Анастасия Чагдурова (41 год), Улан-Удэ, Россия

Внимание❗️❗️❗️ ⠀ В связи с большим количеством желающих попасть на мастер класс «Куда приводят мечты» мы решили организовать ещё одну встречу! ⠀ Для тех, кто не успел попасть на 25 февраля ждём вас 1 марта! ⠀ Сейчас формируется группа, место и время ещё уточняется. Но это точно будет вечер???? ⠀ Если вы хотите научиться правильно загадывать желания, чтоб они непременно сбывались, составить свою личную карту желаний, то пишите в direct или Viber ????????89025635624 ⠀#ch_кудаприводятмечты

Каждый раз глотая таблетку при боли я чувствую себя предателем. Предателем своего тела. Ведь оно никогда не врет и боль это лишь сигнал о том, что есть сбой и что то нужно поменять, сделать. А не просто заглушить. Заглушая боль мы себя обманываем. Стираем симптом, который с нами разговаривает. Может это смешно, но с ним и правда можно поговорить. ⠀ Мы привыкли мыслить рационально, опираясь на умозаключения и анализ. Но мы так часто забываем о своей природе и не находимся в контакте с телом. ⠀ Таких людей о

Как вы уже поняли тело может о многом говорить????????потому что оно многое в себе хранит. И поэтому очевидно, когда человек даже после операций вновь приходит к исходному результату, поскольку не проработал внутренние проблемы ????????‍♀️ ⠀ Человека с травмой покинутого характеризует очень слабый тонус мышц - обвисшее тело или отдельные его участки. Человек как будто не может находиться в полностью вертикальном положении и что то его тянет вниз. У некоторых людей наблюдаются, например, удлиннённые руки от

Смотрите что у меня есть???????? ⠀ Эти книжки я сегодня купила не для себя. Их я уже прочла ранее. Это, несомненно, бестселлеры, которые я рекомендую иметь каждой маме. ⠀ ⠀ А совсем скоро кто то станет их счастливым обладателем, потому что мы их разыграем. Совсем скоро узнаете о розыгрыше и его условиях????#материнскаялюбовь#большаякнигадлявасивашегоребенка#некрасов#петрановская

❗️❗️❗️Дарю две супер книги и сертификат на любой мой тренинг или личную консультацию❗️ Внимательно читай условия???????? ⠀ ❗Девочки❗????‍♀ Сегодня первый день весны????! И у нас просто отличные для вас Новости! ???????? . ⠀ Мы начинаем СУПЕР РОЗЫГРЫШ шикарных подарков к 8 марта для Мам и малышей ????????‍????‍????!!! . Хочешь получить шикарный подарок от [id1607451|anastasiya_chagdurova] и ещё 19 крутых призов от наших партнеров?! ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!! ???? give_mama_uu Условия конкурса очень простые ???? ❌

❗️❗️❗️Дарю две супер книги и сертификат на посещение любого моего тренинга или личную консультацию❗️ Читай внимательно условия???????? ⠀ ❗Девочки❗????‍♀ Сегодня первый день весны????! И у нас просто отличные для вас Новости! ???????? . Мы начинаем СУПЕР РОЗЫГРЫШ шикарных подарков к 8 марта для Мам и малышей ????????‍????‍????!!! . Хочешь получить шикарный подарок от [id1607451|anastasiya_chagdurova] и ещё 19 крутых призов от наших партнеров?! ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!! ???? give_mama_uu Условия конкурса очень про

Знаете какое у меня отношение к сетевикам?Ровное . Если можно так выразиться. Потому что каждый выбирает свой путь и у многих очень получается????????Но вот есть у меня хорошая знакомая natali_erbanova для которой сетевой это кайф. Я вижу как она горит этим и как работает в своё удовольствие!А это главное для женщины???? Может кому то будет интересна следующая информация: #Repost natali_erbanova (get_repost) ・・・ ????????????Ну, все! Ребята !!! Мы запустили уникальный проект ???????????? Жду вас , пишите ,

