Ванда Безрукова - фото
Сочетаются ли косметические масла с жирной кожей?
⠀
Многие ошибочно думают, что масла жирной коже не нужны и даже вредны. Но это заблуждение! ????
⠀
Очищение спиртовыми средствами приводит к тому, что сальные железы начинают работать с бОльшей активностью. Отсутствие защиты воспринимается как угроза, и тогда жир вырабатывается с новой силой????
⠀
Правильно подобранное масло поможет нормализовать работу сальных желёз, подлечить воспаления, сузить поры! ✨
⠀
????Главное правило при любом типе кожи: при постоя
Вы когда-нибудь копили деньги? На что-нибудь? ????
⠀
Я тут задумалась... А ведь я всегда копила на поездки... На то,чтобы уехать, улететь, изменить место жительства хотя бы на месяц...
⠀
Когда ты меняешь свое окружение, условия, когда все становится другим - хлеб, кровать, подъем с утра, вид из окна... Ты словно погружаешься в другую реальность и проживаешь еще одну жизнь. И время начинает растягиваться. Дни удлиняются. ????
⠀
Я люблю уезжать )) Ну, прямо скажем - ТОЛЬКО в тепло))
Вот на поездки - на новые
Как я люблю макароны!!!
⠀
Я обожаю макароны. Да, это так))) И мои дети - тоже. Если и вы тоже их любите - жмите ❤️!
Мы можем есть их ежедневно и даже два раза в день! Разные соусы, добавки, овощи, рыбка, мясо... Запеканки из макарон, и даже торты))
⠀
Однако у них не очень хорошая репутация для худеющих)) Почему?
Макароны из мягких сортов пшеницы, а также неправильно приготовленные макароны подпортили репутацию этому ценному продукту???? .
⠀
Паста из твердых сортов пшеницы - это сложный углевод, обеспечиваю
Вечный двигатель или любитель лени?
⠀
Есть люди, которые всегда находятся в движении. Они все время что-то делают. Им сложно просто валяться на пляже, они говорят - "я не люблю загорать". ????
⠀
Они редко смотрят фильмы. Не умеют просто устремлять взгляд вдаль сидя в уютном уличном кафе. Все время придумывают себе дела. В отпуске объезжают ВСЕ экскурсии и пляжи. Встают в шесть утра, чтобы съездить на рыбалку или дайвинг. В выходные они тащат всю семью куда-нибудь или садят детей за книги и развивающие игру
Хотели БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН?
⠀
☝️1 апреля (да-да и это не шутка) я запускаю БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ВСТРЯСКА” ???? Встряхнемся к лету? Запустим процессы похудения и начнем стройнеть к лету?
⠀
Что вас ожидает в марафоне:
✔ мощная поддержка! начинать что-то в одиночку - сложно. Здесь- ты будешь не одна!
✔ меню на каждый день
✔ ежедневные тренировки
✔ ежедневные задания
✔ прямые эфиры
✔ приобретение новых полезных привычек
✔ заряд мотивации каждый день!
✔ ответы на все интересующие вас вопросы
⠀
‼️Также вы узнаете с
Совместимы ли учёба и отпуск?
⠀
Очень много вопросов в директ - как дети закончили четверть после двухмесячного отсутствия в школе.
⠀
Все в порядке. Ну... ???? не идеально, но меня устраивает.
⠀
Аня приехала с серьезным опережением одноклассников. ????Она делала по странице в день в каждом учебнике. Причем она сама пронумеровала страницы с первой по 60-ю и контролировала процесс.
⠀
Артем...
Ну когда - то это должно было произойти. Идеальный мальчик решил проверить границы)) ????Английский учить было неохот
Носогубка...
⠀
Ооооо, сколько людей приходит ко мне на массаж с этой проблемой. Она сразу старит лицо. А "гусиные лапки"? а мешочки висящие возле ушей? Как убрать? Виновата жевательная мышца!
⠀
✅Гипертонус жевательных мышц - это наша жизнь)) Рефлекс сжимать зубы при опасностях, трудностях, сложностях... А жизнь современная она какая? Потому - то и нужно работать с этой зоной регулярно. Так что давайте-ка возьмемся за нее с сегодняшнего дня.
