Алия Баторшина, Уфа, Россия

Хороший был день! ????Впрочем как и всегда) Годовщина была вчера, а праздновали сегодня???? По программе было посещение итальянской кухни в tuttobeneufa ( ням ????) и просмотр доисторической киноленты в лице фильма «Альфа»????. Мы туда шли ожидая прочувствовать дух жизни дикарей, ввиду отсутствия в нашем доме горячей воды???? Фильм понравился. Он повествует о реалиях первобытного выживания, знакомит с наличием выбора- любовь или жестокость. И даже простой, казалось бы, с виду человек способен на мужество?

Понедельник- день тяжелый? Понедельник- день матери!???????? Сегодня мне посчастливилось побыть в роли няни целый день)????????‍♀️ И из этого я вынесла, что быть мамой оказывается ой какое непростое занятие????. Особенно, если ребёнок в плохом самочувствии. ???????? И я просто восхищаюсь теми женщинами, которые умеют сочетать в себе качества матери, жены, домохозяйки, да иногда ещё и зарабатывать при всём этом????????‍???? Женщины, вы такие молодцы! Я так вами горжусь! ???????? Я желаю, чтобы ваше тепло п

????Тыквенный суп с домашними сухариками ???????????? *Сухарики- по желанию) ✅Ингредиенты: ????Декорации с хеллоуина (тыква)- 700 гр ????Еда кроликов (морковь)- 2 шт ????Слезоточивая граната (лук) – 1 шт ????Напиток Богов (кокосовое молоко) – 100 г /либо кокосовые сливки – 50 г ????Волшебные порошки (кардамон, мускатный орех, соль) ????Жидкое золото (растительное масло) ????Живительный эликсир (вода) ❇️Что делаем: ▶️Чистим и мелко нарезаем гранату(смотри лук), обжариваем. К ней добавляем очищенную и натерт

Краски природы☘️???????????? ????натуральные источники витаминов, необходимых человеку???????????????????????? #природное #натуральное

????Казалось бы ещё вчера мы с группой сидели в светлом зале центра Гималаи и обучались основам мантр, медитаций, асан и пранаям,????????‍♀️ вникали в глубокую суть йогического учения, которое пришло к нам из далекой древности потрясающей Индии????, но оказывается с тех пор прошёл практически целый год!???? ⠀ И этот год был наполнен для меня огромным смыслом духовного погружения в себя. ????????‍♀️???? Я много работала с телом????????, наводила порядок в душе и уме????, отрабатывала полезные навыки????. Йо

Сегодня наткнулась на эти слова и не могла не поделиться- они полностью отзываются в моей душе!????❤️ Желаю всем смеха???? и любви???????? #осознанность #йога

Как прекрасен этот мир- посмотрите!???? ⠀ Вспоминая отдых на море в прошлом году, вновь ощущаю на себе тепло солнца и прикосновение волн???????? Как правило, каждая поездка- за пределы дома, города, границы уносит нас от повседневной обыденности и дарит состояние свободы. ????

Бег- духовная практика? ⠀ В этом году я очень полюбила бег????????‍♀️. Раньше у меня были с ним натянутые отношения, мы то встречались, то расставались) Но сейчас я знаю точно- мне от него очень хорошо- заряжает энергией, позитивом да и плюс к тому- после него не хочется есть???? ⠀ Я решила проследить, что со мной происходит во время бега. Я заметила, что первый круг я бегу хорошо ????-есть запас энергии с утра. На втором круге я начинаю уставать- поверхностный запас энергии иссякает и начинается внутрення

Одна из главных функций асан в йоге заключается в том, чтобы сделать тело сильным????????. Но это не является самоцелью всей йоги. Сильное тело впоследствии нам необходимо для того, чтобы мы могли подолгу сидеть в медитации (и не испытывать боль в спине или в ногах из-за слабости тела), поскольку именно в медитации мы можем прочувствовать Истинное наслаждение- единение с самим собой????????‍♀️???? #Йогавуфе #Йогауфа #йога #осознанность

