Карьера
Россия, Калининград
– с 2018
Россия
SMM|Target – с 2020
Анна Зуева - фото
День нежности ???????????????????????? one love
Целуйте любимых трепетно,
Всегда смотрите в глаза.
И пусть так стремительно, ветренно,
В любви не нужны тормоза.
Цените любое мгновение,
Любой, самый маленький взгляд.
Он мимо идет, в бездну времени,
Его не вернешь назад.
Все всем спать!!! Не нужны нам лишние кг!!!!! ????????????????
・・・
Сегодня прочитала, что от недосыпания можно пополнеть!
Вот оказывается в чем причина лишнего веса! А то бу
Всем Доброе утро???? и хорошего настроения ????
Всем спать ????????????????
Вот что значит - "ноги от ушей" ????????????????
・・・
Made in China.
#Repost @lamour.klgd
・・・
Р А З Ы Г Р Ы В А Е М 3 П Р И З А: . 1) Бутылочка "MOËT&CHANDON", коробочка ассорти из макаронс и наших фирменных конфет с горьким шоколадом и соленой карамелью 2)Коробочка ассорти из мак
Карты,деньги,два ствола ???????????? а что вы делаете в четверг вечером ??
Ну вот и я заболела,пропустила воскресную тренировку???????????????? но я не могу просто ткак сидеть дома))) сегодня решила испечь маково-кокосовый пирог)))
Минутка мимими ????????????????????????
С днем рождения моя дорогая тетя @plaza_i ????????????
Душевно посидели )) еще раз с днем рождения @plaza_i ????????????
Припозднилась я сегодня ????
Вот чем я сегодня себя радовала ????????????
Завтрак: овсяно блин (1 яйцо, 30 мл молока, щепотка соли, жарим с двух сторон на антипригарной сковороде, на одну половинку укладываем начинку по вкусу ( у меня банан) , накрываем второй половинкой, и жарим еще минукты три) + кофе с молоком и корицей
Перекус: хурма и батончик
Обед: свекольник на говяжьем бульоне
Перекус: банан и мандарин
Ужин: Минтай в кляре ( молоко, яйцо, мука, оливковое масло) жаром на ап сковаороде+ саплоат ( ог
Припозднилась я сегодня ????
Вот чем я сегодня себя радовала ????????????
Завтрак: овсяно блин (1 яйцо, 30 мл молока, щепотка соли, жарим с двух сторон на антипригарной сковороде, на одну половинку укладываем начинку по вкусу ( у меня банан) , накрываем второй половинкой, и жарим еще минукты три) + кофе с молоком и корицей
Перекус: хурма и батончик
Обед: свекольник на говяжьем бульоне
Перекус: банан и мандарин
Ужин: Минтай в кляре ( молоко, яйцо, мука, оливковое масло) жаром на ап сковаороде+ саплоат ( ог
Припозднилась я сегодня ????
Вот чем я сегодня себя радовала ????????????
Завтрак: овсяно блин (1 яйцо, 30 мл молока, щепотка соли, жарим с двух сторон на антипригарной сковороде, на одну половинку укладываем начинку по вкусу ( у меня банан) , накрываем второй половинкой, и жарим еще минукты три) + кофе с молоком и корицей
Перекус: хурма и батончик
Обед: свекольник на говяжьем бульоне
Перекус: банан и мандарин
Ужин: Минтай в кляре ( молоко, яйцо, мука, оливковое масло) жаром на ап сковаороде+ саплоат ( ог
Припозднилась я сегодня ????
Вот чем я сегодня себя радовала ????????????
Завтрак: овсяно блин (1 яйцо, 30 мл молока, щепотка соли, жарим с двух сторон на антипригарной сковороде, на одну половинку укладываем начинку по вкусу ( у меня банан) , накрываем второй половинкой, и жарим еще минукты три) + кофе с молоком и корицей
Перекус: хурма и батончик
Обед: свекольник на говяжьем бульоне
Перекус: банан и мандарин
Ужин: Минтай в кляре ( молоко, яйцо, мука, оливковое масло) жаром на ап сковаороде+ саплоат ( ог
Припозднилась я сегодня ????
Вот чем я сегодня себя радовала ????????????
