Татьяна Голованчук (34 года), Тюмень, Россия

[ Исполнение мечт ] ⠀ Не так давно реализовалось моя идея, мечта, которую я задумала, загадала два года назад, и все это время постепенно шла к её реализации. ⠀ И, буквально месяц назад, замысел - жить не привязанно к месту жительства, осуществился. ⠀ И, на удивление, вместе с этим пришло ощущение некоей пустоты внутри. ⠀ Знаете, когда до этого ты думал, что вот сейчас я приду к этому заветному желанию, и всё, и наступит счастье. ⠀ И вот ты пришел. И ничего качественно-кардинально не поменялось. Ты всё т

[ Cyprus overall ] ⠀ Мы посетили 3 города, как будто побывав в трех разных путешествиях. ⠀ Застали все состояния природы: снег и +2 градуса в горах, дождь в сельской местности, ласковое апрельское солнышко на пляже. ⠀ Пожили в традиционном Кипрском доме. ⠀ Наслаждались превосходными средиземноморскими продуктами - оливки, фета, овощи, зелень и морепродукты. Ели клубнику в апреле! ⠀ Получали истинное эстетическое удовольствие, любуясь живописной природой, романтичными закатами и красивыми кипрскими мужчина

[ Привыкание ] ⠀ Достигнув определенной цели, вершины, к которой человек стремился: ⠀ Устроиться на престижную работу, завоевать девушку мечты, купить мотоцикл, выйти замуж, переехав жить в другую город и т.д. (Подберите свой вариант) ⠀ Он какое-то время находится в этих приятных, новых для него обстоятельствах, наслаждаясь этим ощущением - я сделал это, я смог, я -красавчик, всё прекрасно. ⠀ Но проходит время, и человек привыкает. Ему становится неинтересно или скучно. Он попадает в рутину. Новизна ощущ

[ Личная ответственность ] ⠀ Если принял решение, следуй ему, не сворачивай и не отступай перед первыми трудностями. ⠀ Если сказал, будь добр сделать. Так, чтобы сказанное не разнилось со сделанным. ⠀ Если не можешь, не успеваешь-предупреди. ⠀ Если решил делать зарядку, или растяжку, или гимнастику для глаз, так не отлынивай и делай. ⠀ Будь верен свои принципам, а не подстраивай их под обстоятельства. ⠀ Будь честен перед самим собой, держи слово???????? ⠀ #tanyaermachenkova #makeeachdaycount #selfmade #tra

[ Синергетический союз ] ⠀ Любовь - активная заинтересованность в развитии и благополучии другого человека. ⠀ Около полугода назад определила для себя, что хочу создать синергетический союз. Такой союз, когда 1+1 равно 3, не меньше. ⠀ Союз с таким человеком, с которым мы будем разделять стремления и идеалы. С которым будем смотреть в одну сторону. С которым мы будем расти и развиваться вместе, взаимно усиливая, поддерживая и мотивируя друг друга. ⠀ Мы совершим великие дела, оставим свой след, сделаем

[ Аффирмация ] ⠀ Это утверждение, которое ты повторяешь изо дня в день, программируя сознание, настраивая его на определённую волну. ⠀ Аффирмации помогают держать фокус внимания, делают движение по жизни менее хаотичным, и напоминают о главном, когда чувствуешь себя немного потерянным или хочешь приуныть. ⠀ Хочу поделиться одной своей универсальной аффирмацией, которую ты можешь сделать частью своего дня уже сегодня. Просто уделяй этому ритуалу пару минут времени каждый день: ⠀ «Я живу жизнью, в которой

[ Один страшный момент ] ⠀ «В конце концов в одну из поездок мама спросила меня, что бы я выбрала – каникулы без друзей или один страшный момент. ⠀ Я собрала в кулак всю свою смелость и поплыла через бассейн к детям, где мне пришлось пережить этот страшный момент – и у меня появились друзья на все каникулы. ⠀ С тех пор ради новых возможностей я всегда выбирала один страшный момент.» ⠀ Как часто порой нам нужно сделать всего лишь один шаг, одно действие, которое принесёт нам в будущем много радости и счаст