Травма покинутого берет начало между одним и тремя годами жизни ребёнка. Как правило, она формируется с родителем противоположного пола. Человек с этой травмой жалуется на то, что у него не было эмоционального контакта с этим родителем либо этот контакт был не таким, каким он хотел бы (гиперопека, гиперконтроль и тд). ⠀ Если у отвергнутого ситуацию можно назвать- я тебя отвергаю, не хочу с тобой быть! То у покинутого это - я тебя люблю, но не могу с тобой быть❗️Например, родитель уехал надолго и оставил и

❗️❗️❗️Дарю две супер книги и сертификат на посещение любого моего тренинга или личную консультацию❗️ Читай внимательно условия???????? . Мы начинаем СУПЕР РОЗЫГРЫШ шикарных подарков к 8 марта для Мам и малышей ????????‍????‍????!!! . Хочешь получить шикарный подарок от [id1607451|anastasiya_chagdurova] и ещё 19 крутых призов от наших партнеров?! ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!! ???? give_mama_uu Условия конкурса очень простые ???? ❌ Никаких репостов! ✅ Только для жителей Бурятии !!! ✅ Розыгрыш в прямом эфире . ————————

Как часто вы кричите на своих детей? И у меня бывают срывы. И пусть кто то воскликнет ну ты ж психолог...но все мы люди и причины могут быть разными. ⠀ Страшно, если это случается систематически и после нет никакого диалога. Когда ребёнок находится в замешательстве и не понимает в чем он виноват. А ведь он может быть совсем не при чем. Просто мама устала????А в маленькой голове уже куча мыслей - я плохой, меня не любят, я не достоин. Так и входит во взрослую жизнь с полным чемоданом комплексов. ⠀ И вот вам

Девочки!!! ???? Остался всего 1⃣ день!!! ???? Успевайте принять участие в самом крутом розыгрыше подарков к #8марта !!! Скорее к ???? give_mama_uu ✅ Розыгрыш в прямом эфире уже 7 марта ————————————————- ???? 20 ПОДАРКОВ ! ???? ???? 20 победителей!???? ➕ ещё 3 СУПЕР ПРИЗА!!! ————————————————- Хочешь узнать все подарки? Смотри ???? give_mama_uu ⚡Все условия ???? give_mama_uu

Как обычно начну с описания тела????Напомню, что чем больше указанных характеристик вы в себе узнали, тем более вероятно выражена травма. ⠀ Для травмы несправедливости характерно прямое, жёсткое тело с правильными пропорциями, выпрямленная спина, шея, часто это округлые ягодицы. При этом тело все время находится в напряжении. Движения такого человека скованны, осанка гордая, челюсти сжаты. Он чаще других склонен скрещивать руки на груди. ⠀ Данное описание указывает на то, как человек привык скрывать свои ч

Дорогие девушки! Будьте красивы, счастливы, получайте цветы и подарки не только 8 марта???? ⠀ Пусть каждая из вас найдёт свой уютный уголок счастья, окружённый заботой и любовью. Нам ведь так мало нужно☺️ ⠀ И запомните, что никто не виноват в том, что мы чего то не имеем. Все в наших руках????????А надо лишь немного - полюбить себя и весь мир будет у ваших ног! ⠀ С праздником мои дорогие????#8марта#женскийдень

Внимание❗️Важная информация❗️❗️❗️ ⠀ Многие мамы в декрете начинают с тоской думать о том, что их ждёт, когда ребёнку исполнится 3 года. Выходить на работу? Опять приезжать домой поздно вечером, видеть семью только мельком и чуть больше в выходные? А как же уроки, дополнительные занятия, больничные? Чаще всего посещает мысль о работе из дома,и так хочется найти место в команде единомышленников или стать независимым индивидуальным предпринимателем! ⠀ Мысль есть, желание тоже, а знаний нет????????‍♀, нет врем

Травма несправедливости пробуждается в период развития индивидуальности ребёнка, формирования его эго, когда он осознает свою целостность (3-5 лет). Имеет прямую связь с травмой отвергнутости, а точнее исходит из неё. Как правило, это дети, родители которых были «холодными», неэмоциональными или властными, консервативными. В такой семье стоит запрет на выражение чувств - нельзя плакать, громко смеяться, открывать рот и тд. ⠀ Человек, одевающий маску ригидного, склонен к зависти, так как считает, что заслуж

