Виктория Рыбникова (36 лет), Краснодар, Россия

#ппхлебцы от @pp_4_you. ???? 1 яйцо ???? 1 белок ???? 1/2 чайной ложки соли ???? 1 чайная ложка разрыхлителя ???? 100 мл воды ???? 100 гр муки (у меня цельнозерновая) * кунжут, семечки, любые приправы Взбиваем яйца, соль, разрыхлитель. Добавляем воду, муку и снова взбиваем. Тонким слоем кладем тесто (оно жидкое) на противень и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 20 мин. Вынимаем, разрезаем на квадратики 5 см, и их отправляем еще минут на 5 подсушиться на решетке

#Ппирог из кабачков. Он нереально вкусный???????? ????средний кабачок, 200 цз муки, 2яйца, 4 ст л какао, 1 ч л корицы, 1 ч л разрыхлителя, 0,5 ч л соды, 50 сл масла, 50 раст масла, 2 ст л кофе, 120 кефира, подсластитель (у меня мед) ????Кабачок измельчить и слить воду. Соединить сухие ингредиенты, отдельно жидкие. К жидким добавить кабачок и мучную смесь. Все хорошо перемешать и выпечь

#полнолуние #луна #безфильтров

#ппторт от [club90877047|Правильное питание "PPshka_SfS"] Коржи: ????2 яйца, ????280 мл. йогурта натурального или кефира, ???? 40 мл. молока, ???? 130 гр. овсяной муки ( обязательно просеиваем) у меня ушло намного больше и не просеивала, т.к. молола хлопья, ???? подсластитель по вкусу (у меня мед), ???? 1/2 ч.л. соды. Для крема: ???? 1/2 банана, ???? мягкий творожок или сыр, ???? подсластитель . Глазурь: ????темный или горький шоколад - 50-60 гр., лучше без сахара, ???? молоко на глаз. (Около 30-50 мл.).

#ппХлеб на ржаной закваске с овсяными хлопьями от @lena_maxim. Как я рада, что нашла страничку этой волшебницы и могу есть #хлеб #бездрожжей ????400 г ржаной закваски ????225 г ржаной муки ????125 г ц/з пшеничной муки ????285 г воды ????1 мерная ложка стевии от [club97241790|FitParad - официальная группа от производителя] ????10-15гр соли(на ваш вкус) ????кунжута ????подсолнечные/тыквенные семечки ????100 г овсяных хлопьев ❗️стевию можно заменить на сахзам Фитпарад, мед или патоку. ПОДГОТОВКА ЗАКВАСКИ: Есл

#пппицца Тесто от @doctor_natali : 2 яйца, 1 ч л ол масла, соль, 150 мл молока, мука любая (ржаная, цз, овсяная). Начинка: тунец, помидоры, оливки, сыр

ПП-прянички???? Ингредиенты: Овсяная мука — 100 г Цельнозерновая мука — 100 г Яйца куриные — 2 шт. Горький шоколад (70-80% какао) — 1 плитка Оливковое масло — 1 ст. л. Разрыхлитель — 1 ч. л. Какао — 1 ст. л. Стевия — по вкусу Приготовление: 1. Шоколад и масло растопить. 2. Яйца взбить 2–3 минуты. 3. Соединяем все ингредиенты: яйца, шоколад, муку, разрыхлитель, какао и стевию. 4. Руками вымешиваем тесто до однородности массы, накрываем тесто пищевой пленкой и отправляем в холодильник на 2 часа. 5. По

#пппеченье белковое 3 белка взбить с 3 ст л сахара, добавить 50 г кокосовой стружки, кукурузной муки (больше) и толокно до консистенции, чтобы можно было катать шарики, но несильно густое #plovchiha_food

Это самый вкусный хлеб, что я пробовала ???? @lena_fitnes with Хлеб "Ржаной" ❗️400 грамм закваски ❗️400 грамм ржаной муки ❗️1 ч. ложки соли ❗️2 ст. ложки растительного масла(я всегда использую масло виноградных косточек) ❗️1-2ст.ложки меда или патоки(этот ингридиент по желанию) ❗️140 мл воды Муку просеять, смешать со всеми остальными ингредиентами и замесить мягкое тесто. Оно получится очень липким, но добавлять больше муки не нужно. Вымешанное тесто перкладываем в кастрюльку, посыпаем слегка мукой, накр

