Карьера
Ernst&Young, Россия, Новосибирск
intern – с 2007 по 2007
Mars, Россия, Новосибирск
Technical buying manager – с 2008 по 2018
Образование
НГУ
2008, Очное отделение, Выпускница (бакалавр)
Факультет: Экономический
Кафедра: Экономическая теория
Экономический лицей
Бердск
1999 - 2002
Физико-математическая школа имени М. А. Лаврентьева (СУНЦ НГУ)
2004
Новосибирск
2002 - 2004
( 3)
Контакты
Instagram: mama.tozhe.chelovekКсения Ильянович - фото
Впервые пишу отзыв в таком странном состоянии???? ⠀ Обычно я пишу рецензии только на те книги, которые мне однозначно понравились и которые могу смело рекомендовать к прочтению. ⠀ Книга Мариам Петросян "Дом, в котором..." точно не из этой категории. Я сама не определилась, как я к ней отношусь. Это точно не легкое приятное чтиво, но что-то такое есть, что не отпускает, пока всю книгу не дочитаешь (а это 957 страниц между прочим). ⠀ Сюжет об интернате, где учатся дети с ограниченными возможностями. У кого-т
"Насколько вы устали? Если вы читаете эту книгу - значит, пора действовать" - пишет Холли Филлипс, автор книги "Устала уставать". ⠀ Я приготовила саммари по этой книге (13 страниц А4), из которых вы узнаете: ✅ как оценить свой уровень усталости ✅ какая взаимосвязь между образом жизни и уровнем энергии ✅ конкретные рекомендации по улучшения качества сна, реакции на стресс, физической активности и здоровому питанию - что поможет победить усталость ✅ перечень и описание самых распространенных медицинских проб
"Насколько вы устали? Если вы читаете эту книгу - значит, пора действовать" - пишет Холли Филлипс, автор книги "Устала уставать". ⠀ Я приготовила саммари по этой книге (13 страниц А4), из которых вы узнаете: ✅ как оценить свой уровень усталости ✅ какая взаимосвязь между образом жизни и уровнем энергии ✅ конкретные рекомендации по улучшения качества сна, реакции на стресс, физической активности и здоровому питанию - что поможет победить усталость ✅ перечень и описание самых распространенных медицинских проб
Почему "Шоколадница" теперь в полицейском участке и как это помогает играть???? ⠀ Поделюсь историей, которая вдохнула вторую жизнь в набор Лего. Пашка собрал полицейский участок: там и офис, и гараж, и тюрьма. Машины есть, фигурки полицейских и преступников тоже, но сын не особо в них играет. ⠀ Как-то приехала доставка еды из "Шоколадницы", а они все запечатывают своими фирменными наклейками с соответствующей надписью. Павлик пару наклеек забрал и организовал филиал кафе "Шоколадница" на втором этаже полиц
Раньше у меня было отношение к энергии как к безграничному ресурсу, который просто сваливается с неба без моего участия. Проснулась, а сил нет? Вот блин, что-то там с небом случилось, придется сегодня провести пассивный день, энергии-то нет... ???? ⠀ Теперь у меня к энергии инвестиционный подход: я понимаю, что энергию нужно зарабатывать! Не ныть, что нет сил, а спросить себя: а что я сделала, чтобы силы были? ⠀ ▶️ Чтобы было много сил и энергии, надо понимать, есть ли у вас база: нормальное физическое (х
Друзья, я снова за советом???? ⠀ Вот какое дело: я готовлю краткий курс о том, как маме организовать работу из дома. ⠀ Возникло три вопроса к мамам, которые работают из дома или думают об этом???? ⠀ 1️⃣ В каком термине вы себя узнаете: мама-предприниматель; мама, которая работает из дома; мама, у которой есть свой проект (или будет) и вообще какая-то занятость. Как назвать нас кратко??? ⠀ 2️⃣ Как назвать курс? У меня пока рабочая версия "Как маме организовать работу из дома". Подруга предложила: "Как усиде