Завтрак: овсяно блин (1 яйцо, 30 мл молока, щепотка соли, жарим с двух сторон на антипригарной сковороде, на одну половинку укладываем начинку по вкусу ( у меня банан) , накрываем второй половинкой, и жарим еще минукты три) + кофе с молоком и корицей
Перекус: хурма и батончик
Обед: свекольник на говяжьем бульоне
Перекус: банан и мандарин
Ужин: Минтай в кляре ( молоко, яйцо, мука, оливковое масло) жаром на ап сковаороде+ саплоат ( ог
Я вот например без фруктов жить не могу, но и их оказывается нужно есть правильно, что бы был правильный эффект )))):
Часто мы едим фрукты в качестве десерта или же пьем соки после еды. Но такой подход приносит организму больше вреда, чем пользы. Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что ты только что съела.
Лучше всего есть фрукты на завтрак, до обеда и в пере
Ужасно, когда у мамы отбирают детей, не дают даде поговортить по телефону! Господти, когда же это все закончсится ??!!!! Бедные длетки! Юлечка shikjuli держись!!!
Друзья не проходите мимо, пождалуйста, заходите на страничку к Юле, делайте репосты ее записей!#RepostSave shikjuli with repostsaveapp ・・・ Новостей о детях нет!
Листайте фото , вот наша последняя переписка с мужем ! Он отправлял ответ моими же сообщениями, которые я писала ранее! Вот что у человека в голове? ????????♀️
.
сегодня в 23:00 на кана
Сегодня для меня был тяжёлый день, в какой-то момент мне дико захотелось чего-то сладкого, типо халвы или помадки, или вообще трубочки со сгущенкой!! Но, я подумала , если съем что-то запрещённое, потом буду грызть себя , поэтому убила в себе это желание и сделала смузи ????
Завтрак: очень мною любимы сендвич с тунцом : бездрожжевой хлеб (два кусочка обжарила на ап сковороде с двух сторон), на одну половинку положила сыр 17% ой жирности, начинку из тунца (яйцо, тунец, греческий йогурт), накрыла второй по
Сегодня для меня был тяжёлый день, в какой-то момент мне дико захотелось чего-то сладкого, типо халвы или помадки, или вообще трубочки со сгущенкой!! Но, я подумала , если съем что-то запрещённое, потом буду грызть себя , поэтому убила в себе это желание и сделала смузи ????
Завтрак: очень мною любимы сендвич с тунцом : бездрожжевой хлеб (два кусочка обжарила на ап сковороде с двух сторон), на одну половинку положила сыр 17% ой жирности, начинку из тунца (яйцо, тунец, греческий йогурт), накрыла второй по
Сегодня для меня был тяжёлый день, в какой-то момент мне дико захотелось чего-то сладкого, типо халвы или помадки, или вообще трубочки со сгущенкой!! Но, я подумала , если съем что-то запрещённое, потом буду грызть себя , поэтому убила в себе это желание и сделала смузи ????
Завтрак: очень мною любимы сендвич с тунцом : бездрожжевой хлеб (два кусочка обжарила на ап сковороде с двух сторон), на одну половинку положила сыр 17% ой жирности, начинку из тунца (яйцо, тунец, греческий йогурт), накрыла второй по
Сегодня для меня был тяжёлый день, в какой-то момент мне дико захотелось чего-то сладкого, типо халвы или помадки, или вообще трубочки со сгущенкой!! Но, я подумала , если съем что-то запрещённое, потом буду грызть себя , поэтому убила в себе это желание и сделала смузи ????
Завтрак: очень мною любимы сендвич с тунцом : бездрожжевой хлеб (два кусочка обжарила на ап сковороде с двух сторон), на одну половинку положила сыр 17% ой жирности, начинку из тунца (яйцо, тунец, греческий йогурт), накрыла второй по
Сегодня для меня был тяжёлый день, в какой-то момент мне дико захотелось чего-то сладкого, типо халвы или помадки, или вообще трубочки со сгущенкой!! Но, я подумала , если съем что-то запрещённое, потом буду грызть себя , поэтому убила в себе это желание и сделала смузи ????