[ Требовательность ] ⠀ Это когда знаешь, как должно быть и не готов соглашаться на меньшее. ⠀ Например, когда приходишь в заведение и ожидаешь, что можешь получить стакан питьевой воды бесплатно, а тебе предлагают Evian. ⠀ Или когда корицу, добавленную в кофе, включают в счёт. ⠀ Кто-то может назвать это вредностью или предвзятым отношением, но, мне кажется, это желание получать только лучшее, и общая картина складывается из таких мелочей. ⠀ А если согласиться на меньше, то это получается признать, что луч

[ Ничто не вечно ] ⠀ «Всё пройдёт. И это пройдёт» было написано на кольце Соломона. ⠀ И ведь, действительно, очень разумная фраза. ⠀ И посмотреть на неё можно с нескольких сторон: ⠀ Первое - каждый момент, каждая секунда, случается с нами лишь раз. Да даже вот эта минута, пока ты читаешь эти строки, не повторится никогда. ⠀ Поэтому стоит быть внимательным к тому, куда ты инвестируешь эти драгоценные моменты. Чем занимаешься своё время. ⠀ Второе - все пройдёт и, поэтому каждый раз когда ты хочешь из-за ч

[ Соответствие изменениям ] ⠀ Замечали, какой непривычной первое время кажется квартира, когда возвращаешься в неё после долго отсутствия? ⠀ Думаю, это происходит от того, что ты ты за это время меняешься, а вещи или или места остаются старыми. ⠀ И когда ты возвращаешься в эти места, ты как будто возвращаешься к себе старому. ⠀ Поэтому порой так хочется выкинуть всю старую одежду, надевая которую ты как будто становишься вновь тем человеком, который ее выбирал и покупал. ⠀ Или возвращаясь в город или на у

[ Красиво жить не запретишь ] ⠀ Уже не в первый и не в третий раз мне задают вопрос - путешествовать ведь недёшево, как тебе это удаётся финансово? ⠀ Здесь есть несколько моментов, поэтому разделю ответ на несколько частей: ⠀ Каждый вкладывает средства в то, что считает нужным. ⠀ В марте перед отъездом из Тюмени я распродала, раздала подругам, отдала неимущим все свои вещи, кроме того, что умещается в один зелёный чемодан. ⠀ По сути ничего из того, что считается обществом нужным быть у человека к 28 года

[ Было бы желание ] ⠀ Продолжая тему финансов: Если есть настойчивое желание чем-либо заняться, то средства для этого придут. Я в этом уверена. ⠀ Просто определись с тем, чего хочешь и распиши каких ресурсов тебе для этого не хватает - знаний, информации, знакомств, помощи. И начинай двигаться в направлении получения этих ресурсов. ⠀ Для себя пока вижу единственное решение для выбранного мной кочевного образа жизни - работа удалённо. ⠀ Преподаю Английский по скайп, по 5-6 часов в день. Но кто-то приходит

[ Если долго мучиться.. ] ⠀ Бывало же у вас такое, как размечтаешься: и весь мир объездить, и 5 языков знать, и похудеть на 5 килограмм (или набрать-для мальчиков), и виллу где-нибудь в Сан Франциско, и чтобы всё это здесь и сейчас. ⠀ Потом оглядываешься на суровую реальность и понимаешь, что до всего этого тебе ещё тааак далеко, и столько всего надо сделать, и желания эти уже кажутся неподъёмными и невыполнимыми. ⠀ Но только подумай, если ты каждый день будешь делать хотя бы что-то, чтобы приблизиться к ж

[ Отдаться течению ] ⠀ Иногда лучше просто отдаться потоку и посмотреть, что Вселенная приготовила для тебя, что же там ждёт за поворотом✨ ⠀ Sometimes it’s a great idea just to trust the flow and see what the Universe has prepared for you, what is waiting just around the corner✨ ⠀ #tanyaermachenkova #makeeachdaycount #selfmade #travelaroundtheworld #travelling #liveyourlife #enjoythemoment #beyourself

