Александр Алексеевич - фото
Екатерина, 24 года. Мадрид, Испания. Рост 170, вес 55. Катя тренировалась у меня по интернету и как видите, достигла отличных результатов.
Лена живет в США в округе Андерсон в штате Техас, ей 57 лет. Лена тренируется у меня по интернету.
Карина, 25 лет. Швеция. Карина тренировалась у меня по интернету. Вот ее отзыв о наших тренировках.
Чисто случайно наткнулась на видео Александра Алексеевича на YouTube. Искала, как качать живот. Но у меня постоянно проблемы со спиной и это не так легко. Посмотрела видео на канале и посетила сайт. Решила попробовать, тем более, что цена ОЧЕНЬ даже приемлемая. Заполнила анкету и получила первую тренировку. Скажем так, в зал ползла, т. к. спина снова дала о себе знать. Так вот уже после ПЕРВОЙ тренировки я з
Елена, 43 года. Москва. Лена тренировалась у меня по интернету, и в свои 40+ она отлично выглядит. Девочки, как видите, тренируясь со мной и по интернету, можно получить отличный результат!
Ксения, 22 года. Москва. Тренировалась по интернету. На старте травма колена. Студентка, но кроме этого находила время на спортзал и еще работала секретарем. Пришла ко мне по рекомендации знакомых. С таким вот напряженным графиком жизни Ксюша, все же, как можно видеть по фото, получила отличный результат. Да, вес Ксюши 52 кг при росте 164 см.
Александр, 38 лет. Рост 182, вес 120. Эндоморф. Рабочий вес в подъеме на бицепс 70 кг. А это дофига.)))
Александр живет в Москве и тренируется у меня по интернету. Вот его отзыв о тренировках под моим руководством.
Я не доверяю отзывам в интернете. Поэтому разрешаю Елене высылать мои контактные данные, у Вас будет возможность уточнить и получить ответ на вопросы, касательно тренировок у Александра.
Мой отзыв: 3 года занимался с фитнес тренерами (от 600 р. и до 2500 р. за персоналку), - в итоге разочаровалс
Андрей, 37 лет. Качается дома по интернету. Летом приезжал к нам в гости. Мы сделаем видео с его тренировкой у нас.
Андрей, 37 лет. Качается дома по интернету. Летом приезжал к нам в гости. Мы сделаем видео с его тренировкой у нас.
Павел, 27 лет. Рост 177 см, вес 76 кг. Паша живет в Киеве и занимается у меня по интернету 11 месяцев.
Олег, 24 года. Рост 172 см, вес сейчас 72 кг (на старте было 60 кг). Парень бросил пить, курить и решил заняться спортом. Олег тренируется у меня по интернету. Пожелаем ему, и таким же ребятам как он успехов и в спорте, и в жизни!
Олег, 24 года. Рост 172 см, вес сейчас 72 кг (на старте было 60 кг). Парень бросил пить, курить и решил заняться спортом. Олег тренируется у меня по интернету. Пожелаем ему, и таким же ребятам как он успехов и в спорте, и в жизни!
Олег, 24 года. Рост 172 см, вес сейчас 72 кг (на старте было 60 кг). Парень бросил пить, курить и решил заняться спортом. Олег тренируется у меня по интернету. Пожелаем ему, и таким же ребятам как он успехов и в спорте, и в жизни!
Олег, 24 года. Рост 172 см, вес сейчас 72 кг.
Олег, 24 года. Рост 172 см, вес сейчас 72 кг.
Роберт, 28 лет. Рост 174, вес 77. Роберт живет в Уфе и работает в сфере образования. Роберт тренируется у меня по интернету с 2015 года. В тренировках у него получилось 3 больших перерыва. По каким причинам? Да все как у всех. Сначала ногу сломал и долго восстанавливался, потом переехал и сменил место работы, потом женился. Знакомая ситуация? Кстати, начинал Роберт заниматься на самодельном оборудовании, а сейчас ходит в отлично оборудованный тренажерный зал. Пожелаем Роберту успехов в спорте! Ребята, если
Марсель живет в США в Солт-Лейк-Сити – это столица американского штата Юта. Ему 20 лет. Рост сейчас 180 см, вес 79 кг. Он тренируется у меня по интернету 9 месяцев. Марсель работает программистом.
