Контакты
Instagram: bo8ahВладимир Мациевский - фото
Подарок друга и соратника!
Вот такое сегодня сонное утро! Готовлюсь глотать лампочку! Всегда удивляла бесплатная медицина, анализ назначили на 15.00, при том что делать его надо на голодный желудок! Креплюсь!
Первый врач сказал что жить буду! Остался терапевт!
#tomsk #лампочка #неболеть #яздоров #возрождение #анализы #бодибилдинг #солерно
А какой трек играет у вас с утра?
#nfs #ностальгия #tomsk #возрождение
Как можно начать тренировки, без новой спортивной экипировки?! Срочно докупился!
Вечер в кругу близких! Мой крестный сын Вован!
#tomsk #крестныйотец #вечер #возрождение
10г ВСАА после тренировки, для восстановления!
Мой любимый день ног!
#томск #солерно #возрождение #деньног #tomsk
Хочу рассказать про место где я тренируюсь и работаю вот уже почти 6 лет! Фитнес клуб СОЛЕРНО, находится в центре города, это 4 этажное здание где расположился фитнес клуб и спа салон! Основное преимущество клуба в том что здание изначально конструировалось именно под фитнес клуб и все продумано до мелочей из которых и складывается впечатление о клубе! Для меня это место стало вторым домом, здесь я реализовывал свои спортивные амбиции, смог реализоваться в профессиональном плане, познакомился с хорошими лю
Порция протеина, порция гейнера после тренировки и здоровый дневной сон! Лучшее средство для восстановления после тренировки!
#возрождение #солерно #деньног #томск
Дорос до первого селфи! Вес 90кг
#солерно #возрождение #селфи #томск #первоеселфи #тренажерныйзал
Всех жду на тренировках, погода не повод пропускать тренировки и останавливать свой прогресс!
#солерно #тренажерныйзал #персональныйтренер #возрождение
А говорят маленьких собак можно не выгуливать! Доминик в -33 спокойно преодолел со мной путь до гаража, на своих четырех, попутно сделав все дела! И теперь вместе сидим греемся в машине!
#томск #собака #чихуахуа #возрождение
Записал очередной ролик, тема которую я решил осветить это питание! Много вопросов связанных с тем как я питаюсь в течении дня, как все успеваю на работе, какие продукты использую и т.д.
На самом деле ни каких секретов нет, поэтому решил наглядно показать как проходит мой будний день! Не забываем подписываться и ставить пальцы вверх!
https://youtu.be/VbDX2X03wMk
Провел сегодня в НИИ кардиологии около 3 часов, сделал ежегодное обследовании сердца, УЗИ, ЭКГ, ЧПС, повешали такой прибор, мониторить ритм сердца в течении дня! Следите за своим здоровьем!
В моей жизни не было примера мужчины на которого я мог бы равняться, моим воспитанием занималась мама и я смело могу сказать что это мой пример для подражания! Моя мама имеет множество наград как работник года, а так же имеет звание почетный донор! В этом году следуя примеру своей мамы я тоже начал сдавать кровь и уже имею 4 донации! Надеюсь когда нибудь у меня будет столько же заслуг перед отечеством как у моей мамы!
День спины, по немногу перехожу на тренинг 2 раза в день, до этого делал только икраножные мышцы в режиме 2 тренировок, теперь будет спина, одна общая тренировка спины, вторая по неделям буду делить широчайшие и трапеции! Начал с трапеции!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #трапеция #деньспины #спина #напампе
Лучший подарок, от лучших друзей!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #подарок #2017 #родныелюди #спасибо
Прошедший год выдался очень продуктивным, я посетил другие города, побывал на разных соревнованиях мои воспитаники занимали призовые места на соревнованиях высокого уровня!
