Карьера
Россия
– с
Контакты
Instagram: a_bodnarchuk0906Анастасия Боднарчук - фото
Кто такая женщина в декрете?! много про это сказано и написано!Я о другом..если ещё первые полгода проходят как в тумане,привыкаешь,притераешься,то всё последующие время реально превращается в "день сурка", и я не удивляюсь что молодые мамочки бросают своих малышей на бабушек и нянь и бегут на работу прикрываясь красивыми фразами "развитие" и "самореализация"???? Что типо когда ты сидишь дома ты тупеешь???? Вот давай немного пофантазируем...Ты молодая мамочка,у тебя 2, пусть трое деток!Раз в месяц у тебя е
МЕЧТАТЬ... Важно не только мечтать, а ещё и прописывать и проговаривать свои мечты! Каждый день делать хотя бы маленькие шажочки в сторону её осуществления, ведь летящая стрела пейзаж не наблюдает????
Вчера мы с Ксю классно попарились, болтали на пологе, делали масочки, а сегодня папа воплотил в жизнь заветное желание ????????????
#сочиняймечты #боДнарчук????
Узнав что, оказывается, сегодня день неторопливости! Решила описать свой денёк ⤵️
Встала в 8.00 проводила мужа на работу,сына в школу, умылась, накрасилась. Испекла блины, позавтракали с Ксю,покормила Сашу. Отвели Ксю в сад, решила вопрос на счёт массажа, завтра начинаем курс????. Погуляла с Сашей, пришла домой, выложила пост, прочитала переписку в наших группах.,пришёл Андрей со школы, на обед правда были пельмени????В садик за Ксю, с Андреем и Сашей. В поликлинику с Ксю, по записи, и обратно в садик на
БАРБИ наша в положении ????
А вы знали что лошади ходят 12 месяцев? Ждём в мае, она уже поймала дзен????♀️, и несмотря на то что нагрузки конские, а с ними нельзя по другому, мышцы всегда должны быть в тонусе, она наслаждается этой жизнью...
#боДнарчук???? #мысливслух
Ну вот значит, рассказываю ????
Иду я вчера по нашей лесной поляне с Ксю и Сашей гуляю, он спит в коляске. Погода кайф, солнышко светит, птички поют,весна весенняя!! Подбегает ко мне две девчули лет семи и одна из них говорит :"можно я вас обниму?"
"что?"-спросила я, а она опять:"обнять вас можно?" "и мне" - подхватила вторая!
Просто так, чужую тётю! Блин, это круто! Я потом весь вечер улыбалась, так было тепло и приятно на душе????????❤️
А у вас были такие случаи? Чтоб неожиданно? Чтоб просто так..
#боДна
Дорогие мои‼️ВНИМАНИЕ ‼️
Розыгрыш❇️????
Итоги подведём и вручим(если ты кемеровский) подарок прям 8 марта!???? Салфетка из микроволокна для стёкол и зеркал???????????? Победителя будет два‼️‼️‼️???????? Приз получаете Вы и тот кого Вы отметили получит подарок от меня!???????? Ваш друг тоже должен быть подписан на меня, если он не подписан, то подарок получаете только Вы.
Каждому комменту присваивается номерок❇️ Победителя буду определять через рандом????
Условия самые простые:
✔️Подпишись и поставь❤️
✔️О
Как считаете с детьми маленькими надо дома сидеть или везде их собой брать, не бояться дурного глаза и разговоров? Я с первым всего опасалась, дома сидела, с Ксю уже лучше, а с Санькой вообще везде и всюду! Дети мне дают энергию и силы, да физически я иногда устаю, но я обожаю БЫТЬ с ними????
#мамавдекрете #мамасын #мамавкубе #маматроих #боДнарчук????
Девули поздравляю!! Сегодня наш день! 8 это бесконечность! Желаю нам бесконечной любви, здоровья, жажды жизни, наполненности, свободы. Выкиньте все эти "я должна", "а кто если не Я".Позволяйте себя любить, поСИДИТЕ в машине лишнюю минуту, пусть вам ваш мужчина откроет дверь, не хватайте на кассе пакеты,не оставляйте за собой последнее слово! Доверяйте! Доверяйте походы в магазин, детей, СЕБЯ! Дайте им проявить свою мужественность!!! БУДЬТЕ МЯГЧЕ, МУДРЕЕ, ГИБЧЕ!!