Прилетел мой волшебник ???? и подарил мне праздник ????❤️. Я благодарна вселенной за жизнь, развитие, за людей, встречи, события, реализацию, вдохновение✨. Я благодарна за трудности, потому что они помогают увидеть проблемы и , решая их, выйти на новый уровень???? одним словом Спасибо ???? я счастлива! ☺️ ⠀ Ко дню своего рождения заказала вот такой замечательный полезный тортик????! Без муки, без сахара, без желатина! Думала в Уфе не найти кондитеров, которые смогли бы приготовить полезный торт ????, но я

На днях один прекрасный человек сказал мне, что я как-будто превращаюсь из гусеницы в бабочку???? ???? По внутренним ощущениям всё так и происходит???? ????Процесс метаморфоз- это глубокое преобразование строения организма в ходе индивидуального развития. ????Совсем недавно я запрыгнула в мчащийся поезд под названием «Новая жизнь» и просто бешено несусь в нем, временами радуясь,а временами плача???? Ни на что не променяю такую жизнь????

Благодарность. ⠀ У меня есть одна практика, которую я проделываю каждое утро перед практикой йоги. Она дарит мне чувство радости, довольствие благами, которые есть в моей жизни и смирение. Именно она помогает мне видеть смысл во всем происходящем и вызывает спокойствие. ⠀ Это практика благодарности???? Я сажусь со сложенными ногами, закрываю глаза и успокаиваю дыхание. Затем я представляю внутри себя белый свет ✨, который пронизывает меня от головы до ног. На уровне сердца этот свет концентрируется и увели

С Наступающим Новым Годом, Дорогие!!! ⠀ Вот и заканчивается замечательный 2018 год. Для меня это был год огромных трансформаций. Я даже не знала, что можно так много обучаться и кайфовать от этого???? В этом году я поучаствовала в рекордном для себя количестве обучающих программ. Поэтому я провожаю этот год с огромной благодарностью- было много уроков- теоретических и жизненных. В следующем году по плану держать тот же курс????????‍✈️, по-другому никак????????‍♀️ это уже потребность✊???? ⠀ В наступающем го

Сегодня катались с мужем на лыжах ⛷ Занятие это сезонное, физически очень активное, требующее навык координации и умелого управления телом. Я человек совсем не зимних видов спорта???? но разок-два прокатиться всегда полезно) Так вот сегодня мы начали сразу со средней взрослой горки, для меня это было тяжеловато ( в последней раз на этой горке я каталась года 2-3 назад). И я конечно же падала, затем поднималась, настраивала лыжи, ехала и снова падала. И так раз 10) Я ненавидела это, затем мне снова нравилос

Путь воина???? Каждый из нас является борцом внутри себя. Очень часто нас одолевают сомнения, страхи, беспокойства и уныние. Эти качества зачастую мешают нам принять важное решение, которое в дальнейшем, как правило, могло бы изменить нашу жизнь. Внутри человека постоянно происходит сражение между светлыми и темными сторонами личности????. И выигрывает та сторона, которую мы сами же подпитываем. Будешь думать о доброте, благе-настроение будет приподнятым????????, будешь фокусироваться на негативе- нытье и

Купание в проруби 19.01.19????????‍♀️ ⠀ Для меня это было вызовом, так как зиму и холод я всегда переносила тяжело. А тут, значит, 3.01, в бане, внутренний голос вдруг заявил- пойдём в этом году купаться в проруби!✊???? Я такая ???? Ну, деваться было некуда. Этот голос с тех пор не давал мне покоя???? Я каждый день принимала контрастный душ, готовилась, с утра сегодня очень волновалась, а в момент ныряния все оказалось просто???? Вода не холодная, холодно только на улице. Муж у меня уже нырял в прошлом го

Древняя мудрость???? ⠀ Первый закон кармы гласит: «Все, чего бы ты ни желал от жизни, сперва ты должен дать кому-то другому» Чже Цонкапа (1357-1419), Учитель первого Далай-ламы #кармическийменеджмент #карма

Алия Баторшина

Алия Баторшина

Контакты

Алия Баторшина - фото