Пару лет назад нас с Надей свела avtomama03 Мы несколько раз встречались на совместных мероприятиях бегом бегом, вечно спеша домой кормить малышей, потому что наши младшие дети ровесники. Уже тогда Надя была ярким представителем активной мамы на колёсах???? ⠀ Я до сих пор удивляюсь сколько в человеке энергии и желания. Про таких людей говорят, что в их руках работа горит???? ⠀ Недавно, участвуя в совместной съемке, где Надя позировала на своей кухне и успевала при этом украшать Торты, фотограф попросила бы

У меня для вас важное объявление ???????? ⠀ Теперь у каждого есть возможность посетить семинар, который я перефразировала: «Мечты, которым суждено сбыться». Это уникальная программа, основанная на психологических техниках, научном обосновании и личном опыте, где я рассказываю: ????????каким образом материализуются мысли ????????почему многие мечты не сбываются ????????почему у людей вообще не бывает мечт и желаний (опираясь на бодинамический анализ❗️) ????????почему Карта желаний подходит не всем ????????р

Продолжаю тему травм. Как выглядит человек с травмой предательства? ⠀ Тело излучает силу и могущество, взгляд соблазняющий, как будто смотрит насквозь???? У мужчин широкие плечи, грудь колесом и выпяченный живот. Любит носить облегающие футболки, подчеркивающие мускулатуру???????? У женщин - широкие бёдра, фигура чаще всего ворсы «груша». Но может быть и наоборот - женщины с широкими плечами, мужчины с бёдрами шире плеч. В случае, когда травма переживается иначе (с родителем своего пола). ⠀ ⠀ Человек с тра

Сегодня все фото с бюллетенями на избирательных участках???? Мы свой долг тоже выполнили✅ А потом весь день просидели дома. Сын мне тут смонтировал видео с рецептом мяса по-индийски. Вам интересны рецепты на моей странице? Или в стори разместить?

Травма предательства активизируется в возрасте 2-4 лет, когда у ребёнка развивается сексуальная энергия. Лиз Бурбо связывает это с эдиповым комплексом (конкурентное отношение с отцом у мальчика за любовь мамы-сексуальное влечение по Фрейду) и комплексом Электры у девочек (тоже самое по отношению к папе). Когда мальчик начинает говорить, что мама его жена, а девочка называет папу мужем. Так вот если не произошёл правильный переход этой стадии (осознание роли отца в его сотворении), сохраняется большая привя

После серии постов про травмы (которые вы,кстати, очень не активно лайкаете????) планирую рассказать о любви к себе, принятию себя. Интересно? Наша психика и тело неразрывно связаны! Заботясь о теле, прислушиваясь к его потребностям, мы меняемся изнутри. Это касается и питания и физических нагрузок и соблюдение режима сна и отдыха❗️ На днях дополнила свой пункт заботы о себе походом на массаж в thehat.barber к профессионалу своего дела [id167965087|norboev].chimit. Скажу честно, редко позволяю себе такую

Как вам перспектива поучаствовать в дружественном и творческом инстафлэшмобчике на добрых началах? ???????? Объявляю SFS!!! Вы выкладываете у себя на странице любое фото из моего профиля (как: сохранить к себе и выложить, вариант - коллаж из моих фотографий или просто репостом - на ваш выбор) и пишете суперпозитивный пост обо мне, моём аккаунте или вашем увлечении психологией в простом и красивом изложении)???? Обязательно поставьте хэштэг #sfs_chagdurova от [id1607451|anastasiya_chagdurova] ⠀ Уже через

Сегодня день скорби????Трагедия в Кемерово никого не оставила равнодушным. Можно много говорить об отвественности и бездействии. Наказание придёт в любом случае. Но людей не вернёшь ???????? Такое невозможно забыть, перелистнуть, не думать. И сложно представить как это можно пережить. Но жизнь не остановилась. Это ещё один повод задуматься, что в жизни случается всякое и ваши обиды, разногласия такая ерунда в этом круговороте????#зимняявишня