#8марта #спраздником #подарки8марта #боДнар
Андрюха мечтает стать пилотом! Причём давно и сильно! Много читает про самолёты, рисует, собирает их из Лего, лепит.Может по сто раз пересматривать фильмы,знает все модели и их размеры. Дома из всего мастерит кабину пилота, даже свою будущую комнату рисует в этом стиле) Мы все в теме????Ксю, конечно же, стюардесса)), ну а мы с Санькой пассажиры - садимся в удобные кресла и наслаждаемся полетом????У меня тоже была детская мечта и я её воплотила, но об этом в другой раз напишу ????
А Кем мечтают быть ваши
ВОДА!!
Вот правда, чуть ли не в каждом своём планировании одним из пунктов пишу выпивать 2 литра воды в день????И напоминание ставила и приложение скачивала, кстати с ним ещё более менее,и бутылочку модную с собой носила везде, но никак не могу себя приучить????
Утром только получается не забывать????
Стакан воды, зарядка, душ и музыка меня отлично бодрят и прогоняют мрачное настроение(даааа, и такое бывает, не всегда ????)
Пьте воду в течении дня!?как себя приучили ?
#пп #зож #экостиль #боДнарчук????
Привет привет!!????♀️
Делюсь своим опытом????:
✔️Авакадо быстрее дозреет если положить его вместе с бананами. ✔️Тесто слоеное бывает дрожжевое и без, отличие в том что из дрожжевого получается более мягкая выпечка, из бездорожжевого-хрустящая. ✔️Выпечку из слоёного теста ставим в хорошо разогретую духовку! ✔️Яблоки у нас дома есть всегда, дети их обожают, что бы они дольше хранились, моем их непосредственно перед едой. ✔️Рис и гречку варю в пароварке и полезно и удобно, идеальное соотношение 250гр крупы-4
Куда не глянь все пьют витамины!! IHerb ✌️Толкаем в детей, себя творог, яйца для того чтобы зубы, волосы, ногти были крепкие, кто-то исключает молоко или наоборот пьёт его без меры. Пыхтим в тренажёрке или на беговой дорожке, а вес так и не уходит или очень быстро возвращается ????Можно ли мне пить кофе? А лучше с молоком или чёрный.?А маленькая конфетка не сильно мне навредит? Знакомо?
Ответ тут????
Давай разбираться????♀️ Генетический тест-Это подробный анализ важных процессов, происходящих в орган
Пропала с радаров потому что болею.. и дети.. все и сразу ????
Ну ничего, просто период такой????
Кстати фразу "на здоровье" заменяю на "будь здоров(-ва)!
Как относитесь к словам типа" ничего себе"," поражаюсь", и т. д.???
#боДнарчук???? #быстрочистобезопастно #гринвей #мамавдекрете #будьтездоровыми
Ребятки привет ????♀️кто у меня здесь на ПОСТу??Я в прошлом и в этом году пропускаю.. по уважительной причине ????????????☺️
А Вы ловите рецепт вкусного, полезного и очень питального блюда????
*ХУМУС*
Эта паста-паштет из гороха нут очень популярна на Востоке. Готовят его с разными приправами, но основными ингредиентами всегда выступают горох нут и тахинная паста.
Вам понадобится :
????Нут — 1 Стакан
????Семена кунжута — 75 Грамм
????Лимонный сок — 1-2 Ст. ложек (по вкусу)
????Соль — 1 Чайная ложка (по вк
У наших детей есть Дед!! Он у нас реально как дед мороз, только тот исполняет желания раз в году, а наш постоянно ????????
У меня не было деда и с отцом как то не сложилось, я счастлива что у моих детей всё по другому...
#спасибодеду #сочиняймечты #яверювчудеса #полет #самолет #небойсячтотоменять #новосибирск
У наших детей есть Дед!! Он у нас реально как дед мороз, только тот исполняет желания раз в году, а наш постоянно ????????
