Надежда Степанова, Санкт-Петербург, Россия

Вы привыкли делать все сами и как белка в колесе крутиться, чтобы всем было хорошо. Обо всех позаботилась, на час раньше встала, вкусный завтрак сделала, обед сварила, полы помыла, как белка в колесе весь день. Проходит время, усталость стала невыносимой и думаешь, а они хоть бы слово благодарности сказали, так нет! Им только дай, дай, а обо мне кто подумает?! Попроси их помочь! А, что они сами не видят, что надо делать? Почему я должна просить, унижаться? Это не про унижение, а про то, что окружающие пр

Боль. Боль души. Боль не тела, а именно души. Когда болит душа, то это очень больно, я знаю о чем говорю. У ребенка умерла мама. Летом, когда все цветет и когда время детского счастья. Папы нет, вернее, он где-то есть, но не рядом с ребенком. Рядом тетя, сестра мамы, не молодая, у не нет детей, она вообще с трудом представляет из чего эти дети состоят, что им нужно. Ребенку плохо, не хочет ходить в школу, не хочет спать, я подозреваю, не хочет жить. Они были у четырех психологов и решали вопрос с посещен

На днях увидела в новостях в вк, что моя знакомая психолог и не просто психолог, а семейный сертифицированный, больше 10 лет терапии личной и так далее. Вот только печалька, последние 5, что я ее знаю, она не была психологом и 5 лет назад, мало что вообще об этой профессии знала... Большинству людей кажется, что психолог - это человек, который просто потрепался и ему еще и денег за это заплатили, можно и с подругой на кухне поболтать. Не поверите, это не так. Происходит дискредитация профессии и мне очень

Пионерский задор с которым я оооочень много лет назад относилась к своей работе. "Сейчас я вам всем объясню, как надо жить. Мало того, я еще и проконтролирую, чтобы дальше жили счастливо". Спасибо моему терапевта, она объяснила мне и показала, что эта история про меня, а не про людей вокруг. Я перестала черепахам пришивать крылья, а зайцам укорачивать ноги. Мало того, что сам выматываешься в этом процессе, еще и окружающих делаешь несчастными. Потом еще обижаешься на этих не благодарных - не оценили, я же

Знаком ли вам такая штука, как передоз общения? С любимыми подругами, родителями, любимым человеком... Через некоторое время это может перейти в сильное раздражение или могут стираться границы между я и ты, что тоже приводит неизбежно к конфликту, потому что слишком близко подошли друг к другу, потому что слишком долго стоим рядом, как сиамкие близнецы, дышать нечем. Когда граница стирается, то могут говорить: «Да она/он мне, как сестра/брат. Мы понимаем друг друга с полу слова, а иногда и на расстоянии.

Мы все боимся упасть, но боимся это сделать каждый по своему, да и страх по разному проявляется. Мне страшно было раньше, что я забуду информацию или не отвечу на вопрос и все покажут на меня пальцем и скажут: "Вот дура!!!" Потом того, что все увидят, что я не красивая и скажут: "Чего вышла то?" Потом того, что я хреновая мать и скажут: "Психолог, блин, а дети то..." Потом ... в общем всегда что-то находилось для того, чтобы не падать, то есть ничего не делать для того, что бы подняться выше, ну и соответс

Вот так начался сегодняшний день. Запись двух видеороликов по 40 минут каждый. Тема одного из роликов меня приятно удивила: о современных бабушках. О том, какие они, что поменялось, а что осталось прежним. Смешно, но когда сказали приехать, но не в зеленой одежде, именно зеленое платье я вытащила утром из шкафа. Как забавно сработала такая штука: был назван цвет. Он родимый и запомнился. Оператор посмеяться, если бы приехала в зеленом, то осталась бы одна голова на видео.. Зеленый цвет стен меня убил на по

Зимняя зима. Когда была маленькой, то это было самое волшебное время. Я любила солнце зимой, потому, что снег начинал сверкать, как драгоценные камни. И я представляла себя владелецей этих красот. Выныривая из грез в реальность я вдруг понимала, что сокровищ нет, есть только снег, это казалось совершенно не справедливым!!! Когда наступал вечер, то я превращалась в сказочницу, которая смотрела в окна домов и придумывала истории о том, как там живут люди. Лежала в сугробе или на горке, смотрела в окно, в ко