Один из самых популярных вариантов планирования на день - в карусели. ⠀ У кого так????? Давайте на этом примере разберемся с некоторыми особенностями планирования. ⠀ ⁉️Как думаете, в чем недостатки такого подхода? ⠀ И самое интересное - в чем плюсы? Они тоже есть ???? ⠀ Завтра я предложу свой вариант, очень интересно, насколько мы совпадем. ⠀ И небольшой спойлер???? Утром продолжила читать "45 татуировок личности", и так получилось, что некоторые мысли Максима Батырева очень перекликаются с моими, да еще и
Один из самых популярных вариантов планирования на день - в карусели. ⠀ У кого так????? Давайте на этом примере разберемся с некоторыми особенностями планирования. ⠀ ⁉️Как думаете, в чем недостатки такого подхода? ⠀ И самое интересное - в чем плюсы? Они тоже есть ???? ⠀ Завтра я предложу свой вариант, очень интересно, насколько мы совпадем. ⠀ И небольшой спойлер???? Утром продолжила читать "45 татуировок личности", и так получилось, что некоторые мысли Максима Батырева очень перекликаются с моими, да еще и
План на день: проснуться, быть великолепным, пойти спать???? ⠀ У него есть плюсы: план легко осуществим???? "Я сегодня молодец: ничего не планировала, ничего не сделала, все по плану". Одно дело, если у вас есть такие дни отдыха, и совсем другое - когда так каждый день проходит. ⠀ ⁉️А что если совсем не планировать? ⠀ И правда, тайм-менеджмент нужен не всем. Но есть два важных условиях, когда планирование очень пригодится: ⠀ ????у вас ограничены ресурсы. Например, появился ребенок, которые забирается львин
А это вообще законно? ???? А вы реально трезвые были? ???? ⠀ Такой может быть реакция, когда я говорю, что мы с Егором поженились в Лас-Вегасе в 2011 году. Ответ на оба вопроса: да???? В сториз просили рассказать подробнее)) ⠀ Брак, заключенный не территории другой страны, признает в России, если нет причин для аннуляции (возраст супругов, родства, дееспособность). Так что мы официально женаты и по правилам РФ, у нас даже штамп в паспорте есть. Правда, вместо "ЗАГС какой-то района" у нас написано "Свадебна
А это вообще законно? ???? А вы реально трезвые были? ???? ⠀ Такой может быть реакция, когда я говорю, что мы с Егором поженились в Лас-Вегасе в 2011 году. Ответ на оба вопроса: да???? В сториз просили рассказать подробнее)) ⠀ Брак, заключенный не территории другой страны, признает в России, если нет причин для аннуляции (возраст супругов, родства, дееспособность). Так что мы официально женаты и по правилам РФ, у нас даже штамп в паспорте есть. Правда, вместо "ЗАГС какой-то района" у нас написано "Свадебна
А это вообще законно? ???? А вы реально трезвые были? ???? ⠀ Такой может быть реакция, когда я говорю, что мы с Егором поженились в Лас-Вегасе в 2011 году. Ответ на оба вопроса: да???? В сториз просили рассказать подробнее)) ⠀ Брак, заключенный не территории другой страны, признает в России, если нет причин для аннуляции (возраст супругов, родства, дееспособность). Так что мы официально женаты и по правилам РФ, у нас даже штамп в паспорте есть. Правда, вместо "ЗАГС какой-то района" у нас написано "Свадебна
А это вообще законно? ???? А вы реально трезвые были? ???? ⠀ Такой может быть реакция, когда я говорю, что мы с Егором поженились в Лас-Вегасе в 2011 году. Ответ на оба вопроса: да???? В сториз просили рассказать подробнее)) ⠀ Брак, заключенный не территории другой страны, признает в России, если нет причин для аннуляции (возраст супругов, родства, дееспособность). Так что мы официально женаты и по правилам РФ, у нас даже штамп в паспорте есть. Правда, вместо "ЗАГС какой-то района" у нас написано "Свадебна
А это вообще законно? ???? А вы реально трезвые были? ???? ⠀ Такой может быть реакция, когда я говорю, что мы с Егором поженились в Лас-Вегасе в 2011 году. Ответ на оба вопроса: да???? В сториз просили рассказать подробнее)) ⠀ Брак, заключенный не территории другой страны, признает в России, если нет причин для аннуляции (возраст супругов, родства, дееспособность). Так что мы официально женаты и по правилам РФ, у нас даже штамп в паспорте есть. Правда, вместо "ЗАГС какой-то района" у нас написано "Свадебна
