Контакты
Instagram: anastasiyabrykinaАнастасия Брыкина - фото
Надо в дорогу мне торопиться Надо узнать, что я за птица????
А мы продолжаем утренние пробежки и купания в Уфимке????welcom????
Ветер Я жить не могу настоящим, Я люблю беспокойные сны, Под солнечным блеском палящим И под влажным мерцаньем луны. Я жить не хочу настоящим, Я внимаю намекам струны, Цветам и деревьям шумящим И легендам приморской волны. Желаньем томясь несказанным, Я в неясном грядущем живу, Вздыхаю в рассвете туманном И с вечернею тучкой плыву. И часто в восторге нежданном Поцелуем тревожу листву. Я в бегстве живу неустанном, В ненасытной тревоге живу. К.Бальмонт
#бег#утро#уфа #run
#рсм#рсмрб#студвесна2016
#рсм#рсмрб#студвесна2016
#рсм#рсмрб#студвесна2016
5 ноября Димитриевская родительская суббота – один из основных поминальных дней русского Православного календаря.
Сезон открыт???????? #моржи
Очень хочу такое же селфи!!!! Кто знает,где можно найти счастливого оленя для селфи?
Derty thirty????Каринэ тебя с Д.Р. With love♥️#dertythirty
Доброе утро! И отличного всем дня) а мы тут пока полежим. Если кто изобретёт переводчик кошачьего мяу на русский, я первая в очереди????У кого здесь есть британцы?
I love cooking!????#кремсупизшампиньонов????????
#сказачноеБали
Продолжаю радовать себя и близких вкусными завтраками! Делюсь рецептом: 1. Берём хлеб ( цельнозерновой), бокал, делаем формочку для яйца в хлебе 2. Сковородка, наливаем масло ( масло по предпочтениям), обжариваем ломтик с 2-х сторон 3. Разбиваем яйцо в формочку, которое приготовили для него, ещё мин 3-4 и тост с яйцом готов !!!???????????? Салат: авокадо, помидор, огурец, микс салатов, сбрызнуть лаймом, добавить оливковое масло, дать постаять 10 -15 мин. ???? Смузи: манго, банан #бали
Из минусов: суровый сезон дождей в эту зиму, дождь льёт 2-3 дня не переставая, уже 1,5 недели с мимолетными проблесками солнца. Оказывается ливень лучше переждать в океане( вода тёплая), чем мерзнуть на пляже. 2. Нескончаемые пробки до самой ночи ((( #бали #bali #happynewyear #ufa #новыйгод2018 #happycristmas
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
Попали в ДТП на экскурсионном автобусе, когда спускались по серпантину с горы. У автобуса отказали тормоза. Водитель не справился с управлением. Но пост не об этом. Когда вы покупаете экскурсию, даже у проверенных компаний и по рекомендации ваших друзей, внимательно ознакомьтесь, что именно Вы приобретаете. И узнайте кто несёт ответственность В случае НС. Кто оплатит первую помощь и госпитализацию. Нужно ли Вам брать вашу страховку с собой, и нужно ли её делать если её у Вас нет. При покупке тура, у компа
С Наступающим Новым годом! ???? я его проведу на островах Гили, пока мне здесь нравится даже больше чем на Бали, а на завтра в 9.00 уже запланирован снорклинг #bali #happynewyear #ufa #сновымгодом2018 #бали #giliairisland #giliair
Острова мечты ???????????????????????????? #bali #gili #giliair #бали
В погоне за черепашкой ???????????? #сноркелинг #bali #gili #giliairisland #giliair #бали
Острова свободы????????????????????????????????почему их так называют, писать нельзя???? #giliairisland #giliair #bali #бали #2января2018 #???? #happynewyear #baligirls
Самый красивый закат, который я когда-либо видела ???????? #gili #giliair #bali #бали
