Алёна Федосенко Федос (31 год), Минск, Беларусь

80% позади)) 40 дней)) я новый человек)) чувствую себя отлично)) провела 7 дней на жидком питании)) спасибо Ане [id13611320|booont] за ее марафон!! Это было волшебно!! Я перезагрузилась по полной!! Думаю всем следует попробовать!! Подписывайтесь на неё и пробуйте с ней)) А я пошла дальше)) только наверх!!

Итак! 50 дней подошли к концу)) сейчас я уверенна в себе)) двигаюсь дальше)) ещё много чего надо сделать )) но я знаю, что стала лучше)) меня не тянет ни на сладости, ни на мясо и тем более молочку)) так же все это время отсутствовала какая-либо мука ( рисовая, кокосовая и тд), масло ( холодного отжима и тд)) я кушаю фрукты, овощи , зелень, орехи и сухофрукты)) иногда (прям очень редко) могу скушать хлебец (из проростков). Мои физические показатели улучшились)) анализы сдам на днях! А главное, я пою душой!

Банка! С Днём рождения!! Всего тебе самого настоящего)) счастья, счастья, тепла и профессионального роста)) и ещё счастья! Эта фотка будет #100% появляться тут часто)) навсегда в моей памяти и сердце!❤️❤️ bankadut94

Когда есть повод улыбаться каждый день)) #всечтонеделаетсяклучшему #каждыйденьпраздник #мурашкипокоже #новаяя

Это #цмокиминск!! Прекрасная игра, прекрасные воспоминания)) лучшая команда)) лучшая поддержка dragonwings_tsmoki )) #сижунаместеалины #люблюсвоюработу #почтипоперечка

Счастье ребёнку!! Распирает улыбка!! Приятно, что все таки есть такие сильные парни!! #исновафлаер #вспоминаямолодость #темкомуза #минскгродно #счастливыйхомяк

Есть такие люди и места, которые дарят тебе столько тепла и любви, что хочется снова и снова быть рядом!! Я горжусь тем, что я #смайл )) я горжусь своими тренерами [id41777820|rezhapov_rustam] [id61577845|mar_kotik] !! Я горжусь своим спортом #cheerleading!! Спасибо всем за эти моменты, за эту семью-чирсемью!!))????????

Итак!! Представляю вашему вниманию Юлю)) человек-стиль, скандал и правда!! Всегда трудится на 100% и достигает успеха!) очень красивая и умная)) за ней интересно следить как на тренировках, так и на ютубе)) вы много знаете девушек, которые знают толк в пневматическом оружие и рыбалке? Да ещё чтоб с хорошей растяжкой, фигурой и крутым тверком?? Вам определенно стоит познакомится с ее страницей trallli_vallli rezon.by ))

This post was reposted using the.instasave.app #theinstasaveapp ・・・ "Yesterday was our last class with haukkis ???????? Thanks for a good experience, new pyramids , pleasant moments and motivation speeches ????????❤️ We were happy to work with you !!!!!!! #campwarts2018#cheercampblr#cheerbelarus#belarus????????#cheercamp2018#summer2018#cheerteam#cheerleading#smileteam"

Мой любимый блок! Самые сильные и самые замотивированные! Это потрясающее и веселое время для нас!! Спасибо моей [id157101719|anyaajsj] за «ого», [id155252468|popovitta] за то, что была в самые сложные минуты, [id146087463|alinataleiko] за милости и нежность, и конечно же shtaniuuuk за мотивацию и красоту)) обожаю этих людей!! Спасибо, что вы были рядом)) ❤️❤️❤️????????????

Как же иногда все таки хочется побыть милой, нежной, любимой девушкой)) мальчики, ищите в нас не только сексбомб, но ещё и теплоту, и нежность, и заботу!! Белье hunkemoller.belarus фотограф myraha #крикдуши #иногдаиялюблюрозовый #нежность #теплота #хочузаботы #хочутепла #бытьсобой #тренериногдабываетмилым

Всем привет)) решила сделать серию постов о том, что беспокоит меня)) И начну я с искренности!! Все пытаются быть кем-то, но не самим собой. Почему? Зачем скрывать? Вот ты такой какой есть, бери себя и совершенствуй. Это сложно и это постоянно) никогда не будет крайней точки, чтоб сказать: «я вот буду такой(-им) и тогда всем раскроюсь». Нет, либо ты всегда честен с собой и со своим окружением, либо ты всегда в маске. Тебя примут любым, будь только честным. Искренность подкупает. Искренность делает тебя сил

Всем привет!) сегодня пост про лицемерие)) я не прошу Вас следовать за мной, это просто моё мнение)) также я буду рада комментариям и общению на эту тему). Как же много вокруг нас лицемеров? Вы видели? Кто-то лицемерит совсем немного, но у кого-то даже зашкаливает!! И к сожалению я знаю таких «королей лицемерия» и на данном этапе мне выгодно общение с ними, хоть и сводится к минимуму. Итак, зачем лицемерить, если можно сказать правду? Страшно? Хочется всем казаться хорошим? Нравится поливать грязью? Чувств

Так часто у меня спрашивают, зачем мне дневник? Так вот. Я верю написанному тексту, не печатному. Ведь когда ты набираешь текст всегда можно что-то исправить, удалить.. когда пишешь от руки, то нет. Мысли идут сами, только успей записывать. И это подлинные мысли. За это я и люблю писать письма, писать дневник. Ставить цели записывая их. Ведь ты как будто душой написал, затем увидел и следуешь ей!) пишите о своих чувствах, об ощущениях, о эмоциях. Потом прочитав вы вспомните все)) пишите друг другу письма!!

