Карьера
АгроЦентрЛиски, Россия, Лиски
– с 2013 по 2014
Россия, Лиски
Певица – с 2014
Россия, Лиски
Инструктор по фитнесу – с 2017 по 2019
Россия, Лиски
Тренер , Соучредитель – с 2019
Образование
ВИВТ (ВФ РосНОУ)
2011, Заочное отделение, Выпускница (специалист)
Факультет: Информационных технологий
Кафедра: Информационных систем
№ 12
Лиски
Александра Николаева Валерьевна - фото
⛔Внешние недостатки ❗
Ох, решила поднять такую тему и не просто так❗
Чем чаще я появляюсь в соцсетях, чем большего успеха добиваюсь, тем чаще мне пишут гадости❗
Такие как: "Палка", " Где потеряла грудь", "Тебя ветром не сносит❓" И тому подобное.
????❓Обидно❓
Ну, наверное, я совру если скажу, что нет❗????
❗Всегда удивляет, чем руководствуются эти люди и для чего это им нужно ❗❓
А всем тем, кто со мной ведёт себя искренне, чмок и пожелание всего лучшего❗❗❗????
#фитнес #упражнения #фитнесбикини #ягодицы #фит
????"Блины???? ???? в инстаграме, блины на кухне, в телевизоре, а у меня блины в зале! "???? ????Масленица!!!
????Настроение зашкаливает! Пахнет весной, снег не хочет прощаться, плачет и от этого столько луж, а под ними лёд???????? ( сегодня пару раз погладила лужу, что бы снег не плакал????????). .
????Зашла в магазин по соседству, а там полно цветов на полках! И вспомнилась песня gruppabutyrka "Запахло весной", 8 марта близко????
.
????❤????????Друзья! Кушайте блины, делайте фото блинов и не забывайте
????"Расти попа большая и маленькая! "????
❓Как вы относитесь к попе " Как у Ким? "????
????А если без шуток, то считаю обладательниц таких форм???? просто обычными девушками с редкой физиологией! ✅есть мужчины, которые любят подобные пышные формы, ✅а кому-то нравится совсем плоская попа! ????Одно мнение у меня остаётся неизменным: " Любая девушка, которая ухаживает за собой, всегда прекрасна и не важно какими форма она обладает! "????
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #ф
????Хотите ???? фактов обо мне!? ????
❗3⃣ пункта из ???? будут не правдой❗
????Поехали! ????
1⃣ Я певица????!
2⃣ Я никогда не занималась танцами????!
3⃣ Я не люблю ванильное мороженое????!
4⃣ Я дралась как мальчик????!
5⃣ Я закончила музыкальную школу по классу фортепиано????!
6⃣ Я занималась каратэ????!
7⃣ Я умею играть на барабанной установке????!
8⃣ Я строго придерживаюсь правильного питания????????????!
9⃣ Я обожаю перестановки в квартире????♀!
???? Я пела в рок-группе????????!
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
????Жду от
❗На право пойдешь... что-то найдешь!
Вот и я сейчас на распутье ????
❗Надеюсь, выбранный путь верный????
????Не особо люблю перемены, но они очень нужны в жизни, а тем более такие!☑
❓Как вы относитесь к переменам❓
????????пысы???? в смысле p. s. Совсем нет времени писать длинные посты, обещаю, скоро все вам расскажу! ????
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстаф
????Разберём мой гардероб!
Итак: ????спортивные тайтсы,
????спортивные майки,
????футболки,
????джинсы,
????пара классических костюмов,
????пара платьев.
????????????????????????????????????????????
Спортивные вещи заполонили мой гардероб!!! ????
????Раньше у меня были только платья, юбки, рубашки и ???????? и женственные вещи, а что сейчас со мной!? ????????????????
????Мужчины вопрос к вам????❓
❓Спортивная одежда или платья вам нравятся на девушках❓
#девушка #девушкавспортивнойодежде #девушкам #девушки
????????Не дай пресытиться любимым делом Не дай отяжелеть душой и телом мне, мне Той женщине, которая поёт... ???????? (песня Аллы Пугачевой)
.