[ Всё не зря ] ⠀ Все мимолетные встречи, случайно оброненные фразы, пропущенные самолеты или автобусы, выхваченные из потока таблички, знаки на дороге, цифры в номерах машин.. ⠀ Наша жизь соткана из таких маленьких случайных не случайностей. ⠀ Всё происходит с нами не зря, всё несёт определённый смысл. ⠀ Какой? Узнаем когда-нибудь???????? ⠀ [ Nothing happens by chance ] ⠀ All the occasional meetings, randomly said phrases, missed planes and buses, road-signs, car numbers, billboards caught by the ey

⠀ [ Первый раз ] ⠀ Во Вьетнаме я столько всего сделала в первый раз в своей жизни: ⠀ - Купила билет в один конец - Не знала, что ждёт в завтрашнем дне - Путешествовала без денег, но при этом кайфовала - Попробовала смузи из авокадо - Ехала на байке вчетвером (до сих пор не понимаю как мы поместились????) - Ела Стрит-фуд - Торговалась на рынке - Пила кофе по-Вьетнамский - Увидела тропического таракана вживую и осталась жива???? - Ходила на свидание с иностранцем - Попробовала индийскую кухню - Увидела,к

[ Счастье ] ⠀ «В этом мире каждый ищет счастья, и существует только один способ, один верный путь, чтобы найти его. Это – контроль над своими мыслями. ⠀ Счастье не зависит от внешних условий. Оно зависит от условий внутренних. ⠀ То, чем вы обладаете, или то, кем вы являетесь, или то, где вы находитесь, – не делает вас счастливым или несчастным. Вас делает таковым то, что вы думаете об этом. ⠀ «Нет ничего, что было бы хорошим и дурным, – сказал Шекспир – но делает его сознанье таковым». ⠀ «Большинство людей

[ Принятие решений ] ⠀ ..оно порой так сложно даётся. Почему? ⠀ Предполагаю потому, что любая мелочь, которая случается с нами имеет решающее значение. Даже если мы не понимаем этого сейчас - осознАем в будущем. ⠀ Ещё, наверное, потому, что каждый момент уникален и не повторяется. Нельзя будет вернуть время и принять другое решение. ⠀ ⠀ Но пока ты не сделал выбор, перед тобой триллион вариантов развития событий, миллион сценариев, сотни параллельных линий жизни - и всё возможно✨ ⠀ Ph @vladhdv #tanyaerm

[ Импульс к действию ] ⠀ Замечали, что если не сделать что-то сразу после того, как в голову пришла мысль, то на следующий день или через день, уже такой думаешь - ой да не очень-то мне это надо???? ⠀ Мозг защищает нас от неизведанного, придумывает сотни отговорок, защищает нас от нового, и потому для него опасного. ⠀ Прочувствовала это на примере аренды байка. Здесь на Бали всё расположено очень далеко друг от друга, без байка очень сложно передвигаться, потому что такси вызвать не всегда получается, либо

[ А много ли нужно ] ⠀ Местные жители на Бали живут достаточно бедно - часто владеют небольшим кафе (варунгом) или магазинчиком, работают там всей семьёй, а в соседней комнатке 2*5 метров они живут (спят на матрасе, лежащем на полу и это их единственная мебель), туалет для посетителей одновременно для них же ванная комната (традиционно здесь душ с туалетом совмещены, где душ-это просто дырка в полу) ⠀ Но при этом они выглядят очень счастливыми, проводят много времени с семьёй, постоянно улыбаются, с радос

[ Нуса Пенида ] ⠀ Потрясающе живописное место! Затерянный в океане островок, как в фильмах про пиратов. ⠀ Настолько красивый, что не веришь своим глазам, что мурашки и хочется плакать от счастья, от осознания того, что у тебя есть возможность всё это видеть не на картинках или заставке телефона, а своими глазами. ⠀ В этом месте на Kelinking beach, глядя на этот выступ, прозванный динозавром, словила себя на мысли, что это именно то, что я хочу сделать - увидеть все эти прекрасные места, все потаённые уголк

