Карамель Ка (56 лет), Санкт-Петербург, Россия

Чуть не забыла выложить вам рецепт очень вкусного ПП КЕКСИКА????,который готовила вчера.Мои любимые очень быстро его слопали, поэтому я чуть не забыла про него???? ????МРАМОРНЫЙ ПП КЕКС???? Ингредиенты: Творог обез. 300гр Яйца 4шт???????????? Стевия- 1,5ст. л. Манка 60 гр Молоко обезжиренное 150мл Какао 2ч.л. Шоколадная курага или изюм 30гр Разрыхлитель 1ч.л. Щепотка соли Белки взбить с солью в крутую пену, манку залить молоком и дать набухнуть(15-20мин) Творог размельчить в блендере, добавить желтки,сте

ТВОРОЖНЫХ ПП РОГАЛИКОВ ???? В приготовлении которых совсем не используется муки???? Эти рогалики ???? даже можно кушать тем кто сушится перед соревнованиями. Тесто: 3 яйца ???? 1ч.л стевии 1ч.л. разрыхлителя 1ст.л. кукурузного крахмала. щепотка соли Начинка: 250 гр творога 0% жирности 1 белок 2ч.л стевии 30гр протеина 30 гр шоколадной кураги 1желток для смазывания рогаликов ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Белки взбить с щепоткой соли до густой пены. Желтки смешать с разрыхлителем, стевией ,крахмалом. Аккуратно си

ПП блинчики ???????????? ????яица 3шт ????банан 1шт ????геркулес 3ст.л. ????разрыхлитель щепотку Все ингредиенты взбила в блендере. Жарила на а/п сковородке без масла. Украсила бананом и мёдом Приятного аппетита ????

Миндально-овсяное печенье ???????????? Рецепт: - миндальная мука 3 ст. ???? - овсяная мука 3 столовых ???? - кокосовая мука 3 ст ???? - овсянка 50 гр - 3 яичных белка (можно цельные яйца) - стевия по вкусу - миндаль дробленый 30 гр (не взвешивали - 1 горсть) - семена подсолнечника 30 гр (на глаз) - изюм 30 гр (на глаз) - семена льна 1 чайная ???? - разрыхлитель 1 чайная ???? Овсянку запариваем, затем все смешиваем , даём настояться , Белок взбиваем отдельно и медленно смешиваем с получившим

ПП печеньки ???? ТВОРОЖНЫЕ РОМБИКИ ???? ТЕСТО: • Яичный желток - 3 шт. • Мука кокосовая - 3ст.л. • Мука цельнозерновая или рисовая 6 ст.л. • масло кокосовое -50гр. • творог -50 гр • Стевия- 1ст.л • Разрыхлитель-1ч.л. ТВОРОЖНАЯ НАЧИНКА: - Творог - 350гр - Яичный белок - 3шт. - Стевия - 2ст.л. - Протеин или изолят кокосовый или ванильный ( можно и без него, протеином увеличиваю количество белка????)-30гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТЕСТА: Масло с мукой и разрыхлителем порубить ножом, добавить остальные ингредиенты, рука

????ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЕ МАФФИНЫ ПП От семьи Таранухо ???? Тесто: - яйцо 3шт - мука цельнозерновая 3ст.л. - мука кокосовая 3ст.л. - творог 0% жирности мягкий 125гр - стевия 1ст.л. - разрыхлитель 1ч.л. Начинка творожная: - творог обезжиренный 250гр - яйцо 1шт - белок 1 шт - стевия 1ст.л Начинка яблочная: - 2-3 яблока - корица 1ч.л. - стевия 1ч.л. Приготовление: Яйца взбить со стевией. Добавить творог, перемешать. Муку+разрыхлитель смешать,аккуратно ввести в яично-творожную смесь.