А это вообще законно? ???? А вы реально трезвые были? ???? ⠀ Такой может быть реакция, когда я говорю, что мы с Егором поженились в Лас-Вегасе в 2011 году. Ответ на оба вопроса: да???? В сториз просили рассказать подробнее)) ⠀ Брак, заключенный не территории другой страны, признает в России, если нет причин для аннуляции (возраст супругов, родства, дееспособность). Так что мы официально женаты и по правилам РФ, у нас даже штамп в паспорте есть. Правда, вместо "ЗАГС какой-то района" у нас написано "Свадебна
На прошлой встрече Книжного клуба обсуждали книги о любви. Вот что мне приходит в голову: ⠀ ❤️ Если подумать, то почти в каждой книге (кроме книг о саморазвитии) есть любовная линия. Ведь любовь бывает не только между мужчиной и женщиной, но и любовь к детям, к жизни вообще. ⠀ ❤️ Почти во всех книгах с яркой любовной историей явно модель каких-то нездоровых отношений, где герои ведут себя странно, есть зависимость друг от друга или люди сами разрушают любовь. Здесь вспомнили и "Грозовой перевал", и "Поющие
В феврале запланировано целых три живых встречи любителей книг: ⠀ ❤️ Супер-встреча с Яной Катаевой, автор книги "Какая такая любовь, у нас же дети". 3 февраля (вс) в 11-00. Будем обсуждать модели отношений в книгах, Яна поделится своими впечатлениями об отношениях персонажей с точки зрения психолога. Мест на эту встречу уже нет, очень быстро желающие набрались из чата Книжного клуба. ⠀ ???? Встреча в будни! 11 февраля (пн) в 11-00 в "Андерсон" на м. Славянский Бульвар (ТРЦ "Океания"). Тема: книги о восточн
Ошибка, о которой я не жалею или Оops, I did it again???? ⠀ Когда мне было 12, я полночи читала новую книгу о Гарри Поттере. Я перехватила ее у подруги вечером с условием вернуть утром, так что легла я спать часа в 4 ночи, еще и ошарашенная (помните, как Кубок огня заканчивается?????) ⠀ И вот спустя почти 20 лет я снова попала в книжную вселенную Хогвардса и еле вынырнула через несколько дней???? ⠀ Слышали о фанфике «Гарри Поттер и методы рационального мышления»? ⠀ Это альтернативная версия, где главный ге
Помните, как важно фиксировать свои успехи, даже промежуточные? Или классные события или впечатления? Вот мои за январь: ⠀ ????Новогодние каникулы - первые несколько дней провели в Новосибирске (ух, там было -30), в основном - в Москве (где -10 кажется "потеплело"). А еще мы устроили семейную фотосессию - моя семья и Егора, всего 10 человек. Наши родители впервые были в объективе профессионального фотографа, теперь у нас есть классные семейные фото. ⠀ ????Придумала себе "йога-челлендж": заниматься йогой ка
Что общего у бизнес-процессов и тайм-менеджмента? ⠀ Кстати, очень многое, если рассмотреть многие элементы нашей жизни как бизнес-процессы. Но сегодня расскажу вам о концепции «узкого горлышка», мне более привычное как bottleneck. ⠀ Представьте бутылку, из которой вы наливаете воду. Неважно, сколько там воды или какого размера сама бутылка, скорость наполнения стакана будет зависеть от диаметра бутылочного горлышка. Хотите лить быстрее и больше? Увеличивайте горлышко. ⠀ Так и в процессах: везде есть узкое
Помните, как важно фиксировать свои успехи, даже промежуточные? Или классные события или впечатления? Вот мои за январь: ⠀ ????Новогодние каникулы - первые несколько дней провели в Новосибирске (ух, там было -30), в основном - в Москве (где -10 кажется "потеплело"). А еще мы устроили семейную фотосессию - моя семья и Егора, всего 10 человек. Наши родители впервые были в объективе профессионального фотографа, теперь у нас есть классные семейные фото. ⠀ ????Придумала себе "йога-челлендж": заниматься йогой ка