Дима, 34 года. Рост 183 см, вес сейчас 80 кг. Дима тренировался у меня по интернету и за 9 месяцев занятий набрал 11 кг. При этом он значительно увеличил свои силовые показатели. Дима живет в Таллине (Эстония). А знаете сколько чистого времени у него ушло на тренировки? 300 часов! Именно столько он отпахал в зале для получения результата. И я знаю, что многие ребята тренируются так же усердно, как и Дима. И они тоже получают отличные результаты!
Виталий, 31 год. Пермь, Россия. Виталик тренировался у меня по интернету. Вот его отзыв о наших тренировках.
Я занимаюсь больше года у Александра Алексеевича. Тренировки провожу дома, так как нет поблизости тренажерных залов. Да суть не в этом, главное, чтобы тренер был отличным профессионалом в этом деле. Вес у меня был 69 а сейчас 85 кг, грудь была прямая, как у стиральной доски и руки, как палки без формы. Штангу я поднимал 45 кг, а сейчас уже за сотню. Самое главное, у меня проблема со спиной, ну дума
Валерий, 34 года. Рост 176, вес 79. Валерий живет в Германии и тренируется дома. На фото его домашний тренажерный зал. Неплохой набор, не так ли? Ребята, кто сам занимается, может оценить зал по достоинству. Ничего лишнего и только самое нужное. Я бы еще добавил тренажер гиперэкстензия. Есть модели для домашнего использования, которые стоят сравнительно недорого. Валерий тренировался у меня по интернету, а также брал консультацию по спортивному питанию. Ребята, спортивное питание может существенно улучшить
Денис, 34 года. Рост 186, вес сейчас 93 кг. Денис живет в Швеции и тренируется у меня по интернету 9 месяцев.
Василию 25 лет. Рост 175 см, вес 77 кг. Он около 1 года тренируется у меня по интернету. Василий живет в Москве и работает программистом. Василию удается совмещать бег на длинные дистанции и силовые домашние тренировки. Он начал у меня заниматься с целью усилить спину, шею, развить мускулатуру рук, увеличить максимальный вес на жиме лёжа, подтянуть с становую тягу и присед со штангой. Так же он писал, что ему интересны большие веса, но не в ущерб бегу.
Вот ссылка на видео про Василия: https://youtu.be/U5Fl
Василию 25 лет. Рост 175 см, вес 77 кг. Он около 1 года тренируется у меня по интернету. Василий живет в Москве и работает программистом. Василию удается совмещать бег на длинные дистанции и силовые домашние тренировки. Он начал у меня заниматься с целью усилить спину, шею, развить мускулатуру рук, увеличить максимальный вес на жиме лёжа, подтянуть с становую тягу и присед со штангой. Так же он писал, что ему интересны большие веса, но не в ущерб бегу.
Вот ссылка на видео про Василия: https://youtu.be/U5Fl
Никите 24 года. За 7 месяцев занятий он набрал 11 кг. Какие упражнения можно делать при сколиозе? Я показал в видео https://youtu.be/rqM-mUaObJQ программу Никиты на 2-ю и 22-ю неделю. А на фото можно посмотреть какой результат он получил, тренируясь у меня по интернету.
Никите 24 года. За 7 месяцев занятий он набрал 11 кг. Какие упражнения можно делать при сколиозе? Я показал в видео https://youtu.be/rqM-mUaObJQ программу Никиты на 2-ю и 22-ю неделю. А на фото можно посмотреть какой результат он получил, тренируясь у меня по интернету.
Никите 24 года. За 7 месяцев занятий он набрал 11 кг. Какие упражнения можно делать при сколиозе? Я показал в видео https://youtu.be/rqM-mUaObJQ программу Никиты на 2-ю и 22-ю неделю. А на фото можно посмотреть какой результат он получил, тренируясь у меня по интернету.