Доброе утро ???? Хочу поделиться с вами рецептом вкусной, сочной,красивой а главное ПП запеканки???? ☀️????☀️Солнечная запеканка ☀️????☀️ Творожная основа: Творог 800 гр Яичный белок 500мл Стевия -3-4 ч.л Манка - 3 ст.л Желе: Агар-агар -1 п Вода 300-350 мл Мандарины ???? 3-4 шт Стевия 3ч.л Приготовление желе: Мандарины ???????????? помыть, мелко порезать вместе с кожурой. Поместить в кастрюльку, залить водой+ стевии Довести до кипения и ещё немного поварить. Остудить и процедить. В получившуюся жидкость

Апельсиновые кексики ????✍️ ✔️4яйца ✔️3-4ч.????стевии ✔️Щепотка соли ✔️250гр муки ( цельнозерновая+кокосовая ) ✔️2средних апельсина ???? ✔️ванилин ✔️разрыхлитель Белки+соль взбить в густую пену,добавить стевию Отдельно смешать сухие ингредиенты + желтки Аккуратно деревянной или силиконовой ложкой или лопаткой ввести эту смесь в белковую массу, чтобы белок не осел . Апельсины почистить и порезать кубиками. Половину апельсинов добавить в тесто,другую половину уложить на дно формочек, чуть присыпать кукуруз

????Замечательный вкусный ПП рецепт творожно малинового пирога ???? Тесто: Мука цельнозерновая - 3ст.л Мука кедровая - 3ст.л. Яйцо - 4шт Творог - 400гр. Стевия - 3-4ч.л. Разрыхлитель - 1ч.л НАЧИНКА: Малина Творог -500 гр Яйцо - 2шт. Стевия- 3-4ч.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТЕСТА: Смешать все ингредиенты для теста. Получится консистенция жидкой сметаны. Тесто вылить в силиконовую форму На тесто выложить малину,на малину распределить творожную начинку. Выпекаем в разогретой духовке 35-40 минут. Приятного аппетита ???

????КРАСНЫЙ БАРХАТ ???? ✍️Тесто Мука ц/з и мука кокосовая: 300 гр. Яйцо: 4 шт. Кефир 1%: 300 мл. Какао-порошок: 1 ст.л. Сода: 1 ч.л. Краситель красный одна упаковка (5 гр.) Разрыхлитель: 2 ч.л. Соль: 1/4 ч.л. Стевия 3-4 ч.ложки Крем: 500гр сыр Лайт рикотта 500гр мягкого творога Стевия 4ч.ложки Для пропитки сироп zero (без сахара) Приготовление: Яйца взбить со стевией добавить краситель и еще взбить В кефир добавить соду и дождаться когда он будет слегка пениться. Муку, какао, соль и

Рубленные куриные котлетки

Зелень, шампиньоны, куриная грудка, соль, перец, 2 яйца, 2ст.л.цельнозерновой муки Жарить на а/п сковороде

Доброе утро ????????☀️ Творожные сырники ПП на завтрак. Быстро,вкусно и полезно???????? Рецепт очень прост, не требует жарки, муки или манки Получаются очень диетические Можно даже спортсменам на сушке???????????? Творог 200гр Стевия 1-2ч.л. Белок 2 шт Ванилин Модно добавить протеина, тогда количество белка в порции будет больше, что очень нужно и важно для спортсменов ???? Можно добавить сухофрукты Раскладываем по силиконовым формочкам и в разогретую духовку минут на 20????

Песочное печенье ???? с кунжутом???? ну конечно же ПП???? Вкусное, рассыпчатое и простое в приготовлении ???? Сыр творожный Филадельфия 50гр Кокосовое масло 50гр Стевия 1-1,5 ст.л. Мука цельнозерновая 5-6 ст.л Яйцо -1 шт. Разрыхлитель 1ч.л без горки Смешать все ингредиенты, сформировать шарики , окунуть в кунжут и выпекать до готовности

Апельсиновые ПП маффины с мандариновой начинкой???? Очень вкусные????,ароматные и диетические ????. Ингредиенты тесто: Миндаль-100 гр. Мука ц/з -3-4ст. л. Яйца - 4шт. Апельсин-1 шт Разрыхлитель-1ч.л. Стевия 2-3 с.л. Начинка: Стевия -1ч.л Мандарин ????-3 шт. Кукурузный крахмал-1ч.л Апельсин помыть и поставить варить на час. Миндаль размолоть в блендере. Сваренный апельсин,остудить,очистить от кожуры и косточек. Измельчить в блендере в пюре. Смешать муку, разрыхлитель,стевию,молотый миндаль ,4 желтка и апел

Сочни ✍️ тесто: 50гр кокосового масла 50 гр сыр Филадельфия 6-7ст.л. Муки ц/з Ванилин 3ч.л стевии 2 яйца Начинка: 250гр.обезжир.творога 2шт.белка 30гр протеина ванильного Ванилин Цедра лимона ????