Шоколадный #ппирог #2шоколада_ellicjane от [club67385949|ElliСJane]

Не очень фотогеничный, но очень вкусный #пппряник от @arinayourfitpal пряник!) 200 гр кефира в него насыпать 5 ст л клетчатки и дать разбухнуть минут 10 Смешать с порубленными орехами ( какие есть, у нас : фундук, грецкий, кешью и миндаль) и сухофруктами любыми ( у нас курага, изюм, инжир, финики, кумкват и груша, а и вишня). Всех взять по 200 гр в общем ( орехи | фрукты). 3 ст л меда. 3 белка, 300 гр творога, 5 ст л натурального какао! Корицу и ваниль по вкусу! Все соединяем и выпекаем 50 мин при 180 гр!

#пппирог от @lovemylife_thankee Шокотортик???? Ингредиенты: ???? 200г кукурузной крупы ???? 5 яиц - 2 желтков и 5 белков ???? 200г запеченной тыквы ???? 50г орехов - 20г миндаля + 30г грецких ???? 5ст.л. какао ???? 120мл 1% кефира + 80мл обезж. молока ???? с/з по вкусу ???? 1ч.л. разрыхлителя без горки ???? ванилин по вкусу ???? щепотку мускатного ореха и молотого имбиря (оба специи) Приготовление: Кукурузную крупу запарить кипятком на 30мин-1ч. Тыкву отправляем в духовку, порезав на кусочки. Орехи изме

Творожное #пппеченье???? 180 творога, 1 яйцо, 20 олив масла, кукурузная мука, рисовая мука, сода, мёд. Все смешать. Муки пополам до густой консистенции, но не забить тесто

Итальянское мороженое "Джелато шоколато" Ингредиенты: Шоколад — 150 г Какао-порошок — 0,5 чаш. Молоко — 2 чаш. Соль — щепотка Сахар-песок — 2 ст.л . Яичный желток — 4 шт. Приготовление: 1. В кастрюльке взбить какао с 1 чашкой молока и щепоткой соли. 2. Довести смесь до кипения и вылить в миску с мелко поломанным шоколадом, перемешать до однородности. 3. Используя ту же кастрюлю, нагреть 1 чаш. молока с сахаром, варить, пока сахар не растворится. 4. Взбить яичные желтки и влить тонкой струйкой молоко с

#Ппвафли ???? Смешать кукурузную муку (ложек 10), отруби овсяные - 6 ложек, соль/сах зам по желанию и по вкусу, разрыхлитель пол чайной ложки. Далее взбить 2 яйца с молоком 100 мл, добавить немного раст масла. Смешать обе смеси. Тесто Должно быть густое (с ложки не стекает !), муки может понадобиться больше. Я еще ц/з добавила. Выкладывать в вафельницу ложкой, помогая лопаткой. Крем: творог с #ппнутелла #plovchiha_food #пппирожное #пптрубочки

Яблочные вафли???????? от [club76295846|Pugovi4ka_FooD] #PF_вафли Потребуется: ????яблочное пюре (у меня Агуша) - 100г, ????йогурт без добавок - 3 ст.л, ????яйцо - 1 шт, ????отруби овсяные - 1 ст.л, ????кокосовая мука (или кокосовая стружка) - 1 ст.л, ????овсяные хлопья - 2 ст.л, ????соль - щепотка, ????сода - 1/3 ч.л + лимонный сок (пара капель. ✔️Все кроме гашеной соды взбиваем в блендере до однородной массы. Оставляем на пару часов, чтобы хлопья и отруби набухли (я оставила на ночь). ✔️Добавляем гашену

#ппхинкали с базиликом, сладким перцем, фарш - свинина, курогрудь, лук, специи. Тесто, как на #ппвареники, только вместо воды сыворотка #plovchiha_food

Чем кормят в поезде ????, #прощайпппитание, макароны с хлебом - гениально)) огурец мой, поклевала и выбросила. А сухпоек, это сплошная смесь пальмого масла и сахара????, нашла лишь одни мюсли для себя и воду))

