Контакты
Facebook: 100001066442578Instagram: lena_ak47
Лена Калашникова - фото
Все, у кого есть эйр максы (а за 20 лет их истории уже должны быть у всех!) - надевайте. Сегодня их день ;)
Back to #running, back to #indoortrack and tough tough speed work: 3 km in 11:58 + 2 km in 7:49 + 1 km in 3:42. Planned to run faster, but couldn't because of pain in my legs. Ok, will do next time --- Volvió a corrida en estadio cubierto para tr
Oh, too far from Van-Damm #split! How he does this with calm face? #SplitsTuesday --- Muy duro! --- Хочу Ван-Даммовский! Но вот так решила природа, что парням он дается легче. Но пока они не знают про #шпагатныйвторник, у меня есть время
Time to fix #MyKilometers in March. And what about yours? --- Los kilómetros míos de marzo --- В марте вышло не так много. То я болела, то мои ноги... В общем, 129 единиц в #моикилометры. А где же ваши?
While it's snowing again in Moscow I've decided to show you this photoshoot. It was made on February, 14th and I think it's beautiful. As the most amazing running pics are made in winter! Find the link in bio and check it out! --- Foto
Elena Sokolova, Russian runner with marathon PB 2:28, says that she cannot live without meat and fish, especially #herring (written in my notepad), wich was highly recommended by her coach. And what do you eat before races and in daily life? Photo from ye
Hey! It's #splits time #SplitsTuesday! Check beautiful split from @ellieness17 and join! --- Es hora a enseñar los spaccatos --- @tatulyyy, мой тоже не всегда идеален! Но я работаю, как и @julia_arbatskaya, каждый #шпагатныйвторни
New kind of fun - #backbend after running! --- Nuevo entrenamiento después corridas --- @moscowrunningclub агитирует всех делать #мостикипосредам. Поддерживаю!
I've tested tomorrow's race route and ready to rock #Firstrun! --- He traído la ruta de carrera mañana y estoy preparada para #carreraprimera --- Пробежалась по завтрашнему маршруту. К старту готова! #Первыйзабег
#Firstrun (#5k) done ✔️. Time 20:24 - my new #PB (never did it faster than 24 minutes before). Wishing you all the best running season, guys! --- 5 kilometros en 20:24 - mi nuevo #recordó --- #Первыйзабег пролетела за 20:24. Личный
Oh, come on, boys! You can go faster! #getup4raceday Moscow #Firstrun 12/04/15 --- Sola chica on esto photo --- Мальчики, не отстаем! #Первыйзабег
I was shy and clumsy when first came to dance class. But we all are beginners at the beginning #BETTERFORIT --- Estaba muy tímido y torpe qua do visitó la clase de bailes primera ves. Pero nosotros todos son principiantes desde el principio ---
I've got trail shoes but have no possibility to test them now (got injured during 5k run last Sunday). But I feel that it suits me --- Zapatos nuevos para carreras en los montañas --- Теперь у меня есть трейловые кроссовки. Попробовать пока не м
Tagged by @run_bruce_run. If you are tagged post 20 facts about you. 1⃣I came from Mineralnye Vody - town not far from Caucasus. So since early childhood I love mountains and mineral water. 2⃣My father played football for city club "Loko
Oh, I looked so serious before #Firstrun! And how do you usually feel before race? --- Antes de carrera de 5 kilómetros tenía aspecto muy serio. Y usted como se siente antes de carrera importante? --- Вот она, настоящая я перед забегом!
Finally in Kolomna! Less than 2 hours before #WingsForLifeWorldRun. @dendenskoy will run and I will walk for those who can't --- Estamos en Kolomna (la cuidad cerca de Moscú). Preparados para #worldrun. No voy correr. Simplemente pasear (mi t
I ran it last year in Austria. That was adorable! I believe it will be that cool in Kolomna --- #WingsForLifeWorldRun en Kolomna vas a ser perfecto! --- В прошлом году я бежала его в Австрия. Уверена, #worldrun в Коломне пройдет отлично! #igni
5K. As promised. @dendenskoy did more than 19 --- 5 kilometros. Como prometo --- Это было настоящее испытание воли - идти, когда все бегут! Как и обещала - меньше 5 км. @dendenskoy почти осилил 20ку #WingsForLifeWorldRun #worldrun #igniterussia
This time I have to walk instead of run. But that's nice in perfect weather conditions! --- Tiene que pasear en vez de correr. Pero es bien! --- Пока бегать нельзя, я гуляю в темпе 8 мин/км. Ну и отлично! #far2run #кромебега
#SplitsTuesday is back! I know you missed it --- Y el martes de spaccatos se volvió. Yo se que usted le esperaba --- И снова #шпагатныйвторник! Соскучились?
Walking is exciting: moving slower then on the run you have enough time to see beauty of nature. So don't give up if you are cannot run now! Walk! --- Paseo mucho y miro la belleza de naturaleza --- Разница между пробежкой в 10 км и прогулкой
If you need to visit several places a day walking is an option --- Tienes que visitar muchas lugares? Pase! Es gratis y bueno para salud --- Оказывается, если твоя тренировка - целый час быстрого шага, ее можно совмещать с выполнением пары важных дел.
