Слишком довольная???? То самое чувство, когда лампочка горит в твоих руках ???? #ЛекторийSetUp
Братюня????
Если вы думаете, что #poledance только для девочек, то вы глубоко ошибаетесь ???? как говорится: вы просто не умеете его готовить. Конечно, сложно оставаться мужиком, крутясь на блестящем шесте, но, если посмотреть, что они на нём вытворяют, то станет понятно, что ходить вокруг пилона и крутиться на нем это практически моветон. В последнее время заметила за собой, что мужчины на шесте мне стали нравится больше, чем женщины. Они всегда удивляют???? Да и танец этот слишком силовой и его последствия на мужч
Кардио-тренировка (интервальный бег????) - done Успеть на электричку за 7 минут, вместо 15 - done Пропотеть от мысли, что следующая электричка через 45 минут, а другой возможности добраться до Москвы нет и опаздывать нельзя - done Заметка на будущее: планируя маршрут, не забывай заранее заглянуть в Яндекс.электрички и убедиться, что в то время, когда тебе надобно, будет проходить электричка???? Ближайшие полтора часа я в электричке ???? Есть наконец-то время почитать????
Факт об электричках рижского направления #1: чем дальше от Москвы, тем комфортнее в пути????
Вот по такой красоте мне приходится идти домой теперь???? Настроение всегда поднимает, в любую погоду???? Вчера возвращаюсь из Москвы, жара-парилово, всё намекает о дожде. Телефон садится, смотрю в окошко и чем дальше уезжаю от города, тем чернее тучи ожидают меня. Еду и надеюсь только на то, что на моей станции дождя уже нет, но не там-то было. Именно на моей он и был???? до неё нигде не было, а на моей - ливень, какого я еще в своей жизни не видела???? Через минуту я уже была ВСЯ мокрая, дальше просто к
#простоселфи ???? #безкомментариев
Лето, жара, смотрю в будущее, в надежде, что оно светлое... Пытаюсь устроиться на административную должность, а меня не берут - боятся, что я слишком творческая личность для монотонной работы???? А я ведь и творческая-то не особо???? #эх #возьмитенаработу P.S. недавно увидела этот хештег, очень порадовал, моя тема - #сисекнетновыдержитесь ????
#адамюрич #балуемся #мне #23 #почти24
Висим с #адамюрич ????
Чем бы заняться в деревне?!))) #streetpole ????????
У меня есть хорошая подруга, настоящая творческая личность: художница, дизайнер и даже писательница(но это пока секрет????). Юля???? В детстве мы учились пару лет в одной школе, писали фэнтези-рассказы, притворялись героями мультиков????, разговаривали в рифму???? Однажды я случайно чуть не убила её???? К счастью, она вовремя среагировала, всё обошлось???? У неё есть своя страничка с работами на тумблере www.mostbluebox.tumblr.com Всем советую туда заглянуть, чтобы окунуться в волшебный мир и посмотреть
Вот, что я нашла сегодня???? как говорится, без прикрас???? наверное шёл 9-ый месяц беременности. Меня, будучи всю жизнь чрезмерно худой (хотя ела я всегда как конь), разнесло слишком сильно. Такие резкие изменения во внешности были самым сложным за период беременности. Психологически сложным моментом. После родов готова была на следующий день ещё одного родить, но вот ходить ещё 9 месяцев бегемотом не хотела???? Сейчас уже знаю, как это можно было предотвратить, а тогда разве что немного аппетит пыталась
Р - Растяжка... хорошо, когда она есть: можно шнурки завязать с прямой спиной и коленями, ну или просто повыпендриваться на диванчике???? #растяжка #stretching ПыСы а еще л - ляжки, но это отдельная тема????
Вот не любила раньше свой пресс, кубики там, а теперь что... А теперь выяснила, что у меня его раньше даже не было???? Да и ярко выраженные мышцы у девушек никогда не любила, а теперь мое внимание только #бабамужик может привлечь. Как вкусы-то меняются???? Раньше хотелось, чтобы ножки тростиночки были, а сейчас - чтоб помясистей, и бицепс бедра, и ягодицы и всё такое???? и главное - всегда есть к чему стремиться, поспевать бы только за своими внутренними идеалами красоты????
Просто #адамюрич ожидает, пока его догонят????
Волосы достали, чесслово... Может отрезать их нафиг?! Никакого тебе ухода за ними, укладки не нужны, сечься и ломаться ничего не будет, лезть в лицо перестанут наконец, да и пылесос чистить проще будет???? Вот не знаю, что с ними делать уже. Косы заплетать я не умею, да и не люблю... разве что зимой с ними хорошо, тепло???? Но в прошлый раз я их отрезала в конце февраля 2011 (мне кстати пророчили, что они теперь только за 5 лет отрастут, а они, нифига, за 2 отрасли, как прежде стали, уже подстригала их нес
Отмечаю день рождения в (почти) детском кафе???? ну а что? Мне всё нравится???? #мне24, но я явно остановилась на каком-то отрезке времени????
#безмакияжа чтобы никто не узнал, сколько мне лет???? или просто #леньматушка
Листая ленты соц.сетей, я заметила, что катастрофически не успеваю за временем: я не смотрю долгожданные киноновинки, а-ля каких-то там Самоубийц, и предпочту пересматривать по пятому разу любимые фильмы, которые с каждым годом становятся всё ближе к статусу "классика", не ловлю покемонов и не играю в компьютерные игры, хотя, что уж там, иногда и хочется выбыть на несколько часов из реальности, слушаю и обожаю старье (зарубежное нулевых, 90-х, иногда даже 80-х), новую одежду покупала последний раз весной т
14.12.15 и 30.09.16 Разница примерно в 10 см ????????
