Иван Леонидов (55 лет), , Россия

#прудлесной и #крымвесной - #СевастопольскиеЗвери

Наблюдатель. #СевастопольскиеЗвери ранним утром: #серыйкот только что проснулся.

True #fruitarian runner. Бегал сегодня в крутую горку ⛰ 40 минут: наверх бегом до упора, вниз не спеша, набрал 400+ метров за 16 подходов. А потом напал на огурцы! Они сдались без боя. ???? . А как вам мои новые ярчайшие шорты? Огонь? ???? . И к слову: да, я уже давно не 72 кг вешу ???? Можете попробовать написать свои догадки в комментариях. Интересно будет посмотреть. Не стесняйтесь! ???? . #балаклавасевастополь #севастопольспорт #бегвкрыму #крымспорт #природакрыма #горыкрыма . #трейлраннинг #trailrunne

Очередная тренировочная неделя завершилась бегом в балаклавком районе. Удалось выполнить план, и это 90+ км и 2000+ м набора за 10+ ч; что приблизительно 21600 шагов или 2600 ккал в день в среднем (включая день отдыха). . Всем хорошего отдыха и восстановления! И прилетайте в #нашКрым! Здесь сказочнано красиво! #горыКрыма идеальны для тренировок: #трейлраннинг #trailrunningviews #crimealove #crimeamountains #mountainsinthecity

Молодой «волк и семеро» козлят в долине. #СевастопольскиеЗвери Кстати, все они охотно подставляют свои мягкие носы, чтоб их можно было погладить. #природакрыма #горыКрыма #крымскаяприрода

Выход в свет. Хотели бы здесь побывать? Я покажу тропинку! Но она не будет короткой... ???? [в рамках подготовки к #CrimeaxRun] #Балаклава #горыкрыма #природакрыма #нашКрым #мойкрым #trailrunningviews #трейл #трейлраннинг #trailadventure #crimealove #crimeanow

Сегодня вместо краткого бегового отчёта - ???? яркий крымский томат. Похоже ли на то, что я его туда нарочно положил, чтоб сделать кадр и показать вместо бегофотки? ???? Пишите в комментариях свои догадки, как он оказался там, где оказался. ???? . #томат или #помидорка? #фруктики #фруктоедение #сыроедение #живаяпища #едабезтруда

Кошки Чайки. А вообще пушистики здесь по всему городу гуляют. Подружился на рынке с мужиком, закупаю теперь у него ящиками фрукты по сказочным ценам. Сам выращивает, и очень много. И ему хорошо, и мне вкусно! . #СевастопольскиеЗвери #сыроедениевроссии

Когда купил пару ящиков отличных персиков, каждый второй прохожий принимает тебя за торговца. ????‍???? Ниже несколько отрывков из диалогов. ♻️ - А по чем персик? - Не продаётся. - А по чём купили? ♻️ - Продаёте? - Не продаю. - Плохо, что не продаёте. А по чём купили? ♻️ - Красавцы! - Спасибо! ♻️ - А вы себе или на продажу? - Себе. - А что ж вы с ними делать будете? - Есть буду. - Это же очень много! ♻️ И после этого я окончательно убедился: многим людям просто не понятно, что может делать молодой парень с

Даже если я #улитка, со мной всегда помощники: #suuntospartanultra и #salomonadvancedskin. . В действительности этот жилет несмотря на свою простоту и не s-labовость идеален для любых тренировок, помещается всё необходимое: большой телефон, аптечка, кошелёк, наушники, ключи, туалетная бумага, штатив на гибких ножках, пакеты для продуктов, кепка, куртка (или даже 2, по погоде), и остается ещё место для воды, еды (пары кабачков, например:) и ещё каких-то мелочей. Не зря же я бежал с ним #grut в прошлом году,

Любимая пара в любимом цвете! Как вам местечко, нравится? Кстати, компрессия с горками хорошо сочетается, особенно на спусках! ⛰ . #salomonsensepro2 #sensepro2 #sensepro #salomonrunning #salomonrunningru #trailrunningviews #trailrunningshoes #timetorun #балаклавасевастополь #природакрыма #крымскоеморе

Любите гулять? А по горам? Был у меня недавно случай на тренировке... ⛰ Две барышни взобрались на гору (метров 100 высота её была), взобрались и сели, ждут... Пробегал недалеко от них, они окликнули меня и уставшими голосами спросили: - Молодой человек, а вы вниз? - Да, - ответил молодой человек. - А вы нас не заберёте с собой? Меня этот вопрос привёл в замешательство, и я переспросил: - Как это, забрать с собой? - а про себя смеюсь. Они пояснили, что взобрались, а спуститься не могут. Так ещё и с сумками

Вид с Сапун-горы на Балаклаву. Гора, к слову, не высокая, 240 м. А в сторону Балаклавы множество виноградников растёт. Пробегал сегодня мимо одного из них. Тёмно-синий, сорт не знаю, но точно ещё не готов: кислый и очень терпкий. И без охраны. Да, некоторые виноградники здесь охраняют ???? А вторым кадром мой видео скок-поскок. . #трейлраннинг #trailrunningviews #trailrunninglife #salomonrunning #salomonrunningru #балаклавасевастополь #природакрыма #горыкрыма #крымспорт #сапунгора #бегвкайф

С(т)ильный, оранжевый... Нет, не галстук.???? . #природакрыма #оранжевоенастроение #трейлраннинг #trailrunninglife #trailrunningviews #naturerunning #runnershigh #mountainrunner #горыкрыма #балаклавасевастополь #летовкрыму #крымскиеканикулы

