Контакты
Instagram: tagir_gabidullinТагир Габидуллин - фото
Друзья, так как сейчас очень актуальна тема ЗОЖ и есть много людей среди нас, кто активно готовит свое тело к летнему сезону, или пытается готовить????напишите, пожалуйста, у кого какие методы есть для поддержания своего здоровья? Давайте поможем друг другу и поделимся своими эффективными методами в двух словах, кто и как приводит себя в порядок после "зимней спячки" Так как с основной частью читающих этот пост мы знакомы лично, мне вдвойне интересно насколько актуальна эта тема! #уфа #зож #пп #спорт #пи
Вчера спрашивал кто как приводит себя в порядок к купальному сезону, спасибо за ответы)???????????? Я в 2016 году с февраля по июль скинул 21 кг на том, что скорректировал потребление белков жиров и углеводов, также ограничил еду в калориях - и это было не сложно, на самом деле!???? ⠀ И тут буквально на днях узнал про «правило тарелки»! Оказывается, нужно распределить завтрак, обед и ужин таким образом, что: ????1/2 тарелки составит овощи и фрукты (клетчатка), ????1/4 тарелки - гарнир, напр. крупы, злаковы
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.