Красотка Таня на растяжке в #Brusnika_Istra кайфует)) присоединяйтесь и вы! Жду в понедельник в 18 и в среду в 11 ????
Разбавлю ленту общим фото с годовщины студии "Brusnika" в Истре???? Правда к этому моменту уже половина гостей ушла, но всё же???? Помню, когда начала заниматься PD, подписалась на некоторых девушек-полдэнсеров и у них в ленте часто видела общие фотографии с праздников (чья-то свадьба, день рождения и т.п.), на которых в центре кадра всегда данная танцовщица сидела на шпагате???? мне казалось это очень нелепым (да и сейчас так кажется), мол, если сел на шпагат - всё! Теперь на всех фото будешь на шпагате,
#адамюрич
[id314558845|Sci One] выиграл в двух номинациях в конкурсе Tech in Media. Конкурс для научных журналистов???????? Приятно????
#instahalloween #halloween Школьница это или горничная, кто б знал????
Это платье я купила 6 лет назад для выступления, и понадобилось оно мне ровно 2 раза... я танцевала в нем рок-н-ролл, без кружев, с розовой помадой, розовым поясом и @artur_kirillov, помнишь????????? С тех пор лежит оно непрякаянное в моём шкафу и скучает. Ну вот для #instahalloween проветрилось???? #фоткивванной
Вот что на глаз попалось???? "Шапка" сериала Интерны. Уже больше года прошло. Здорово было: и на съёмке, и на шапке)) как я оказалась в центре сцены фиг его знает???? я бы и на сцену не пошла, если бы [id46520503|Дмитрий Шаракоис] не настоял???? Привет, Дим)
Сквозь зимнюю сказку я пробираюсь к электричке теперь????????
Маленький, но гордый орёл???? #Brusnika_Istra
Хочется, чтобы и меня тоже потянул кто-то???? вот иногда девочки-бруснички помогают #Brusnika_Istra
Это всё, на что (пока что) способна моя спина???????? спасибо за фото [id4093116|Дарья Владимирова]???? с одного дубля вон как классно сняла, и на мой-то телефон???? Приходите на растяжку в #Brusnika_Istra. Посадим на шпагаты, завернем в колечко???? #мостик #гибкость #растяжка
Фото с годовщины студии "Брусника". Когда нечего выложить, можно заглянуть в прошлое???? На фото моя любимая тряпочка???????? так как я не пользуюсь средствами для сцепления с пилоном, его[пилон] приходится постоянно протирать, чтобы не скользить, и мне помогает моя тряпка, смоченная обыкновенной водой (от спиртовых пшикалок руки тоже скользят, вот незадача-то). Скучаю по пилону???? уже почти 2 недели без тренировок и сколько их ещё впереди????
Ползу наверх???? Пальчики на ногах, что же вы никак не загибаетесь-то?!)) Смотрела недавно видео от балерины о том, как разработать подъём. Первые 20 минут она парила ноги в очень горячей воде. Пожалуй, для тренировок в зале это не подойдёт???? Полдэнсеры, поделитесь, как вы работаете над подъемами и особенно пальчиками?
Поседеешь тут пока до электрички дойдёшь????❄
Вообще на термометре было -17°, но из-за отсутствия ветра это не ощущалось. Даже, наоборот, мне - любительнице теплого климата - понравились сегодняшние прогулки, особенно - оказаться персонажем зимней сказки ????????
А еще покрытая снежком тропинка в разы лучше и безопасней (для моего колена????) того жуткого гололёда, который нервировал меня на прошлой неделе????
Всем сказочного настроения, друзья????????
#зимняясказка #снегурочка #иней #зимаблизко
Вот так позовут куда-нибудь и кааак начнут... гримировать???? #этокинодетка
Пришла в #Brusnika_Istra, а там петли trx висят ???? мимо не пройдешь????
Едем с #адамюрич на репетицию отчетного концерта студии Брусника???? Адя ждет не дождется, когда увидит зал полный пилонов????
Постоять больной у пилончика - бесценно???? Отчетник в #Brusnika_Istra провела, пофоткалась, ушла домой дальше болеть????
Вангуя вопросы, отвечаю: нет, я не сломала ногу; все в порядке, это я даже не до конца ногу согнула; у меня просто хорошо растянута передняя поверхность бедра(она же четырехглавая, она же квадрицепс). Что еще добавить?!)) Работаю дальше над шпагатом, уже вон без разогрева могу в него усесться, это прогресс для меня. Кто еще может сесть на шпагат сходу, без растяжки? Долго вы к этому шли? Я - год ???? #Brusnika_Istra #шпагат #растяжка #stretching
У девчонок был сабантуй, а я как завелась "фоткайте меня, фоткайте, что ж я зря красилась?!", так и не успокоилась, пока не ушла???? бедные мои, особенно [id15642096|@anastasia_brusnika], которой потом пришлось всё это добро мне скидывать???????? #Brusnika_Istra
Мой ангелочек #адамюрич Понимаю, что никого не интересуют фотки чужих детей, но я не могу удержаться и не выложить. #люблю