Сергей Старков MultaPaucis, Санкт-Петербург, Россия

ОПИСАНИЕ ПРОЕКТА В ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ Как стать участником? Вы можете просто для себя размещать ежедневные отчеты в комментариях, но если вы серьезно решили испытать себя, тогда вам необходимо: 1. Принять для себя решение. 2. Сделать репост записи с комментарием "Вызов принят!" и прислать мне в ЛС отчет за этот день.(по желанию написать ваши цели, что вас побудило начать это испытание, вашу ставку, условия, пожелания, предложения по развитию идеи и т.д.) 3. С этого момента я регистрирую вас, торжественно

Как стать участником? Вы можете просто для себя размещать ежедневные отчеты в комментариях, но если вы серьезно решили испытать себя, тогда вам необходимо: 1. Принять для себя решение. 2. Сделать репост записи с комментарием "Вызов принят!" и прислать мне в ЛС отчет за этот день.(по желанию написать ваши цели, что вас побудило начать это испытание, вашу ставку, условия, пожелания, предложения по развитию идеи и т.д.) 3. С этого момента я регистрирую вас, торжественно объявляю о вашем решении начать испытан

Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Бодрое морозное туманное утро! Всем яркого и позитивного дня!!! Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Сырое, но теплое утро, отличное время для бодрящей тренировки =)) Всем чудесного и светлого воскресенья!!! Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Покрытый льдом турник очень бодрит и заряжает перед началом рабочей недели! Всем кто хотел что-то начать с понедельника, советую сделать это сейчас =) Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Бодрое утро!!! Удивительное свойство организма и мозга человека. Решил не бежать фиксированную дистанцию, а посмотреть что будет если не останавливаться. В итоге наступает момент, когда мозг говорит "Эй, брат, хватит может?", а ты ему "Нет чувак! Давай еще чуточку! Еще кружочек! Ты можешь!". В итоге после такого буквального диалога с самим собой наступает состояние, когда организм перестает уставать, сердце перестает ритмично биться и устанавливается некий единый ритм. Таким образом расстояние и время бега

Приятное теплое утро. Свежий воздух наполняет легкие и бодрит. Не удивительно, что таким утром на стадионе собралось большое число бегунов =)) Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Никогда не поздно начинать жить... Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Невозможно передать насколько бег по мягкому пушистому снегу приятен и легок.)) Пятничка пришла, друзья мои! Поздравляю с грядущими выходными!! Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Легко делать что-то, когда тебе нравится, когда есть настроение, силы, все получается, самочувствие хорошее и т.д. Но на сколько сложно делать даже любимое дело, если нет здоровья, настроения, ничего не получается и т.д. Главное в такие моменты не отчаиваться и продолжать делать. Этот процесс тренирует и подготавливает уже ваше моральное и психологическое состояние к новому уровню. Никогда не сдавайтесь и не сходите с намеченного пути. Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!

Нет ничего труднее, чем поднять себя с утра после забега на 16км вечером, но ты обещал делать это каждый день. Ты встаешь и делаешь, несмотря ни на что. Никогда не сдавайтесь, как бы тяжело ни было! max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мое обещание со мной.) На улице дождь, так что берите зонты и всем удачного начала трудовой недели.) max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Никогда не бросай начатое. Даже если нет надежды на успех. Даже если все бросят. А ты иди до конца любой ценой, потому что ты это ты. Твой успех в любом деле зависит только от тебя. Никогда не смотри по сторонам. (с) Внутренний голос, когда наступает моральный упадок max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия

....... max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Если считаешь, что сегодня худший день в твоей жизни, не переживай!!! Ведь завтра.... все будет...еще хуже. max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Найти возможность и суметь остановить ход времени Пытаться что-то изменить чтоб этот мир стал лучше Рождает злость лишь только злость давай зажги добра огни Свободы факел вверх взметни будь впереди идущим Один из сотен тысяч один на миллион Способен так же мыслить как ты, как я и может он Есть у тебя свобода она не просто так дана Довольно разговоров нас ждут серьёзные дела В рутине этих серых дней даёт надежду лишь она Нас заставляет быть сильней С ней твёрже шаг cтановится Мы вопрек

Изменяем стадиону с лесным массивом =) max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Пусть будет боль, пусть будет страдание. Пройди через темную ночь, и ты достигнешь прекрасного восхода солнца. Только в утробе ночи развивается солнце. Только в темноте ночи приходит утро. ОШО max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Каждое утро я вступаю в не легкую борьбу с самим собой за себя лучшего. И это самый тяжелый бой, ведь силы равны. Порой крайне сложно найти с собой общий язык и этот внутренний диалог, что мы ведем изо дня в день, зачастую заканчивается непониманием. Но победив самого себя, никакие олимпиады, соревнования и трудности тебе нипочем. Жаль, что только на один день, ведь завтра утром ты снова проснешься на поле боя и, совершенно не известно, какое оружие будет в твоих руках и у противника. max speed; 12 km|h m