Утренний улов и чашка вкусного капучино???? «Капучино — это влюбленность. Сначала терпко, потом сладко и легко, а на поверку — все та же жизнь. Но моменты, когда сладко и терпко, — самые лучшие. Кстати, всегда можно просто съесть пенку и не пить, но это мало кому приходит в голову. Видимо, дело все-таки в сочетании. — А любовь? Настоящая любовь? — Настоящая любовь — это кофе, который варишь дома с утра. Свежемолотый, желательно вручную. С корицей, мускатным орехом и кардамоном. Кофе, рядом с которым надо с
«Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.» © Виктор Гюго Всего несколько секунд для прочтения и вся жизнь для понимания и осознания???????? #бали #bali #gili #giliairisland #giliair #ufa #baligirls
Коснись 2 раза ❤️ Кто едет на Бали за чиллингом, выбирайте первую береговую, иначе будет много бытовой суеты. Арендуйте байк. Если едите в сезон дождей, будьте готовы к проливным ливням. Купите дождевик заранее, до поездки. Приложение go-jek скачай его. Лекарства на острове дорогие, возьми с собой! Имей страховку! Не доставай телефон сидя за байком. Если пьёшь, купи алкоголь в дьютифри, на острове он оч дорогой! По приезду купить саронг) продаётся везде, многофункциональный. Покупая смузи, говори без сахар
Обожаю итальянскую еду! ????и люблю ее готовить) спасибо suhocookova за интересный мастер класс по приготовлению пасты с тунцом и каперсами, тирамису и брускетт, всего за 2,5 ч. И вуаля ???????????????? #итальянскаякухня #madeinitaly
#mylili ❤️ 4 года назад, выбирая кошечку я остановила свой выбор на ней, тогда ей было 2 мес. и ее глаза были серого цвета. Заводчица сказала, что возможно они все таки будут зелёными, хотя у британцев они чаще всего коричневые. Я ответила: «они будут зелёными», у меня не было ни капли сомнения. С тех пор мы с ней пережили многое, переезды, рождение 5 котят, постостоянное обделывание моего одеяла и матраца по ночам, а сколько вещей я выкинула????????♀️ и тот же самый матрац тоже был выброшен. Когда начали
Давайте не будем молчать...давайте каждый задумается над профессиональной халатностью , как со своей стороны так и с чужой, над похуизмом с которым мы сталкиваемся и молчим. Получив первое образование инженера по Водоснабжению и Водоотведению, работая в проектном институте, я поняла , что не могу делать это хорошо, хотя у меня был красный диплом, но учеба это не практика...понимаешь это только на практике и осознала свою ответственность перед тем, что я делаю. Я четко для себя поняла, что не смогу стать о
Видела ли я их раньше?? Никогда, это первое свидание???? результат достигнут за 3,5 мес. «Дорогу осилит идущий». «Viam supervadet vadens» #станьлучшейверсиейсебя #зоргефитнес #ufa #moscow #zorgefitness #fitness #fitnessgirl #fitnessbikini
В режиме нон стоп я не сразу поняла, к чему пришла. В один из обычных вечеров я прибежала в зал и в женской раздевалке переодеваясь просто поняла, что абсолютно все бросают на меня свои взгляды.???? Как вы думаете что я испытала в тот момент??? Я подумала, что со мной что-то не так...???? это мой внутренний перфекционист, который вечно недоволен собой и всегда закрывает мне глаза на мои достижения и успехи. Сейчас я сама от себя кайфую и от спины в особенности, хотя над ней ещё работать и работать. #станьл
Ураааа финишная прямая! Сегодня мой дебют в чемпионате по бодибилдингу и фитнесу по РБ, номинация фитнес бикини❤️ Место проведения: г.Стерлитамак, ГДК начало в 15.00 #bikini #fitness #fitnessbikini #fitnessmodel #fitnessgirl #bodibilding #fbrb За мейк спасибо davletovaleisan ????
