Когда проснусь тогда и утро????????????
Подлецу все к лицу☺️???? #девочкитакиедевочки #палюбви
Спасибо тебе за самую настоящую,долгую,верную,безумно веселую,тёплую,сумасшедшую,настоящую Дружбу???? я люблю тебя мой лучший друг, братишка, Мой Бре???? Поздрпаляю тебя с твоим днём рождения????????Как классно осознавать, что мы становимся взрослее с каждым годом, но все попрежнему думают , что нам 16???????????????? #нуууууууМаааакс #палюбви
А.Черкасов - мастер-фломастер✏️ спасибо???? #fitsport #fitnessmodel #ifbb #fbfm
То #настроение когда хочется немного душевного тепла???? и три миллиона долларов ☺️
Дождь(вода) далеко не моя стихия.Дождь всегда нагнетает на меня необъяснимую тоску и печаль, именно в дождь когда все так серо и мрачно ощущаешь себя невероятно Одиноко. Но сегодня я влюблена в своё состояние "одиноко", сегодня оно особенное...Дождь,мокрый асфальт,прекрасные томные пейзажи природы,мои яркие кроссы на максимальной скорости и любимый play-лист на максимальной громкости ???? #палюбви
Кто хорошо тренируется, тот хорошо... Кушаааа.... ????нет- нет. Тот хорошо спит, да-да, точно, тот хорошо спит???????????? #ifbb #fitnessmodel #fitsport #fbfm
В дождливую погоду я все же нашла свою порцию Солнца☀️☺️ #палюбви
#девочкитакиедевочки ????????????
Ученье свет???????? #ШколаФитнесаProgress
????Не нужно быть слишком серьезными. Я слишком серьезных и важных граждан без тени юмора к себе жалею. Оттого, что это глупость и неадекватность. Да и вообще, если жизнь поставит их на колени, это качество может стать фатальным. Такое часто бывает: вот был всем, а оказался без должности и всеми забытым жалким человечком. Тут и вскрывается масштаб личности. Я считаю, что чем больше пафоса, тем ничтожнее субъект
За одну неделю обучения мы с нашими учениками становимся одной большой семьёй☺️Да,конечно, я очень рада, что они все успешно сдали аттестацию и стали сертефицироваными специалистами, но всегда так грустно расставаться???? Спасибо, что были с нами! Спасибо за нежный букет цветов, все по традиции ????????До скорых встреч???? #fitsport #ШколаФитнесаProgress #люблюсвоюработу
Побегала , потянулась, зачекинила ???? Доброе утро котятки???????? #кардио #fitsport #ifbb #fitnessmodel #stretching #flex
"Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: «Не уходи,
страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь чемпионом» p.s. вечная память ????????
Блондинок вам в ленту???? подруга - Нора????????
Во время подготовки бывает всякое...точнее 'всякое' может произойти только со мной???? вчера защемило поясничный отдел позвоночного столба????паникааа и истерический смех... Спасали меня аж 3 инструктора ТЗ [club58643955|Zorge Fitness] ???? но сегодня я подготовилась))поясница не только максимально зафиксирована, но и благодаря бандажному поясу при регулярном и правильном использовании можно добиться 'осиной талии'???? #fitnessmodel #fbfm #fitsport #ifbb #zorgefitness #fitnessmotivation
-Ты придешь? -А цветы нужны? -Как хочешь. -А ты как хочешь? -Так, чтобы цвела я. ???? #ГдеВаляютсяПоцелуи #палюбви
???? #fitnessmotivation #ifbb #fitness #fitnessmodel #fitsport
Среда.22 июня.2016.Утро.Шёл 23й год моего детства ???? #палюбви
Любите ли воду с лимоном так же как и я!?????????Вода с лимоном ????????способствует нормализации обмена веществ, лучшему усвоению полезных элементов, а также оказывает тонизирующее действие на организм))
Пить ее рекомендуется ежедневно утром на голодный желудок, вечером, примерно за полтора часа до сна, а также в течение дня.Утром после употребления данного напитка следует заняться легкой активной деятельностью(пусть это будет даже уборка????)Это ускорит очистительное воздействие напитка, а значит, и проц
...никогда не пользовалась чужими теоретическими советами))Советы обтекаемы и скучны????они не убеждали меня, и я совершала все мыслимые и немыслимые ошибки. Жизнь дана нам, чтобы все-таки совершать ошибки. И нельзя себе в этом отказывать☺️????Тем более: сначала думаешь, что ошибся, а потом... Когда я влюбилась в первый раз, я всем и самой себе казалась безумной, а на самом деле тогда произошел самый правильный, самый важный поворот в моей жизни. То острое чувство счастья я буду помнить всегда, но вы знает
???????? Пусть праздник Ураза-байрам принесёт в каждый дом и каждую семью мир????согласие, любовь и счастье❤️Верю, что в этот праздничный день не останутся без внимания все ваши молитвы, богоугодные деяния и благие намерения☪ Пусть духовный капитал, накопленный вами в священном месяце Рамадан, будет сохранён и многократно приумножен????