⠀
✅Для начала сожмите зубы и прощупайте область жевательной мышцы
Я все решила!
Сегодня точно пересматриваю свой рацион и начинаю делать зарядку по утрам!????
⠀
Это сказала мне ещё 5 лет назад одна моя подруга. А ещё пожаловалась на зарплату, мужа и погоду.
Вот уже 5 лет ни разу не видела, чтобы она ее делала????
⠀
А почему? Да потому, что желание и действие не всегда совпадают. ????
Кому-то не хватает поддержки.
Кому-то решительности.
Кто-то вообще давно смирился и говорит "ну что поделаешь, вот такой я человек"...
⠀
В общем, мы с экспертами специально для тех, кто долг
Мой мужчина!
⠀
Когда мой сын родился, и я заглянула в его глазки, то весь мир перевернулся. ????️Он разделился на ДО и ПОСЛЕ... Все что было раньше, словно случалось для того, чтобы сейчас и здесь я держала на руках это чудо. МОЙ! МОЙ сын! Мой мужчина!????
⠀
Через шесть часов после родов - видимо на гормонах - я рыдала оттого, что мне стало страшно, что через двадцать лет в нашей жизни появится какая-нибудь Марина или Света, которая придёт, заберет моего мальчика и я больше не буду для него главная... ????
Уже ЗАВТРА старт БЕСПЛАТНОГО марафона "Встряска!"????
⠀
Девочки, кто еще не решился, присоединяйтесь! Давайте начнем менять свою жизнь прямо сейчас! И неважно, что кажется, что лето еще далеко!✊
⠀
???? Что вас ожидает в марафоне:
⠀
✔ мощная поддержка! начинать что-то в одиночку - сложно. Здесь - ты будешь не одна!
✔ меню на каждый день
✔ ежедневные тренировки
✔ ежедневные задания
✔ прямые эфиры
✔ приобретение новых полезных привычек
✔ заряд мотивации каждый день!
✔ ответы на все интересующие вас вопросы
⠀
????️♀️ Силовые тренировки????
⠀
Обычная практика - если хочется скинуть вес - женщины начинают выматывать себя до седьмого пота. На первом месте прыжки, бег, приседания, велотренажеры, качания спины... Все что угодно, лишь бы пропотеть... Однако тренировки делятся на силовые и кардио и между ними есть существенная разница☝️.
⠀
✅СИЛОВЫЕ
⠀
Это упражнения направленные на развитие мышечной массы тела. ???? Занимаясь несколько раз в неделю можно “нарастить” или “убрать” определенные участки тела. Силовые заня
Летний лагерь
⠀
Девочки, я тут в замешательстве... ???? Поэтому поддержите меня ❤️!
⠀
Так вот! Хочу старших детей отправить в лагерь на лето. Артем очень любит. А вот Нюся - не ездила ни разу. Пока папа дал согласие на ее отдых только на один сезон. Хотя с ее общительностью ей, наверняка, будет мало????
⠀
У нее есть в школе подружки не только в ее параллели, но и старших классах)) Она легко знакомится, общается и без стеснения просит о помощи, если надо))
⠀
Но - папа наш - кремень)) ????
Говорит - маленька
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
???? Мышцы и молочная кислота ????
⠀
Это ощущение знакомо всем)) Когда потренировалась на совесть, да еще после перерыва, с утра встаешь.... А ноги не твои... или руки... Все болит. Называется это красивым словом - крепатура. Если было такое - тыкай на ????❤️!
⠀
Вот что я скажу по этому поводу - перестаралась ты, дорогая)) Молочная кислота скопилась в мышцах. А еще целый день впереди, надо как-то жить, двигаться... Что ж - скорая помощь рядом)) Листай в карусели, сохраняй в закладки ???? и отмечайся в комм
Давай вспомним: прошлым летом ты с удовольствием носила купальник? с удовольствием смотрела на себя в зеркало? ????
Как давно ты предпочитаешь обходить зеркала стороной? Как давно шоппинг перестал приносить удовольствие, потому что ничего не подходит?????