Как все это успевать и не сойти с ума????? ⠀ Такой вопрос чаще всего мне задавали знакомые в период, когда работала полный день в Mars Inc., вела блог, успевала бегать по утрам и организовывать встречи для мам. ⠀ У меня есть система, которая мне позволяет успевать самое важное. Завтра 7 февраля в 14-00 я расскажу о нем в эфире у Светы Загородниковой mini_bigini "Как совмещать материнство, работу, хобби и не сойти с ума: 3 базовых принципа". ⠀ Попробуете угадать в комментариях, какие принципы? Или поделитес
А давайте погадаем и поиграем???? Вроде Новый год по очередной версии наступил? ⠀ ⁉️ Что готовит для вас февраль? Кто хочет узнать подробности? Давайте спросим книгу. Я выбрала книгу Адама Брауна "Карандаш надежды". Это мотивирующая история о создании благотворительного фонда и личного роста. ⠀ ???? Кому нужно персональное предсказание? Пишите в комментариях два числа: - номер страницы: от 13 до 226 - номер строчки: от 1 до 37 ⠀ В ответ пришлю вам соответствующую строчку, будем вместе разгадывать тайный см
А давайте погадаем и поиграем???? Вроде Новый год по очередной версии наступил? ⠀ ⁉️ Что готовит для вас февраль? Кто хочет узнать подробности? Давайте спросим книгу. Я выбрала книгу Адама Брауна "Карандаш надежды". Это мотивирующая история о создании благотворительного фонда и личного роста. ⠀ ???? Кому нужно персональное предсказание? Пишите в комментариях два числа: - номер страницы: от 13 до 226 - номер строчки: от 1 до 37 ⠀ В ответ пришлю вам соответствующую строчку, будем вместе разгадывать тайный см
⁉️Ксюша, зачем тебе Книжный клуб? На нем денег не заработаешь… ⠀ Честно говоря, уже пару раз порывалась забросить встречи. Много других интересов и проектов, не хватает времени на качественное продвижение Книжного клуба???? ⠀ А потом я вижу ваши отзывы в сети или слышу на встрече: ⠀ ???? Когда присоединилась к Клубу прошлой весной я сомневалась, что смогу 1 книгу в месяц читать, а теперь уже 3-4 книги читаю. Это так здорово! ⠀ ???? После рождения ребенка я читала книги только про воспитание и развитие. А с
Это касается каждой мамы???? По статистике ВОЗ, с вероятностью 40% это коснулось и вас. По моей личной статистике - 9 из 10. ⠀ Я говорю о дефиците железа. Это самый распространенный дефицит в мире, про который в России к сожалению, почти никто не знает. Может, ваш терапевт еще в курсе, что такое анемия и все-таки забеспокоится, если упадет гемоглобин. Но скорее всего, он даже не знает о скрытом дефиците железа, когда гемоглобин в норме, а ферритин уже упал. ⠀ Возможно, вы чувствуете себя уставшей, стали ра
????Крик души... ⠀ Иногда мне кажется, что я живу в розовом мире с единорогами и радугами. В моем окружении нет случайных людей, вокруг все умные и сознательные, уважительно относятся друг к другу и к детям. Давайте сверим ценности одним вопросом: ⁉️ Как считаете, как каких случаях можно поднять руку на ребенка? Напишите, пожалуйста, интересно ваше мнение. О своем ответе расскажу в отдельном посте. ⠀ Так вот, живешь себе в своем чудесном мире, а потом приходишь на диагностику к логопеду и слышишь: «Ну что
Друзья, есть кое-что интересное для тех, кто уже работает удаленно, или только думает об этом. Я и мои коллеги БЕСПЛАТНО поделимся лайфхаками, ключиками, известными и не очень методиками КАК и ГДЕ можно искать клиентов в марафоне ДВЕНАДЦАТИ naiti_klienta ⠀ ????2 недели ????12 тем прямых эфиров (от финансов до маркетинга, от эффективности до правовых основ) ????12 подарков-инвестиций в вас и ваш бизнес финалистам марафона ????Практический контент на сумму свыше 120 000 рублей (суммарная средняя стоимость 2-