Завтрак: очень мною любимы сендвич с тунцом : бездрожжевой хлеб (два кусочка обжарила на ап сковороде с двух сторон), на одну половинку положила сыр 17% ой жирности, начинку из тунца (яйцо, тунец, греческий йогурт), накрыла второй по
Сегодня для меня был тяжёлый день, в какой-то момент мне дико захотелось чего-то сладкого, типо халвы или помадки, или вообще трубочки со сгущенкой!! Но, я подумала , если съем что-то запрещённое, потом буду грызть себя , поэтому убила в себе это желание и сделала смузи ????
Завтрак: очень мною любимы сендвич с тунцом : бездрожжевой хлеб (два кусочка обжарила на ап сковороде с двух сторон), на одну половинку положила сыр 17% ой жирности, начинку из тунца (яйцо, тунец, греческий йогурт), накрыла второй по
Овощной Кугель.
113 ккал на 100гр, мне очень понравилось это блюдо , отличный вариант и для обеда, и для ужина, и для перекуса ????????????????
2 картофелены
2 моркови
1 не большой кабачок , можно 2 маленьких цукини
1 луковица
4 зубчиками чеснока
3 яйца
Оливковое масло
3 ст. ложки отрубей, можно молитве сухари
1/4 ложка сухого базилики
Соль и перец по вкусу
Можно еще зелени добавить
Овощи натереть на терке, выдавить чеснок,добавить яйца, специи, базилик, отруби. Все тщательно перемешать до состояния густог
Доброго субботнего денечка???? Как прошла ваша пятнесная ночка? У меня , например, очень весело ))) я была тусе, устроенной моим сынулей, под названием " Это лезут верхние клыки, детка". Поэтому я сегодня #мамапанда
Представляю вашему вниманию заветные кексы на завтрак ))) напоминают чем-то чизкенейк
Творожные кексы с яблоком.......можно и ввиде шарлотки сделать ????
Низкокалорийный творог - 1 пачка
Яйцо- 2 шт
Мука- 50 г ( у меня рисовая, можно кукурузную, пшеничная тоже подойдёт )
Сахарозаменитель - 50
Что такое читмил или читинг при ПП?
Читмил-термин происходит от двух английских слов «cheat meal» — «обман, жульничество» и «еда». Дословно это можно перевести примерно как «обманная еда» или «еда для обмана организма». По своей сути, это запланированное и продуманное нарушение вашей диеты или режима правильного питания, — день, в который вы можете позволить себе пиццу, бургер и даже сладости. Последние данные ученых доказывают, что грамотно «вписав» день загрузки в свой недельный или месячный режим питан
Обожают такую посуду ????????????????#розыгрышкроликорв#хочукролика от clay_street #RepostSave clay_street with repostsaveapp ・・・ ‼️Остался 1 день, чтобы принять участие!
Самый масштабный розыгрыш, который мы когда-либо проводили!????
????Вам обязательо нужно участвовать!
Ведь это самые душевные подарки, которые вы можете не только выиграть для себя, но и отправить своим близким в другой город!????????????????????
.
????33 подарка — это не шутка!
ТРИ ГЛАВНЫХ ПРИЗА: три больших сундука с полным набором п
#RepostSave shikjuli with repostsaveapp ・・・ Мой Степа!! Ему уже 5 лет! Любит, когда я с ним занимаюсь по книжкам и выполнять задания! Всегда просил меня! Любит вырезать и рисовать! Помню, когда муж ушёл от нас, Степа рисовал семью: мама папа он братик и рядом с папой рисовал ещё одну фигуру , говорил это приведение, вот всё ведь дети чувствуют! Степа уже взрослый, он все сейчас понимает ! Уверенна, что он, в отличии от Феди, знает, что я их не бросила! Знает, что я их ищу ! Последние наши разговоры он пыта
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Сегодня очень важный для нашей семьи день! День Рождения нашего сына!!! Не верится, что так быстро пролетел год! Помню, как сейчас, дорогу в роддом, я была очень спокойна, как удав переписывалась с подружками, родными. Больше всего переживали таксист и муж ???????????????????? Потом были долгие часы ожидания, переживания, слезы, смех сквозь боль, ненависть к мужикам ????????????????????, ненависть к медсестрам ( потому что они ели шоколадные конфеты, а мне нельзя ????). И вот, наконец-то на свет по
Вот и отметили 1ый Данин День Рождения ????Спасибо всем за поздравления и теплые слова! ????????????????????
Вот и отметили 1ый Данин День Рождения ????Спасибо всем за поздравления и теплые слова! ????????????????????
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.