Контакты
Facebook: 612056698Instagram: a_shapochka
Антон Шапочка - фото
#kazan #казань спасибо за гостеприимство ! Вы молодчаги ))) так держать @kseniarrrr @khanifatullina @aliyag013
Вот такой шлемак надо будет пркупить к зиме )))))!!!!! #snowboard #сноуборд #шлем #безопасность ))))
#shapochka #ashapochka #functionaltraining #xfit #xfitofficial #xfitpro #pushups #hover #plank ) в конце тренировки почему бы не подержать планку (@yuliasinyagina ты поняла)) и не поотжиматься)))
#Trx #trxpike #outdoor #minsk #fitnessweekend удался ))) #trxtraining #ashapochka #shapochka
#trx #trxtraining #fitnessweekend #minsk #outdoor Очень крутые выходные а компании друзей и единомышленников ))) всем спасибо , было крууутооооо ))) надо повторить)))
#kinezio #kineziotape #eaglesport а вот и начался второй день мозговзрывания ))
Искусство, мать его)))
#outdoor #workout #sparta :) адский #тренинг в +36 ;) - почти что 300 спартанцев! Было очень круто и насыщенно! Тело требует продолжения))) спасибл @kellebro13 за организацию! #ashapochka #shapochka #coach #xfit #xfitoficial --- Спасибо всем&#
#Train #workout #ashapochka #shapochka #sparta #coach
#Repost from @deresheff with @repostapp --- Аще не важно!))
#shapochka #ashapochka #coach #topfitness #grantello #обучение #fitfaq #flashback было веселоооо)))) #minsk
Спасибо @dimavermilion ) скинули график выхода марвеловских киношек #последнеефото #что зачууууушь!?))) предаю @koss1987 )))
#ахтунг #воттакаявотреклама #фишкадня )))
#vipr in da house;) @xfitofficial
2 недели не прошли мимо ;))) мозг кипит , тело радуется. Сюда нужно еще было сертификат по кинезиотейпированию приложить для полной картины ;)))) коллекция пополняется / багаж знаний растет, одно но - не понимаю как меня еще дома терпит любимая @i_klimi ;
Ну как то так ;))) но по моему красиво ;))) ингибиция грушевидной мышцы вместе с gluteus medius & Maximus / тут все - и боль и радость и даже кофе с кроссовками ;)))
#всемдобра или бобра :) duck face style with lovely @i_klimi
#миофф #mioff #lifefitness #lf #ashapochka #shapochka #coach #fitfaq завтра продолжение / жду на мастерклассах 9ого числа - будет интересно !!
#mioff #shapochka #ashapochka #coach #xfit #fitfaq #mioff2014 #core3d было весело ! Спасибо всем кто пришел! Раскачали зал ;))) with my lovely @i_klimi - спасибо за вдохновение
#mioff #mioff2014 #core3d #coach #shapochka #ashapochka #fitfaq мы делили апельсин ;₽ with lovely @i_klimi
#миофф #mioff #mioff2014 #hyperinterval @ruslanpanov ТАГИИИИЛ СТАЙЛ / спасибо бро за компанию и вдохновление ;))) было жарко и весело :) спасибо всем за участие несмотря на то что это был один из последних классов - держались молодцом !
