Контакты
Instagram: elizarevdmДмитрий Елизарьев - фото
Сезон открыт????
Chest day????????
Текущий вес 83 с небольшим, в зависимости от количества углеводов, продолжаю жечь жир???? в сети ежедневно встречаю огромное количество заблуждений по этому поводу, дробное питание, отказ от углеводов, количество приёмов пищи... вся эта каша отвлекает худеющего от главного фактора - калорийности. Калории первичны как ни крути, неважно насколько правильна твоя пища, неважна сколько раз в день ты ешь, если ты находишься в избытке, ты будешь набирать вес, а при не рациональной системе тренировок это скорее вс
Исходя из моего прошлого поста, кто-то может подумать, что все упирается только в калорийность рациона, ответ на этот вопрос будет не так однозначен) конечно, вы будете терять вес даже питаясь одним фастфудом в рамках своей калорийности, однако, если цель снижение веса, именно за счёт жировой прослойки и улучшение фигуры в плане мышечной составляющей, следует придерживаться правильной пропорции б/ж/у, а так же не забывать про витамины и минералы????
сестренка)
наш зал
выпендрёжник :D
90
семья)
лето ^^
кухня = радость :D
почти 100
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.