Вот так радуется Адиса тому, что нужно идти в садик☺️ Желаю всем такого же отличного настроения????Цените каждый момент, Живите настоящим, не зацикливайтесь на негативе????????❤️

Травма униженного берет начало от 1 до 3 лет лет жизни ребёнка, когда он учится самостоятельно есть, разговаривать, ходить в туалет. ⠀ Рана пробуждается в случае, когда ребёнок чувствует, что кто то из родителей стыдится его. Например, если он испачкался, что то натворил (особенно при гостях). Все мы слышали такие фразы некоторых родителей: ну что ты ведёшь себя как свинья, какой ты грязный, как тебе не стыдно!???? При этом стыдно самому родителю за своего малыша перед обществом, а ребенок в этот момент чу

#Repost mafidan (get_repost) ・・・ Многие из вас читали серию постов Анастасии [id1607451|anastasiya_chagdurova] про травмы. Да я и сама не раз говорила о их существовании и рекомендовала почитать замечательную книгу Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть собой». . Мое личное знакомство с этой книгой????началось с первого посещения психолога. Тогда, после первого приёма Светлана psiholog_svetlana_mishina рекомендовала почитать на досуге эту книгу, и к следующей встрече мы бы обсудили несколько моментов.

Знаете, я не раз слышала от блогеров как наступают минуты отчаяния при ведении своей страницы. Порой хочется все удалить и забыть. И со мной такое случается. Особенно когда не вижу поддержки и обратной связи. Самое интересное, что чем более информационнее пост - тем меньше лайков и комментариев. При этом множество сохранений и вопросов в Директ. Понимаю, что темы не простые и, возможно, обсуждать их не хочется и делиться тоже. Но имея несколько тысяч подписок и получать такой небольшой отклик - просто рук

Ну вот мы и добрались до исцеления. Знаю, что многие ждут готового рецепта. Но я вынуждена вас огорчить????????‍♀️Волшебных пилюль не существует. И любое изменение - это длительная работа над собой! ⠀ Те пять травм, которые я перечисляла в предыдущих постах лишь одна из классификаций, применяемых в диагностике и коррекции. Более подробно о них вы можете почитать в книге Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть собой». Однако в следующей своей книге про исцеление я, к сожалению, не нашла дельных рекоменда

Ну просто супер день! Все дела сделаны✅А ещё йога, Тенис и баня ????‍♀️ ???????? Короче я в раю???? zorya03 спасибо за компанию ????

Ну вообщем подвожу итоги недавно проведённого sfs???????? ⠀ Какие выводы я сделала?То, что моя аудитория такая же холодноватая как и я????Именно об этом мне намекнули две участницы флешмоба. Что такое первое впечатление я создаю. И я задумалась. Есть в этом истина. Я ведь сама не особо активна на отзывы и не так эмоциональна в своих действиях. И как сказала Лариса Суркова я сначала даже обиделась на своих подписчиков в такой низкой активности. Но потом поняла, что дело не в вас. А обижаться и злиться прост

Посмотрели прямой эфир про агрессию? Решила продублировать все, что говорила в этом посте???????? ⠀ Злость (гнев) это базовая эмоция и есть абсолютно у каждого человека!Это обычная реакция на защиту, на выживание, необходима, чтоб учиться жить в контакте, прогрессировать. В теле злость зарождается в середине таза и движется в разные стороны. Закройте глаза и представьте момент, когда вы злитесь и определить где именно у вас злость живет и какие телесные ощущения вызывает - распирание, напряжение, боль и тд

Отличные выходные!Всех ещё раз с праздником???????? А завтра новая неделя и новые идеи????

Продолжим тему агрессии? Прежде чем разбирать болезни, связанные с подавленной агрессией и «экологичные» способы выражения гнева, хочу затронуть тему детей. Было много вопросов как договариваться с детьми и стоит ли поощрять агрессивные импульсы. ⠀ Давайте отличать обычную реакцию выражения злости у ребёнка от манипуляции. Здесь очень тонкая грань. Одно дело, когда на запрет или удар сверстника малыш начинает кричать, толкать или даже пытаться ударить. Когда у 2х летнего ребёнка забирают из рук игрушку и

Не проходите мимо❗️Важная информация!!! 15,16,17 апреля в Улан-Удэ пройдёт акция - «Быть донором - быть героем!» Всего 9 мл крови на типирование и вы можете спасти чью то жизнь???????? Чем больше людей увидит эту информацию и придёт, тем больше жизней будет спасено!!!