[ Фотографии полугодовой давности ] ⠀ Бывает у вас такое - смотришь на фото, сделанные полгода или даже пару месяцев назад и понимаешь насколько же сильно ты изменился. ⠀ Хотя прошло не так много времени. Ты не стал старше, не перекрасил волосы, не пополнел или не похудел, а изменения эти произошли внутри. ⠀ В образе мыслей, во взгляде на многие вещи, ты уже не так критичен в своих суждениях. ⠀ Столько всего поменялось внутри. Ты просто стал другим человеком. И от того поменялся внешне. ⠀ Полезно иног

[ 1 июня ] ⠀ Ещё в сентябре, когда составляла карту желаний, я загадала, что 1 июня встречу свою любовь???? ⠀ Ну что ж, 1 июня завтра, посмотрим, что произойдёт???? ⠀ Ещё интересное совпадение, что сейчас нахожусь в Убуде, где героиня книги «Ешь,молись,люби» обрела свою любовь. Может это не случайно???????? ⠀ А вообще, если у тебя есть определенное видение человека рядом, и ты ещё не встретил того, кто под этот видение подходит, то не снижай планку. Жди. Просто люди пока встречались не те. ⠀ А вы верите

«Я достиг всего,чего хотел и теперь мне смертельно скучно.» (С) Господин Никто ⠀ Возможное решение - постоянно ставить себе новые цели, чтобы всегда быть в пути ???? ⠀ #tanyaermachenkova #makeeachdaycount #selfmade #travelaroundtheworld #travelling #liveyourlife #enjoythemoment

[ Готовность к переменам ] Бывает хочешь что-то поменять, но долгое время откладываешь, оттягиваешь, где-то глубоко понимая, что пока не готов. А потом раз, в один момент, что-то щёлкает и картинка складывается и приходит понимание, что это тот самый момент, что пора действовать. Поэтому порой не торопи события, подожди пока будешь готов???????? ⠀ Ps. на фото - увлечённый своим делом тичер-фрилансер???? ⠀ #tanyaermachenkova #makeeachdaycount #selfmade #travelaroundtheworld #travelling #liveyourlife #enj

[ Пробовать новое ] ⠀ Каждый раз пробуя какое-то новое занятие, ощущаешь невероятный прилив энергии и полноту жизни! ⠀ Сегодня был именно такой день - первое занятие сёрфингом. ⠀ Раньше всегда казалось, что эти люди с легкостью рассекающие по волнам обладают какой-то супер-силой, чувствуя себя на доске в океане в своей стихии. ⠀ Но оказалось все не так сложно, как представлялось! Конечно волны были небольшие, и я падала с десяток раз, и наглоталась воды, и счесала кожу на руках о борд, и доска пару раз

[ Месяц на Бали ] ⠀ Постоянно переезжая на новые места, мы с @julia.juravlevich заметили, что появляется какая-то хаотичность и расфокусировка. ⠀ При таком образе жизни не хватает стабильности и упорядоченности. ⠀ Не хватает ежедневных ритуалов, к которым ты привык, которые вносят структурированность в твою жизнь, и которые помогают твоему развитию - книги, занятие языком, спорт и др. ⠀ Поэтому мы решили уравновесить эти две составляющие - путешествия и стабильная жизнь. ⠀ Решили оставаться в каждом нов

[ Бали - магическое место ] ⠀ Столько раз слышала, что Бали пропитан потрясающей энергетикой, которая наполняет, созидает, переворачивает твой мир. ⠀ И что все хотелки, посылы во Вселенную здесь сбываются. ⠀ Люди, которые встречаются здесь, обстоятельства, которые складываются, всё действительно происходит каким-то невероятно-магическим образом. ⠀ За последние 2 дня: - узнала, что такое дизайн человека, определила свой тип и во многом разобралась в себе; - познакомилась с человеком, занимающимся тантричес