Так часто бывает в отношениях, в браке. Держат друг друга под руку, но и идут в разные стороны, к разным целям. Периодически они перетягивают друг друга на свою сторону, но в целом никуда не двигаются. Создают иллюзию движения. Могут покупать квартиры, машины, ездить отдыхать... Все, что угодно, но единого взгляда на жизнь у них нет. Они не смотрят в одну сторону. Вечный бой в семье, бесконечные претензии, упреки и обвинения и попытка заставить другого смотреть на жизнь так же, как смотрит сам. У меня все

Неуверенность. Ох, от каждого практически я слышу это волшебное: «Я не уверен в себе». Откуда неуверенность берется? По сути это размышление от одной крайности так будет «правильно», до другой крайности, так будет «неправильно». Если это категории ваши, то и сомнений, неуверенности не будет. Вы знаете, что в вашей парадигме, картине мира «правильно» и «неправильно». Но если это чужие категории, то сомнения, неуверенность внутри будут бороться. А чьи это могут быть категории? Ну в первую очередь, те, которы

Почему бы и не подурачится? Я иногда становлюсь маленькой, понимаю, что сказок не существует, но иногда не удержать себя, мечтаю. В сложных ситуациях, думаю: "А вот, здорово, Если бы была возможность заглянуть вперед и посмотреть какой будет моя жизнь, если бы я не вышла замуж? Или сколько и как проживет человек, которому не сделали операцию и сколько и как, если операцию сделали." Потом можно было бы выбрать то, что понравилось больше. Ну, типо проживаешь жизнь более эффективно. Ты не снимаешь с себя отв

Многие знают, что я работаю с семьей в ситуации перинатальной утраты. Но утраты бывают не только связанные с детьми, это часть нашей жизни. Смерть была м есть в нашей жизни всегда. Утрата штука коварная, чтобы она нашла свое место в жизненной истории ее нужно прожить. Знаете, ботинки не помыл, идешь и оставляешь везде следы. Так и утрата может всю жизнь давать о себе знать. Утрата близкого, знакомого, возможно любимой работы, развод или вынужденный переезд - это тоже утрата. Все хотят, чтобы боль пропала

Усталость в браке. Многие приходят с тем, что хотят развестись. Не всегда это про то, что не хочу больше этого человека видеть. Просто устали друг от друга, устали от того, что вместе все время, от того, что живут, как функционал- родитель, работник, хозяйка... устали от бытовухи, перестали видеть друг друга. Вернее, видят друг друга, как манекенов, не чувствуя друг друга, не соприкасаясь душами. Все, как будто наспех, на бегу, все в каких то делах, просвета нет. Все воспринимается, как рутина, долг, необх

Ох, запрос родителей маленьких детей, особенно про первых детей: «пусть перестанет ныть. Хочу, чтобы слушался, причем сразу. Хочу, чтобы понимал последствия...» На такой запрос только один ответ (ладно, больше, но этот хочется часто произнести), заведите собаку, ее и дресеруйте. По хамски звучит, зато про жизнь. Здоровый ребенок: хочет, нет, не так, он ХОЧЕТ все, везде и сразу. Это нормально. Мама хочет, чтобы он сидел спокойно, пока они пришли в гости, а ребенок хочет ползать с собакой по полу и кормить

Не понимаю. Не понимаю, почему, если мужчина постоянно ходит на лево, то он крутой мужик, а если ли женщина пошла налево, то она.... сами догадались кто. Когда говорят о полигамности мужчины, типо так природой заложено, то у меня всегда возникает вопрос: «Мы из разных видов?» Если волки выбирают себе папу на всю жизнь, то они оба хранят верность друг другу. Если это не волки, а например, лисы, то пардон, он спаривается с другой самкой, а его прошлогодняя самка с кем спаривается в этом году, от кого у нее

Развод всегда не просто. Разводов много и они разные. Редко увидишь, когда люди приняли решение, что больше не хотят жить вместе и договорились о том, что, где и как. Такие пары приходят только в том случае, если есть ребенок и спрашивают, как расстаться, что бы ребенку причинить, как можно меньше боли. Очень уважаю таких людей. Им плохо, не просто перестраивать свою жизнь, но они не мстят друг другу через ребенка. Они остаются родителями и людьми, но чаще бывает по другому. Агония может продолжаться много

Родители ребенка - это его крылья. Два крыла, без которых трудно лететь. И здесь важно, чтобы дети могли любить двоих родителей. Я не имею ввиду, что должны, а именно имели право. Часто при разводе родителей, ребенок оказывается в ситуации предателя по отношению к одному из родителей. Мама обижена на отца, а ребенок живет с ней, ребенок испытывает стыд и вину за то, что любит отца, но перед матерью чувствует себя предателем. И наоборот. Дети могут отказываться с одним из родителей общаться, не потому, что

