Регина Лукманова - фото
правильное питание-секрет красивой фигуры)пп
#правильноепитание#пп#день2#многие спрашивают как я похудела,зная какой я была,решила вам показать свой рацион,перерыв был полгода,я так питалась 7 месяцев и похудела на 17 кг)
летний обед)
вкусный вкусный перекус,салатик:банан,груша,яблоко,морковь,заправлен сметаной.можно добавить орешки и изюм)
#правильноепитание#пп#мы сегодня поспали долго)и вот такой поздний завтрак)почти обед)что нравится в пп,то,что до 12 дня можно позволить себе любую вкусняшку..и это не дает сорваться)
отварная говядина и брокколи тушенное в воде с сыром)
пп ужин :кефир и пицца с курин.грудкой,брокколи под сыром
ответ для тех,кто думает что диета и пп это одно и тоже)
#правильноепитание#пп#день6#поздний завтрак,переходящий в обед,блинчики с курин.грудкой и чай с молоком
пп обед
веусный перекус)ммм данон)добавила мед
люблю брокколи)
омлет из домашних яиц с брокколи
так пью чай)
запеченные котлетки с рисом и салат из свежей капусты
всем вкусного правильного обеда????
ужин)
#пп#правильноепитание#ппзавтраки#здороваяеда#до 12 дня можно всё????у меня блинчики с творогом и чай с моим любимым пирожным картошка и пару печенек
пп обед :запеченный картофель с лимонным соком и вкусная отбивная(отварную говядину отбить ,грибы сверху ,добавить приправы по вкусу,сыр натереть и сметану сверху и в микроволновку)очень вкусно конечно с майонезом????
пп ужин)
Доброе утро ????#ппзавтраки#пп#правильноепитание#здороваяеда#здоровоепитание#мирдолжензнатьчтояготовлю#reginascakes #яичница и кусочек бородинского хлеба с плавленным сыром со вкусом грибов,чай за кадром
обед:домашняя лапша на кур.бульоне и салат из курин.грудки,помидора,огурца,чуть чуть сыр ,заправлен подс.маслом,лимонным соком.приятного аппетита всем????
ужин
На завтрак был просто чай,на обед лапша#Ппужин#пп#правильноепитание#гречка и салат из тунца,огурца и яиц????очень вкусно
#Ппобед#пп#правильноепитание#приятногоаппетита ????
пп обед)Пп обед на скорую руку????а завтракать времени не было.кто не в курсе похудела на пп за 7 мес на 17 кг,были перерывы и срывы.сейчас снова в бой
Пп обед:тефтели тушен.в воде со сметаной и гречка с помидорками????#ппобед#пп#правильноепитание#
пп обед
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4fb66bbbbbc648fe96176e1c
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4fb66bbbbbc648fe96176e1c
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4fb66bbbbbc648fe96176e1c
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4fb66bbbbbc648fe96176e1c
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4e007910bbc69271e20f6c06
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4e007910bbc69271e20f6c06
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4e007910bbc69271e20f6c06
Создано в приложении ФотоСтатус - http://vk.com/app2175066?from_id=1&loc=4e007910bbc69271e20f6c06
мясо по французски
рулетик к чаю
жульен с курицей и грибами
шарлотка с яблоками и апельсинами
творожные печенюшки
розочки с мясом
творожная запеканка
пирог " манник"
в "день влюблённых"))
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.