. ☕❤Любимая кружка . ????????Любимое и необходимое восстановление после физ.активности (шоколадный протеин+витамины) . #камонфильтр #питаниеиспорт #runliftrebild #like #happy #run #fitness
. ☕❤Любимая кружка . ????????Любимое и необходимое восстановление после физ.активности (шоколадный протеин+витамины) . #камонфильтр #питаниеиспорт #runliftrebild #like #happy #run #fitness
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
???? - ????Лиза, а что тебе запомнилось на выпускном? . - ????Что меня воспитательница поцеловала и обняла) . ...не даром, видимо, Лизаню определили в номинацию "Мисс Доброта") Нежность и доброту ребенок оценил больше всего))) . Вконце карусельки Лизина мамаТаня, моя мамаНина и старшая сестра Лизы Марго на своих первых в жизни каблуках))) Люблю вас, дорогие!???????????? . ????А ты помнишь свой выпускной в детском саду или такие далекие воспоминания уже стерлись из памяти? . #тольятти #выпускнойвдетскомса
????Вчера был День Защиты Детей, а сегодня,????2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.❓Как защитить детей от излишеств типа Маковской еды, как сформировать у них здоровые(но вкусные)привычки питания?????️Не буду ханжой и Не буду предлагать невозможных вещей типа полного исключения из рациона ребенка всего маняще-вкусно-модного фаст фуда,да это и нереально!????️Например,школьника все равно по какому-нибудь поводу поведут в кафе и накормят чем нипоподя,да и с одноклассниками ребенок будет
????Вчера был День Защиты Детей, а сегодня,????2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.❓Как защитить детей от излишеств типа Маковской еды, как сформировать у них здоровые(но вкусные)привычки питания?????️Не буду ханжой и Не буду предлагать невозможных вещей типа полного исключения из рациона ребенка всего маняще-вкусно-модного фаст фуда,да это и нереально!????️Например,школьника все равно по какому-нибудь поводу поведут в кафе и накормят чем нипоподя,да и с одноклассниками ребенок будет
????Вчера был День Защиты Детей, а сегодня,????2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.❓Как защитить детей от излишеств типа Маковской еды, как сформировать у них здоровые(но вкусные)привычки питания?????️Не буду ханжой и Не буду предлагать невозможных вещей типа полного исключения из рациона ребенка всего маняще-вкусно-модного фаст фуда,да это и нереально!????️Например,школьника все равно по какому-нибудь поводу поведут в кафе и накормят чем нипоподя,да и с одноклассниками ребенок будет
????Вчера был День Защиты Детей, а сегодня,????2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.❓Как защитить детей от излишеств типа Маковской еды, как сформировать у них здоровые(но вкусные)привычки питания?????️Не буду ханжой и Не буду предлагать невозможных вещей типа полного исключения из рациона ребенка всего маняще-вкусно-модного фаст фуда,да это и нереально!????️Например,школьника все равно по какому-нибудь поводу поведут в кафе и накормят чем нипоподя,да и с одноклассниками ребенок будет
????Вчера был День Защиты Детей, а сегодня,????2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.❓Как защитить детей от излишеств типа Маковской еды, как сформировать у них здоровые(но вкусные)привычки питания?????️Не буду ханжой и Не буду предлагать невозможных вещей типа полного исключения из рациона ребенка всего маняще-вкусно-модного фаст фуда,да это и нереально!????️Например,школьника все равно по какому-нибудь поводу поведут в кафе и накормят чем нипоподя,да и с одноклассниками ребенок будет
????Вчера был День Защиты Детей, а сегодня,????2 июня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.❓Как защитить детей от излишеств типа Маковской еды, как сформировать у них здоровые(но вкусные)привычки питания?????️Не буду ханжой и Не буду предлагать невозможных вещей типа полного исключения из рациона ребенка всего маняще-вкусно-модного фаст фуда,да это и нереально!????️Например,школьника все равно по какому-нибудь поводу поведут в кафе и накормят чем нипоподя,да и с одноклассниками ребенок будет
????Вот и немного фактов из биографии: мы с семьей переехали в Тольятти из Новосибирска, когда мне было 6 лет, т.е. школа, университет, второй университет, друзья и интересные знакоме, родственники, танцы, первая любовь, масса увлечений, сбалансированное питание и организация ЗОЖа для себя и других, результаты, благодарности, смыслы, всё для меня made in Togliatty!!! . ????Спасибо тебе чудесный зеленый Город и спасибо тебе, его житель!!!! . #Тольятти #Togliatty #Деньгородатольятти #love #like #happy #бликн
