекательно внешне, но внутри принятия себя самой не было вовсе.
В беременность я входила в весе 89 кг, но, встав на весы сразу после родов, ахнула - на них была цифра
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
http://center-nika.ru/coaching/
ИГМУ. 1-е высшее
Диетлогия
Консультирование
Сексология
Славная поездка в Ливерпуль. 20-я Европейская конференция по ожирению
Тема моей диссертации...
Психология...
Психология...
Психология...
Психиатрия...
2-е высшее
Сегодня очень интересный день в моей карьере диетолога. Руководители кафе "Terra Diet" позвали меня разрабатывать диетологическое меню. Почему нет... Если я могу сделать это для одного человека и он доволен. Почему не сделать для целого кафе? Возможно, такое меню будет более универсальным, но это не беда. Кстати, какие блюда Вы бы включили в это меню? Например, на завтрак???
Всё-таки интересная штука "инструкция"... Я когда покупаю "предмет" с инструкцией сначала сам пытаюсь его установить или собрать... А потом, когда не получается))) начинаю читать... И чудо, с инструкцией всё сразу встает на свои места Вопрос! Почему нельзя было сразу взять и прочитать? Не хотел время тереть... В итоге потратил ещё больше и времени, и сил Может в детстве в "ЛЕГО" не доиграл или гордость не позволяет... Аля, сам лучше знаю. Интересно, я один такой или Вы тоже инструкции не читаете? Думаю,
Вы задумывались, как разбитое окно влияет на лишний вес? Две недели назад, я заклеивал окна. А что? Меньше дует))) Во время этого занятия вспомнил про Нью-Йорк. А точнее про теорию разбитых окон... Суть теории заключается в следующем: предотвращение мелких правонарушений, таких как вандализм, публичное пьянство, прыжки через турникеты в метро и т. п. Создает атмосферу нетерпимости к преступлениям в целом и помогает предотвращать более крупные преступления, а также задерживать рецидивистов, обычно пре
Вечерняя прогулка. На улице морозно, но очень красиво...
Весь день грустил... а после заглянул в папку отзывы и нашел там кучу приятностей... Разулыбался и вспомнил, что уже почти месяц мы не проводили никаких полезных мастер-классов, интенсивов и семинаров... На всё не хватает суток... Это реалии жизни, новый курс и работа над диет меню для кафе "Terra Diet" забирает массу времени... Но я не намерен забывать про вас, мои читатели, в ближайшее я планирую провести бесплатный мастер-класс на заданную тему. Тему хочу спросить у вас. Чтобы вам хотелось узнать, прор
Призадумался ... Как помогать своим клиентам/ученикам лучше? Какие блоки стоит добавить в двухмесячный курс снижения веса? Может рекомендации фитнес-инструктора или косметолога? Возможно, будут полезны рекомендации стилиста по созданию нового образа? Друзья, подскажите, чтобы вы хотели увидеть в идеальном курсе снижения веса???
Важная тема ДЕСЕРТЫ !!! Особенно когда снижаешь вес. Предлагаю альтернативу жирно-шоколадным конфетам Берем: -По 100 г фиников, кураги, чернослива, грецких орехов и миндаля -3 ст.л. меда -1 ч.л. лимонного сока - Кокосовая стружка А потом: -Измельчим орехи и сухофрукты -Добавим немного воды и остальные ингредиенты, смешаем в блендере -Сформируем в шарики и обваляем в кокосовой стружке А дальше в качестве десерта в каждый прием пищи Ставьте лайк, делитесь рецептом с друзьями. Расскажите о своим полезных
Популярная психология помогает похудеть! Сегодня встретил интересную статью которая поможет вам снизить вес. В публикации рассказывалось об эксперементе Б. Бушмана. Суть исследования: провоцировать людей на кражу велосипеда. Выводы: от стенда на котором были изображены глаза, велосипед воровали на 65% реже. Это объяснялось тем, что взгляд(неважно чей) заставляет поступать нас правильно. А также вызывает чувство стыда. А как это исследование поможет снижению веса? Правильно! Разместите на холодильник
Работа над меню в кафе Terra Diet @terraditkzn идет полным ходом. Сегодня разрабатывали примерное меню с правильным балансом Б,Ж,У и энергетической плотностью. Очень нравится отношение к работе и клиентам Олега(шеф) и Александры(руководитель). С ними приятно работать. В то время пока все рестораны спешат отхватить побольше корпаротивных заказов на НГ, они стремятся сделать по-настоящему вкусное и полезное меню. Уверен это место станет Меккой для людей, которые следят за своим здоровьем
Вопрос дня? Муж дома это фактор риска набора веса или наоборот? Вот с одной стороны нужно для него готовить, да ещё посытней... А с другой стороны, когда его нет, можно вообще не готовить и питаться разными там полуфабрикатами и печеньем с мороженным))) Густить так сказать... В общем к вам вопрос дамы: муж в семье помогает или легче когда он дальше? P.S. на фото Мисти Шаффер, она скинула 45 кг за год, что стало огромным сюрпризом для мужа, когда он вернулся. Ларри никогда не видел ее такой худой.
Кто угадает сколько килограмм снизила эта замечательная женщина?
"Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет — не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И — боже вас сохрани — не читайте до обеда советских газет" А что вы делаете во время еды?
Про детей, мотивацию и похудение... Ватага ребят облюбовала для своих игр один двор. Почти целый день они толкались там, шумели, свистели, играли в футбол. Жильцы как могли боролись с мальчишками. Они их увещевали, взывали к совести, грозили пожаловаться в школу и родителям, вызывали милицию… В ответ ребята только смеялись. И казалось, что они получают удовольствие от того, что на них нет управы. Наконец за дело взялся один из самых старых жильцов. Он подошел к мальчишкам и сказал им, что ему очень нр
Что случится на следующей неделе? -Новый год? -Нет, ещё рано... Следите за новостями, чтобы не пропустить важнейшее событие в уходящем году!!!
Что вы планируете на 16.12.2015?
Записаться на онлайн мастер - класс "Праздники без последствий" можно по активной ссылке в моем профиле. Сделайте это сейчас, количество мест ограничено!
Уже скоро!!! Регистрируйтесь сейчас по активной ссылке в моем профиле
Часто спрашивают про образование. У меня их два ИГМУ и БГУЭиП
Приятно получать похвалу от людей, достойных похвалы!!! Спасибо вам!!! Очень буду ждать вас завтра на онлайн мастер-классе "Праздники без последствий" Регистрация по активной ссылке в моем профиле P.S. Надеюсь, я не опоздал и корпоративы ещё не начались?
Тот случай когда похудел и нужно менять паспорт!
Посидел за компьютером- полежи на фитболе! А как вы отдыхаете от экрана?
Сила воли – ограниченный ресурс Если вы твёрдо решили, например, бегать каждое утро, и настроились на продолжительную борьбу с самим собой. Считаю своим долгом вас предостеречь: самую большую опасность на вашем пути к совершенству представляют не разного рода неподконтрольные вам обстоятельства, а… недостаток мотивации. То есть если вы, скажем, бегаете каждое утро и уже можете похвастаться определёнными успехами, то в какой-то момент можете решить, что заслужили передышку. Оказывается, чем чаще и дольше