У меня не было деда и с отцом как то не сложилось, я счастлива что у моих детей всё по другому...
#спасибодеду #сочиняймечты #яверювчудеса #полет #самолет #небойсячтотоменять #новосибирск
У наших детей есть Дед!! Он у нас реально как дед мороз, только тот исполняет желания раз в году, а наш постоянно ????????
У меня не было деда и с отцом как то не сложилось, я счастлива что у моих детей всё по другому...
#спасибодеду #сочиняймечты #яверювчудеса #полет #самолет #небойсячтотоменять #новосибирск
У наших детей есть Дед!! Он у нас реально как дед мороз, только тот исполняет желания раз в году, а наш постоянно ????????
У меня не было деда и с отцом как то не сложилось, я счастлива что у моих детей всё по другому...
#спасибодеду #сочиняймечты #яверювчудеса #полет #самолет #небойсячтотоменять #новосибирск
Вот и до меня очередь дошла... ????
Я в детстве мечтала стать парикмахером. Да, да) это мой абсолютно осознанный выбор)) смотри в карусели диплом из выпускной группы☝️ Помню жили мы в общежитии и на 3 этаже у нас была парикмахерскся, и работала в ней тётя Лариса, красивая такая(все парикмахеры для меня как небожители были????
Как сейчас помню))) и запах этот невероятный помню, в перемешку "химии", шампуня, краски, лака. Обожала его. Все дети на улице в резиночку прыгают, а я фольгу мою, (тогда мыли????), р
Вот и до меня очередь дошла... ????
Я в детстве мечтала стать парикмахером. Да, да) это мой абсолютно осознанный выбор)) смотри в карусели диплом из выпускной группы☝️ Помню жили мы в общежитии и на 3 этаже у нас была парикмахерскся, и работала в ней тётя Лариса, красивая такая(все парикмахеры для меня как небожители были????
Как сейчас помню))) и запах этот невероятный помню, в перемешку "химии", шампуня, краски, лака. Обожала его. Все дети на улице в резиночку прыгают, а я фольгу мою, (тогда мыли????), р
Ксю часто говорит :"ну когда же я стану мамой??" Пока она не вкладывает в это слово весь смысл материнства, для неё это быть похожей на меня. Недавно упросилась взять её с собой на пилатес, сначала просто смотрела, а потом занималась со мной на одном коврике. Всё занятие повторяла за мной, а не за Женей, даже если я делала не совсем правильно ????и когда на шавасане, она свернулась клубочком рядом со мной и уткнулась в меня... это всё...????
Она космос!
Читала как-то о том, что именно дети которые вторые,
"найдёшь ошибку считай за улыбку" писали мы в анкетах когда-то, тыщу лет тому назад ????!
С соц. сетями сейчас это не прокатит????Оказывается если вы написали пост, выложили его в сеть,(ВК, инста и др. ) и решив его перечитать нашли ошибку начинаете редактирование,
система считает вас в неадеквате ???????? и прячет ваш пост????????????????
Капеееец!! Потому что это прям моё,написать, выложить, а потом начать проверять ????♀️ Исправляете ошибки или фиг с ними??
Картинка не в тему, просто прикольная ????
Жутко боюсь высоты, но обожаю летать! Люблю именно взлёт и посадку, есть в этом свой драйв. Когда лечу с детьми стараюсь всё предусмотреть, но тут не угадаешь????Когда первый раз летела с Ксю в её 8 месяцев, всё было очень хорошо. В "хвосте" были свободные места нас с ней без проблем разместили там, она весь полет спала. Но тут, конечно, и от ребёнка зависит .
В этот раз летели "победой". Вариант отсутствия еды меня очень даже устраивает, конечно в "покушать на борту" есть своя романтика????, но чувств
ВЕСНА...
Самое любимое моё время года это лето, но ВЕСНОЙ какое-то особенное состояние, настроение, ощущение! Хочется вставать раньше, есть меньше, гулять больше..
Какое время года Вам по душе?
