Григорий Кузнецов - фото
СИТУАЦИЯ 1:
" Сейчас на ночь есть перестану, в зал начну ходить-похудею сразу " - думает практически каждый новичок
Такого не бывает и не будет⛔
Запомни, тренировки - это только часть твоего результата????
СИТУАЦИЯ 2:
Часто приходится наблюдать картину:
Пришел в зал новенький и пошёл по всем тренажерам и гантелям (да побольше веса), технику в интернете посмотрел и вперёд к покорениям всех высот????
☝️ Так делать тоже нельзя.
Я всегда рекомендую хотя бы на один месяц брать занятия с инструктором, если ты
АЛЛО, ЗДРАВСТВУЙТЕ, А РЕЗУЛЬТАТ ВЫЙДЕТ?
Нет, не выйдет, а знаете почему?
Потому что большинство допускает глобальную ошибку ⛔
Ты-это то, что ты ешь????
Помни об этом☝️ И придя на тренировку, даже не допускай мысль о том, что нужно просто есть грудку и гречку и будет счастье
Увы, это всего лишь заблуждение????
Ты должен разобраться с такой штукой, как количество необходимых калорий в день, а именно сколько ты тратишь и сколько нужно потерблять.
И в зависимости от этого соотношения составлять себе программ
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.