Контакты
Instagram: kity.katyКатерина Орлова - фото
Люблю всякие процедуры☺️ волосы свои доверяю только @kamila_plum_boom спасибо,дорогая ???? сделали полировку и запаивание кончиков ☺️ волосы мягкие, послушные,загляденье ???? всем советую!????????
Всем доброго утра!☺️???? lmagine,ёпта????
Шёл 9-й месяц беременности,мы развлекались как могли????
???????????????????????? #Repost @darya_s_r with @repostapp.
・・・
#GPRepost,#reposter,#notetag [id274914946|Кристина Волкова] via @GPRepostApp ======> [id274914946|Кристина Волкова]:Я не могла остаться равнодушной ))) ???? эти две подружки , просто чудо !!! Если бы не мои частые отъезды, когда мне приходится искать кому оставить двух моих псов , я бы взяла себе ... Ну честно ???????? #Repost @dinkivinky with @repostapp.
・・・
Уфа
ОЧЕНЬ ПРОШУ МАКСИМАЛЬНЫЙ ПЕРЕПОСТ!!!
ДАВАЙТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ ПОМОЖЕМ ПАРОЧКЕ НЕРАЗЛУЧ
Отличный день!☺️ Проводили папу https://vk.com/den_ifbb судить на открытый Чемпионат Башкирии #кубокрб по бб,влезли в сноу куртку размера xs???????? можно гулять!☀️ #38недельбеременности#9ймесяцбеременности
Ещё 10 дней...десять,Карл!!!!???? зато,если лечь на спину,то буду как жук тыркаться,чтобы встать...мужу забава????????
Чувствую себя слоном,который проглотил слона???? сын тянет и избивает изнутри???? пошла в магазин,увязался местный кот Карл(не спрашивайте,почему он Карл...не знаю,отозвался...да и смотришь на него:ну Каааарл )????я с ним часто тусуюсь,пока муж работает????так вот,пока я покупала ему кити-кет,он свалил...Карл, если ты это читаешь...чепушила ты шерстяная!зайди за едой????????#39недельбеременности
Первое фото:48кг; второе:63 кг(массонабор); третье:53кг(соревновательный); четвёртое:74кг(в жизни не видела таких цифр????????). Цель:после родов сбросить 25кг ☺️???????? и вернуть ????????
Пироженка наш☺️ соизволил своим присутствием сегодня ???? #leatleraglet#орленоклитл
#орленоклитл#leatleraglet Пирожочек маленький ????????
Домооооуууоооой???? #орленоклитл #LITTLEEAGLET никогда не одевайте обтягивающее платье на выписку ????????????????
2 недели после родов???????? минус 11 кг????еще ннннаддаа!????
Захламили всю хламину в хлам ???? найди кота и папкин значок мастера спорта РФ???? #LITTLEEAGLET #орленоклитл
Сын решил,что сон-для слабаков???? и поэтому зомби-мать полночи пританцовывает, фристайлит,выдумывая рифмы к словам:сынок,малыш,спи???? но пискля засыпает только под джаз-аранжировку smells like teen spirit???????? потом дружно провожаем зомби-папу на работу...и снова пати хард???? #тыжмать#яжмать #LITTLEEAGLET #орленоклитл
Утро vs вечер????всё стабильно, спим на маме☺️ #орленоклитл #LITTLEEAGLET #яжмать #тыжмать #катьмать
Пришла #катьмать на работу,с целью потренить...все поздравляют???????? и оценивающе смотрят на живот(рёбаный йод)...а я стою и думаю:"ещё чуть-чуть...держи вакуум,держиии,втягивай жирочек????" и ведь надо ещё сэ-пэ-си-ба говорить????...в общем, привет #пп и скорей бы тазобедренный съехался (ну я себя так успокаиваю ????????) #яжмать #тыжмать #тренировкипослеродов
Вышла выгулять любимого детёныша☺️...то ли весна,то ли че...но,видимо,кардашьян размером с дом нынче в моде???? ... когда ж кости съедутся????#тыжмать #яжмать #тренировкипослеродов #катьмать #орленоклитл #LETTLEEAGLET
Самый лучший фотограф и просто хороший человек! Мой систер @olyanich_photo спасибо за крутые фото!???? хочу пирожочка к тебе на фотосет????
???? прАтАиновые блины по рецепту https://vk.com/den_ifbb кстати,открываем школу фитнеса https://vk.com/denisorlov_official там вы сможете заказать программу питания и тренировок,составленную индивидуально для вас!а также пп-рецепты☺️????????
Юный Император...Депутат...Пирог с начинкой???? это всё он,Орлов Максим Денисович...любимый детёныш,радость наша???????? спасибо,что выбрал нас! Папа с Мамой тебя очень любят☺️❤️???? #littleeaglet #орленоклитл#bigboss
Писклюша☺️ первое фото-музыка вкл,второе-музыка выкл???? #littleeaglet #орленоклитл
Пока папка примеряет очередные штанцы для тренировки????????,мы с #littleeaglet пилим селфи???? Макс любит смотреться в зеркало и всегда смотрит в камеру(фронтальную)...ещё один нарциссик растёт ???? #орленоклитл
Почитала ленту прегги...мда,девочки!!!!я как тренер вам говорю:
1.от тренировок в тренажёрном зале,молоко не пропадёт!и молочная кислота????на вкус не влияет!