Многие замечали мой большущий шрам на животике, а у меня их целых 4????????но я настолько привыкла к ним , они часть меня и добавляют моему образу уникальности???????? @uzartattoostudio предложили мне расстаться с ними при помощи специализированного лазеря☝️работы много...на 4 месяца; 7-8 сеансов)) обязательно покажу окончательный результат) если у вас похожая проблема , вы знаете к кому обращаться, при записи назовите моё имя и получите хорошую скидку???? #красотаспасетмир #fitness #health #fitsport #ifb
Ну что... Сегодня день семьи????????????????любви???? и верности)) именно поэтому, провела этот вечер в кругу своих самых родных☝️моей мамулечки и брата))и как же не зачекиниться на фоне своего дома????где благодаря им всегда тепло, светло и уютно))
Ломаю стереотипы????"Белый'- Не полнит!???? #fitnessmotivation #fitnessmodel #ifbb #fitsport #health #fbfm
Запомните меня такой???????? не могу уже дождаться завтрашней встречи с мастером????????????будем состригать мои бесконечно вьющиеся волосы и так уж мне хочется превратиться в жгучую блондинку????????Поделитесь со мной своими секретами по уходу за волосами????и какую продукцию предпочитаете вы????? #hairstyle #blondie #blondegirl #девочкитакиедевочки????
Это все фильтры????Утр Добр Бобр???? [id1400862|Виктория Грунова] а я все таки послушалась твоего совета????не быть мне жгучей Блонди)) и да-да мне во все не лень в воскресенье утром делать кардио???? #fbfm #ifbb #fitness #fitnessmodel #motivation #fitsport
Хлебом не корми☝️только дай мне покривляться ????☺️???? #fitsport #motivation #fitnessmodel #ifbb
Скажем спасибо этому дому, полетим ✈️ к другому???? ???? #ufa #sweethome #fly
Ну как вам такие чемпионки?☺️!! Фото обещает +1000 к удаче на ближайших стартах???????????? А со мной Чемпионки Мира @lyudas_nikitina [id4047706|Yulia Ushakova] ???????? #fitness #fitnessgirls #fitnessmodel #ifbb
Свободу можно обменять только на настоящую любовь???? все остальное слишком дёшево #палюбви #fitnessmodel #fitnessgirls #fitness #ifbb #fly #acro #acrobatics ????фото: [id18326286|Булат Баширов]
Чашечку кофе с утра и побежала делать кардио???????? Рюкзачок на плечи и примиком в новый фитнес клуб CityGym ! Да-Да ,прям не откладывая ни минуточки))нужно же все посмотреть и со всеми познакомиться????☺️ а Фитнес клуб, то что надо☝️все как я люблю со всеми удобствами,яркими полотеньчиками и с комфортными незаменимыми тренажёрами???? #citygym #ifbb #fitnessmodel #fitnessmotivation
Перекрасный сегодня день)) Долгий перелёт до Иркутска и бессонная ночь, но большое спасибо организаторам #GradPrixBaikal2016 за моментальное поднятие настроения???? уже в аэропорту встретили с цветами , а в номере меня ждали именитые подарочки☺️???? #fitnessmotivation #fitnessmodel #ifbb #baikal
Необычайной красоты место????смотришь в голубую даль и мурашки по коже, в такие моменты я остро ощущаю патриотизм????????????#baikal #GradPrixBaikal2016 #нашараша #russia