✨Грушевый #пппирог✨ от [id25847845|Виктория Яковенко] Калорийность на 100 г составляет 125,7 ккал. Пищевая ценность: белков - 3,2 г, жиров - 1,2 г, углеводов - 26,6 г. Ингредиенты: 3 средних спелых груши (у меня 2) 1 стакан кукурузной муки 1 стакан хлопьев "3 злака", перемолотых в муку (овсяных хлопьев) 1 стакан воды 1 яичный белок (у меня яйцо) 1 ч. л. лимонного сока (ябл уксус) 1/2 ч. л. соды 1/4 ч. л. корицы щепотка ванилина 7 мерных ложек фитпарада (другой сахарозаменитель по вкусу) (мед) Приготовлени

#спартакиадатрудящихся #краснодарскийкрай красноармейцев#командакраснодарскогокрая

Поплыли ???? #спартакиадатрудящихся #Пенза

#Всероссийскаяспартакиадатрудящихся #Пенза

Местные красоты

Вчерашний закат ☀

Программа максимум пловцами выполнена???????? #Всероссийскаяспартакиадатрудящихся #Пенза

#2место в смешанной эстафете в/ст и #3место общекомандное #командапловцов #командакраснодарскогокрая #Всероссийскаяспартакиадатрудящихся #пенза

Она нереально вкусная и нежная, дынно-банановая #ппзапеканка ????400 творога, 2 желтка, 2 белка, 50-100 г дыни, 1 банан, 125мл-ая баночка рисовой муки, 1 ст л сахара, 2 щекотки соды ????Соединить творог, желтки, дыню, банан блендером, добавить муку и соду. Взбить хорошо белки с сахаром, вмешать в массу. Вылить тесто в смазанную форму, выпекать при 180-200°C 40-50 мин. #plovchiha_food

#ппжеле ????175 банана, 200 творога, 100 молока, 1.5 ст.л. желатина 300 свежесваренного кофе, мед, 2 ст.л. желатина ????Для первого слоя все взбить, добавить разведенный желатин, поставить застывать. Для второго - мед растворить в теплом кофе, добавить желатин, аккуратно вылить на первый слой, поставить в холодильник #plovchiha_food

Яблочные #ппвафли на кефире от [id159130400|Елена Максим] #вафли_lena_maxim ????450мл кефира ???? 3 яйца ???? 1мерная ложка стевии с горкой от [club97241790|FitParad - официальная группа от производителя] ???? 2 средних яблока ???? сода ???? кукурузная мука 4ст.л с горкой ???? рисовая мука 3ст.л с горкой ???? 1ст.л. кокос. стружки ???? корица Яйца взбить вилкой, добавить кефир, яблоки натертые на крупную терку, стевию, кокос.стружку и муку смешанную с содой и корицу. Выпечь в духовке или в вафельнице. Из

Обожаю идти с работы и смотреть на эту красоту ????#закат #небо

А у меня здесь мини хлебопекарня)) #хлеб_lena_maxim дарницкий ржаной и с овсяными хлопьями

Веганский #ппкекс с цуккини от @mari_foodie ✔️мука ц/з пшеничная 250 гр ✔️мука кукурузная 200 гр ✔️масло ол. 100 гр (у меня 50) ✔️масло подс. 100 гр (у меня 50) ✔️молоко 150 гр (+100 кефира) ✔️сода 1,5 ч.л. ✔️разрыхлитель 0,5 ч.л. ✔️соль 1 ч.л. ✔️корица 2 ч.л ✔️сах.зам Фитпарад 30-40 гр ✔️кабачок натертый 320 гр Смешать все сухие ингредиенты: муку, соду, разрыхлитель, корицу. Размешать тщательно венчиком. Соединить масло оливковое, масло подсолнечное и молоко, кефир. Добавить сах.зам. На крупной терке нат

????тыквенные панкейки???? ☑️тыква запеченная-200гр ☑️яйцо-2шт ☑️кефир-100мл(можно и молоко) ☑️мука любая-100гр(у меня кукурузная) ☑️корица-1/2ч.л ☑️сахар -2ст.л (можно сах зам) Все смешать в блендере, до однородной консистенции, жарим без масла на среднем огне, готово???? Очень нежные и вкусные