#весна #каникулы #боДнарчук???? #экостиль
Обожаю этого мальчишку????????????
#экостиль #боДнарчук???? #каникулы #москва #гуляемвпарке
Нас двое, а от нас уже пятеро☺️???????????? #сестры #москва #каникулы #боДнарчук????
В нашем круговороте детей умудрилась книгу прочитать ☺️Радислав Гандапас "полная Ж",полноценная Жизнь в смысле ????
Легко пошла прям, ощущение как будто сидим рядом, пьём вкусный кофе и разговариваем. Вот так она написана. Я так увидела)
Какие-то заботы наваливаются, и иногда трудно понять что и от куда берётся. Метод описанный в этой книге мне очень понравился, доступно.Мы с Машей сразу накидал свои матрицы, многое стало понятнее, но и подумать есть над чем.????Не мудрил, не грузил, по полочкам, с приме
В нашем круговороте детей умудрилась книгу прочитать ☺️Радислав Гандапас "полная Ж",полноценная Жизнь в смысле ????
Легко пошла прям, ощущение как будто сидим рядом, пьём вкусный кофе и разговариваем. Вот так она написана. Я так увидела)
Какие-то заботы наваливаются, и иногда трудно понять что и от куда берётся. Метод описанный в этой книге мне очень понравился, доступно.Мы с Машей сразу накидал свои матрицы, многое стало понятнее, но и подумать есть над чем.????Не мудрил, не грузил, по полочкам, с приме
Приехала тётя Настя и состригла все кудряхи у своих пацанов☺️☺️У Моти первая стрижка в год и 6 месяцев получилась.Здесь он ещё лохматенький, а после стрижки сразу взрослый такой стал????А вы во сколько первый раз подстригли деток? Волосики в конвертик сохранили?
#сестры #семья #москва #каникулы #троицк #теплыйстан #экостиль #боДнарчук????
Мне сегодня в торговом центре предложили зубную пасту рекламировать ????♀️????А что.. останусь в Москве, буду улыбаться и з/п получать????как думаете у меня получится?? #боДнарчук???? #москва #каникулы #улыбкадоушей
А вот и Сан Саныч, муж моей сестры, мой зять, крестный нашего Андрея, основатель БК "Стремление", идейный вдохновитель и меценат десятка проектов. Человек приехавший в Москву в одной рубашке, а сейчас собраший вокруг себя более 3000 человек???? Сделавший баскетбол не игрой, а Идеей! Открывший не просто 55 центров в столице, а сумевший зажечь сердца сотен мальчишек, девчонок, их родителей объединив их спортом. Для которого хумус, и от которого цветочные композиции )) Человек загадка в моём инстаграм и челов
СОБЫТИЕ ... В эти минуты в экспо-центре Новосибирска проходит мега-динамичное событие с участием нескольких самых крупных лидеров компании "GREENWAY" бриллиантовых ГрандМастеров, в числе которых Ирина Журавлева irina_zhuravleva42 Татьяна Голева, Елена Полянская lena.polyanskaya_gm10 . Эти фамилии большенству из вас ничего не говорят, но поверьте мне эти люди невероятно круты!2000 человек на мероприятии это ????
Хочется от всей души поздравить Алису alisa_a_ivanova, Марину marinero_gm10, Катю, Свету!! Вы
Слегка сумасшедший видок????У Сашки зубы и я не сплю????♀️жизнь прекрасна ???????? как обещала банановые маффины ????
У меня часто остаётся парочка тёмных бананов, а вот крутой рецепт!! Зашёл на Ура! ☺️
Завтрак/ужин/перекус????
✔️2 оооооочень тёмных банана;
✔️100гр сл. масла;
✔️100 гр. сахара;
✔️2 яйца;
✔️250гр. муки;
✔️2 ч. л. разрыхлителя;
✔️Изюм /орехи /курага/чернослив. ????Сливочное масло растереть с сахаром в однородную массу;
????Добавить яйца, перемешать;
????Бананы порезать и размять вилкой, доба
Делай то, от чего кайфуешь и кайфуй от того, что делаешь ????✌️????