????Вафельные рожки со сладкой начинкой! . 2-3 такие вафли - это: . ~10г. белка . .~10г. клетчатки . ~3,5г. жира . ~1,5г. ПНЖК . ~105 ккал . Время приготовления ~15 минут . ????????????????????Для украшения - любые сезонные ягоды и фрукты! . ????Ощутимо более сытно по сравнению с любыми венскими вафлями! . ????Заменяет завтрак или перекус на программах снижения веса/ поддержания веса/коррекции фигуры! . ????Правильный белковый десерт для набирающих мышечную массу! . ????????Пиши, записывайся на бесплатну
????Good day! ☀️Sunny day! ????Спасибо, дорогие Goodковы! ☀️Скучающий по холоду и гениально убаюкивающий дОчу Александр ) УлыбАшка #nanagood ) И расправляющая плечи навстречу теплу и солнцу Светлана _lanagood_ ! Как всегда бесценные открытия в общении с тобой, дорогая! Ну как, йожим завтра вместе? #летовтлт #наконецтолето #goodpeople #parents #материнскаяэтика #love
????Почти никогда не пользуюсь готовыми рецептами салатов. Просто дома оказываются пара-тройка ингредиентов, а дальше представляю, чем бы я хотела их дополнить, с чем сочетать. . ❗Не рекомендуется повторять в домашних условиях, если ты еще не настроил мозззги и тело на понимание норм и потребностей твоего чудо-организма! . А вот когда есть понимание, где белок, где клетчатка, где полезные жиры и для этого тебе уже не нужно каждый раз лазить в справочники, потому что все уже понято, изучено (и все проще, че
????Почти никогда не пользуюсь готовыми рецептами салатов. Просто дома оказываются пара-тройка ингредиентов, а дальше представляю, чем бы я хотела их дополнить, с чем сочетать. . ❗Не рекомендуется повторять в домашних условиях, если ты еще не настроил мозззги и тело на понимание норм и потребностей твоего чудо-организма! . А вот когда есть понимание, где белок, где клетчатка, где полезные жиры и для этого тебе уже не нужно каждый раз лазить в справочники, потому что все уже понято, изучено (и все проще, че
????Почти никогда не пользуюсь готовыми рецептами салатов. Просто дома оказываются пара-тройка ингредиентов, а дальше представляю, чем бы я хотела их дополнить, с чем сочетать. . ❗Не рекомендуется повторять в домашних условиях, если ты еще не настроил мозззги и тело на понимание норм и потребностей твоего чудо-организма! . А вот когда есть понимание, где белок, где клетчатка, где полезные жиры и для этого тебе уже не нужно каждый раз лазить в справочники, потому что все уже понято, изучено (и все проще, че
????Почти никогда не пользуюсь готовыми рецептами салатов. Просто дома оказываются пара-тройка ингредиентов, а дальше представляю, чем бы я хотела их дополнить, с чем сочетать. . ❗Не рекомендуется повторять в домашних условиях, если ты еще не настроил мозззги и тело на понимание норм и потребностей твоего чудо-организма! . А вот когда есть понимание, где белок, где клетчатка, где полезные жиры и для этого тебе уже не нужно каждый раз лазить в справочники, потому что все уже понято, изучено (и все проще, че
????Почти никогда не пользуюсь готовыми рецептами салатов. Просто дома оказываются пара-тройка ингредиентов, а дальше представляю, чем бы я хотела их дополнить, с чем сочетать. . ❗Не рекомендуется повторять в домашних условиях, если ты еще не настроил мозззги и тело на понимание норм и потребностей твоего чудо-организма! . А вот когда есть понимание, где белок, где клетчатка, где полезные жиры и для этого тебе уже не нужно каждый раз лазить в справочники, потому что все уже понято, изучено (и все проще, че
????☀️Тот случай, когда любовь к тренировкам на свежем воздухе объединяет))) Справа налево: я, Оля (человечек из параллельного класса школы), Марина (когда-то ученица из моего танцевального коллектива), Елена (бывшая бывшего????, а сейчас просто красивая девушка и просто уникум. и только мы знаем почему????). ????????????????????????????????Супер-девочки, супер-мамочки! Спасибо за бодрое утро и за то, что выступили участницами исследования нашего клуба Успех! #клубуспех #клубздоровойиактивнойжизни #
????☀️Тот случай, когда любовь к тренировкам на свежем воздухе объединяет))) Справа налево: я, Оля (человечек из параллельного класса школы), Марина (когда-то ученица из моего танцевального коллектива), Елена (бывшая бывшего????, а сейчас просто красивая девушка и просто уникум. и только мы знаем почему????). ????????????????????????????????Супер-девочки, супер-мамочки! Спасибо за бодрое утро и за то, что выступили участницами исследования нашего клуба Успех! #клубуспех #клубздоровойиактивнойжизни #