[ Активировать карту желаний ] ⠀ Продолжая тему с картой - узнала, что после того, как ее сделаешь, нужно воплотить какое-нибудь одно желание. Простое, которое можно сделать в самое ближайшее время. ⠀ Это активирует карту и тогда все задумки будут сбываться гораздо быстрее. ⠀ Посмотрим, конечно, как это пойдёт на практике, но вчера своё первое, небольшое желание я осуществила✨ ⠀ А вообще такие инструменты - доски визуализации, аффирмации и карты, мне кажется, просто помогают нам держать фокус. ⠀ Не тер

90% наших забот в жизни о том, что никогда не произойдёт. ⠀ Выбирай свои мысли, как одежду с утра. ⠀ Не выдумывай???????? ⠀ #tanyaermachenkova #travelaroundtheworld #travelling #travelblogger #liveyourlife #enjoythemoment #bali #motivation

Есть мнение, что если какая-то черта напрягает нас в других людях, значит это есть в нас самих. ⠀ Что мы видим в других людях отражение себя, своих качеств. ⠀ Поэтому,когда а следующий раз захочешь покритиковать кого-то, подумай, а не о себе ли ты сейчас говоришь???????? ⠀ Согласны? Есть что-то такое в других людях, что вызывает у вас раздражение? ⠀ #tanyaermachenkova #travelaroundtheworld #travelling #travelblogger #liveyourlife #enjoythemoment #bali #harmony

[ Подведение итогов ] ⠀ В последние дни, неуклонно-приближаясь к отметке 28 июня, я обдумывала все то, что происходило со мной за этот год, подводила своеобразные итоги. ⠀ Этот год был, наверное, самым щедрым на изменения за всю жизнь.. - ушла с работы по найму, - открыла и активно работала над развитием онлайн-школы, - развелась, попрощалась со многими людьми, - ушла в минус, закрыла школу, - оставила Тюмень, город в котором прожила последние 10 лет, - оставила все материальные блага, - отправилась в пут

[ Обратная связь ] ⠀ За последние дни, с десяток людей поделились со мной обратной связью, сказали, что я послужила для них мотивацией и примером человека, который смог, который не оставил свои мечты и не останавливается на достигнутом, не смотря на то, что страшно и трудно порой. ⠀ Это невероятно ценно! Это наполняет до краев, показывает, что всё не зря и то, что ты транслируешь в этот мир, помогает сделать жизнь других людей лучше, подтолкнуть к изменениям, начать движение к своим мечтам. ⠀ Благодарю в

[ Холодные русские или разница менталитетов ] ⠀ Общаясь с большим количеством представителей разных стран и культур, часто слышу эту фразу - холодные русские. ⠀ Для нас дистанция, пространство личного комфорта между людьми гораздно дальше, чем для людей из южных стран. ⠀ Для Испании, Италии, Бразилии, например, нормальным является поцелуй все щеку, рукопожатие и объятие при первой встрече, при первом знакомстве. ⠀ У нас же это вызывало некий шок и непонимание, как будто кто-то вторгается в наше личное

[ Обида-это выбор ] ⠀ Каждый раз когда ты на что-то обижаешься, это только твой выбор. ⠀ Любая ситуация по сути нейтральна, а ты выбираешь свою реакцию на неё. ⠀ То есть тебя невозможно обидеть, ты можешь только обидетьСЯ сам, самостоятельно. Поэтому в конце слова обидетьСЯ стоит возвратная частица «ся» ⠀ Понимание этого дает колоссальную свободу. Свободу выбирать своё отношение и реакцию на поступки других людей. Свободу рассматривать их нейтрально. ⠀ Понимая, что они не имеют никакого намерения по отно

У любого нашего действия или поступка есть цель. ⠀ Когда в очередной раз захочешь что-то сделать - пойти на встречу, что-то сказать или остаться дома, обидеться или написать, подумай, какую, на самом деле, ты преследуешь цель? Какой истинный мотив? ⠀ Этот приём очень помогает мне, когда я не знаю, делать или не делать - просто спрашиваю себя, а какая сейчас у этого действия цель - приятно провести время? потешить самолюбие? получить дозу внимания? Наполниться за счёт другого человека? ⠀ Большей осознаннос