Вроде был курс по тайм-менеджменту, а в своих результатах и осознаниях девочки пишут не только про успевание и планирование: ⠀ ????чувства вины и злости на дочь стало гораздо меньше ????отсутствие жесткого планирования, разбивка дня на блоки - все это мне помогло проще относиться к материнству ????спасибо за напоминание о том, что себя надо беречь и обращаться за помощью ????страх стал меньше начинать свое дело и проявлять себя ????я все равно хорошая мама, про ресурс и что важно его отслеживать и не перег
"Ксюша, как быть? ???? Дедлайн близко, я вроде бы даже хочу сесть за эту задачу - написать подробную программу, хочу провести супер-классный тренинг. И тема моя любимая... Но почему-то все откладываю: то другие дела, то дети в сад не пошли..." ⠀ Знакомая ситуация: есть важное дело, вы знаете, что оно важное. Часики тикают, а вы находите сотню причин не заниматься им... ⠀ Ко мне пришла подруга и мой постоянный клиент с такой задачей: как выполнить задачу вовремя? Как вообще за нее взяться? ⠀ Чтобы бороться
⁉️Вы знаете, что сегодня Международный день дарения книг? ⠀ Я как книголюб со стажем не могу пройти мимо такого праздника. Дарю хорошую книгу! ???? Приз разыграю среди тех, кто отгадает, какие из этих 10 фактов - неправда. Подсказка: здесь 7 верных фактов и 3 выдуманных факта. Напишите в комментариях номера фактов, которые по вашему мнению вымысел. Интересно, почему вы так думаете???? ⠀ 10 фактов обо мне: ⠀ 1) Мы с мужем поженились в Лас-Вегасе. Это было спланированное свадебное путешествие и собственно це
"Пфф, я индус" - вот что я взяла из этой книги и чаще всего вспоминаю ⠀ Максим Батырев "45 татуировок личности". Вы знали, что первая книга Максима "45 татуировок менеджера" стала абсолютный бестселлером с суммарном тиражом 160 тыс. экземпляров? ⠀ В чем секрет такой популярности? Я вижу две причины. ⠀ 1️⃣ Сторителлинг. Книга - не просто набор умных мыслей с объяснением взаимосвязей, а почти целиком состоит из историй. Такое ощущение, что разговариваешь с опытном наставником, который делится своими кейсами
Кому нужен курс по тайм-менеджменту? Вот с каким запросами приходят участницы: ⠀ ???? Хочу научиться планировать своё время, так, чтобы в моей жизни была я, моё дело, моя семья и время на восстановление ⠀ ???? Времени катастрофически не хватает. Кроме бытовых дел, хочется успевать и за собой следить, и свои интересы, и с ребёнком время проводить, и досуг ⠀ ???? Занимаюсь проектами для души, не для заработка, и хочется успевать еще больше. И получать от этого удовольствие, а не ощущение загнанной лошади и э
Пост-разоблачение ???? Давайте разберемся, где правда обо мне, а где - нет. ⠀ 10 фактов: ⠀ 1️⃣ Мы с мужем поженились в Лас-Вегасе. Это было спланированное свадебное путешествие и собственно церемония, где были только мы вдвоем. ✅ Даже пару недель назад писала пост о том, как это было. Кому интересно, пометила тегом #мамарада_свадьбаввегасе ⠀ 2️⃣ В 2016 году впервые участвовала в забеге на 10 км на Московском марафоне, добежала до финиша без остановок и перехода на шаг. ✅ В этом году чувствую в себе силы по
Не ошибается только тот, кто ничего не делает - согласны????? ⠀ Ох уж этот страх - совершить ошибку... Мне кажется, за последний год я научилась его отпускать и вот что мне в это помогло: ⠀ ????"Наличие ошибок - вообще единственный критерий того, что идет обучение" - услышала я в лекции Людмилы Петрановской про обучение детей. А ведь это касается и взрослых. Если ты не делаешь ошибок в новой области, значит, навык уже сформирован, значит, это уже точно не обучение. Ошибаться - это нормально! ⠀ ???? Перевер
У нас классный розыгрыш вместе с проектом "Сознательно.РУ". Это профиль о вдумчивом, научно обоснованном и естественном подходе к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Рекомендую тем, кому близка концепция естественного родительства и осознанного выбора - soznatelno.ru ⠀ ???? В качестве приза набор от "Умницы" в подарок (смотрите фото в галерее) на выбор победителя: ⠀ ????"Творчество с пеленок" - подходит малышам от 6 месяцев до 3 лет. Готовая программа творческого р