2. Чтобы было молоко не надо жрать,как не в себя(чай с молоком,сгущеным ???? орехи, хлеб с маслом и тд) это все бабулины сказки!ну или ешьте...потом +100500кг наберёте,если у вас,конечно,не бешеный метаболизм и вы не проходите 25 км в день????
3. На количество молока влияет питьевой режим и обычная чистая вода,плюс тёплый душ!
4. Диета на ГВ это,опят
В 4:00 сын подарил мне ????, такой добрый мальчик ☺️ и решил,что мамке надо дельты-бицепс потренить, часа 2...???????????? зато мне худеется быстро!не жрешь,вечно что-то делаешь...если честно,не понимаю,как можно не похудеть после родов????? носишься же как шило в Ж???? #похудение #диета #пп #тренировкипослеродов #восстановлениепослеродов #littleeaglet #орленоклитл#похудениепослеродов
Нашла зал возле дома???????? пофиг что там старые Vasil'евские тренажёры,зато там стока железааа☺️наконец-то сделала становую и присед????-ван лав❤️ домой шла на трясущихся ножках,как же я скучала по этому состоянию...???? на весах еще минус 2 кг...итого:7 недель после родов-минус 13кг????хочу еще 10 скинуть???? пахать,пахать и еще раз пахать???????? #тренировкипослеродов #восстановлениепослеродов #похудениепослеродов
давайте разбираться,что делать с растяжками?!????
1. Растяжки-это растяжение кожи,надрывы,в следствии гормональных изменений.в подростковом возрасте они тоже могут быть(у меня появились,когда ушла с гимнастики и халтурила и ела,соответственно набрала) после беременности ни одной)
2. Главный "друг" растяжек-сухость кожи!я всегда за то чтобы решать проблему не внешними воздействиями,а изнутри(более эффективно,на мой взгляд)
3. Растяжки,грубо говоря,это генетика!НО и её можно обмануть,главное знать как????
Д
Депутат-малютка принял закон:всем есть свою руку☝????️☺️ у кого малыши капризничают сегодня????? погода так влияет,наверно????☔️ весь день на руках,только уложу и слезы ????#похудетьпослеродов #похудение #диета #пп#восстановлениепослеродов #орленоклитл #littleeaglet #похудениепослеродов #похудениепослебеременности
Ходят легенды от моих бывалых подруг,что когда-нибудь я высплюсь????...а пока..."привет,мам,уже 6 утра,я выспался и хочу играть!"???????????? ну рёбаный йоооооод????#похудениепослебеременности #похудениепослеродов #littleeaglet #орленоклитл #восстановлениепослеродов #пп#диета#похудение#похудетьбыстро#instamama#инстамама
Люблю работать с Марио @olyanich_photo ,всегда(ржём как кони????) и получаются такие непринуждённые и не постановочные фото...здесь я просто шла,Ма сумела словить меня так,что мне самой нравится???????????? жду нг...разминай объектив,Ма???? #инстамама #instamama #похудение #диета #пп#похудениепослеродов #восстановлениепослеродов #тренировкипослеродов #фотограф#фотографкалининград#свадебныйфотографкалининград #детскийфотографкалининград #крутойфотограф
#катьмать взяла свои бабьи яйца в кулак и таки влезла в обтягивающее платье...работы ещё до хера,но если учесть,что Максу ещё нет и 2х месяцев,то я почти довольна???? мы гулять! С собой взяли прото-блинчики и воду????????#тренировкипослеродов#восстановлениепослеродов #похудениепослеродов #похудение #диета#пп#похудетьпослеродов#беременность
Моё доброе утро☺️#беременность #похудетьпослеродов #пп #диета #похудение #похудениепослеродов #восстановлениепослеродов #тренировкипослеродов
"Как мне уже 2 месяца?!"???? казалось бы, ещё недавно ты избивал мои рёбра,а теперь слюнявишь плечо и вырываешь волосы???????? ты замечательный сын,Макси☺️ мы тебя очень любим!????❤️???????? #орленоклитл#littleeaglet#похудение #похудениепослеродов #восстановлениепослеродов #тренировки #пп #диета#2месяца #любимыйсынок
Я прям кайфую от того,что я уже 2 месяца мама этого вертлявого мальчишки???? #любимыйсынок #диета #пп #восстановлениепослеродов #похудение#похудениепослеродов#беременность#роды #орленоклитл#littleeaglet
Сегодня в рубрике #восстановлениепослеродов диастаз (по просьбе трудящихся). В большинстве случаев,он проявляется в том,что молодая мама не может избавиться от "животика" даже через 2-3 мес после родов,учитывая,что питается она правильно и делает лёгкие тренировки. Для начала,давайте разберёмся,что это такое с анатомической точки зрения???? итак, #диастаз - это расхождение прямых мышц живота,сопровождающееся растяжением сухожильной пластинки по центральной линии живота. Отчего он образуется? При беременнос
Котик мой????уже мало спим на прогулке,надо всё рассматривать,бубнить с голубями,трогать листочки☺️ улыбаемся когда видим папмам,показываем язык,угараем ещё сильнее,если показывают в ответ???? держим головку и пытаемся перевернуться???? с каждым днём всё веселее...ну а мать всё худее ???? #орленоклитл #похудениепослеродов похудение#послеродов#пп#диета#роды#беременность#2месяца #фитнес#мотивация#бикини #сынок