#Repost @resepts_prav_pit with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ Банановые пп-кексы???? Ингредиенты: 2 больших банана 2 яйца 350 мл кефира 100 г кукурузной муки 20 г овсяных отрубей 1 ст. ложка меда 0,5 ч.л. разрыхлителя Приготовление: Банан размять вилкой. Добавить яйца и кефир. В отдельной миске смешать сыпучие ингредиенты. Всыпать в кефирную смесь,перемешать. Разлить в силиконовые формы и в духовку на 25 мин при 180С.(они не сильно растут,так что заполняйте нормально) Сверху украсила мягким творогом с медо

#Repost @resepts_prav_pit with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ Пп-пахлава???? Тесто: ✅250 г кукурузной муки ✅200 г пшеничной ц/з муки ✅разрыхлитель-1 ч.л. ✅фитпарад-3 пакетика ✅2 яйца ✅льняное масло-20 мл Начинка: ✅грецкие орехи - 200 г Сироп: ✅мед-200 мл(для маленькой формы 100 мл) ✅вода горячая - 150 мл(для мал. формы 100 мл) Приготовление: Соединить все ингредиенты для теста в том порядке,в котором они идут. Замешиваем тесто и делим на 6 частей. (Если форма большая,то 4-5) Начинка: орехи перемолоть в бл

Овсяное #пппеченье от @kiwihealthy ❕Ингредиенты (увеличила вдвое): цельнозерновая пшеничная мука - 100 г овсяная мука - 40 г сливочное масло (комнатной температуры) - 10 г фруктовое пюре - 1 ч.л. с горкой (около 15 г) изюм - 25 г корица - 1/2 ч.л. сода - 1/2 ч.л. (без горки) кипяток (!) - 60 г ванилин - на кончике ножа ❕Смешать все ингредиенты, кроме соды и кипятка. В кипятке погасить соду. Добавить воду к сухим составляющим. Воду добавляем постепенно, возможно ее потребуется чуть меньше или больше, так к

????Вкуснейший творожный #ппкекс???? от @gm.na.pp ✅овсянка молотая в мощной кофемолке или муку овсяную-150гр(или другую муку, самая вкусная кукурузная мука) ✅творог-200гр ✅яйцо большое-3шт ✅йогурт/ряженка-200мл ✅корица на кончик ножа ✅ванильн-1пакетик ✅сода -1/2ч.л погасить уксусом или разрыхлитель 10гр ✅изюм и курагу запарить-50/50гр ✅сах зам по вкусу Все смешать, дать постоять 30мин чтобы овсянка набухла, а пока разогрейте духовку до 200°, когда набухнет вливайте в силиконовую форму, или стеклянный проти

????Тыквенные оладьи???? от [id159130400|Елена Максим] ????280гр запеченной тыквы ????2 яйца ????50гр кефира ????100гр кукурузной муки ????0,5ч.л. соды ????посластитель, у меня был мед Тыкву хорошо размять вилкой, добавить яйца, муку, подсластитель, в последнюю очередь добавить кефир в котором предварительно погасили соду. Все смешиваем и выпекаем на хорошо разогретой сковороде, на медленном(!) огне под крышкой. Они хорошо поднимаются и получаются ну очень вкусными, с йогуртом, сметанкой или мягким творог

Завтрак ????: съеденная овсянка)) с медом и тыквенные #пполадьи от [id159130400|Елена Максим] с чаем и арахисовой пастой

Банановый #пппирог: ????3 желтка, 3 белка, 1,5 банана, 125 мл ряженки, 80 мл кислого молока, 3 ст л ол масла, 1,5 ст л меда, сода, 135 овсяной муки, 80 г кукурузной муки ????смешать жидкие ингредиенты, кроме белков, добавить сухие и взбитые белки. Тесто консистенции густой сметаны. При необходимости добавить еще муки #plovchiha_food #пп

#Repost @food_ideal with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ Домашние глазированные сырки КБЖУ на 100 гр: 132.41 кКал, 13.61/4.57/9.67 Ингредиенты: Для творожной основы 400 гр. творога обезжиренного обычного (можно зернистого) 100 гр. мягкого творога 4 белка 3 таблетки сахарозаменителя Для глазури: 4 желтка 250 мл молока 1 ст.л кукурузного крахмала 3 ч.л какао без сахара 15 г желатина сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Перед началом приготовления, замочим желатин в стакане холодной кипяченой воды для