Две полоски на тесте это радость, а когда это вторая беременность, то радости в два раза больше. Уже знаешь, какие милые маленькие пальчики, мирное посапывание носика во сне… Разница в возрасте у детей небольшая – детям будет весело играть, если большая, то старший помочь может… Вроде все здорово и с мужем планировали ни одного ребенка, а вдруг, по мере роста животика появляется много противоречивых чувств. От восторга, от того, что будет второй малыш, до зачем все это надо, ведь устала еще от первенца, да

Многие соприкасаются с этим страхом. Я не исключение. Страшно начать писать, а вдруг напишут гадость? Начать говорить с трибуны, а вдруг зададут вопрос и выгоняет с позором? Придумать что то новое и предложить людям, а скажут, что полная глупость... На любое логическое объяснение идет страх иррациональный, но такой страшный страх, с которым трудно справиться. Не понимаешь от куда он, не понимаешь с чем он связан, но как был то жил всегда в тебе. Когда начинаю исследовать данный процесс с клиентами, то в

Одни говорят, что надо мечтать и хотеть большего, тогда и пространство даст, а кто то говорит о том, что это бред и надо ставить реальные цели. А как понять, сколько много, а сколько мало? Её знаю, вам говорили в детстве: "Много хочешь, мало получишь, или губу закатай?" Мне часто говорили, но желалку все равно не отбили, а вот моему мужу мама поставила потолок, который не прорубить! Прямо железобетонный бункер!!! Самое противное, что люди, когда в бункере ограничений находятся, они их не видят, а видят то

Вчера рассказали анекдот, а я не смеялась. На вопрос: "Что не смешно?" Ответила:"Смешно, но Очень про жизнь". Часто люди, не умея объяснить, показать друг другу свои чувства и переживания, обмениваются картинками в соцсетях, меняют аватраки. Причем, стараются большей частью показать другому: ты мне не важен, у меня все хорошо и без тебя. Уколоть побольнее, ткнуть посильнее, чтобы было нестерпимо больно другому и при этом, потом искренне удивляться, а что это партнер злится и делает больно в ответ? Нет, бл

Зависть. С детства говорили, что завидовать не хорошо. С людьми разговариваю, как только к теме зависти разговор подходит, так все оправдываться начинают или предвосхищать вопрос о ней словами: "Это я не завидую, ну если только белой завистью". По сути, что такое зависить и бывает она черная или белая? Для одних - это, у меня плохо, пусть и у вас хорошо не будет. Не умеет человек не только радоваться за других, но и прилагать усилия к тому, чтобы достичь, получить то, что хочет. Поэтому надо всех и всё в

Боже, сколько всяких слов и чувств выливаем мы на родителей. Наверное только родители могут принять столько от детей и не отказаться от общения и родства. Конечно, бывают исключения из правил, но в целом, они смотрят на детей, как на детей ????. Ругают, хвалят, учат, заставляют, а дети огрызаются, млеют от похвалы, слушают, но делают свои ошибки и выводы, сопротивляются насилию. И сколько говорится друг другу в эти моменты... Ух! Вот уже мне 45 (уже скоро), ягодный возраст. Боже, как не просто быть родит

Один молодой человек, ответил на вопрос о том, почему он не женится на девушке, с которой живет уже 3 года: «А я сомневаюсь, что после свадьбы есть жизнь». Звучало это, как будто мы говорили про смерть и рассуждали есть ли после нее жизнь. Я стала вспоминать, что рассказывали клиенты о изменениях после свадьбы. Если резюмировать то: ???? лояльности к недостаткам партнера стало меньше, но они не куда не делись и не появились, просто на них перестали со временем закрывать глаза. ????требований становится бол

Скажите, только по честному, долбите ли вы своих партнеров? "Я тебя полгода прошу лампочку вкрутить..Сколько можно говорить... Когда уже ты начнешь... " . Ну и всякое такое в полном объеме? Причём можно это делать громко и сопровождать битьем посуды или собранием чемодана, а можно увещевая, как удав сжимать в тисках все сильнее и сильнее. Неее, не только у женщин есть такой дар, мужики тоже еще те дятлы, просто мы выносим мозг друг другу по разным поводам и каждый не считает себя "птичкой мозгоклюйкой",