#боДнарчук???? #мамавдекрете #лигапервых #гринвей
Я думаю необходимо не только рассказывать, но и показывать детям КАК можно помогать. Ведь иногда разговор , взгляд, рисунок своими руками, даёт намного больше сил и желания жить, чем дорогие подарки.Вчера мы творили для Влада, вся информация у sysoevanadezhda на странице! Есть желание-помогайте!Не стесняйтесь, не откладывайте! Словом, делом, деньгами! Это важно????
???? "Когда мы едины мы не победими" - , вспомнилась кричала из детства ????
За организацию МК спасибо Ксю kseniya_matveeva_art
#боДнарчук???
Я думаю необходимо не только рассказывать, но и показывать детям КАК можно помогать. Ведь иногда разговор , взгляд, рисунок своими руками, даёт намного больше сил и желания жить, чем дорогие подарки.Вчера мы творили для Влада, вся информация у sysoevanadezhda на странице! Есть желание-помогайте!Не стесняйтесь, не откладывайте! Словом, делом, деньгами! Это важно????
???? "Когда мы едины мы не победими" - , вспомнилась кричала из детства ????
За организацию МК спасибо Ксю kseniya_matveeva_art
#боДнарчук???
Ремонт-дело семейное????????
Этот мы переживаем достаточно дружно????Хотя выбор иногда не легко даётся????, стараемся выдержать паузу???? и сделать по душе каждому ????
Дети в свои комнаты выбирали обои сами, и это крутой опыт) Цвет стен так интересно отразил внутренний мир каждого????Чуть позже покажу Вам????
А как у вас ремонты и переезды проходят??
#боДнарчук???? #экостиль #экопродукт #ремонт #семья
Ремонт-дело семейное????????
Этот мы переживаем достаточно дружно????Хотя выбор иногда не легко даётся????, стараемся выдержать паузу???? и сделать по душе каждому ????
Дети в свои комнаты выбирали обои сами, и это крутой опыт) Цвет стен так интересно отразил внутренний мир каждого????Чуть позже покажу Вам????
А как у вас ремонты и переезды проходят??
#боДнарчук???? #экостиль #экопродукт #ремонт #семья
Многие сегодня пишут про БУМЕРАНГ ДОБРА. Верю в него????С детьми любим смотреть мультфильм "ух ты, говорящая рыба!" В нем старик отпускает обратно в море пойманную говорящую рыбу, которая затем является им со старухой в облике юноши, спасающего их от многих несчастий. Слова "делай добро и бросай его в воду" в нашей семье всегда на языке????
Смотрели?рекомендую ????
#боДнарчук???? #экостиль #силаслова #бумерангдобра #творидобро
ДВИЖЕНИЕ.. Движение-это жизнь и здоровье, и не только физическое!☝️ Каждый день просто необходимо совершать ДВИЖЕНИЕ! НА встречу новому, неизведанному, иногда пугающему.Это как камень брошенный в воду даёт волны которые расходятся далеко-далеко,так и энергия от одного вашего действия оживляет всё вокруг????️.
Я в марафоне по продвижению инстаграм от Ани Ягодкиной????
А пока я буду двигаться в сторону развития своей страницы, предлагаю вам принять участие в сторону развития своей женственности???? Говорят,
Мало что-то этой красотки у меня здесь, а между тем она уже три года с нами????В новую квартиру первая зайдёт????. Ребят, а давайте экспресс опрос ????
Вы кошатник или собачник? Кто Вам ближе и милее????
#боДнарчук???? #экостиль #киса #собака #леснаяполяна #леснаяполянакемерово #аннаягодкинаeco_опрос
Мало что-то этой красотки у меня здесь, а между тем она уже три года с нами????В новую квартиру первая зайдёт????. Ребят, а давайте экспресс опрос ????
Вы кошатник или собачник? Кто Вам ближе и милее????
#боДнарчук???? #экостиль #киса #собака #леснаяполяна #леснаяполянакемерово #аннаягодкинаeco_опрос
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ТВОРОГ? ????
⠀
⠀⠀ 1️⃣Вместе с брынзой и сыром, ТВОРОГ является лидером по содержанию КАЛЬЦИЯ среди молочных продуктов.