☝Иногда песня говорит все за тебя, так и в этот раз, кто знает эту песню поймёт????!
????Без лишних слов, после каждой строчки текста песни, ставлю восклицательный знак!
????А какая песня вам любимая до мурашек ❓
Ph evgeniynf
#певица #музыкадлядуши #поюкакумею #девушка #поющая #поющаядевушка #music #musica #musician #posthelper #instamusic #instagramanet #instat
Сколько сегодня сделано дел, ух ???? Субботник удался!????????
Сегодня и завтра нет у меня тренировок! Редкое удовольствие,
НО... сегодня был такой crossfit???? (не нашла потного смайлика????), грабли, лопата, валик и краска и бесконечная стена!!! Весна ????, люблю тебя ????????????
❓Вы как относитесь к весне, граблям и т. д ❓????????
#follow #followme #follow4follow #followforfollow #followback #followher #followhim #followall #follows #f4f #instatag #teamfollowback #pleasefollow #pleasefollowme #followb
????Я очень старалась, позировала, пыталась сделать сексуальное лицо????!
Ииии, что же вышло из этого????:
????у этой девушки флюс❓☝????
????эта девушка с ассиметрией лица❓????
????наверное девушке нужно перестать есть❗????????
☝Буду честной!
В этом фото мне нравится всё и все, особенно фотограф evgeniynf , кроме меня ????????
Конечно же у меня есть удачные фото этого ракурса,но моего мужа evgeniynf привлекло это✔????????
❗Вы смогли бы выложить своё неудачное фото❓☝????
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фит
????Штукатур-маляр, не дорого!
Дорогие друзья, сниму тайную завесу❗❗❗
⭐На фото я окрашиваю стены будущей ✨фитнес студии✨, в которой я являюсь соучредителем и по совместительству тренером☝ (????????как же без этого)
????В этой жизни я привыкла всего добиваться сама, своим трудом и стараниями. И мне вовсе не сложно научиться шпаклевать или окрашивать стены и т. д. ☝Самое главное для меня, это поддержка, моих родных и близких, а самое главное от девочек-спортсменочек????
❗❗❗с 1 чисел мая, я распрощаюсь со сте
❤Велосипед????- это моя большая ЛЮБОВЬ❤ ✨Вот и пришло время, когда мы снова встретились ⌚???? ????! Но первая встреча была не очень приятной????спущены колёса, свист тормозов и руль тянущий вправо!
☝И тут, проезжая мимо увидела большую вывеску " VELO ART", решила зайти с моим двухколесным товарищем???? и что я узнала✨☝❗❓ Там не только продажа велосипедов ???? (кстати цены очень вкусные☺????), но самое важное - обслуживание❗❗❗❗❗
???? Конечно же я заволокла своего красавца и оставила его в руках специалистов
????☺Я не пропала!!! Я просто погружена в работу с головой (подготовка фитнес студии)!
Аж не по себе от того, что у меня нет новых интересных фото☺????????
❗❗❗Обещаю, я скоро вернусь и завалю ленту новыми классными фото, видео и смысловыми постами????????#☺????????❗❗❗
✨А пока, не теряйте меня, я с вами ????
#спорт #спортзал #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #инстафитнес #тренер #тренеровка #зарядка #спорт #спортзал #спортлайф #спо
✨1 мая✨
С праздником всех работяг ????????????
❗Фитнес студия "Forma"???? приглашает сегодня
в 18-00
на ☝бесплатное занятие☝
по направлению
???? "Kick+Crossfit"????
С мастером спорта,
????чемпионкой мира????
по рукопашному бою????♀ gusakova_lana ❗
????Будь с нашей студией в Forme❗
#forma136 #liski #liski36 #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграма
❤моя работа, мои самые прекрасные клиентки!
На фото я пытаюсь растянуть эластичную петлю (натяжение 22,6 кг).