Очень вкусный ,сочный и главное диетический ????????????МОРКОВНО-ОРЕХОВЫЙ ПП ПИРОГ ???? ???????? ✍️Тесто: Мука ц/з 30 гр Миндаль 90 гр Фундук 30 гр Корица молотая 1ч.л. Разрыхлитель 1ч.л. Морковь ???? 200г Стевия 3-4 ч.л. Яйцо 2шт(С0) Соль щепотка Белки взбить в густую пену с щепоткой соли. Морковь натереть на мелкой тёрке, миндаль и фундук измельчить в блендере.Желтки взбить со стевией, добавить орехи, морковь,муку,разрыхлитель и корицу, все перемешать,аккуратно ввести белковую пену. Тесто вылить в силик

В холодное время года мы становимся очень уязвимы,снижается иммунитет, кожа теряет эластичность, тускнеют волосы, да и просто ухудшается настроение. Пей поливитамины и омегу! Включи в свой ежедневный рацион витаминный салат ???? и всего это можно будет избежать ☝️ Ингредиенты✍️: Капуста 500г Морковь ???? 200г Перец болгарский ???? Укроп Лимон ???? Соль по вкусу Стевия 1/2 с.л. Тыквенное масло Капусту тонко нашинковать, сложить в глубокий салатник, посолить и тщательно обмять руками, чтобы она дала сок.М

????ПАСХАЛЬНОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ ???? Оригинальное, вкусное и диетическое печенье ???? Ингредиенты для теста: 100г сыр Филадельфия 2ст.л.кукурузного крахмала 4ст.л. муки ц/з 1 яйцо 1ч.л. разрыхлителя Стевия по вкусу Глазурь: 30г СОМа 50мл молока обезжиренного Стевия Консервированные персики ???? или абрикосы Все ингредиенты для теста смешать. Получившееся тесто раскатать, вырезать кружки,выпекать в духовке примерно 15 минут. СОМ смешать с молоком и стевией до однородной густой массы это наша будущая глазурь.

????????ПП КОНФЕТКИ РАФАЭЛЛО???????? ✍️Ингредиенты: ????СОМ(сухое обезжиренное????)-3ст.л ????Молоко обезжиренное-200мл ????стевия по вкусу ????кокосовая паста - 2ст.л. ????кокосовая стружка ????кокосовое масло-20гр ????кукурузный крахмал-1ч.л. ????миндаль 15-20шт. СОМ смешать с молоком и стевией, размешать поставить на средний огонь. Добавить масло,пасту и крахмал, довести до загустения. Снять с огня и убрать в холодильник минимум на час(или в морозилку на 20минут) После катаем шарики, внутрь кладём ми

Очень вкусный,сочный и простой в приготовлении ????????ПП МАКОВЫЙ РУЛЕТ ???? Ингредиенты ✍️: Лаваш бездрожжевой 1/2 -мак 100гр -молоко обезжиренное - 200мл - стевия - творожный сыр РИККОТА ЛАЙТ(можно просто творог)-200гр Яицо- 1шт Сироп кленовый (зеро)(можно и без него ????,но с ним вкуснее????) Смешать мак,стевию, 1ст.л.сиропа,молоко, поставить на газ, варить пару минут,мак вберёт в себя молоко и смесь станет гуще, снять с огня, остудить. Смешать в блендере маковую смесь и творожный сыр. На половинку безд

Давно вам обещала рецепт невероятно вкусных, не трудных в приготовлении ????ПП МАФФИНОВ С МАЛИНОВО-ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ???? Ингредиенты ✍️ Тесто: ???? яица 2шт ???? миндаль 90гр ????стевия по вкусу ???? ванилин ???? щепотка соли Начинка: Малина Творог -200г Стевия по вкусу Яйцо 1шт. Белки взбить с солью в густую пену. Желтки,ванилин и стевию перемешать, добавить миндаль (предварительно измельчить в блендере в муку). Все перемешать, аккуратно ввести белковую пену. Для начинки малину и творог измельчить в