Однако достижения есть не только у людей кто стремиться к рекордам и первому месту на пьедестале! В этом году подобрались очень хорошие и старательные клиенты, выделить могу практически каждого из них т.к. результаты очень хорошие и самое главное все продолжают прогрессировать, но сегодняшний пост я посвящаю самой молодой и все таки я с
Растем вместе с напарником! Июнь 2016 вес Арсена 73кг, мой вес 85, январь 2017 вес Арсена 80кг, мой вес 94????????????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #прогресс #напарники #тренируйтесьвместе
После тренировки груди!!!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация
Меня часто спрашивают как я съедаю с утра 500г гречки и 300г яйиц! Скажу так что это занятие на 30мин минимум, плюс овощи спрашивают картину????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #еда #утро #утроначинаетсянескофе
Держим путь на Ростов! Чемпионат России по пауэрлифтингу AWPC!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #полет #чемпионатроссии #awpc #фристайл
Первый день соревнований в Ростове на Дону! Честно не очень приветливый город, принял нас с достаточно не гостеприимно, сложности с расселением, проживанием, взвешиванием и все это легло на плечи двух спортсменов девушек @lyash_nyash @rapoportanna. Но трудности для того и даются чтоб их преодолевать. Главное мы на месте и приступаем к разминке!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпо
Закончили выступать, награждение не дождемся так как нужно выдвигаться в аэропорт! Первые соревнования в сезоне, считаю вполне удачными, все улучшили свои результаты(пусть не намного), подготовка проходила не совсем гладко, но так или иначе задача минимум сделана! Анна выполнила 8 попыток в зачет(до этого было 7), собрала сумму 307,5 кг, естественно выиграла свою категорию теперь уже мастера 45-49кг. Екатерина впервые выступала на соревнованиях такого уровня, впервые испытала все сложности перелета и подво
Рапопорт Анна 1 в категории до 67,5кг мастера 45-49. Абсолютный чемпион среди мастеров!
Екатерина Ляшевская 3 место в открытой категории до 60кг!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #чемпионатроссии #чемпионы
Моя обновочка к открытию мотосезона! Ядерный Kawasaki z800!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #мотоцикл #мотосезон #kawasaki
Вот такой большой сникерс я получил в благодарность от бронзовой призерки чемпионата России awpc! @lyash_nyash
Очень сытная штука неделю походу буду его есть!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #торт #тортик #сникерс
Качаем икры!!!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #икры
Не очень такое радостное событие, снова я попал наоперационный стол, теперь уже с пупочной грыжей, всю жизнь живу с ней рождения и вот в 27 она сказала что ее надо зашить! Вот такие дела, надеюсь меня это сильно из колеи не выбьет, возму небольшую паузу и снова в бой! Это всего лишь еще одна сложность на пути к моей цели, уверен что справлюсь с ней!
Немного актуальной формы, вес 96кг.
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #форма
Вот такой рацион у меня на сегодня!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #фрутоняня #детскаяеда
Второй день после операции, температура 36,6! Это для тех кто у меня постоянно возится с температурой и тренировки пропускает????(девиз я всегда с собой беру ГРАДУСНИК). Почаще ходить на трени, пахать, правильно кушать СПАТЬ МИНИМУМ 8 ЧАСОВ и будет имунная система как у тренера????????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #здоровье
Выбрался посмотреть ТюнингПати, как всегда понравилась самая большая машина????????????????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #тюнингпати #машины
Встретил и тут медсестер???????????? Они везде!!!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #медсестра #больница
Кстати освободилось немного времени для персональных тренировок, могу взять несколько человек! Пишите в личку!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #персональныйтренер #персональныетренировки
Концентрация самое важное в силовых тренировках, немного увел мысли в сторону и все может закончится плачевно! Вчера прошел мой день рождения, получил поздравления от самых близких мне людей, подарили хорошие подарки и это настолько подняло мне настроение, что вокруг меня хорошие люди, дал волю эмоциям, расслабился и при жиме лежа гантелей 56кг, не доконца сконцентрировался, подломило кисть и уронил ее себе на ребра! Слава богу ничего страшного не случилось ссадина и ушиб! На тренировке нужно откинуть все
Пока все выкладывают как они готовятся к соревнованиям, то как они питаются как им трудно дается подготовка, слезы, эмоции, срывы, мы в это время тренируемся и показываем результат! Прошел первый старт у моей воспитаницы Миланы Мударисовой@id134660338 (milabazuka) , Томская область по бодибилдингу и фитнесу, результатом стало 1 место в категории фитнес бикини юниоры! Я поздравляю Милану с этой победой, оценку этой подготовки я сделаю в совместной беседе с ней, хочу только сказать что первая подготовка сама
Держим путь на Москву! Чемпионат мира WRPF, команда freestyle_tomsk полностью боеготовна и нацелена только на победу! Хочешь попасть к нам в команду жду тебя на персональных тренировках на сибирской 36а????