Не забывайте про лайк ❤️я старалась???? ⠀ Итак, в прошлый раз я уже говорила, что в зависимости от того, какой из видов агрессии вы зажали, такая будет и симптоматика. Если телу запрещено выражать агрессию, то возможны такие реакции: ✅разрушаются зубы ✅ломаются ногти ✅немеют руки, ноги (болят, отпекают)когда хотелось ударить или пнуть, но импульс не реализовался ✅развивается негибкость суставов, боль (артрит) ✅пропадает голос, осиплость, боль в горле (не высказали, не крикнули, хоть и хотели) ✅бронхиальная

Ещё немного о злости. Раньше меня очень задевали агрессивно настроенные люди в сфере обслуживания, в гос.учреждениях и тд. В общем, нервные сотрудники на рабочих местах. А ещё бывают такие тетеньки за рулём, которые собирают все маты мира и готовы в бой наравне с мужчинами???? ⠀ Но сейчас я очень спокойно отношусь к таким особам. И когда сотрудник выдаёт чрезмерную агрессию, переходит на личности, психует - я говорю про себя, что он просто принёс (принесла) раздражение из дома ????????‍♀️ Это особенно ка

Совсем скоро, а именно 18 апреля, наступит очень важный день, который бывает лишь раз в году! Когда солнце и луна находятся в самом благоприятном положении для любых новых начинаний❗️ ⠀ Это время для загадывания желаний, постановки целей, новых дел, решение старых проблем и тд! ⠀ В связи с этим хочу провести очередную онлайн-встречу в закрытом формате в виде прямого эфира на тему: «Мечты, которым суждено сбыться»???? Подробнее о программе можно почитать по тегу #ch_кудаприводятмечты Если вы хотите перемен

Друзья❗️❗️❗️У меня новость!!! Мы совместно с классным магазином taeda.uu решили провести для вас простой конкурс без репостов! А победитель получит целую корзину подарков???? (листайте карусель). Только полезные и вкусные штучки????А самому активному участнику достанется сюрприз от меня☺️ Условия очень простые: ✅Быть подписанным на меня и магазин taeda.uu ✅в комментариях под этим постом указать не менее 3х друзей (чем больше - тем больше шансов????) ✅все???????? Итоги подведём случайным образом через недел

Алгоритм выражения агрессии: ⠀ 1️⃣найти объект (агрессия всегда кому то адресована, невозможно злиться просто так. Обьектом не можете быть вы сами!Поэтому находим того, на кого злимся. Например, орем на ребёнка, а объект злости на самом деле муж????????‍♀️ 2️⃣Необходимо признать - да, я злюсь (даже если с детства себе запрещал) 3️⃣Признать своё право злиться. Это не плохое чувство, это базовая эмоция. И я имею право злиться, беситься, раздражаться 4️⃣Признать чувства другого человека, на кого направлена зл

Как вы относитесь к разнице в возрасте между детьми? Она для вас принципиальна? Как то я писала пост на эту тему, но сегодня хочу подробнее на ней остановиться. ⠀ Для нас с мужем разница между детьми в 5-6 лет идеальна!Я не представляю как справляются мамы с погодками, близнецами????Это очень сложно! У нас по этому поводу есть четко продуманный план???? В психологии часто говорится про цикличность 6-7 лет. Можно назвать это кризисом, после которого всегда наступает новое развитие. Так и семья за этот перио

Дорогие мои подписчики! У меня тут случился какой то ступор с постами. То куча куча мыслей, потом сотня дел, потом полная пустота????????‍♀️ ⠀ Поэтому у меня к вам просьба. О чем вы хотели бы почитать?Знаю, что большинство здесь мамочек, которым интересны вопросы, связанные с детьми. Но есть у меня и абсолютно свободные молодые люди и даже 23% мужчин????. ⠀ Какие темы вам интересны -отношения, эмоции, саморазвитие, принятие себя? Очень жду ваших комментариев????????

