Ярослав Семенов - фото
КОРОТКО О РАСТЯЖКЕ МОСТА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА
Гибкость для спортсменки, которая тренирует жим лежа, является одним из важнейших элементов совершенствования технического мастерства.
«Растягивать мост» можно по-разному:
- Вставать на гимнастический мостик и постепенно уменьшать расстояние между стопами и руками;
- Тянуть спину с помощью половинки бревна, лежа на жимовой скамье;
- Растягиваться с помощью фитбола и т.д.
Все эти способы – одинаково приемлемы и применимы.
Важная деталь состоит в том, чтобы делат
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.