#Repost @pp_yulia56 with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ Всем кто пропустил этот праздник души посвящается.. Очень вкусные ириско-коровки или просто молочные конфеты.. У меня третью партию сметают уже мои любимые❤️эти залила пластом в стликоновую форму, порезала на конфеты, как застыли... ????#расторгуеварецепт ???????????????????????????????? ????СОМ-сухое обезжиренное молоко 4-5ст.л (если с небольшой горкой, то 4) ????молоко 100мл ????желатин 1 ч.л ????вода горячая 50мл ????заменитель сахара (с/з) Как сде

????#небо

Дынно-банановое #ппжеле ????360 тыквы, 1 банан, 200 творога, немного меда, т.к. тыква была зеленовата, 2 ст л разведенного желатина ????Все взьить и поставить застывать. Десерт сам разделится на слои)) #plovchiha_food #умныйдесерт #пп

Тыквенное #ппеченье Имбирь сухой 1 ч. л. Корица молотая 1 ч. л. Масло растительное нерафинированное 60 мл Мука овсяная/кукурузная 200 г (до густой консистенции) Разрыхлитель 2 ч. л. Мед 2 ст.л. Соль 2 щепотки Тыквенное пюре 200 г Яйца куриные 2 Смешиваем в миске мед , тыквенное пюре, растительное масло, соль, корицу и имбирь. Добавляем яйца и перемешиваем. Добавляем муку, смешанную с разрыхлителем и получаем нежное тесто. Ложкой выкладываем тесто на пекарскую бумагу и ставим в разогретую духовку на 12

Банановая #ппзапеканка ????400 творога, 2 яйца, 1 банан, 2 ст л кукурузного крахмала, 3 ст л льняной муки, сода ????Все смешать и выпечь

#Repost @tomka_an with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ Блины без муки и сахара ???? Рецепт для тех, кто пропустил ???????????? а кто пробовал, не даст соврать - вкусно ???????? Ингредиенты: — 2 ст.л кукурузного крахмала — 100 мл. обезжиренного молока — 1 ст. л мягкого творога (как сметана) — 2 яйца — 2 ст. л крутого кипятка — щепотка соли и соды — 1 таб. сахарзама Приготовление: Взбиваем яйца с солью и сахарзамом. Вливаем молоко — взбиваем. Добавляем мягкий творог и соду. Взбиваем. Аккуратно добавляем

#Repost @viva_health_fit with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ Доброе утро,друзья!!!????✌????Good morning,friends!!! Прекрасного осеннего дня и солнечного настроения!!!???????? #завтрак Овсяша и кусочек ПП-тортика (без муки!),а-ля Медовик с ПП-сгущенкой...#отвалбашки #омномном ...???????????????? /#breakfast homemade healthy cake (without flour)w/ healthy custard #delicious ???????? ????#рецепт от @kristi.napp.Немного изменила количество ингредиентов,готовлю не первый раз ???? ♢Коржи: ▪7 ст.л.овсяных отрубей

#Repost @resepts_prav_pit with [id234526107|Евгений Брюн] ・・・ ????вкусный пп наполеон???? ☑️крахмал кукурузный-50гр ☑️молоко-300мл ☑️сах зам(сахар) по вкусу ☑️ванилин по вкусу ☑️яйцо большое- 4шт Все смешать и жарить тонкие блинчики на антипригарной сковороде с двух сторон. Даем остыть. Крем; ☑️молоко-350гр ☑️крахмал-20гр ☑️СОМ(сухое обезжиренное молоко)-40гр ☑️сах зам(сахар) по вкусу ☑️ванилин по вкусу Все смешать, варить на среднем огне постоянно помешивая, когда начнет кипеть, ставим на маленький огонь,

Ленивые #ппвареники от [id25847845|Виктория Яковенко] Очень вкусно, особенно со сметанкой???? Калорийность на 100 г составляет 184,3 ккал. Пищевая ценность: белков - 14,4 г, жиров - 4,5 г, углеводов - 20,8 г. Ингредиенты: 360 г домашнего творога 5% 130 г рисовой муки 1 яйцо щепотка соли сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Разминаем творог с яйцом, добавляем соль, сахарозаменитель и муку. Все тщательно перемешиваем. Формируем из теста небольшие шарики и обваливаем их в муке. Бросаем творожные шарики

Виктория Рыбникова

Виктория Рыбникова

Контакты

Виктория Рыбникова - фото