Хочешь выиграть крутые подарки от лучших аккаунтов Инстаграмм Улан-Удэ ?! СКОРЕЕ К НАМ ! Подарков стало ещё больше!!! ???? . Мы не разыгрываем 300 рублей на телефон ????‍♀ НО подарим КРУТЫЕ ПОДАРКИ ????, о которых несомненно мечтает каждая мамочка ????!!! . Хочешь узнать все подарки? Смотри ???? give_mama_uu ————————————————- ???? 25 ПОДАРКОВ ! ???? ➕ 2 СУПЕР ПРИЗА!!! ???? Повезёт именно тебе!???? ————————————————- ❌ Никаких репостов! ⚡Все условия ???? give_mama_uu . Розыгрыш в прямом эфире! ☝

Можно просто красивое фото без умных слов???? Я так люблю работы Кати khyrtygeevaphoto ????когда творец в душе и волшебница в жизни???? #простофото#мечтательница

Ну все, я созрела!Готовлю сейчас совершенно новый и давно запрашиваемый тренинг по психосоматике ???? Давно хотела, долго откладывала и вот одна из моих подписчиц меня сподвигла???? Поэтому поводу у меня к вам вопрос. Поднимите руки те, кому эта тема интересна и кто хотел бы поучаствовать ???????? Предположительно запущу уже в мае????Все подробности напишу позже.

Друзья!Вот такой подарок от меня получит один из победителей конкурса????????Это хит продаж - книга Михаила Лабковского, обзор на которую я уже делала. А также всегда необходимый планнер! ..................................................... Хочешь выиграть крутые подарки от лучших аккаунтов Инстаграмм Улан-Удэ ?! СКОРЕЕ К НАМ ! Подарков стало ещё больше!!! ???? . Мы не разыгрываем 300 рублей на телефон ????‍♀ НО подарим КРУТЫЕ ПОДАРКИ ????, о которых несомненно мечтает каждая мамочка ????!!! . Хочешь узна

Принять себя - значит быть таким, какой я есть. Разрешить себе жить, видеть и принимать свои достоинства и недостатки, самостоятельно принимать решения, не зависеть от мнения окружающих. ⠀ К сожалению, множество людей живет с ощущением нелюбви к себе, непринятием своей личности. Модные тенденции выстраивают определенные стандарты красоты, тренинги личностного роста учат быть лидерами, женские клубы диктуют общие для всех женщин стереотипы поведения. ⠀⠀ Однако человек, воспитанный в определенных установках,

Уже скоро подведение итогов!!!успевайте поучаствовать ???? ............................................ Мир, Труд, Май! ???? ПОДАРКИ РАЗБИРАЙ!???? . Мы начинаем самый Большой Розыгрыш Подарков в Инстаграмм Улан-Удэ ????! Теперь подарков точно хватит всем! . Хочешь узнать какие подарки? Скорее сюда ???? give_mama_uu . Целых ???? 25 ПОДАРКОВ!!! ииии ???????????? 2 СУПЕР ПРИЗА! ???????????? . ❌ Никаких репостов! ⚡Простые условия ???? give_mama_uu . Розыгрыш в прямом эфире ☝!

Тренинг по психосоматике❗️❗️❗️ ⠀ Уже 13 мая проведу давно запрашиваемый тренинг на актуальную тему: «Как эмоции влияют на наше здоровье». Если ваше здоровье вам важно, но вы не умеете справляться с эмоциями, подавляете их, в плохих отношениях с собственным телом, то этот тренинг для вас! Что вы узнаете на встрече: ✅Что такое психосоматика и можно ли любую болезнь относить к этому понятию ✅познакомимся с базовыми эмоциями, научимся их различать и понимать как они застревают в теле, если их подавляют ;какие

Анастасия Чагдурова

Анастасия Чагдурова

Карьера

психолог, Россия, Улан-Удэ

Контакты

Анастасия Чагдурова - фото

Интересы