У нас классный розыгрыш вместе с проектом "Сознательно.РУ". Это профиль о вдумчивом, научно обоснованном и естественном подходе к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Рекомендую тем, кому близка концепция естественного родительства и осознанного выбора - soznatelno.ru ⠀ ???? В качестве приза набор от "Умницы" в подарок (смотрите фото в галерее) на выбор победителя: ⠀ ????"Творчество с пеленок" - подходит малышам от 6 месяцев до 3 лет. Готовая программа творческого р
У нас классный розыгрыш вместе с проектом "Сознательно.РУ". Это профиль о вдумчивом, научно обоснованном и естественном подходе к воспитанию детей, здоровью семьи, построению добрых и гармоничных отношений. Рекомендую тем, кому близка концепция естественного родительства и осознанного выбора - soznatelno.ru ⠀ ???? В качестве приза набор от "Умницы" в подарок (смотрите фото в галерее) на выбор победителя: ⠀ ????"Творчество с пеленок" - подходит малышам от 6 месяцев до 3 лет. Готовая программа творческого р
Ксюша, как ты все это успеваешь????? ⠀ Лайфхаки и секреты - это классно, они дают свой эффект, но я - за системный подход: когда все элементы системы работают, полезные приемчики только усиливают ваши способности. А если какое-то звено упущено, то лайфхак может и не сработать. ⠀ 1️⃣ С чего все начинается? С вдохновляющей цели: что вы хотите «успевать» и зачем. Нужна конкретика: чем именно вы займетесь в освободившееся время? Кто-то пойдет спать, кто-то погулять в одиночестве, кто-то на встречу с друзьями,
⁉️Как работать эффективно? Что влияет на нашу продуктивность? ⠀ Прямой эфир в рамках марафона naiti_klienta будет доступен до 15-00 22.02. Кто был - поделитесь впечатлениями, пожалуйста ⠀ А вот очень-очень краткая версия: ⠀ 1️⃣ Состояние Если вы батарейка, то сколько процентов заряда у вас сейчас? Как поддерживать себя в хорошем самочувствии? Что на него влияет? Как мы энергию восполняем? Куда мы ее сливаем? Состояние - физическое и моральное/эмоциональное: недостаток сна снижаем когнитивные способности и
Сделала подборку книг о восточных женщинах. Интересно заглянуть в другую культуру и традиции? ⠀ ????Малала Юсуфзай «Я - Малала». История о девочке из Пакинстана, которая выступала за право девочек на образование. ее пытались убить талибы, но она выжила и на свое 16летие выступала в ООН. Я узнала много интересного об исламе, мусульманских традициях, талибах, Пакистане. ⠀ ????Суад "Сожженная заживо" - документальная и правдивая повесть о девушке, которая "совершила преступление против семьи" (забеременела),
Друзья, классный марафон для тех, кому нужно подтянуть планирование, и тех, кто пока не решился на курс по тайм-менеджменту ???? ⠀ ХОТИТЕ взять свою жизнь под КОНТРОЛЬ? ⠀ ➕Научиться ПЛАНИРОВАТЬ и достигать целей? ⠀ ➕ГРАМОТНО распределять своё ВРЕМЯ, чтоб все успевать? ⠀ ➕Прививать новые полезные ПРИВЫЧКИ? ⠀ ➕Перестать ОТКЛАДЫВАТЬ дела на потом? (мой эфир будет) ⠀ ➕Сделать планирование своим ПОМОЩНИКОМ? ⠀ ????Тогда приходите к НАМ!!!???? в planner_blog ⠀ В первый весенний день месяца, мы с 9 крутыми блогера
А бывает такое, что в процессе забываешь о времени и все получается, как будто само собой????? ⠀ Бывает, это называется состояние потока. По-моему, его ввел Михай Чиксентмихай в одноименной книге. И на последних консультациях часто всплывала эта тема. «Вот бы хорошо быть в потоке: делаешь себе дела в удовольствие, легко и с азартом»… Классно, правда????? ⠀ Состояние потока часто наступает, когда мы настолько увлекаемся процессом, что дело спорится в руках. Кто-то может часами рисовать, кто-то готовить, а я