[ Праздное время-препровождение ] ⠀ Кажется в нашем обществе принято каждую минуту куда-то бежать, чем-то заниматься, делать что-то полезное все время. ⠀ Может быть все-таки нужно иногда посидеть, насладиться моментом, провести часик, другой за обедом, никуда не торопясь, наблюдая за проезжающие машинами, проходящим мимо людьми, вспомнить прошлое, поразмышлять о настоящем, построить планы на будущее. ⠀ Местные жители Бали мастера этого дела, могут проводить так целые дни. Возможно это ещё один секрет их

[ Пробный шар ] ⠀ Писала как-то про этот метод, описанный в книге «Мечтать не вредно». ⠀ Вкратце - хорошенько помечтав и поставив перед собой глобальные цели, нужно выделить по каждой из них пробный шар - минимум от больших целей, достижение которого не будет тебя так пугать, который позволит тебе понять, что ты уже счастлив и, что ты двигаешься в сторону тех самых больших целей. ⠀ Моим пробным шаром, описанным ещё в сентябре, было посетить три страны, количество подписчиков в Инстаграмм 10 000, полу

[ Подозрительность ] ⠀ Думаю о ситуации, когда прилечу домой, в аэропорту - никто не встречает, российской симкарты нет, наличных тоже нет. ⠀ Если бы что-то непредвиденное случилось с банковской картой и я бы не смогла снять денег, и позвонить знакомым, то я бы спокойно подошла к любому человеку и попросила его о помощи. ⠀ Пару месяцев назад, я бы не сделала этого с такой легкостью. ⠀ Можно сделать вывод, что закрытость и подозрительность, свойственная нашему российскому менталитету отступила. Балийс

Заходим в балийское кафе-буфет, спрашиваем стоимость обеда, нам отвечают на английском fifty. ⠀ Юля не расслышала, переспросила меня по-русски - «сколько?» ответ на русском от официанта - «пятьдесят» ⠀ Мы такие - «Чтооо?!? Ты говоришь по -русски?» Ответ - «чуть-чуть» ⠀ Официант в балийском кафе учит русский ???? ⠀ На вопрос - почему? ⠀ Ответ - потому что русские девушки очень красивые и нравятся мне. ⠀ Миром правит любовь ???? ⠀ А с какой целью ты учишь иностранный язык? ⠀ #tanyaermachenkova #travelaro

[ Путешествия - не равно счастье ] ⠀ Кажется, современная культура и тренды в обществе пытаются приравнять эти понятия. ⠀ Но и этим - постоянной сменой мест, новыми впечатлениями ты пресыщаешься и понимаешь, что тебя не могут сделать счастливым увиденные места или посещённые страны. ⠀ По опыту - ты можешь ехать ночью на байке, по острову в индийском океане, ветер раздувает волосы, вдыхаешь тёплый и влажный воздух, прекрасный закат пол часа назад. И все равно испытывать чувство неудовлетворенности и

[ Улыбка творит чудеса ] ⠀ Первое, что резко бросается в глаза после возвращения в Россию - это хмурные люди. ⠀ Крайне мало людей на улицах, в магазинах, в метро улыбаются. ⠀ Кажется, что у всех куча каких-то дел или заморочек. Все в себе. В общей массе. Конечно, встречаются редкие исключения. ⠀ Но в сравнении с Бали, где тебе улыбаются, здороваются, приветливо спрашивают как дела - постоянно и буквально все, даже просто прохожие - очень резкий контраст. ⠀ Возле нашего гест-хауса целыми днями сид

“– Сынок, – сказал старик, – мне в любом случае будет семьдесят восемь. В этом вся суть. Вам в любом случае будет семьдесят восемь. Вы сможете сделать тысячи восхитительных вещей в промежутке между настоящим моментом и будущим. Если вы займетесь ими.“ Барбара ящер - Мечтать не вредно ⠀ #tanyaermachenkova #travelaroundtheworld #travelling #travelblogger #liveyourlife #enjoythemoment #motivation #bali