А вы чем занимаетесь в 6:30 утра?...????на фото разница в секунды????мать застыла,как слоупок????походу,я больше не главный мим семьи????меня обошёл 2х-месячный сын???? Макси ооооочень любит фотографироваться???????? и,как будто знает,что нужно делать???? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#восстановлениепослеродов#мама#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#instakids#орленоклитл#gym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7
Из не вошедшего в коллаж???? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#2месяца#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#instakids#орленоклитл#gym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7
Утро начинается не с кофе☕️ а ведь раньше я и не знала,что можно ТАК любить ребёнка...❤️ #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#2месяца#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#instakids#орленоклитл#gym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7
Попалсяяяяя???? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#2месяца#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#instakids#орленоклитл#gym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7
Ответы на вопросы,которые часто задают в личку:
1. Нет,я не набрала в беременность 25 кг!всего 15кг,из них после родов сразу ушли 11кг(вес ребёнка,вода,плацента,кровь и тд)
2. До беременности я весила 58-60кг(вода гуляла),были мышцы(тренила 4-6 раз в неделю),процент жира в организме был 14-16%
3. Да,знаю,что для беременности это низкий процент жира,сама не знаю как так получилось у нас???? я ещё и к соревам готовилась,присед 60кг и больше,становая и тд????????
4. Хочу сбросить ещё 10кг сверху,потому что м
Не,ну кто бы сомневался????видит меня-показывает язык,видит папу-показывает язык,видит себя в зеркало или смотрит видео со своим участием ...угадайте что?не догадаетесь ???? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#instakids#орленоклитл#gym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#моймалыш#fitnessmama
Вчера познакомилась с @festina__lente__✌????️ она была со своей дочкой,которой 12 лет(12,Карл!!!) и 11-месячным малышом...честно,я сначала подумала,что они втроём брат и сестры????шикарная мама! ...Ну вот почему?почему у нас в обществе,если ты мать,то непременно должна быть жертвой?на гв и не жрешь как ????...ты о ребёнке подумала?следишь за фигурой,тренируешься...ты не о жопе думай,а о ребёнке?раз в месяц выделила 2-4 часа на маникюр/педикюр/ресницы/стрижку....эгоистка, #?ять!!!находишь время поработать.
Как не стыдно?! #тыжмать ???? @olyanich_photo знает,какой выбрать ракурс???? ну и,как говорится, only babki y podezda can judge me. #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#fitnessmama#momandson#lovelyson#mylife
Продам купальник для #фитнесбикини ????счастливый купальник!в нем заняли 1 место????????цвет золотисто-жёлтый,стразы переливаются like a diamond???? подробности и ещё фото в Директ #фитоняшка #фитнес #фитнесмодель #фитнесмотивация #соревнования
Нагуляли с пуклей 20 км???? oh,my legs???????? шлялись по тц, сын помогал выбирать мамке платье...в итоге, все забраковал ???? у меня у одной,после родов появилась дикая любовь к платьишкам, юбочкам и прочим девчачьим ништякам????? раньше джинсы и брюки ван лав...???? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#моймалыш#fi
Кажется,зубы начинаются ???? у папки в возрасте Макса,уже 3 шт было????если и в правду гены Дэни преобладают,судя по "ой ну копия папы"???? то 3 месяца будем встречать зубастиками???? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#моймалыш#fitnessmama#momandson#lovelyson#mylife
"Я вдруг понял,зачем люди заводят детей!чтобы восхищаться собой в другом человеке!"(с)"the goodwife" С днём Семьи ????❤️ #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#моймалыш#fitnessmama#momandson#lovelyson#mylife
Пришли с пляжа????????...говорит-понравилось???? ????забудьте протереть фронтальную камеру от слюней и вуаля...а-ля картина???? p.s. папа тоже ходил,просто вечно чем-то занят,когда мы селфимся???????? #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#моймалыш#fitnessmama#momandson#lovelyson#mylife#babyson
А потому что нефиг просыпать тренировку,да Катенька?!???? спасибо папе,что научил любую провинность отрабатывать???? отдельное спасибо умникам,которые:"девушка,вы забыли снять эти штуки"...от души,ребят,чтоб я без вас делала????как дура бы шла в "этих штуках"???? ... 15 км-done✅ #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#
For the first time in my life,I see love. #спорт#пп#диета#послеродов#похудение#похудениепослеродов#беременность#роды#восстановлениепослеродов#молодаямама#мамаисын#сынок#тело#фигура#fitmom#fit#fitness#photooftheday#instamama#igym#fitnessaddict#motherandson#mimikids7#mybaby#моймалыш#fitnessmama#momandson#lovelyson#mylife
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.