#NTC morning --- Mañana con N+TC --- Бодрое утро с N+TC #nikewomen #ятольколучше
"Бег полезен для здоровья", - говорили они... http://far2run.ru/2015/marathon-3-chasa-mart-aprel-beg-s-ostanovkami/
#SplitsTuesday is the best day! --- El martes de spaccatos es un día bien! --- Обожаю #шпагатныйвторник! Давайте уже присоединяйтесь ????
Walking from office to home ✔️--- Paseo de oficina en casa ✔️--- Гуляю от офиса до дома
Today I was happy to see how @singlespart sets new #halfmarathon PB in a team with @running_expert. My coach is the best #pacemaker! --- Mi entrenador @running_expert con su escolar @singlespart en Media Maratón de Moscú --- Сегодня смотрела
I'm allowed to run on a grass. Fine! --- Puedo correr por hierba. Bueno! --- По чуть-чуть бегаю по траве. Она мягкая и зеленая!
After running #stretching? Preparation for #SplitsTuesday! --- Tirante después carrera? La preparación para el martes de spaccatos! --- Завтра #шпагатныйвторник! Готовимся ????
#Splits are beautiful in Nike tights! #SplitsTuesday --- Puedo hacer los spaccatos cada martes --- Как, вы еще не в шпагате? Вам нужен #шпагатныйвторник! И штанишки Nike
If swimming can help me in running I need to become a great swimmer --- Saber nadar es provechoso para corredores. Voy a ponerme nadador bueno --- Иногда бегуны приходят в плаванье. Интересно, а нас там ждут?
We have wonderful sunsets here --- Los ocasos son bonitos en Moscú --- Всего 15 минут бега по траве, а какой вид!
Morning 15 minutes run on a grass are even more beautiful --- Corre por la hierba es bonita por la mañana --- И еще 15 минут по траве, на этот раз с утра. Тоже красиво!
During last 5 month I was doing all my best to organize best football tournament for kids from 6 to 16 years old. Moscow Youth Champions League @_mysl_ started today! --- Durante quince meses últimos estaba preparando torneo futbolístico par
Now I have photo with Kevin Kuranyi --- Tengo foto con Kevin Kyranyi --- Ну все, теперь у меня есть фотка с Курани #mycl2015
#WingsForLifeWorldRun is amazing. Have you participated in it? Share your experience in comments --- Como pase Wings For Life World Run en su país? --- Все-таки WFLWR - самый необычный забег. О том, чем он хорош и что травма - не повод пропускать так
It's time to make your first step to wonderful #split. Stretch a bit as today is #SplitsTuesday --- Пора, пора уже делать первые шаги на пути к прекрасной растяжке. #ШпагатныйВторник
It's clear that we are trying to move better for photo. In that case I did nice pose! --- Correr por la hierba es fantástico! --- Понятно, что для фото мы все немного стараемся. Но поза определенно удалась!
The weather is PERFECT! ☔️☔️☔️Why nobody is running in the park? --- Hace lluvia. Y nadie esta en el parque --- Гуляю, бегаю. А где все?
I have that kind of stuff at home. And you? --- Tengo cosas así en casa. Y usted tiene? --- У меня вот такие штуки дома есть. А у вас?
My running season started again! 5K and special exercises. Great! --- Empezó a correr. 5 kilómetros y los ejercicios especiales. Bien! --- Ну что, побежали! Ура! #оябегу
#SplitsTuesday makes me wanna do #splits after run! Use the tag and show me yours! --- El martes de spaccatos! Hago los spaccatos después corrida --- Шпагаты можно делать и после пробежки! Особенно если на календаре #ШпагатныйВторник.
New Nike's #Flyknit #Lunar 3 and new #Garmin #Forerunner620 are my friends for this summer --- Zapatos nuevos de Nike y el reloj de Garmin los amigos míos --Пробую в деле обалденные синие с розовым Nike Flyknit Lunar 3 и бело-оранжевые Garmin For
Running all day on from paddocks area to Red Square. Hope #FormulaE Moscow ePrix will go great! --- Durante preparación para Formula E en Moscú tengo que correr de cocheras de los bólidos a Plaza Rojo. Creo que todo pasara bien mañ
Made today's race winner Nelson Piquet JR @piquetjr run --- Hoy día triunfador Nelson Piquet JR corre conmigo --- Что я делаю на гонке? Заставляю победителя бегать! #FIA #FormulaE #MoscowePrix
Dream shoes #Nike #ZoomVomero10 --- Nuevos zapatos de Nike --- Эта парочка мне определенно подходит! #Vomero10 #NikeZoom
5 morning kilometers = perfect start of the week ✔️ --- 5 kilometros por la mañana = perfecto empezado de semana ✔ --- Перехожу на 2 тренировки в день: 5 км утро + 10 км вечер. Начало положено! ✔️
Moscow Marathon 2014
Moscow Marathon 2014
Мои фотографии с Красочного Забега
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.