День Х прошёл, еду домой! Спасибо всем за веру в меня и Вашу поддержку????Люблю❤️ это был нелёгкий путь. Всего 3,5 мес подготовки -10 кг, эмоциональное и физическое состояние было порой на грани. Спасибо близким, что не слили меня на разных этапах подготовки и я дошла до победного причём с отличной формой! Сухость моя на зависть всем, за неделю до соревнований я уже была готова, а все потому что не косячила. Было ли трудно ???? да, безумно. Столько состояний организма за столь короткий срок я не испытывала
Repost from daru_train TopRankRepost #TopRankRepost Важно, когда есть характер, есть стержень. Настя гремучая смесь красоты и мозга, магнетизма и сексуальности, упёртости и мягкости... Первое время так не кажется, а когда узнаешь глубже - можно в ней утонуть, поражает ее спокойствие и размеренность, когда на моей голове уже все волосы выдраны ???? люблю) я хочу осень ???????? [id1574832|anastasiyabrykina] А теперь уже пишу от себя : В детстве у меня была кукла барби и я очень хотела быть на неё похожа, но
С мая месяца, начинаю проводить утренние кардио тренировки в лесу ост. Трамплин в будни 6.15 Основные плюсы кардио натощак: 1. С утра в организме низкий запас гликогена, а значит, когда вы бегаете утром на голодный желудок, начинает жечься именно жир; Как только вы поглощаете пищу, происходит выброс инсулина, который препятствует мобилизации жиров. 2.С утра уровень инсулина намного ниже, поэтому жир активнее сжигается; 3.После утренней кардио тренировки на голодный желудок еще некоторое время продолжает
С мая месяца, начинаю проводить утренние кардио тренировки в лесу ост. Трамплин в будни 6.15 Основные плюсы кардио натощак: 1. С утра в организме низкий запас гликогена, а значит, когда вы бегаете утром на голодный желудок, начинает жечься именно жир; Как только вы поглощаете пищу, происходит выброс инсулина, который препятствует мобилизации жиров. 2.С утра уровень инсулина намного ниже, поэтому жир активнее сжигается; 3.После утренней кардио тренировки на голодный желудок еще некоторое время продолжает
С мая месяца, начинаю проводить утренние кардио тренировки в лесу ост. Трамплин в будни 6.15 Основные плюсы кардио натощак: 1. С утра в организме низкий запас гликогена, а значит, когда вы бегаете утром на голодный желудок, начинает жечься именно жир; Как только вы поглощаете пищу, происходит выброс инсулина, который препятствует мобилизации жиров. 2.С утра уровень инсулина намного ниже, поэтому жир активнее сжигается; 3.После утренней кардио тренировки на голодный желудок еще некоторое время продолжает
Жду на чистых????#ждуначистыхпрудах#moscow #moscowcity
Понеслась жаришка!!! С завтрашнего дня 11.05 начинаю проводить утренние кардио тренировки в лесу ост. Трамплин в будни 6.00 и в выходные дни по договорённости. Пиши в Директ! При систематических утренних тренировках через 1 месяц я гарантирую: 1. Уменьшение веса от 1 кг и больше, все индивидуально. 2. Разгонем Ваш метаболизм 3. Вы научитесь легко просыпаться по утрам, поскольку Ваш организм подстроиться под утренние нагрузки 4. Заряд бодрости и хорошее настроение на весь день, благодаря выделению эндорфи
#РР творожная запеканка! Делюсь рецептом???? 1. Творог обезжиренный зернистый, по максимуму сухой 500 гр. 2. Сметана 80 гр. ( можно заменить на натуральный йогурт 1,5%) 3. Молоко ( valio 1,5% без глютена) 200 мл. 4. Кукурузный крахмал 40 гр. 5. Сахарная пудра 80 гр. 6. Натуральная ваниль ( либо можно заменить на 1 ч.л. Сахар с натуральной ванилью 7. Яйца 4 шт. Творог! Берем самый сухой! Ваниль надрезать и вынуть семена, положить их вместе с палочкой в молоко и нагреть на медленном огне до кипения (но не
Вы просили показать тех отчаянных, которые бегают в 6 утра) Присоединяйся и ты! Каждое утро в будни 6.00 ост. Трамплин. #бег #всембег #ябегу #заспорт #стильжизни #бегуфа #run #ufa #fitnesslifestyle
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.