Кто сражается с чудовищами, тому следует остерегаться. чтобы самому при этом не стать чудовищем. И если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит в тебя. Фридрих Ницше max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Друг, не тот кто прыгнет за тобой из окна, а тот кто поймает тебя снизу. ©Ято (Бездомный Бог) max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

"Не говори мне почему ты не можешь сделать это. Скажи мне КАК ты будешь это делать" (с) Е.М. Луцкий Не могу бежать, буду быстро идти :D Не могу быстро идти, запрыгну на перекладину и, буду подтягиваться, устремив взор в направлении, куда должен бежать. :D Из любой ситуации есть еще бесконечное множество выходов, помимо того, чтоб пожалеть себя и сдаться. max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировк

"У мужчины есть своя воля, у женщины есть свой способ." Оливер Уэнделл Холмс старший max speed; 12 km|h max distance; 16 km Текущий фонд: 10 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

"Упорный труд и открытость всему новому – единственный способ реализовать потенциал, который есть в каждом из нас" (с) Крисси Велинтгтон (чемпионка мира в триатлоне) max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Я никогда не знал кем стану в этой жизни, но всегда чувствовал, что рожден для чего то большего. (с) Джон Девисон Рокфеллер max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Не, ничего необычного, просто голубь делает зарядку на заднем фоне. "Я обязательно добьюсь того, что называют успехом, и когда меня спросят, в чем мой секрет, я просто отвечу: «Я встаю – каждый раз после того, как падаю». " (c) Пол Харви max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo

Вчерашняя перезагрузка мозга перевернула в голове буквально всё. Время идет, ставки растут и жизнь становится все интереснее. Done: брусья, турник (последний круг широким хватом за спину), отжимания на кулаках (первый круг с хватом о скамью под наклоном 45), подъем ног из упора на брусьях (последний из виса на турнике) - 5 кругов без перерывов (на выносливость). Пара кругов спортивным шагом по стадиону, нога ведет себя неадекватно, бегать пока не вариант. Quote of the Day: "Если ты чувствуешь, что сдаеш

"Каждое утро я просыпаюсь с той мыслью, чтобы стать лучше.. Мы живём лишь один раз, и надо использовать тот шанс, что дан нам судьбою.. И даже если у тебя есть проблемы, то на каждую из них непременно найдётся своё решение.. Главное – не опускать рук, твоя сила – в твоей голове.. Никогда не отступай от своей мечты, даже если выхода нет.. Не теряй веры в себя, главное – верить, и тогда ты добьёшься всего, тогда ты исполнишь свою заветную мечту.." Done: довольно морозное и освежающее утро, брусья и ту

Такое странное чувство. Когда ты длительное время делаешь систематически одну и ту же вещь, она начинает входить в привычку, вырабатывается автоматизм и ты перестаешь думать "а зачем оно мне". Но все чаще, а именное каждое утро начинает возникать в голове вопрос: "А почему ты не забил? Ведь за этот небольшой срок на твоих глазах многие люди в разных сферах чем-то загорались, начинали, уже бросили, а кто-то несколько раз загорался и перегорал. Ты то почему не бросаешь?" - а в ответ "Да хрен его знает." Как

Яркое утро, ночная прохлада постепенно развеялась с первыми лучами солнца, по истине прекрасное ощущение. Сегодня на стадион пришла пожилая женщина с маленьким шпицем, бегали несколько кругов, молодцы!)) Done: Сегодня брусья и турник попеременно 5 кругов без перерывов (на выносливость), подъемы ног на нижний пресс из упора на брусья. Без бега, но оптимизм говорит мне, что после праздников уже смогу бежать!)). Quote of the Day: "Великие дела нужно совершать, а не обдумывать их бесконечно." © Юлий Цезарь

Должна ли мотивация иметь положительный источник? Диалог с мамой: я: "Пошли на стадион, прогуляешься с утра, воздухом подышишь" она: "Неее, ты чего, я еле ноги волочу, я поваляюсь еще, вчера пришла никакая с работы" я: "Одевайся короче" она: "А ты мне сигарет купишь?" я: "Да" она: (как в мультике пулей одевается буквально за 1,5 минуты и готова к выходу) Притом сама начинает смеяться от того факта насколько ею движет это желание курить, что она готова практически на все. На стадионе она 1,5 часа бегала, п

Сегодня я хочу открыть вам одну из тех привычек, что помогают мне двигаться в любом состоянии. Найдите в себе силы быть благодарным каждому новому дню вашей жизни. Утром - просто за то, что этот день наступил для вас. Вечером - за то, что он прошел и за то, как он прошел. Если верите в Бога или иные вещи - благодарите их. Если не верите - просто скажите сами себе: "Ох, как же чертовски хорошо, что я проснулся так рано и у меня есть возможность сегодня сделать много хороших дел! Пусть этот день будет действ

