Людмила Кудрина, Санкт-Петербург, Россия

Как и обещала делюсь своим секретом здоровья в любую непогоду: чтобы поддержать #иммунитет я заменила магазинные соки (откровенно сомнительного качества) на морсы #enerwoodvita, которые содержат комплекс экстрактов натуральных ягод (а значит полный набор витаминов), экстракт гриба рейши (#активноедолголетие с ним обеспечено), экстракт отрубей (нормализует работу #жкт), янтарная кислота для активизации энергетического обмена, аскорбиновая кислота и натуральный низкокалорийный подластитель стевиозит. Ну а в

#жививкайф

В начале пути: после окончания ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта - #тренер-#преподаватель #ЛЭИС: даю "ценные указания" в тайм-ауте сборной факультета по баскетболу. С праздником, коллеги! #деньтренера #спорт #какмолодымыбыли #ностальгия #толиещебудет #Лесгафта #Бонч

#золотоекольцо #ярославль #люблюроссию

#силадуха #верьвсебя #всебудетхорошо

На #старт. #Внимание. #Марш! Готовность к занятию ????% #академическаягребля #гребля #спорт #тренировка #зож #пп #starfit #sport ????

Сегодня был первый день нашего турнира. Приходите поддержать бойцов и насладиться красивым боксом. До встречи! Repost from [club71993340|Федерация Бокса Санкт-Петербурга] Завтра на кафедре бокса начинается Открытое первенство НГУ им. П.Ф. Лесгафта по боксу, посвященное памяти заслуженного тренера СССР, доцента А.Н. Кудрина. 1-3 декабря начало боев в 17:00. Финальные поединки состоятся 4 декабря в 15:00. #бокс #турнирКудрина #Лесгафта #спорт #sport #boxing

Стартовал #турнирКудрина в #Лесгафта. Ждем вас в зале, особенно на финальных поединках. Бои обещают быть интересными. #спорт #бокс #зож

Вливаюсь в новый коллектив, тренирую мальчишек, хожу на конференции. Оказывается нас хорошо учили в ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта и длительный перерыв в практической работе тренера не сказывается на работе. #спорт #лесгафта #гребля

Даже во время наводнения наш город прекрасен. Любимая набережная на Васильевском Острове #петербург #любимыйгород

Построение и инструктаж пройдены. Разминка и скоро старт. Начинаем абсолютное первенство колледжа. #соревнования #спорт #гребля #concept2 #тренер #Лесгафта

Наше #первенство в самом разгаре! #спорт #гребля #concept2 #соревнования #тренер ????

Соревнования окончены. За подготовку и проведение соревнований на гребном тренажере #concept2 наградили грамотой. #спорт #гребля #тренер #зож

Снова учусь, обновляю знания прошлых лет и добавляю к ним теорию и практику сегодняшнего дня #житьздорово #нутрициолог #пп #зож

В любом месте и в любое время! #energydiet #вкусно #полезно #мамазнает

Семейеые традции: пока я слушаю лекции и семинары #healthcoach дочка постигает основы в лучшем спортивном вузе страны ????#Repost @theosmaria ・・・ Учение свет!???????? #лесгафта #питание #спорт #пп #зож

Семейный праздничный вечер???? #деньрождения #18мнеуже

Кто успел, тот я ???? #смм #smm #nl_int #15nl

Я с большим интересом слушаю канал на youtube, который ведет [id15829455|Ольга Баранова] и нахожу там много полезного для себя.

На Невском открылся четвертый магазин NLinternational в Санкт-Петербурге, это 55 магазин компании в России. Радостное событие для почитателей компании.

Читала сегодня лекцию по рациональному питанию в волонтерском центре @volunteer_center_spb. Спасибо ребятам за приглашение, получилось интересно! #питание #рациональноепитание #волонтерыпетербурга #energydiet #vcspb #Лесгафта #спбгэу #healthcoach

Будет вкусно???? #пп #кавказскаякухня #овощи #питание #лето

И вновь 16 лет спустя на трибунах Юбилейного смотрим чемпионат мира по хоккею! #хоккей #чмх #чмх2014 #всехоккей

Рыжая радость ;)

Я стараюсь не пропускать мастер-классы, которые проводит Мария Азаренок, в них есть системность; одно логично вытекает из другого, а знания полученные на обучении помогают мне найти себя внутри сетевого бизнеса, который я никак не могу постичь и без' оговорочно принять #АзаренокPROбренд #отзывazarenokpro

С интересом слушаю мастер-классы, которые создаёт Мария Азаренок. Последний - посвящён "Упаковке" своего личного бренда. Занимаясь линейным бизнесом, в прошлом, я не задумывалась о правильном позиционировании себя как интересной и притягательной личности, ведь бизнес и так работал. Но все течёт и изменяется, и сегодня, чтобы удержать завоёванные позиции и развиваться дальше очень нужен личностный рост. Марие прекрасно удаётся обобщать свой личный опыт и опыт ведущих специалистов, работающих в этом направле

Стартует проект амбициозных и решительных, готовых быстро дойти до цели. Мне с ними по пути. Хочу испытать себя. Repost from @aleksandrkaif - ????друзья , коллеги и подписчики инста!???????????? ????наш мега проект скоро стартует. появились новые инструменты и мотивации для закрытия квалификаций !! ????вас ждет необыковенные 90 дней проекта.уверен для многих это сократит путь к мерседесу и остаточному доходу (авторский гонорар от сети в 2 а то и в 5 раз ) ????помните только ВАША 100% включенность даст МЕ

Ура! Я бабушка!!! Родился внук!

Пора варить варенье #абрикосовоеваренье #лето

Быстренько пообедать и на вечерние гонки на канал "Крылацкое" #гребляакадемическая

Последние наставления и ... на старт! #гребляакадемическая #первенствороссии

Первенство России по академической гребле, завтра финалы. Готовимся. Настраиваемся. ???????????????????????? #академическаягребля #соревнования #ростовнадону #гребнойканалдон

Второе место не радует когда ты лидер и жаждешь только Победу! Первенство России по академической гребле. Ростов на Дону ????????????#академическаягребля #соревнования #гребнойканалдон

Обед с видом на горы #южныйберегбархатныйсезон #дагомыс2018

Закрытие сезона #акадмическаягребля #соревнования #санктпетербург

Людмила Кудрина

Людмила Кудрина

Контакты

Людмила Кудрина - фото