[ Бали-расходы ] Пост по заявкам???? Расскажу про наш опыт, думаю, будет полезно планирующим своё путешествие. Перелёт. Конечно, самая дорогая статья расходов. Туда мы летели из Вьетнама за 7тыс руб, а вот до России самый нормальный из удобных билетов - 30тыс руб (до Санкт-Петербурга и 32тыс руб до Красноярска) Жильё. Первую неделю мы снимали комнату в гостинице на троих за 1200руб в сутки-очень маленькую, буквально 2 кровати, между ними узкий проход и это всё???? Две недели жили в комплексе с парой деся

[ Откладывание на потом ] ⠀ Уже пол года или больше ходишь с мыслью о том, что было бы здорово написать книгу, заняться йогой или пойти учиться играть на гитаре? ⠀ Но все время не подходящий случай, нет денег или лень? ⠀ В следующий раз, когда тебя посетит мысль чем-нибудь заняться, просто возьми и сделай. ⠀ Напиши первую страницу, погугли школы йоги недалёко от дома или найди преподавателя по гитаре. ⠀ Не откладывай на потом, потому что так можно проснуться через пару лет и понять, что ты так и не на

[ Из детства ] ⠀ Помните какую-нибудь случайно-оброненную фразу из детства, которая повлияла на вас, на ваше отношение к себе, на вашу самооценку? ⠀ Что ты слишком худой, или у тебя большой нос, или маленькая грудь, что ты некрасивая, или ты слишком высокий. ⠀ И теперь мысль об этом сидит с твоей голове и, как червячок, подтачивает твою уверенность в себе. ⠀ Причём этот изъян можешь замечать только ты. Остальные, скорее всего, даже не догадываются о том, что «что-то не так». ⠀ Одно из возможных решен

[ Список счастья ] ⠀ В последнее время часто слышу, что человеку грустно или он чувствует себя несчастным, или что это кризис определенного возраста, или затяжная депрессия, или, как хочешь ещё это назови. ⠀ Возможное решение - составить список того, что делает тебя счастливым. ⠀ Вспомнить те моменты, когда ты чувствовал себя максимально хорошо, наполненным и живым. ⠀ И потом, когда станет грустно, просто открывать этот список и выполнять какой-то пункт из него. ⠀ Парочку идей из моего списка счас

[ Запреты в отношениях ] ⠀ Никогда этого не понимала. ⠀ Какое может быть: «отпустишь меня сегодня посидеть в баре с друзьями?», «а можно мне вечером с подругами встретиться?», «а можно я поем сегодня в Макдональдсе?», «отпустишь меня в другой город к подруге на выходные?» ⠀ Почему вообще один взрослый человек может запрещать что-то другому взрослому человеку..? ⠀ У человека есть своё собственное сознание и возможность выбирать - хочет сделать, пойти, встретиться, поехать, съесть, выпить или что там е

[ Свобода ] ⠀ The most precious. ⠀ Свобода от убеждений, от вложенных схем мышления. ⠀ Свобода и смелость самовыражения. ⠀ Независимость от чужих мнений. ⠀ Когда то, что ты говоришь, думаешь и делаешь - совпадает. ⠀ Когда не нужно отчитываться ни перед кем, и ничем. ⠀ НО такая свобода даёт ещё и полную ответственность за свою жизнь. За все принимаемые решения ответственен только ты сам. И если что-то пойдёт не так, то винить будет некого. ⠀ Такая свобода мне по душе, а как тебе????? ⠀ #tanyaerm

[ Чувство дома ] ⠀ Знаешь, это когда приходишь в любимую кофейню возле дома, и бариста спрашивает - вам как обычно? ⠀ Когда все улочки исхожены и до боли знакомы. ⠀ Когда твои вещи, фотографии в рамочках и та самая кружка, которую ты выиграл на дебют первокурсника. ⠀ Когда друзей видишь не только в сторис или по скайпу. ⠀ Когда уютно и тепло не только в квартире, но и на душе. ⠀ #tanyaermachenkova #travelaroundtheworld #travelling #travelblogger #liveyourlife #enjoythemoment #motivation

Татьяна Голованчук

Татьяна Голованчук

Татьяна Голованчук - фото