Слова мамы сегодня тронули до глубины души: "Вот видел бы тебя сейчас отец. Когда он уходил, он считал тебя глупым, слабым, болезненным и никчемным. Каким же он был глупцом. Да ты же помнишь, все вокруг родственники и знакомые смеялись, когда ты отчислился первый раз и считали, что ты даже университет не сможешь закончить. А ты сделал это. И еще многое другое. И где же все эти люди сейчас? Да они в полной заднице! Не понимаю что тобой движет и, как ты можешь вообще не сдаваться и ни перед чем не останавлив

В качестве разнообразия пошел на площадку в соседнем дворе. Прекраснейшее утро! Всем хорошего настроения! Done: сегодня только турник и подъемы ног до перекладины из виса на турнике, на максимальное количество повторений и подходов. Quote of the Day: "Ваш образ мыслей сделал вас тем, кем вы сегодня являетесь. Но он не приведет вас к той цели, которой вам хотелось бы достичь." © Бодо Шеффер max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фо

Сегодня турник, брусья с грузом +10кг, мелкими шажками пробежал пару кругов, вроде все в порядке. Quote of the Day: Оправдания — это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным. © Роберт Кийосаки max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проект

Сегодня не будет воодушивляющих речей и мотивационных фраз. Ведь всем все равно насрать, не так ли? ))) За последние несколько дней я окончательно убедился насколько не выгодно быть хорошим человеком. Долгое время пытался научиться любить людей и быть хорошим, добрым, "правильным". И так удивительно, как легко всего лишь один человек может за один миг разрушить все то, что создавалось и взращивалось столько времени. Хотя конечно это результат деятельности многих людей, и каждый следующий мог стать последн

Чем больше слышу от людей, которые с работы несутся домой, чтоб примагнитить жопу к дивану в ожидании очередного сериала, а больше ничего в жизни не сделали: "Да когда ты уже перестанешь фигней заниматься? Ты ненормальный! и т.д." - тем боле понимаю, что избрал верный путь. "Пусть кто-то крутит пальцем у виска, Пусть шепчут, будто я того слегка И что чудовища — лишь мельницы. Обида будет, если так и есть, Но отступить — слишком большую честь Отдам бездельникам и сплетницам. Вот Росинант, вот щит и

"Одно маленькое действие каждый день помноженное на время несомненно приведет тебя к результату." Марина Жигульская А каким будет результат зависит от того, что за действие ты совершаешь ежедневно: будь то рюмка водки каждый вечер или ежедневная работа над собой в любой сфере (работа, спорт, семья, образование и т.д.). ==================================== Сколько лет я вёл кровавую войну, Шёл в атаку и кричал: «Ура!» Я не жил, а дрался, Чтобы быть или считаться Всех богаче и сильнее, Популярней и умн

"Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь." © Лев Толстой max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

"Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать." © Джон Максвелл max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, — все время бояться совершить ошибку. Элберт Хаббард max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Сильные жизненные потрясения исцеляют от мелких страхов. О. Бальзак Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать Коко Шанель max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Ты говоришь — давно смирился, и мне давно пора я же не вчера родился и не позавчера Хватит плыть от порта к порту Нужно ровно сесть Задуть огонь, послать всё к чёрту, работать, спать и есть Говоришь — нам нет возврата в дерзость и азарт Был ты и сам таким когда-то, триста лет назад Но присмирел, решил остаться где тёплая кровать Вот и сиди в гнезде на яйцах, а мне пора бежать Я не сломался, я в ударе И снова не до сна Ещё звенит в моей гитаре каждая струна Ещё не спето столько строчек,

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны. Франсуа де Ларошфуко max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Rattrap we can't escape from it whoa! And it will never let you go whoa whoa Rattrap we can't escape from it whoa It'll never it'll never, we inna we inna max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

У всякого безумия есть своя логика. Вильям Шекспир max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

... max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, которая сопровождает вас. Вся информация о проекте и условия участия: https://vk.com/photo1872820_408155995

Снова прошел, год как один день И поменял местами тебя и мою тень Страхи впустила, но не нашла пути Как вырвать их из груди Снова молчишь, хотя есть что сказать Любой шорох заставляет дрожать Лицом к лицу, глаза в глаза Здесь только ты и только тень моя! ПРИПЕВ Тысячу лет в плену И завтра этот мир Ни за что не станет другим max speed; 12 km/h max distance; 16 km Текущий фонд: 20 000р. Свои отчеты за день оставляйте в комментариях!!! Фото, ваша мысль или результат тренировки и, можно прикрепить музыку, к

Уже веков пятьдесят, а может и все сто Я лежу придавленный земляным пластом. Голова на запад, ноги - на восток Зуб даю, археологи придут в восторг. Тут низкая влажность, лед и собачий холод Фрагменты одежды, iPod и бутылка колы, Прекрасно сохранились в грунте, не смотря на время Судя по всему - тут древнее захоронение. Эпохи бич пакетов и заменителей сахара, Переменного тока и перманентного а№%:". Плотного слоя мусора, пыли и праха Отложившихся как в почве, так и в головах. Вот этот, к примеру,

Сергей Старков MultaPaucis

Сергей Старков MultaPaucis

Контакты

Сергей Старков MultaPaucis - фото