Даже и не знаю как прокомментировать ;)) из серии "#мойхозЯинидиот";))) #котэ #кот #cat #котопес #юша
Новое расписание в клубе Xfit.monarch ;)))
#кот #котэ #котопес #cat фанатам посвящается #юша и кроссовки / решила примерить ;) что будет дальше см видео
#кот #котэ #котопес #юша продолжает жечь ;)) фанатам посвящается ;)))
Эх , было весело вместе с @topfitness ;)) жгли в минске на trx outdoor workout ;))) #coach #shapochka #ashapochka #xfit #xfitpro #fitfaq / два дрища на фотосессии ;)))) @bibartasevgeny
#shapochka #ashapochka #coach #fan #fitfaq #лапа #хулиганим #xfit #xfitpro
#кот #котэ #котопес #cat #юша как всегда в образе точнее в образах ;)))
#fun #трэш ;))) улыбнуло
Семинар в разгаре ;) угадайте чья нога. Играем в "репку" / теперь еще умнее стали ;))) болят колени спины шеи плечи - обращайтесь, покрутим,повертим, поменяем ;))))
#лапа ;) upsidedown
Семинар в разгаре ;) угадайте чья нога. Играем в "репку" / теперь еще умнее стали ;))) болят колени спины шеи плечи - обращайтесь, покрутим,повертим, поменяем ;))))
#лапа ;) upsidedown
Моооооозг ...... Кипииииит ....... Дайте оперативной памяти ;))))) #ученьесвет #mindblowing #fascia #musclechains
А вам слабо ?! ;))) зашел повидать племянника и нарвался на геометрию/ вот сижу отрабатываю ;))) кто помнит что такое sin cos tg и высота ;))) #мозгвзорван ;) но все же решение найдено
#котэ #котопес #cat #юша как всегда, мадам в образе
#cat #котэ #котопес #cat #юша продолжаю флудить ;))) поклонникам #юша посвящается ;))))))
#ashapochka #shapochka #xfit #xfitpro #fitfaq миофасциальные манипуляции определенно удались ;) все стонали на отлично
#grantello #ashapochka #shapochka #fitfaq #taebo отличный семинар получился #минск ты прекрасен ;)))
#минск #taebo #ashapochka #shapochka #fitfaq
Было время ;))) #usa #orlando #disneyland #splashmountain
#tptherapy #tp_therapy #triggerpoint #thisishowwedoit #howiroll ;))) наконец то ;) спасибо #lifefitness #lfa
#triggerpoint #smrtcore #tptherapy #triggerpoint #Xfit#xfitpro#fitfaq #ashapochka #shapochka triggerpoint#smartcore#
И мы скоро начинаем ;) #ятольколучше #nike #nikemoscow #project818 #Xfit #шапочка #shapochka #ashapochka #fitfaq #ntc #streetfight жжем 16 числа в 19;00 в парке горького ;)))) welcome
Было интересно ;) прокачали свои "сомы" :) обучение в Москве #фитнесобучение #обучениефитнесинструкторов #антоншапочка #ashapochka #shapochka #xfit #xfitpro #fitfaq #соматика #соматикаханны #чудеса #сенсорномоторнаяамнезия и много всего другого;) скоро продолжение ;)))
В гостях хорошо @prime_sport_spa , а дома - по домашнему ;) #xfitrostov Семинар по работе с ОДА (практикум, лишь маленькая часть моего авторского проекта "ФИТНЕС СКРИНИНГ" ). Мозги кипят и плавятся, но ребята молодчаги, все делают правильно! И уже значительные результаты ( в следующем посте скину примеры работ)!!! В общем тренинги продолжаются, тренеры открывают для себя новые горизонты, и это прекрасно! #фасциальныйфитнес #миофасциальныйрелиз #фитнесскрининг #антоншапочка #шапочкаантон #ashapochka #a_shap
Новый день, новая цель, новые испытания. КОМАНДА продолжает удивлять! Сегодня пробежка была по пересеченке ... Пейзажи - КОСМИЧЕСКИЕ ! —----------------------— #hiit #a_shapochka #ashapochka #shapkateam #ashapochka_ru #обучениефитнестренеров #обучениефитнесинструкторов #ШАПКАЖОПА #интервальныйтренинг #xfitpro #bebetter #betteryou #smrtcoach #АНТОНШАПОЧКА #ШАПОЧКААНТОН [club105295006|FUCK] @lifeshift.ru #run #bicycle #lifeshift
Ночная треня - ДАААА! Ну подумаешь утром тренили, ну подумаешь в обед на великах путешествовали , ну подумаешь по городу нашулялись —> САМОЕ ВРЕМЯ ПОТРЕНИТЬ !!! БАААААНДААААА - ГОРЖУСЬ! —----------------------— #hiit #a_shapochka #ashapochka #shapkateam #ashapochka_ru #обучениефитнестренеров #обучениефитнесинструкторов #ШАПКАЖОПА #интервальныйтренинг #xfitpro #bebetter #betteryou #smrtcoach #АНТОНШАПОЧКА #ШАПОЧКААНТОН @lifeshift.ru #run #bicycle #lifeshift #workout
Всем спорт ;). —----------------------— #hiit #a_shapochka #ashapochka #shapkateam #ashapochka_ru #xfitpro #bebetter #betteryou #smrtcoach #АНТОНШАПОЧКА #ШАПОЧКААНТОН #обучениефитнестренеров #обучениефитнесинструкторов #ШАПКАЖОПА #интервальныйтренинг #kettlebells
Интересы
есть
Любимая музыка
mash up
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.