⠀
Я думаю, ты здесь, потому что эти вопросы для тебя как нельзя более актуальны. Потому что ты хочешь наконец привести себя в форму и чувствовать себя королевой. Тем более, что до лета еще достаточно времени! ⏱️
⠀
Я запускаю сейчас проект “Всем по попе!”:
Девочки, привет! ????️
⠀
Очень люблю всякие тесты, решила для вас что-нибудь интересное подыскать)) Благодарности принимаю в виде ❤️! Сегодня попробуем узнать, какие у вас есть таланты и скрытый потенциал! Хватайтесь за листочки-ручки и начинайте отвечать ✍️. Принцип такой - ставите пункт вопроса и рядом цифру подходящего вам ответа! Всё просто))) Итааак, начнём! ????
⠀
1. Какая работа вам больше всего нравится? Не задумывайтесь о полученном образовании и о своей карьере на данном этапе жизни.
⠀
психолог и
Знаете что такое "вдовий горб"?
⠀
Это такой холмик в основании шеи, который делает девушку возрастной женщиной???? Это очень распространенная проблема у женщин после 35 лет, к сожалению. Ставим лайки в защите от этой напасти! ????❤️
⠀
Холка - это ☝️ патологическое выпирание задней поверхности шеи, которое невозможно скрыть одеждой. Кроме неприглядного внешнего вида это образование вызывает много проблем по здоровью...
⠀
⚠️ Жир и соединительная ткань, которые образуют холку сдавливают позвоночную артерию. А
Знаете что такое "вдовий горб"?
⠀
Это такой холмик в основании шеи, который делает девушку возрастной женщиной???? Это очень распространенная проблема у женщин после 35 лет, к сожалению. Ставим лайки в защите от этой напасти! ????❤️
⠀
Холка - это ☝️ патологическое выпирание задней поверхности шеи, которое невозможно скрыть одеждой. Кроме неприглядного внешнего вида это образование вызывает много проблем по здоровью...
⠀
⚠️ Жир и соединительная ткань, которые образуют холку сдавливают позвоночную артерию. А
Знаете что такое "вдовий горб"?
⠀
Это такой холмик в основании шеи, который делает девушку возрастной женщиной???? Это очень распространенная проблема у женщин после 35 лет, к сожалению. Ставим лайки в защите от этой напасти! ????❤️
⠀
Холка - это ☝️ патологическое выпирание задней поверхности шеи, которое невозможно скрыть одеждой. Кроме неприглядного внешнего вида это образование вызывает много проблем по здоровью...
⠀
⚠️ Жир и соединительная ткань, которые образуют холку сдавливают позвоночную артерию. А
Знаете что такое "вдовий горб"?
⠀
Это такой холмик в основании шеи, который делает девушку возрастной женщиной???? Это очень распространенная проблема у женщин после 35 лет, к сожалению. Ставим лайки в защите от этой напасти! ????❤️
⠀
Холка - это ☝️ патологическое выпирание задней поверхности шеи, которое невозможно скрыть одеждой. Кроме неприглядного внешнего вида это образование вызывает много проблем по здоровью...
⠀
⚠️ Жир и соединительная ткань, которые образуют холку сдавливают позвоночную артерию. А
Знаете что такое "вдовий горб"?
⠀
Это такой холмик в основании шеи, который делает девушку возрастной женщиной???? Это очень распространенная проблема у женщин после 35 лет, к сожалению. Ставим лайки в защите от этой напасти! ????❤️
⠀
Холка - это ☝️ патологическое выпирание задней поверхности шеи, которое невозможно скрыть одеждой. Кроме неприглядного внешнего вида это образование вызывает много проблем по здоровью...
⠀
⚠️ Жир и соединительная ткань, которые образуют холку сдавливают позвоночную артерию. А
Знаете что такое "вдовий горб"?
⠀
Это такой холмик в основании шеи, который делает девушку возрастной женщиной???? Это очень распространенная проблема у женщин после 35 лет, к сожалению. Ставим лайки в защите от этой напасти! ????❤️
⠀
Холка - это ☝️ патологическое выпирание задней поверхности шеи, которое невозможно скрыть одеждой. Кроме неприглядного внешнего вида это образование вызывает много проблем по здоровью...
⠀
⚠️ Жир и соединительная ткань, которые образуют холку сдавливают позвоночную артерию. А
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.