На одной из консультаций женщина попросила у меня помощи в том, чтобы увести мужчину из семьи. "Мы любим друг друга. Ему плохо там, его не ценит жена, у них дети. Если бы не дети, то он давно ушел бы. Что мне надо сделать, чтобы он пришел ко мне окончательно?" Блин, да здесь вопрос не в том что он не ходит, а в том, что с Вами происходит? Я не исключаю разводы в семейной жизни, но я не буду помогать уводить мужчину из семьи. ????Если мужчина не уходит из семьи, значит, ему не так там плохо, как он говорит

Правда, больно обжигаться в отношениях. Часто вижу, как люди подменяют чувства на рациональный выбор партнера, отношения. Чтобы не сделали больно еще раз, не надо влюбляться, достаточно хорошо относиться. Улыбаться, покупать подарки, но не допускать до души. А вдруг, он/она сделает больно, как тот, предыдущий партнер? Лучше я больше не буду чувствовать. Одевает на себя защитный костюм и живет с партнером тухло, безэмоционально. Дети задыхаются в отсутствии счастья, сами взрослые задыхаются от отсутствия

Многие родители сердятся, что дети слышат "нельзя", но делают по своему. Хоть пой, хоть бей, а результат такой же, дети и коты делают все равно по своему. И тут интересное наблюдение: хочу, чтобы ребенок имел свое мнение, свои желания, но при этом пусть слушается с первого раза (ладно, хотя бы с третьего). И как, позвольте вас спросить ребенку быть? На днях сын ходил следом и говорил, что ему надо помочь доделать презентацию. Достал всех прилично. Муж начал порыкивать на сына, что фамилия его не Степанов

Привычка - один из самых частых симптомов взаимоотношений в семье, который дает возможность чувствовать себя защищенным, но через некоторое время перестает приносить свои дивидетды и начинает разрушать отношения. "Я знаю, что он/она скажет", "Я знаю его /ее, как облупленного, ничего не поменяется". "Куда он /она денется, да кому он/она нужен..." И все в таком духе. Как только почувствовали, что партнер стал чем то похожим на родственника, перестал быть интересным мужчиной, привлекательной женщиной, то посм

Мой младший сын не любит читать. Мы все читаем, не с электронных носителей, а книги, хотя бабушка пристрастилась к электронной книге. Он с огромным удовольствием слушает, как я читаю, книги определенные - про жизнь. Он терпеть не может сказки, всех этих волшебников и Кощеев Бессмертных, сказку "Путешествие Нильса с дикими гусями" на 10 минуте, сказал: "Этого в жизни нет, я не буду слушать эту чушь". "Волшебник изумрудного города" первая книга, был прочитан и все. Больше не надо. А я купила подарочную сери

Муж перебирал бумаги и нашел свои дневники за 1-й и 3-й классы. Сын с удовольствием их рассматривал. Нет ни одной недели, чтобы не было замечания. Самое мощное:"Не допущен до коммунистического субботника за плохое поведение". А еще муж все время опаздывал на полит информацию во вторник (школа во дворе), все время жевал на уроке (мелкий то же постоянно что-то пытается есть, правда не в школе), не слушается, систематически не готов к природоведению и в результате его профессия эколог.... Курил около крыльца

Цветение женщин особый период. Это может быть когда угодно, в любое время года. Потому что цветение души не зависит от времени года, а от любви и желанности. От того, смотрят на нее, как на женщину или нет. Делают ей комплименты или нет. Говорят ли приятные глупости или нет. Женщина расцветает от внимания и заботы, как красивый цветок, который спал и ждал солнца. Ах, мужчины, ну что вам стоит утром обнять любимую женщину и поцеловать в щечку, сказать, что она красавица, даже если она сопротивляется и обе

Любимые женщины, девушки и девочки!!! С праздником вас!!! Любите себя, любите мир вокруг, цветите, принимайте любовь от других!!! . #восьмоемарта #праздник #отношения #семья #семья❤️ #отношениямеждумужчинойиженщиной #семья???? #vkpost #цветы #психолог #жизнь #радость #мужчина #женщины

Удивительный момент. Мы все знаем, что умрём, но никто в это не верит, пока не столкнется в своей жизни с серьезной болезнью или смертью рядом. Только близкое дыхание смерти дает человеку прочувствовать ее реальность. А так, мы о ней размышляем бесстрашно, думаем походя и живем думая о завтра. Потому что это про жизнь. Спросила маму об этом. "Да, сказала она, с одной стороны ты понимаешь и уже не знаешь будет ли следующее лето в твоей жизни, но когда поставили диагноз - рак, жить захотелось сильно, потом