????Это подарок от постоянной клиентки, которая специально для меня выбрала такое натяжение ????☝????
☝????✨они верят в меня, а я верю в них❗
И знаете, от них к-во подарков и комплиментов зашкаливает!
????????Вот вам взаимка, я безумно люблю вас, горжусь вами и стараюсь для вас❗
????Вы мои мотивашки❗❗❗
#forma136 #liski #liski36 #фитнесзал #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспи
Давно я с вами не общалась!
Поболтаем!?
???? привычек без которых не смогу и дня прожить!
Начну пожалуй!
1⃣ ☕Кофе по утрам (не смогу, почему не знаю, но запах сводит с ума)
2⃣ Ходить пешим шагом по вечерам и смотреть в окна засыпающих домов. Еще с мамой, ребенком, смотрели на окна и рассуждали сколько деток в семье и как весело проходят их вечера)
3⃣ Без интернета, это страшно представить, если я останусь без него????, так затянуло!
4⃣ Как бы странно это не звучало, но я ни дня не могу прожить без каких-ли
Я вот задумалась ????
????Неужели значение моего имени решает мою судьбу❗❓
Кто не знает или не помнит????моё имя, я Александра❗
Значение имени в кратце: ✨Сильная и цельная личность с обостренным чувством справедливости, настоящая защитница для тех, кого считает нужным опекать.????
☝Ну почему все так совпадает❗❓
❗Скажу так: "В наше время быть честным крайне сложно! "
❓Есть еще такие как я, чрезмерно справедливые и требующие честности к себе ❓
#forma136 #liski #liski36 #фитнесзал #фитнесмама #фитнесмодель #ф
Сегодня выбралась немного позагорать,
нужно в июне максимум загара получить????, потому как потом будет просто нельзя...
????Ну и что вы думаете... Только вышла я на солнце☀, как небо затянуло тучами⛅ и поднялся ветер????.
В итоге , вернулись домой, а за окном в это время продолжило светить солнце☀ ????
Ну не закон подлости!?
#солнце #лето #июнь #купальники #фигура #девушка #вкупальнике #спортивнаяфигура #природа #природароссии #отдых #семейныйфотограф #фото #вформе #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобра
❗Тополиный пух, жара ИЮНЬ❗
Вспоминается эта песня????, каждый раз в начале июня!
2 июня, начала лета????✨Как же долго ждешь его, целую осень, целую зиму и целую весну... И как же быстро оно пролетает☝
✨я очень люблю планировать все наперёд, но к сожалению планы чаще всего меняются от обстоятельств сложившихся!
☝Вывод такой: "Все мы заложники обстоятельств❗"
Всем добра ✨????и приятного лета❗
#девушка #девушки #девушкам #девушкитакиедевушки #девушке #девушкавкрасном #девушкимосквы #девушкипоймут #девушкикрас
????Фестиваль красок в городе Лиски прошел на УРА!
☝Одно то, что мы с мужем evgeniynf получали огромное удовольствие закидывая красками ярких цветов ???? нашу дочь ????и малышню????, бегающую во круг нас, дорогого стоит❗✨
????Правда и в нас краска летела со всех сторон ????✨
❗Радоваться каждому прожитому дню, улыбаться и не бояться быть смешной, очень важно ❗
❤Друзья????????????, перестаньте ходить в угрюмых строгих костюмах, не переживайте о том, что кто-то может осудить ваши поступки, действия или прост
- Пап, а возьми меня с собой на рыбалку! - сказала маленькая Санька. - Пойдем копать червей! - ответил папа, обозначив что я иду с ним. ????Именно с этих слов он начал прививать мне любовь к природе и рыбалке в том числе. ???? Побег через лес от огромных комаров! ???? Тонущая лодка ???? и резиновая галоша проплывающая мимо, оказалась спасением! Помогла избавиться от воды ????, заполняющей лодку. ???? Моя первая удочка из бамбука сделанная руками отца, ???? Детская радость???????????? от первого улова, ????
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.