Никите 24 года. За 7 месяцев занятий он набрал 11 кг. Какие упражнения можно делать при сколиозе? Я показал в видео https://youtu.be/rqM-mUaObJQ программу Никиты на 2-ю и 22-ю неделю. А на фото можно посмотреть какой результат он получил, тренируясь у меня по интернету.
Дмитрий, 23 года, музыкант, г. Ижевск, Россия. У Димы рост 180 см, вес
72 кг. На старте у Димы было 60 кг. Дима тренировался у меня
по интернету и свои 12 кг он набрал за 8 месяцев. Рабочий вес
в подъеме на бицепс у него 40 кг. Дима тренировался дома. У
него с рождения очень плохое зрение и, конечно же, программа
тренировок был разработана с учетом этой проблемы. Дима писал,
что зрение после занятий со штангой хуже не стало.
Иван, 29 лет. Россия. Рост 179, вес 71. Ваня тренировался дома. Он заказал программу тренировок и программу питания. Вот что он написал через три месяца занятий: «По ощущениям могу точно сказать - чувствую себя значительно лучше и бодрее, за это Вам отдельное спасибо, а т.к. с начала тренировок полностью отказался от алкоголя и прочих вредностей, заметил, что высвободилось определенное кол-во денег, которое хочется потратить на что-то полезное "по спорту", чтобы закрепить эту тенденцию материально))))». По
Николай, 28 лет, Московская обл. Рост 195, вес 104. У Коли сидячая работа за компьютером. Коля тренируется у меня по интернету уже давно, и у него был один большой перерыв, связанный с серьезным переломом руки. Это внесло ряд серьезных ограничений в его тренировочный процесс на длительное время. Процесс реабилитации в подобных случаях очень длительный и тяжелый. Но Коля молодец, он вернулся к тренировкам так быстро, как только получалось, и делал все для скорейшего восстановления. Можете представить, как е
Николай, 28 лет, Московская обл. Рост 195, вес 104. У Коли сидячая работа за компьютером. Коля тренируется у меня по интернету уже давно, и у него был один большой перерыв, связанный с серьезным переломом руки. Это внесло ряд серьезных ограничений в его тренировочный процесс на длительное время. Процесс реабилитации в подобных случаях очень длительный и тяжелый. Но Коля молодец, он вернулся к тренировкам так быстро, как только получалось, и делал все для скорейшего восстановления. Можете представить, как е
Валерий, 47 лет, г. Тверь. Рост 187 вес 101. Компьютерщик. Занимается техподдержкой программ. Рабочий день с 10.00 до 19.00 и так 5 дней в неделю. Близорукость. Но это не помешало мне вывести его на результаты 50 кг рабочего веса в подъеме на бицепс и 100 кг в жиме лежа. Валерий тренируется дома, имея из оборудования разборные гантели по 24 каждая и штангу, на которую можно набрать 123 кг. Кроме этого есть еще скамья для жима и парта. В комплекте был и тренажер для ног, но Валерий предпочитает более действ
Ребята, это Александр. Рост 173 вес 72 кг. На старте было 75 кг. Александр живет на Урале, в Свердловской области. На сегодняшний день ему 48 лет.
Александр по ряду причин не захотел заниматься в тренажерном зале. Вам интересно, какое оборудование у него было? Это штанга весом до 90 кг, скамья для пресса, лавочка для жима лежа, аналог тренажера Бубновского, гиперэкстензия, турник и гантели. Довольно неплохой набор, между прочим. Затем он сделал еще скамью для жимов. Вот видео с его программой тренировок:
Ребята, это Александр. Он живет на Урале, в Свердловской области. На сегодняшний день ему 48 лет.