Подкаблучник. Много клиентов говорят о своих отцах, как о подкаблучниках. Мама в семье была командиром, а отец делал то, что мама скажет. Всегда ли отец был под каблуком и было ли ему от этого плохо? Нет. Это еще вопрос кто у кого под каблуком. Потому что создать удобную ситуацию в которой тебе не надо принимать решения, зарабатывать с лошадиным упорством деньги, носить бремя никчемности, то есть лежателя на диване и в носу ковырятеле может не каждый. Это же какую силу и изобретательность надо иметь, чтобы

Многие родители "больны" страхом травмировать эмоционально ребенка. Нанести непоправимую психотравму. Но при этом у большинства страх не о том, как будет потом жить ребенок с этой травмой, а страх того, а будет ли меня любить потом ребенок? Будет, ребенок простит, но винить он будет себя, что он плохой, что сделал не так, как надо. Постепенно вкладывая в свой путевой рюкзак знания о себе, как о недостойном любви. В первую очередь, это про любовь к себе. Он вырастет и найдет понимание всем вашим поступкам

Сколько работаю, столько убеждаюсь в том, что дочери во многом берут именно то, что и как делали их матери. Нравится или нет, можно давать себе обещания о том, что не буду делать так, как мама, но... Первое, что женщина делает, это то, что делала ее мама, причем большей частью даже не осознавая это. Мама терпела и покупала всем в семье, а о себе вспоминала в последнюю очередь, а потом сердилась, что о ней никто не вспоминает? Расстаться с такой штукой сложно, она становится идеей взаимоотношений - терпило

Может и резковато, зато про жизнь. Была в гостях и наблюдаю за моей знакомой. Бабушка на одной ноте: "Валечка, когда ты мне правнуков подаришь. Я уже старая, мне жить осталось то." Мне нравится формулировка -подари. Приходит Валечка из роддома и дарит бабушке на восьмое марта внука. Мама следом за бабушкой. "Парни сейчас все какие то не путевые. У тебя, что не парень, то хрень какая то. Вот у меня есть хороший мальчик, так посмотрела бы на него. Он перспективный. Всю жизнь будешь, как за каменной стеной"

Противоречивые чувства. Мы порой стесняемся тех чувств, которые сейчас присутствуют. Одна клиентка рассказывала о том, что на похоронах своего отца чувствовала не боль, а грусть и радость. "Как так?!", кричала ее мама, "Безчувственная, ни капли участия." Девушка была рада, потому что отец последние два года лежал, был в сознании, но не мог двигаться и очень от этого страдал. Она любила своего отца. У мужчины был день рождения, вокруг были близкие люди, которые его любят и друзья с которыми ему хорошо, н

Как вы относитесь к алкоголю? Я к нему отношусь положительно, НО!!! К качественному, в умеренном количестве, вину... отказываюсь, если вкус понравился. Крепкий алкоголь не люблю. Однажды моя клиентка сказала, что ее муж алкоголик. Я решила уточнить/прояснить, сколько он выпивает? Оказалось 4-5 раз в год, на праздники или поездка с друзьями на охоту (два раза в год) и всегда это не было запоем, до зеленых соплей. Для меня это не было алкоголизмом, а для нее это было не приемлимо. Оказалось, что ее отец п

Очаровались друг другом. Любовь до гроба. Ничто не разлучит нас. Она создана для меня, он такой, каким я его представляла! Проходит время и он оказывается храпит, не любит кошек и хочет сидеть дома, а ездить в разные интересные места не хочет. Мало того, у него нет друзей, нет интересов, кроме телевизора... О боже, ей все время надо куда-то ехать, все время дергает и не дает просто в выходные полежать на диване, еще ее вечные подруги. Я хочу жить спокойной жизнью, а не носиться по миру, как пчела... Узнать

Без сил. Такое состояние прилетает к нам часто. Вопрос в том, как мы на него реагируем. Обвиняете своих близких, что они не чуткие, не понимают, что сил нет? Они должны понимать, ведь я то, понимаю! НЕТ, не должны. Могут увидеть и догадаться, а могут не догадаться. Стоит себе задать вопрос: почему я доводы себя до такого состояния? Из практики вижу, что очень не много историй требуют именно такого режима. Все остальное - это установки, полученные в детстве и выгода (как бы сейчас это не звучало). . Мы с

Надежда Степанова

Надежда Степанова

Контакты

Надежда Степанова - фото