Рустам Абдулин - фото
Лесков Андрей. Рост 175 вес 85. 1988 года рождения.
Мой ученик, веду его дистанционно(онлайн), так как он живет в городе Севастопль. Его результат за 6 месяцев.
Язгуль Хайдарова, результат за 8 недель минус 8 кг! Соблюдала все мои указания четко, молодец!
Равиль Сахаутдинов, консультируется у меня онлайн. Была цель высохнуть, так как играет в футбол и нужен легкий вес. Задача выполнена. Результат за 2 месяца. Молодец!!!
Ирина Вахова, Результат за 1,5 месяца минус 7,5 кг.
Дмитрий Федоров, самый стабильный из моих учеников!)
Андрей Гоголев. Мой подопечный.
Цель: похудение.
Результат: за год 21 кг, при этом он заниматься начал 6 месяцев назад, так же очень хорошее увеличение силовых и взрывной силы, выносливости, полный отказ от вредных привычек!) Молодец!!!
Еще один результат моей работы???????? Эльвира большая умница!!! Работает не покладая рук, очень старается обрести тело своей мечты???? наш с ней результат за 3 месяца???????? Была цель качественного набора мышечной массы. Можете заметить что вес остался то же! Это несомненно круто!!!!! для этого было сделано: 1) регулярное и правильное питание(были и чит милы); 2) регулярные тренировки со мной(4-5 раз в неделю); 3) соблюдение режима. Занимаемся по сей день, скоро ждите ещё больших результатов!
Ещё одна моя подопечная, Лиля! Никогда до этого спортом не занималась! Похудела на 5 кг за счёт питания за 10 дней! Тренируемся с ней очень Лайтово(пока). Очень старается, молодец!!! Вес ДО 60 кг, вес ПОСЛЕ 55 кг.
Анастасия Шумская, минус 10 кг за 2 месяца!???????????? занималась со мной в тренажерном зале+строгое соблюдение моих рекомендаций по питанию!
Дмитрий Рыскаль. Ещё один прекраснейший результат наших с Димой совместных усилий!???????? Тренировки были 3 раза в неделю(силовая и кардио)+1 отдельный день кардио, так же было отрегулировано питание(углеводы присутствовали на протяжении всего периода).
❗️Текущий прогресс моего подопечного Ильдара @ildareus ровно за месяц тренировок со мной в @adrenaline_boxing Вес составлял 100 кг, на данный момент 93,8❗️
Объём груди: -6 см
Объём талии: -7 см
Объём в районе пупка: -12 см
Ильдар Юльметов. Отличный результат ???????? похудел, сохранив мышечные объёмы ????????
❗️Просто офигенная трансформация от моего подопечного @ildareus ❗️
✔️2 МЕСЯЦА
✔️-15 килограмм
Вот что значит сила воли, упорство и СТРОГОЕ соблюдение рекомендаций профессионального тренера, а так же регулярные тренировки☝????
Результат за 2 месяца, начальный вес 54 кг.
Итог: Вес -4 кг
ОГ - 2 см
ОТ -3 см, а в районе пупка -5 см????????
ОБ -3 см
Финальная точка похудения. Итого ушло 21,65 кг❗️????
Результат за 3,5 месяца❗️
Начальный вес 107,55 , итоговый вес 85,9 ❗️
ОГ -13 см
ОТ -21 см (низ живота -21 см)
ОБ -12 см
Только правильно выстроенный план питания❗️
Только правильно выстроенный план тренировок❗️
Только профессионализм❗️
Ещё один плюсик в мою копилку????????????
❗️2 месяца тренировок❗️
❗️-8,5 кг на весах❗️
Благодаря желанию и дисциплине мой подопечный стал прекрасно выглядеть???????? молодец, горжусь тобой! ????????
Тренируйтесь только у профессионалов и результат не заставит себя долго ждать????
BOOM????????????
Я вам обещал выложить фотки мега трансформации Александра???? и вот собственно они????
2 года усердных тренировок и Дрыща с первых фоток уже не узнать????
Результат за пол года????????
Результат за пол года????????
Результат за пол года????????
2 месяца????????✅
2 месяца????????✅
2 месяца????????✅
1,5 месяца тренировок
1,5 месяца тренировок
1,5 месяца тренировок
Результат ровно за 1 месяц☝????
????
Вес минус 2 кг, объём талии минус 3,5 см, объём низа живота минус 4 см!????
Результат ровно за 1 месяц☝????
????
Вес минус 2 кг, объём талии минус 3,5 см, объём низа живота минус 4 см!????
Результат ровно за 1 месяц☝????
????
Вес минус 2 кг, объём талии минус 3,5 см, объём низа живота минус 4 см!????
Процесс сушки, уже крутые результаты????
Была поставлена цель в наборе массы для дальнейшей сушки и за период в 3 месяца мы добились хороших результатов????????????????
.
Объём груди +8см;
Объём бёдра +3см;
Объём бицепса +3см;
Вес +8,4кг;
Очень хорошо прибавили в ногах, спине и в руках, видно по фото????
1,5 года!
Похудение, набор массы, а в данный момент сушка????
2 месяца!
Кардио 3 раза в неделю!
Правильное питание и регулярные тренировки сделают ваш тело неузнаваемым????
Правильное питание и регулярные тренировки сделают ваш тело неузнаваемым????
Правильное питание и регулярные тренировки сделают ваш тело неузнаваемым????
Сушка окончена, сейчас планируется отдых, а потом качественный массанабор????????????
7 месяцев, набор мышечной массы с последующей сушкой!
7 месяцев, набор мышечной массы с последующей сушкой!
7 месяцев, набор мышечной массы с последующей сушкой!
Ещё один плюсик в мою копилочку????????
.
Без диет! Просто адекватное питание, силовые тренировки и кардио!
.
6 месяцев и -12кг????????????????
3месяца и -12кг????????
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.