Александр по ряду причин не захотел заниматься в тренажерном зале. Вам интересно, какое оборудование у него было? Это штанга весом до 90 кг, скамья для пресса, лавочка для жима лежа, аналог тренажера Бубновского, гиперэкстензия, турник и гантели. Довольно неплохой набор, между прочим. Затем он сделал еще скамью для жимов. Вот видео с его программой тренировок: https://youtu.be/j7HGPFwinf8
Ребята, это Александр. Рост 173 вес 72 кг. На старте было 75 кг. Александр живет на Урале, в Свердловской области. На сегодняшний день ему 48 лет.
Александр по ряду причин не захотел заниматься в тренажерном зале. Вам интересно, какое оборудование у него было? Это штанга весом до 90 кг, скамья для пресса, лавочка для жима лежа, аналог тренажера Бубновского, гиперэкстензия, турник и гантели. Довольно неплохой набор, между прочим. Затем он сделал еще скамью для жимов. Вот видео с его программой тренировок: h
Ребята, это Александр. Рост 173 вес 72 кг. На старте было 75 кг. Александр живет на Урале, в Свердловской области. На сегодняшний день ему 48 лет.
Александр по ряду причин не захотел заниматься в тренажерном зале. Вам интересно, какое оборудование у него было? Это штанга весом до 90 кг, скамья для пресса, лавочка для жима лежа, аналог тренажера Бубновского, гиперэкстензия, турник и гантели. Довольно неплохой набор, между прочим. Затем он сделал еще скамью для жимов. Вот видео с его программой тренировок: h
Дмитрий, 48 лет, Москва. Рост 185, вес 91. Никогда не поздно начать думать о здоровье, если повезло с тренером. Дмитрий, 48 лет, варикоз и все возрастные проблемы. Но упорство и грамотный подход к тренировкам, как видите, дали свой результат. Дима тренировался у меня по интернету и занимался дома, имея в своем распоряжении только две разборные гантели по 20 кг каждая.
Дмитрий, 48 лет, Москва. Рост 185, вес 91. Никогда не поздно начать думать о здоровье, если повезло с тренером. Дмитрий, 48 лет, варикоз и все возрастные проблемы. Но упорство и грамотный подход к тренировкам, как видите, дали свой результат. Дима тренировался у меня по интернету и занимался дома, имея в своем распоряжении только две разборные гантели по 20 кг каждая.
Артем, 17 лет. Рост 188, вес сейчас 76. Киев. За 8 месяцев Артем набрал 9 кг. Обратите внимание, как расширились плечи! И вес набран именно в верхней части. А при таком росте 188 это особенно трудно! Артем тренируется у меня по интернету и продолжает заниматься. Пожелаем Артему дальнейших спортивных успехов.
Ярослав, 17 лет. Рост 190, вес 86. На первом фото Ярославу 16 лет, рост был 180, а вес 60 кг. Да, Ярослав качался железом и вырос еще на 10 см. Ребята, не верьте, что железо может остановить рост. Все будет нормально. Кому интересно, ищите на канале видео «Как тренировки со штангой влияют на рост человека», где я подробно рассматривал эту тему.
Как Ярослав набрал свои 26 кг? Сначала пользовался общими рекомендациями, которые есть на моем канале, а потом взял программу питания.
Ярослав тренируется у меня
Данил, 19 лет. Рост 172, вес 64. Свердловская область Россия. Рабочий вес в подъеме на бицепс и трицепс у него 30 кг. А это половина его собственного веса! Ребята, хотите объем руки, качайте трицепс. В идеале рабочие вес на трицепс должен быть даже больше, чем на бицепс. Данил тренируется у меня по интернету. Время от времени у него случаются перерывы в занятиях по жизненным обстоятельствам. Но Данил каждый раз возвращается в зал и продолжает тренироваться, как и многие другие ребята. Пожелаем ему, и таким
Андрей, 18 лет. Екатеринбург. При росте 185 и весе всего 75 кг он достиг результатов в жиме рабочим весом 85 кг, что на 10 кг больше его собственного веса. Но зато подъем на бицепсы у него был 40 кг, что составляет больше 50% его собственного веса.