Вот они итоги Grand-Prix Baikal International 2016???????? 3-е место #GradPrixBaikal2016 #ifbb #russia в первую очередь хочу поблагодарить своего дорого тренера @lyudas_nikitina за новую меня! За мою крутую форму???? за ваше терпение, благородное сердце, за вашу заботу и сопереживание????повторюсь, если вас нет рядом ,мне вас всегда не хватает????обнимаю Вас моя Фитнес - мама! Спасибо большое фитнес- папе @artem482121 за вашу помощь во всем и поддержку до последней секунды когда я нахожусь на сцене и вне с
???? #fitnesmotivation #champion #fitnesslifestyle #granprix2016 #fitnessmodel #fitsport
Очень бы мне хотелось , что бы ваше утро было не менее прекрасным, чем у меня☺️ Доброе утро???? #goodmorning #девочкитакиедевочки
❗️завидую я Лилии Брик. Как же её любил Маяковский, а она любила выделываться ???? #девочкитакиедевочки
Пришёл ко мне мой Брат, говорит: "Пщела - Сверь???? Вытащи Шало из Гупы????" сразу детство вспомнилось???? Я - хирург ???? Брат - пациент???? #ЭтоЖпермяковы #БрэБратишка #sos
Когда ребёнок учится ходить и падает по 49 раз,его почему-то не посещает мысль:"а может это не моё?" Никогда☝️слышите????никогда не предавайте свои мечты!следуйте за своими целями, растравляйте правильные приоритеты и не изменяйте своим принципам???????? казалось так много "не" , но это только кажется ???? #fitnessmodel #champion #ifbb #fitnessgirl #fitsport
????????????Друзья! Поддержим наших - спортсменов Паралимпийцев поддержкой хэштэга #СильнееВсех ! Покажем, что мы сильны в единстве и нас не сломить!???? [id14163054|Максим Токарев] @goodghost8 @dmitriy_kolondo_ifbb @golubochkin_dmitry @dudushkin_roman @solodova_official @artem482121 @lyudas_nikitina [id1400862|Виктория Грунова] @domanskaya_ifbb
????Лямур Пердю????— так по - французски "Любовь проходит". Господи, красиво-то как...
Такая.... Ни чем не примечательная суббота???? #goodmorning #ГуляйШальнаяИмператрица #этожпермякова
В тебя вселился Вес?! Не любишь делать кардио????? Откорми подружек, сыграй на контрасте????☝️ #этожпермякова #goodmorning #fitnessgirls #fitsport #fitnessmodel #fitnesscoach #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #bodymania #victorydistribution
А праздник все продолжается, не перестаю получать поздравления☺️???? вот таким диетическим (совершенно без сахара и муки☝️) тортиком поздравили меня [club124747603|SLIM BAKERY Диетические торты и выпечка г.Уфа] ???? это наивкуснейшее безуглеводное чудо???? благодарю???????? #slimbakeryufa #fitnessfood #healthyfood #палюбви #этожпермякова #хэпибездей
????Яркий мэйк от @ulashavolkova для ????съемок новой сочной коллекции спортивной одежды #argoclassic @fitmix.ru #model #fitnessmodel #fitnessgirls #ifbb #fitnessmotivation
Многие из нас мечтают об идеале, ждут его, ищут, стремятся к нему, а потом однажды, когда вдруг счастье появляется на их пути, выясняется, что им страшно его отведать, они боятся, что окажутся не на высоте своей мечты, боятся сделать её реальностью и принять на себя ответственность. Легче всего отказаться, позабыть свои ошибки и всё свалить на судьбу, замаскировав собственную лень????Но нет!не будем искать легких путей!не будем отказываться от своей мечты! #fitnessmotivation #arnoldclassic2016 #arnoldclass
????Увидеть Париж с высоты птичего полета ✅Done???????? #Paris