⠀⠀ 2️⃣Помимо кальция, творог является ценным источником МАГНИЯ. В организме человека этот микроэлемент сосредоточен в костях. Кроме того, по свидетельствам ученых, достаточное количество магния в рационе помогает предупредить сердечные приступы, мигрени и психические расстройства.
⠀⠀ 3️⃣В твороге много КАЛИЯ — одного из важнейших элементов, необходимых для нормальной работы н
Девчачьи радости❤️
#аннаягодкинафлет #инстажизнь #боДнарчук????
⠀
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ЧЕМ Я СЕЙЧА
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ЗАНИМАЮСЬ?
⠀
Работа, ну давай назовём это так????
Много читаю, много снимаю, много пиши от руки, много общаюсь, много планирую, разбираюсь в том, в чём, не знаю бы когда начала разбираться, хотя очень хотела бы.
⠀
Знаешь, и находятся и время и силы и желание. Да, да ж͟͟е͟͟л͟͟а͟͟н͟͟и͟͟е͟͟!͟͟
Вот что является определяющим моментом!
Дикое желание всё поменять. Быть в потоке и в тоже время на волне..
Я не продаю салфетки‼️
Я выстраиваю цепочку, организую сеть♻️
⠀
⠀
СТРИЖКА И ОКРАШИВАНИЕ?
⠀
Очень популярные вопросы где делают стрижку и окрашивание сами парикмахеры☺️
Да, я знаю тех кто сам себе и мелирование набирает и виски выбривает????, но это не про меня, и не про моих коллег ❤️
Зачем этим заниматься когда рядом ПРОФИ????
И какой кайф оказаться в кресле и просто закрыть глаза ????
Скажу честно, пару раз пробовала нанести себе краску-провал????
Поэтому за красотой только в "БИГУДИ". studia_bigudi_
⠀
Доверяю безгранично????
⠀
⠀⠀ ✨Самые современные и сложные тех
⠀
⠀
СТРИЖКА И ОКРАШИВАНИЕ?
⠀
Очень популярные вопросы где делают стрижку и окрашивание сами парикмахеры☺️
Да, я знаю тех кто сам себе и мелирование набирает и виски выбривает????, но это не про меня, и не про моих коллег ❤️
Зачем этим заниматься когда рядом ПРОФИ????
И какой кайф оказаться в кресле и просто закрыть глаза ????
Скажу честно, пару раз пробовала нанести себе краску-провал????
Поэтому за красотой только в "БИГУДИ". studia_bigudi_
⠀
Доверяю безгранично????
⠀
⠀⠀ ✨Самые современные и сложные тех
ПОМОЩНИЦА ????
⠀
Кто то скажет и зачем мне помощница:
⠀⠀ ✔️порядок дома навела, первое, второе, третье приготовила, ну и что что голова третий день не мытая и глазки не накрашены..
⠀
⠀⠀ ✔️дети целый день у телевизора, зато см
п. 1(наготовила, настирала, намыла)
⠀
⠀⠀ ✔️сколько?? 1500 тысячи!!! Да лучше что нибудь полезное на эти деньги купить..
⠀
⠀⠀ ✔️чтобы в моей квартире чужая тётя ходила, в вещах моих лазила, а вдруг, что пропадёт!?
⠀
⠀⠀ ✔️я бы рада, да муж против..
⠀
⠀⠀ ✔️гладить? А зачем? перед выход
Я как человек-ремонт???? везде всё высматриваю и что нравится сразу фотаю. Вот и в нашей кондитерской сегодня зацепились глаза мои ????
Прикольный интерьерчик????
#аннаягодкинаинтерьер #боДнарчук???? #инстамир #инстажизнь #леснаяполянакемерово
Я как человек-ремонт???? везде всё высматриваю и что нравится сразу фотаю. Вот и в нашей кондитерской сегодня зацепились глаза мои ????
Прикольный интерьерчик????
#аннаягодкинаинтерьер #боДнарчук???? #инстамир #инстажизнь #леснаяполянакемерово
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.