Результатище???????? Поздравляем Наталью с отличным результатом!! Всего 2 недели и минус 5.9 кг???????????????? Продолжаем худеть???? #результат#мотивация#худеембыстро#худеемвкусно#марафонстройности#рецепты#мама#фитоняши#спорт#диетолог
Рецепт от участницы Марафона "Худей-ка"???? ???? Фаршированные помидоры: "Сеньор Помидор" ????Ингредиенты: * Помидоры -5 шт. (Среднего размера ) * Перец сладкий -90 гр. * Морковь -150 гр. * Грудка- 100 гр. * Гречка -40 гр. * Лук репчатый- 1 шт. * Йогурт термостатный 1,5%-80 гр. * Лук зеленый * Петрушка * Укроп ???????? Приготовление: ????Начинка: Куриную грудку режем мелкими кубиками и обжариваем на сковороде без масла, затем добавляем репчатого лука и немного воды,чтобы не подгорело. Это все немного туш
???? Фаршированные помидоры: "Сеньор Помидор" ????Ингредиенты: * Помидоры -5 шт. (Среднего размера ) * Перец сладкий -90 гр. * Морковь -150 гр. * Грудка- 100 гр. * Гречка -40 гр. * Лук репчатый- 1 шт. * Йогурт термостатный 1,5%-80 гр. * Лук зеленый * Петрушка * Укроп ???????? Приготовление: ????Начинка: Куриную грудку режем мелкими кубиками и обжариваем на сковороде без масла, затем добавляем репчатого лука и немного воды,чтобы не подгорело. Это все немного тушим и даем испарится воде,чтобы лук чуть подж
???????????????????????????????????? Каждая проходила через это!!!☝️ Меняйте стереотипы о похудении! С нами в команде через 60 дней вы сами будите учить подруг как необходимо питаться без срывов и депрессий???? Участницы скидывают до 15 кг за 60 дневный марафон без вреда для здоровья и повисшей кожи!!! #марафон#худеемвместе#худеемвкусно#худеемпослеродов#кормящаямама#вес#фитнесмама#нарезультат#команда#ПП#мотивация
На результат!!!???? Потеря объемов преобладает над цифрой весов!!! И это неспроста!!!???? 60 дней Марафона : 7 разовое питание + спорт 3 раза в неделю ( не спортивный режим).????♀️ #результат#худеемпослеродов#худеемвкусно#худейка#худеембыстро#худеем#мотивация#многодетнаямама
Хлеб при похудении? Шутите????? А вот и нет???? Сохраняйте себе очень простой рецепт и пробуйте???? Ингредиенты: ????????Отруби пшеничные - 3 ст.л. ????????Яйцо - 1 шт. ????????Мягкий творог (йогурт натуральный) - 1,5 ст.л. ????????Разрыхлитель на кончике ножа ????????Специи по вкусу:чеснок, зелень, кунжут. Все ингредиенты соединяем, ставим в микроволновку примерно на 4 минуты. Даем хлебушку остыть, и наслаждаемся???? #хлеб#рецепты#диета#лучшиерецепты#худеем#ешьихудей#
Хлеб при похудении? Шутите?????⠀ А вот и нет????⠀ Сохраняйте себе очень простой рецепт и пробуйте⠀ Ингредиенты: ⠀ ????️Отруби пшеничные - 3 ст.л. ⠀ ????️Яйцо - 1 шт. ⠀ ????️Мягкий творог (йогурт натуральный) - 1,5 ст.л. ⠀ ????️Разрыхлитель на кончике ножа ⠀ ????️Специи по вкусу:чеснок, зелень, кунжут. ⠀ Все ингредиенты соединяем, ставим в микроволновку примерно на 4 минуты. Даем хлебушку остыть, и наслаждаемся????
Когда тебя попросили портретную фотку , а ты получилась как на паспортте???? И зачем в моей сфере такая фотка не пойму???? Можно я просто попрыгаю, побегаю???? #фото#марафон#худеем#диета#меню#мама#худеемпослеродов#мамафитоняша