«Я свободен словно птица в небесах, я свободен, я забыл, что значит страх» - ⠀ напевала я в последний день на работе???? Важное осознание прошлого года: свобода – одна из моих ключевых ценностей. Когда я выяснила это на курсе, все сразу встало на свои места. ⠀ Вот важно мне самой ставить себе цели, самой решать, каким путем к ним идти. Даже в Марсе у меня была возможность многое решать в своей категории, жить в гибком графике – многие бы позавидовали такому уровню принятия решений. Но оказывается для меня
⁉️Как организовать свои дела, дом и воспитание так, чтобы это приносило радость? Как вечером чувствовать удовлетворение, а не усталость? ⠀ Всего 5 шагов, из которых состоит программа курса по тайм-менеджменту: (кстати, наша группа стартует уже на следующей неделе!) ⠀ 1️⃣ Чего я хочу? ????Продиагностируем текущее состояние: что уже хорошо, а где требуется улучшение, расставим приоритеты, определимся с целями на программу, разберемся с мотивацией. ⠀ ✅Вы получите понимание, куда и как двигаться дальше ⠀ 2️⃣ З
????Материнство или самореализация? ⠀ Как хорошо, что в наши дни выбирать не обязательно. Можно быть и хорошей мамой, и востребованным профессионалом. Все больше мам работают из дома: кто-то стал фрилансером, у кого-то удаленная работа, а кто-то сам обучает и консультирует клиентов. С одной стороны, классно: и дети рядом, и сама себе начальник. С другой, возникают вопросы: А как вообще работать из дома, если у меня дети? Как искать баланс между семьей и работой? Как использовать рабочее время эффективно, а
????Ох, как же меня это злит.... ⠀ Злит, когда я читаю что-то типа: "Как успевать все? Никак! Тайм-менеджмент только делает хуже. А я теперь расслабилась, живу без планов и все круто" ⠀ Комон! Тайм-менеджмент - это не про "а ну-ка взяла себя в руки и пошла пахать" и не махать плеткой над собой, убиваясь ради целей и плана. Или классика жанра "Выше, быстрее, сильнее". Не про то, чтобы смотреть красивые картинки Инстаграма и пытаться дотянуться до чужой планки???? ⠀ Тайм-менеджмент - это про то: ????как отп
- Мама, привет, это я. Слушай, а можно я здесь останусь учиться и жить????? ⠀ Конец августа 2002 года. Мне почти 15 лет. Я насобирала мелочи, дошла до Телеграфа и заказала междугородний звонок. Дело в том, что я в Новосибирске, а мама – на работе в Бердске (пригород Новосибирска). ⠀ Закончился месяц Летней школы при Новосибирском Государственном Университете и меня принимают на бесплатное обучение в ФМШ (физматшколу), где я буду учиться вместе с победителями всероссийских олимпиад по математике, физики и х
Я люблю читать???? И люблю общаться с интересными людьми???? И вот уже год мне удаётся совмещать два в одном: встречи Книжного клуба, где мы пьем кофе в уютном кафе, обсуждаем прочитанные книги и не только???? ⠀ Это не урок литературы. Никто не вызовет к доске Зато если вас что-то зацепило (персонаж, поступок, ситуация, рекомендация) - давайте обсудим! И ваше мнение может не совпадать с «общепринятым» - так еще интереснее. ⠀ Первая встреча - бесплатная, чтобы вы могли оценить форма дискуссии и атмосферу. ⠀
⏰ Сегодня последняя возможность попасть в эту группу по тайм-менеджменту для мам. Мы начинаем уже в среду, и больше напоминаний не будет. ⠀ Уже через два месяца мамы получат больше свободного времени на себя и свои интересы, научатся заботиться о себе и планировать день так, чтобы вечером чувствовать удовлетворение. Вы с нами? Возможно о ваших результатах будет следующий отзыв???? ⠀ ???? И помогите, пожалуйста, выбрать: какой отзыв у вас больше отзывается? ⠀ 1️⃣ Спасибо за такой курс. Для себя я почерпнул
Интересы
тайм-менеджмент для мам, раннее развитие, игры с детьми, управление временем, успевай с детьми
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.