Закончились соревнования чемпионат мира WRPF для категории любители классический пауэрлифтинг. В результате Рапопорт Анна заняла 1 место среди мастеров 45-49лет.
Ляшевская Екатерина заняла 3 место в открытой возрастной категории и впервые выполнила норматив кандидат в мастера спорта.
Соревнования прошли достаточно напряженно, стояло много задач, выполнение техники, выполнение норматива, улучшение предыдущих результатов, ну и конечно для Екатерины было важно войти в тройку.
Не обошлось без травм, поэтому не
Закончились соревнования чемпионат мира WRPF для категории любители классический пауэрлифтинг. В результате Рапопорт Анна заняла 1 место среди мастеров 45-49лет.
Ляшевская Екатерина заняла 3 место в открытой возрастной категории и впервые выполнила норматив кандидат в мастера спорта.
Соревнования прошли достаточно напряженно, стояло много задач, выполнение техники, выполнение норматива, улучшение предыдущих результатов, ну и конечно для Екатерины было важно войти в тройку.
Не обошлось без травм, поэтому не
Закончились соревнования чемпионат мира WRPF для категории любители классический пауэрлифтинг. В результате Рапопорт Анна заняла 1 место среди мастеров 45-49лет.
Ляшевская Екатерина заняла 3 место в открытой возрастной категории и впервые выполнила норматив кандидат в мастера спорта.
Соревнования прошли достаточно напряженно, стояло много задач, выполнение техники, выполнение норматива, улучшение предыдущих результатов, ну и конечно для Екатерины было важно войти в тройку.
Не обошлось без травм, поэтому не
17-18 ноября прошли соревнования Чемпионат Томский области по пауэрлифтингу! Выступали сразу 4 воспитанника! У девушек Рапопорт Анна в категории до 72кг заняла 1 место в категории(уже традиционно других мест не занимает????), Ляшевская Екатерина стала 3 в категории до 60кг и 3 место в абсолютном первенстве, у Екатерины был очень сильный состав, в категории принимала участие Чемпионка Мира по пауэрлифтингу WRPF, их тройка и заняла все абсолютное первенство! Поздравляю!
У мужчин принимали участие два новых с
Сегодня я стал участником проекта культ лаб, объявленный приз за победу в этом проекте 100тыс руб! Будем бороться только за победу????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #культлаб
Сегодня я стал участником проекта культ лаб, объявленный приз за победу в этом проекте 100тыс руб! Будем бороться только за победу????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #культлаб
Сегодня я стал участником проекта культ лаб, объявленный приз за победу в этом проекте 100тыс руб! Будем бороться только за победу????
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #какпохудеть #доипосле #мотивация #культлаб
У нас на сибирской 36а, два новых крутых тренажера для ног! Классический гак присед и жим ногами с двигающейся платформой! Хочешь крутые прокаченные или стройные ноги то тебе только к нам!
И это еще не все ждем еще большого пополнения! Лучшего места для подготовки на соревнования по бодибилдингу или фитнес бикини в нашем городе не найти! Выходим на новый уровень!
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здо
А нам привезли еще один новый тренажер, который очень поможет мне в подготовке, бицепс трицепс машина! Хочешь банки по 50см то тебе к нам сибирская 36а стр 1.
#томск #возрождение #намассе #масса #зож #спорт #sport #диета #питание #пп #сушка #фитнес #классика #бодибилдинг #подготовка #мышцы #фигура #здоровоепитание #фристайл #kultlab #культлаб70 #культлаб #школаКультлабТомск #школаКультлаб #ВместесфцВиктория #ФЦВИКТОРИЯ #ФЦВИКТОРИЯТОМСК #тренерШелест
Первая мысль после пробуждения 1 января была"сегодня начинается сушка"! Был сделан контрольный завес в 101 кг, фото возьму с проекта kultlab_70, на них вес чуть меньше 99 кг! К стартам вес планируется сделать около 88 кг для того чтоб попасть в категорию классический бодибилдинг! Напомню что тренироваться я начал 2016г в ноябре с весом 85кг. Проделана большая работа за этот год с небольшим, не все было гладко и не все получилось как хотел, тренировочный стиль изменил на 100%, уже хочется самому посмотреть
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.