Ася Глебова, Rotterdam, Нидерланды

А у нас сегодня тоже снег. Второй раз за 2 месяца ????

Важней всего погода в доме©

Растет то, чему уделяешь внимание©

Нашла новое кофейное место, здесь очень уютно. Давай со мной пить кофе?))

(фото сделано втихаря) Сижу в кафешке и думаю о том, как важны люди в жизни людей. Я сижу здесь одна, вокруг люди, которые говорят на незнакомом мне языке... А их щебет и улыбки девочек-официанток поднимает мне настроение, не чувствую себя в изоляции среди них. Правда не могу им сказать о том, как они сейчас ценны для меня. Берегите людей вокруг себя:)

Я поняла, что хочу погрузиться в тему удовольствия и радости жизни! Пора из стресса выходить в себя и кайфовать от того, как прекрасен мир!???????????? Угадайте, что делают психологи, когда хотят изучать, исследовать и осваивать какую-нибудь тему? Правильно, они придумывают мероприятие, собирают на него участников и вместе отправляются в путешествие. Потому что, даже для психологов идти в одиночку - не просто. Торжественно открываю набор на онлайн-марафон "Кайфушка". Что Вы получите, когда пройдете марафон

Арт-диагностика своих эмоций (самодиагностика)???????????? Начиналось все с упражнений по композиции. И благодаря [id144568033|art.olha] , родился вот такой метод самодиагностики своего эмоционального состояния. Хочешь попробовать? Бери лист бумаги, карандаш, и что-нибудь рисующее цветным (карандаши, фломастеры, краски...). Для того, чтобы было максимально интересно не забегай вперед и выполняй пункты последовательно, не забегая вперед :). 1. Выбери несколько эмоций, которые ты хочешь у себя диагностиров

Новое кофейное чудо-место:) кофе огонь!))

Красивые ????????????

Увлек меня леттеринг ☺️ любви Вам????

"Каждая семья или супружеская пара претерпевает изменения, сталкиваясь с различными событиями жизни. Дети рождаются, растут и покидают родительский дом; люди женятся и расходятся; близкие болеют и умирают; появляются внуки; люди теряют работу и находят новую. Через семью постоянно проходит огромный поток информации: школа, газеты, телевидение, книги, новые друзья, новые места. Здоровая семья постоянно меняется. Когда семья или супруги не могут принимать изменения соответственно обстоятельствам, а процесс

Кофе и сладенькое ❤️

Солнечный день ????????

Ура-ура!) У нас все-таки набрался поток "Кайфушки" !!!)))) Народу пока немного, а это значит, что у тебя есть последний шанс к нам присоединиться!) Успей настроиться на радость до прихода весны, успей настроиться на волну любви к себе и жизни. Напиши мне!) Онлайн-марафон "Кайфушка" - хватит лечиться, давай веселиться:) #психотерапевтонлайн #психотерапевт #психологонлайн #онлайнмарафон

По каким критериям можно узнать "хорошую, сильную, здоровую пару/семью" ? "1. Границы одного человека, субсистемы и полной системы становятся ясными и подвижными. Возможен их хороший и свободный контакт. 2. Члены семьи или супружеской пары примиряются с тем, что отличаются друг от друга. Они начинают уважать различия между ними и поддерживают открытое выражение своих чувств и мыслей. 3. Супруги или члены семьи получают навык поддержки друг друга, выражая уважение и приятие. 4. Супруги или члены семьи пр

Капучино и милая итальянская забегаловка. И да, я согласна, что выкладывать в инстаграм фото еды это "ну уже совсем" ???? но попробуйте оказаться в незнакомой стране без друзей, языка и работы... Вообщем это такое мое развлечение???? Со следующего раза начну вместе с чашкой кофе какие-нибудь умные (надеюсь) мысли выкладывать. П. С. А за соседним столиком люди говорят по итальянски, ни слова не понятно)))) чувствую себя глухонемым инопланетянином)) #люблюкофе

“Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, а не тогда, когда он пытается стать другим” А. Бейссер #пародоксальнаятеорияперемен #психотерапевтонлайн #психотерапевт #психологонлайн

"На протяжении 40 лет психолог профессор Джон Готтман анализировал психологию взаимоотношений. Он проводил анализ отношений пар на разных этапах их совместной жизни, чтобы выяснить: какое поведение способствует укреплению отношений, а какое разрушает их. Вот четыре вещи, которые являются губительными для отношений: 1. Постоянная критика 2. Колкие выражения, например сарказм 3. Упрямство и игнорирование 4. Отстранение"

Участвую в #мой_микро_марафон Первое задание: мой микро-портрет:) Это Удивляша и Грустняша ???????? Всем хорошего воскресного дня ????

Мы же часто относимся к словам так, будто они и есть главные чувства. "Переживание "здесь и сейчас" начинается с ощущений. У организма с небольшим объемом коры головного мозга сенсорная функция является основной, и познавательный процесс не развивается. У человека все не так. Сенсорные процессы превращаются в автоматизмы, а познавательные развиваются и совершенствуются: “Я вижу свет. Это светло-желтый свет. Он струится от настольной лампы вниз. Он напоминает мне графин с дорогим виски”. Мы позабыли, что на

Как и обещала, с этой чашки кофе буду выкладывать мысли. Стараться буду умные выкладывать, но уж как получится... ???? Последние несколько дней думаю о создании настроения. Однажды слышала фразу, что с возрастом все трудней просыпаться с хорошим настроением, как тело с утра побаливает, во рту не приятно, так и настроение не хочет быть "эге-гей". И настроение надо себе создавать: улыбаться зеркалу, аффирмации, песни и танцы, макияж, вкусный и ароматный кофе, зарядка, поцелуи, молитва... Само теперь не вклю

Продолжение #мой_микро_марафон Сегодня: food-миниатюра, любимое блюдо)) а какое любимое блюдо у Вас?)

"Мы часто не слышим друг друга: слишком болезненно и страшно знать разоблачительную правду о себе и близких. Об этом трудно заговорить и трудно слышать. Мы отвергаем мысли и чувства, связанные с обидой, ревностью, злобой, упрямством, глупостью, стыдом, мелочностью, эгоизмом, склонностью преувеличивать, замкнутостью и т.д. Слышать все это от других также трудно. Мы не делимся своими соображениями друг с другом, чтобы прийти к соглашению, возможно, мы не хотим отступаться от своего мнения и идти на компром

"Счастливая супружеская пара или семья имеет характерные приметы, которые мы можем отметить и, возможно, даже согласиться с ними. Что же это за приметы? В чем они проявляются? Итак, супруги: ∙ слушают друг друга ∙ имеют собственные чувства и мысли ∙ обмениваются своими мыслями и приходят к согласию ∙ спрашивают друг друга, прежде чем принимать решение ∙ без страха соглашаются или не соглашаются друг с другом ∙ приспосабливаются друг к другу ∙ борются за то, что “правильно” и “хорошо” для каждого из них ∙ н

#мой_микро_марафон подарок себе☺️ долго не могла придумать, чего бы себе пожелать, вроде все есть???? И решила подарить себе волшебный горшочек, в котором варится Его Величество Вдохновение, оно для меня очень важно и в работе, и в творчестве, и в семье, и в быту. Только на крыльях вдохновения я Могу и Буду ???? #посмотри_мой_арт

Мммееееедлено:) Секрет удовольствия во многом зависит от темпа. Чем медленней, тем "вкусней". Попробуйте есть медленно, ходить медленно, целоваться медленно... Это совсем не тоже самое???? Хороших и неспешных выходных???? #люблюкофе #кофеимысли

Волшебный Брюссель ???? он прекрасен!)) я не очень умею фотографировать, но это мне понравилось. Красоты и весны вам в ленту????