Счастье, когда делиться счастьем есть с кем!! Будьте наполнены счастьем и делитесь им, не жадничайте!! Делитесь с любимыми, с родными, с друзьями, с животными, с учениками, с коллегами, со зрителями да и просто с прохожими)). Это прекрасное ощущение, когда человек чувствует твою энергию!! Но не забывайте быть счастливыми)) ведь толко счастливый человек может дарить счастье))) #спасибо #спасибозасчастье #даритесчастье #наполняйтесьсчастьем #даритесебяэтомумиру фото с выступления dragonwings_tsmoki

Не просто работа, а семья dragonwings_tsmoki )) люблю каждую!))) и конечно же спасибо Мастеру своего дела за фото [id3322208|_aikis] ????

Море внутри меня синее-синее, волны внутри меня сильные, мое солнце живет во мне????. Фото by [id3322208|_aikis]

Я - Федос) и, в первую очередь, я танцую и преподаю))) это фото - моя характеристика) да, я бешеная! Да, я танцую всегда и везде! Я люблю это дело) я люблю улыбаться) я люблю людей) я люблю вселенную) это огромная часть меня) свобода движения, свобода выбора.. чистый воздух! Нет никаких рамок) танец развивает все - женственность, силу, энергию, ощущения, координацию, растяжку, сексуальность) танец даёт энергию! Танец - твой мир) я благодарна вселенной за возможность танцевать!! Ну и конечно фото by [id3322

Привет, дорогие мои! Сегодня мне хочется написать о тишине) как важно остановиться на миг, выдохнуть, оглянуться, проанализировать всё и почувствовать себя, свою силу, свою тишину и своё счастье!! Как много всего вокруг нас) как много людей пытается манипулировать мной, моими эмоциями и поступками! А я что? А я счастлива, что я чувствую себя и ощущаю себя)) никто не может пойти против счастливого человека!❤️ об этом я и молчу)) #будьсобой #мысливслух #счастьевнутри #любовькжизни #моятишина

Сегодня старый Новый год)) хочется оглянуться назад и поблагодарить Вселенную за огромные жизненные уроки в 2018) за новые знакомства) за опыт) за все счастливые моменты) сложный год, очень, особенно морально! Но сейчас я понимаю, насколько сильнее Я стала)) как изменилась)) ещё раз Огромная Благодарность! #старыйновыйгод #тольконаверх #благодарютебявселенная #любовьвкаждыйдом

Сегодня потрясающий день!) на лице улыбка, в глазах огонь, в сердце счастье, внутри Музыка)) этот пост - пост благодарности! В первую очередь я благодарна своей семье konchevskaiaolga и kseniafedosenko , вы всегда рядом) я благодарна milova.coach за открытие ещё большего огня внутри меня!) я благодарна [id83698293|zamesstudio] и pincodedance за возможность дарить людям себя!) и конечно же я благодарю всем мои драгоценным людям, которые приходят ко мне на тренировки!) я люблю то, чем я занимаюсь!) я люблю ж

Всем привет! Давно не писала посты( соскучилась☺️. Сегодня мне хочется поговорить об огне, огне, который горит внутри)) об огне, который виден в глазах)) в последнее время часто думаю, могут ли окружающее нас люди потушить наш огонь? И мой ответ нет! Когда ты чувствуешь себя, любишь себя, любишь мир, любишь своё дело, ты здоров, твои родные здоровы! Ты силён!) и нет ничего, что могло бы заставить тебя потухнуть! Вдохновляйтесь, любите и горите!) пусть эта сила и энергия бодрит вас по утрам) пусть любовь д

Доброе утро, мои Дорогие))) совсем недавно я наконец-то прочитала 2 книги про жизнь в Дании и их счастье) и конечно же задумалась и о своей жизни!) я счастлива! На самом деле) на 9 из 10)) я просыпаюсь рано, делаю зарядку, у меня есть бесценные #утренниеобнимашки с мамой ( я ими так дорожу)!????‍????я иду на работу через прекрасные виды набережной вдхр Дрозды❤️❤️ также жизнь становится прекраснее зная, что где-то рядом с тренировками в [id83698293|zamesstudio] есть моя любимая кофейня wakeup_coffee с чудес

Привет всем!) я не пропала) просто была во Львове) настолько люблю смотреть новые места, что не было времени сидеть в интернете и что-то выкладывать)) ходили с konchevskaiaolga по 25-30 км в день, возвращались в квартиру и спать)) куча эмоций! Невероятная красота! ну и, естественно, вкусная #веган еда!)) благодарна новым знакомствам!) #львовпрекрасен #можноехатьнетолькорадиреберниипьянойвишни #львовхорошибезгигантскихкруассанов #веган #гоувеган #путешествиярадикрасивыхместиприроды #фотонеглавное #памятьвсе

Диана!!такая уже где Диана))

разминка))

Общага стайл))

Алёна Федосенко Федос

Алёна Федосенко Федос

Контакты

Алёна Федосенко Федос - фото