Ярослав делает упражнение наклоны с гантелями. И уж очень старается, как видите.))) Ярославу 9 лет. Рост 135, вес 30. Он живет в городе Остин в США, расположенном в южно-центральной части штата Техас. В зал Ярослав ходит с папой, которого я не раз показывал на канале. Папу зовут Яков и он ученый. Отец и сын тренируются у меня по интернету. И конечно у каждого своя программа.
Александр, 24 года. Киев. Вес 110, через 5 месяцев 101. Саша тренировался у меня по интернету и писал в анкете: «Инженер-атомщик с 9 до 17 ежедневно кроме выходных». Любитель велосипедных пробегов, часто до 50 км. Переболел болезнью Шляттера. Желаемый результат: «Основное это живот, очень хочется убрать мамон. Второе это силовые, конечно, хочется, чтобы они росли». Но буквально после первых недель тренировок Александр пришел к выводу, что силовые должны быть в первую очередь. И как мы видим, он достиг свое
Александр, 24 года. Киев. Вес 110, через 5 месяцев 101. Саша тренировался у меня по интернету и писал в анкете: «Инженер-атомщик с 9 до 17 ежедневно кроме выходных». Любитель велосипедных пробегов, часто до 50 км. Переболел болезнью Шляттера. Желаемый результат: «Основное это живот, очень хочется убрать мамон. Второе это силовые, конечно, хочется, чтобы они росли». Но буквально после первых недель тренировок Александр пришел к выводу, что силовые должны быть в первую очередь. И как мы видим, он достиг свое
Петр, 36 лет. Таллин, Эстония. Рост 194 см. На старте как мы видим совсем не атлет, с повышенным давлением и весом 116 кг. Со временем вес удалось снизить до 109, и как писал Петр: «я эту цифру 8 лет не видел». Петр тренировался у меня по интернету и в анкете в графе желаемый результат он указал «Хочу сбросить вес хотя бы до 100 кг и увеличить выносливость, уменьшить массу с перспективой поигрывать в волейбол для себя». И как многие другие, получившие результат во время работы со мной, неожиданно для себя
Владислав, 31 год, г. Сургут. Рост 174, вес 82 кг. На старте вес был 72 кг. Влад тренируется у меня по интернету. Он работает инженером и занимается на работе в небольшом спортзале.
Вот что он писал в анкете в графе о здоровье:
"Двусторонний сакроилеит 3 степени. Болезнь Бехтерева. Часто бывают периоды в 2-3 недели, когда испытываю боли в пояснично-крестцовом отделе. 2-3 раза в год обострения в 2-3 недели, при которых не помогают таблетки и болят плечевые суставы. Во время всех этих обострений тренировки
Сергей, 34 года. Программист из Москвы. Рост 185, вес 75. Серега занимается разработкой компьютерных игр и в анкете писал, что сидячая работа за компьютером-не способствует развитию тела. Сергей тренируется у меня по интернету 2 года. За это время у него было несколько перерывов в тренировках. И завалы на работе, и рождение второго сына, и отдых всей семьей на курортах. А знаете, почему он из Таиланда перебрался отдыхать на Кипр? Да нет в Таиланде нормального тренажерного зала, и это Серегу очень огорчило!
Сергей, 32 года. Ростовская обл., Россия. Рост Сереги 176, вес 73 на старте. Вам интересно насколько изменился его вес после того, как я убрал из его старой программы становую и присед со штангой? Попробуйте угадать. ))
Сергей тренировался у меня по интернету. А занимается он продажей и ремонтом мобильных телефонов.
Диниил, 17 лет. Курск, Россия. Рост 185, вес 83. Диниил тренировался у меня по интернету и в анкете в графе о здоровье писал: плоскостопие 1-й степени. Говорят, что при плоскостопии нельзя делать многих упражнений. Но как видно на фото, с правильно подобранными нагрузками и хорошей программой - это не проблема.
Интересы
Рыбалка, книги, бодибилдинг, боевые искусства, единоборства, коты и кошки
Любимая музыка
Высоцкий, Алиса, Rammstein
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.