Закончился 7-ми дневный онлайн-марафон "Про отношения"! Совместной с ludmila_led мы его долго-долго готовили, и вот...свершилось))) Спасибо большое участницам за открытость и интерес к своей жизни. Получилось очень интенсивно, многопланово и глубоко! Ура нам!)))) Есть даже немножко отзывов????.(листайте карусель) И, пользуясь случаем, приглашаю Вас на индивидуальные консультации (онлайн). Бережно. Качественно. Конфиденциаольно. (Если есть интерес - пишите, с удовольствием отвечу на Ваши вопросы и запишу н

Люди по большей части хорошие☺️ Но мы к сожалению склонны ждать от окружающих осуждения, критики, жестокости, отвержения... Неужели "плохих" людей вы встречали чаше? Уверенна, что нет! Мне везет на хороших людей, добрых, веселых, отзывчивых, интересных???? Помню однаждый проводила тренинг, дала задание участникам, присела отдохнуть, смотрю... А у меня на штанах дырка, ну на оооочень интересном месте! Первая мысль:"какой позор! Надо срочно убежать, сейчас все увидят, будут смеяться и тыкать в меня пальцем

Вот и завершился #мой_микро_марафон. Четвертое задание - путешествие мечты???? обожаю замки, обожаю норода в которых есть замки, и все сто на них похоже. Я впервые рисовала в жанре миниатюры, и мне очень понравилось. Неожиданно для меня самой. Большое спасибо [id29923338|sarkulova_toma] за марафон и вдохновение ???? было ооооочень интересно))) И оказывается так здороао двигаться вместе с потоком единомышленников, которые тоже сейчас рисуют, на ту де тему, о том же.... Вместе. ❤️ #посмотри_мой_арт

Замечали ли вы, что есть разница между фразами "сделай, пожалуйста,..." и "можешь сделать..."? ("сделай мне чай, пожалуйста" и "можешь чай мне сделать?") Впервые об этом я задумалась после прочтения книги ("Мужчины с Марса, Женщины с Венеры", хорошая книжка, кстати). Первое - это просьба, а второе - нечто странное, как будто хитрая манипуляшка: я тебя вроде и не прошу, но вроде и прошу... Последнее время ловлю себя на том, как второе само собой с языка соскакивает, а прямо попросить - прям язык в узел закр

Мифы Азии. Китайский дракон. Правда выяснилось, что китайский дракон символизирует воду, но для меня он огненно-красный???? Мне очень нравится такая легенда: Карп плывущий на нерест против течения привращается в дракона. Как Вам мой дракончик?) #все_краски_мифа #все_краски_мифа_1 #яучусьрисовать #посмотри_мой_арт #китайскийдракон

Мифы Древней Греции. Феникс (была крайне удивлена, что он именно оттуда). Обожаю этот миф: Феникс предчувствуя свою смерть, вспыхивает пламенем, чтобы возродиться из пепла! Это второе задание в рамках марафона #все_краски_мифа #все_краски_мифа_2 Это акварель, монохромная растяжка (использован 1 оттенок красного, черный и вода), на втором фото само упражение по растяжке. Оказалось оооооочень интересно рисовать, используя только один цвет! Моя благодарность организаторам марафона за такое задание!!! Как Ва

Единорожек❤️???? Еще одно мое удивление от Мифов Древней Греции, Единорог оказывается тоже от туда. На мой вкус, единороги просто прекрасны и чудесны❤️ А Вам нравятся единороги?) Все таже монохроматическая растяжка красного. #все_краски_мифа #все_краски_мифа_2 #единорог #посмотри_мой_арт #яучусьрисовать

Часто замечаю у своих клиенток (и у себя, чего греха таить ????) эти игры в вину, появилось даже сленговое выражение "подсадить на чувство вины".Чувство вины многолико, оно образует множество оттенков и смешений: вина и манипуляция, вина и стыд, вина и контроль, вина и наказание (самонаказание), само-саботаж и вина, вина и радость+удовольствие... Часто мы это деалем неосознанно! Просто кто-то когда-то так обращался с нами и научил, и мы теперь щедро пользуемся. Чувство вины часто становится социальным кле

Ася Глебова

Ася Глебова

Карьера

Россия, Челябинск

Контакты

Ася Глебова - фото