Необыкновенно вкусный,нежный,сочный и главное диетический ЯБЛОЧНО-ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ ???? Ребёнок назвал его яблочный штрудель ???? И так для него нам понадобится ????: 1/2 бездрожжевого лаваша Творожный сыр 300г Сушеные яблоки ???? 100г Корица 10г Стевия по вкусу Яица 3шт Сушеные яблоки запарить кипятком. Когда они разбухнут размельчите их в пюре, добавить стевию и 5г корицы, все перемешать. Творожный сыр, 2 яйца и стевию взбить в миксере. На лаваш распределить сначала творожную начинку, затем яблочную. Скр

Моя Маришка очень любит манник,сегодня решили с ней испечь ПП манник????,без добавления сахара и муки, получился очень вкусный,я даже не ожидала. Хочу поделится нашим рецептом с вами????????ингредиенты ????: Манка 1ст Кефир 1ст Стевия по вкусу Яйца 3шт Соль щепотка Сода 1/2ч.л. Манку залить кефиром, добавить соду, перемешать и оставить на 30-60 минут.Белки взбить с солью до густой пены. В манную смесь добавить стевию и желтки, перемешать, аккуратно ввести белковую смесь. Тесто вылить в силиконовую форму и

Ловите рецепт очень вкусного,легкого и быстрого в приготовлении диетического ПП РУЛЕТА С ЯБЛОЧНОЙ НАЧИНКОЙ ???????? Ингредиенты: 1/2 лаваша бездрожжевого 1 яйцо 3 яблока 1-2ч. корицы Изюм горсть Стевия по вкусу Грецкие орехи Яблоки ???? чистим и режем на мелкие кубики, пассируем в сковороде с небольшим количеством воды,добавляем стевию и корицу,ещё минутку потушить под крышкой,дать остыть. Выкладываем начинку на лаваш, изюм,грецкие орешки(измельчённые),закручиваем в рулет, обмазываем яйцом, украшаем грец

Ну очень вкусный ПП ЧИЗКЕЙК ???? Ингредиенты????: Для коржа: Хлебцы Dr.Corner(у меня медовые) 1 п Стевия по вкусу Яйца 2шт Творожная основа: Творожный сыр 800гр Сметана 300г Стевия по вкусу Ванилин Горький шоколад ???? без сахара 60гр Яица 5шт Какао 1ст.л. В блендере перемалываем хлебцы в мелкую крошку, добавляем яица, стевию, перемешиваем. Получившееся тесто распределяем на дно силиконовой формы. Творожный сыр измельчаем в блендере, добавляем ванилин, стевию,яица, сметану, все перемешиванием.Отложить

Наконец то нашла время выложить обещанный рецепт ????????ПП ЛИМОНОГО ЧИЗКЕЙК С АПЕЛЬСИНОВОЙ НАЧИНКОЙ???????? Ингредиенты: Для коржа: ????хлебцы сладкие Доктор Кёрнер 1п (у меня медовые) ????яица 2шт. ????кефир 1% жирности Для творожной основы: •творожный сыр Лайт (риккота или любой другой творожный сыр не жирный) 100г • сыр сулугуни 100г • цедра 1 лимона • творог обезжиренный 300г • яйца крупные С0 -4шт • стевия по вкусу Для начинки: ????апельсин 2 шт ???? крахмал кукурузный 2-3ч.л ????стевия по вкусу

ПП ЧИЗКЕЙК с клубничным пюре Ингредиенты: Для коржа: ????хлебцы сладкие Доктор Кёрнер 1п (у меня медовые) ????яица 2шт. ????кефир 1% жирности Для творожной основы: •творожный сыр Лайт (риккота или любой другой творожный сыр не жирный) 100г • сыр сулугуни 100г • цедра 1 лимона • творог обезжиренный 300г • яйца крупные С0 -4шт • стевия по вкусу Клубничное пюре: -клубника 300гр -стевия по вкусу В блендере перемолоть хлебцы, добавить яица, кефир и стевию, перемешать. Выложить в силиконовую форму. Творог, тв

Карамель Ка

Карамель Ка

Карамель Ка - фото