Набегал сегодня около 800 вертикальных метров в Балаклаве. Телефон сказал просто: это 260 этажей.???? А я думаю, что это десяток таких вот скал.⛰ А вы как думаете, какой высоты этот «камушек»? . #фиолент #фиолентсевастополь #природакрыма #крымскиегоры #крымлето #трейлраннинг #trailrunningviews #trailrunninglife #горыкрыма

Продолжаю морскую тему. За полтора часа до заката. . #trailrunningviews #морекрыма #крымскоеморе #осеньвкрыму #природакрыма

Укромное село, окружённое горами, со своим уютным прудиком. Хотели бы половить здесь рыбку? А если без удочки? Просто собственными руками. Это я иронизирую, но частично и на полном серьёзе. . #байдарскаядолина #природакрыма #горыкрыма #прудик #рыбаесть

Пока не убежал к морю, продолжу ещё немного зелёную тему. А кто сразу заметил в кадре тот самый уютный прудик с рыбками? . #байдарскаядолина #природакрыма #горыкрыма #колхозное #осеньвкрыму #зеленаятема

Всё та же уютная локация. Ассоциируется она у меня с крестьянами, хотя казалось бы #колхоз должен оставаться колхозом. ⠀ #байдарскаядолина #природакрыма #горыкрыма #колхозное #осеньвкрыму #зеленаятема #крымскиегоры #летовкрыму #крымспорт #crimealove #salomonrunning #salomonrunningru #trailrunning #trailrunninglife #trailrunningviews #трейлраннинг #suuntoadventure #suuntorun #suuntorunning #suuntoru

День второй. Продолжение. Финишировал, принял душ на улице и не стал обуваться, пошёл за баулом. Забавно получилось, что номер я с себя уже снял и оставил там, где принимал импровизированный душ. Но вежливые ребята, узнав моё имя, фамилию и проверив номер, отыскали нужный баул и выдали. ???? Дальше я немного походил по «поляне» и всё так же на босу ногу направился в зону массажа... об эмоциях на столе будет отдельная публикация. ???? Кушать в Поляне сказок мне было нечего, сыроедных блюд в тот день у них В

У многих уже почти зима в ленте. ☃️ ☀️А я вам тут немножко лета с хвостиком приготовил. За слоями одежды не понять порой, кто идёт. Скорее бы оно снова вернулось, правда? Но нет, всему своё время. Можно и поморозиться слегка.???? #трейлраннинг #trailrunningviews #salomonadventure #salomonrunning #salomonrunningru #salomontrailrunning #balaklava #crimealove #timetorun #timetoplay

Я и ВОДА внутри меня???? С самого начала своего пути в сыроедении я решил, что воду мой организм будет получать из фруктов. Так продолжалось до тех пор, пока я не стал весить столько, сколько называть было страшно.???? Страшно становилось тем, кто слышал. Мне-то было хорошо. ⠀ ☀️В то время я активно готовился к самому главному соревнованию для себя - многодневная гонка #crimeaxrun. Тренировочный процесс шёл по плану, чувствовал себя отлично. Бегал даже длительные натощак, а по завершении тренировок кушал ф

Когда твёрдо решил, что нужно развивать не только ноги, но и руки. ⚪️ Задумался о том, что ноги слишком сильно обгоняют руки, когда попробовал отжаться от пола несколько раз, и понял, что силы-то в руках не хватает. ⚫️ Выбрал для себя эффективные упражнения: обратные отжимания от скамьи. Поначалу моим максимумом были подходы по 5 раз. Сейчас я выполняю эти отжимания 30-40 раз по 3-5 подходов (суммарно от 100 раз). Планирую только увеличивать это значение. ⚫️ Обратные отжимания развивают мышцы спины, грудны

Переправа-переправа, берег левый, берег правый... Без палок-помогалок на мокром дереве не удержаться. #blackdiamondtrail #trailviews #походник #путешествиепокрыму #пешийтуризм #зимавкрыму #крымзимой

День третий. Когда с палками уже все-все-все, но только не ты. ???? Топая в гору, а путь порой был очень длинный, я искал сухие ветки деревьев и использовал их как вспомогательный инструмент. Хотя возможно я только в четвёртый день сообразил, что так можно делать, уже и не припоминаю этих подробностей. ???? Так вот, как только я взял в руки «палки», то сразу же понял, почему меня так сильно обгоняют «палочники». Это просто супер разгрузка ног! ???? Сейчас у меня уже есть нормальные, серьёзные, даже бы сказ

Влюбленно смотришь на них и ждёшь новой встречи. #международныйденьгор #worldmountainday #горыкрыма #природакрыма #крымзимой #горыоблака

Остров собак? Во всяком случае город точно! И маленьких, и побольше, очень много их здесь. Приветливые и молчаливые в большинстве своём, редкие экземпляры лаяли, но не воинственно. Собаки красивые, очень разные и очень классные. Если Севастополь отрылся мне городом кошек, то Убуд - городом собак. Мне всё нравится.

Ловись и будь ловимой, золотая рыбка. С тобой классно!

Отгадайте с первого раза, где сделано фото, не смотря в геолокацию :) ⠀ Я бег люблю, и экипировку классную люблю: кроссовки, носки, шорты, куртки, жилеты, всё технологичное, лёгкое, удобное. ⠀ Взял с собой на остров s-labовкие куртки, но в +30 они ну никак не надеваются... ⠀ Всё ещё продолжаю планировать эфир или видео для igtv в формате вопрос-ответ на тему бега. Вопросы, которые вы мне задавали в сторис, я сохранил, помню о них и буду использовать. А если у вас появились новые, задавайте их здесь, это по

⠀ Можно ли убежать от себя? ⠀ Мне нравится бег. Всегда нравился, с того самого первого раза, как попробовал его холодным осенним дождливым вечером в серой Москве. ⠀ Мне нравится он как процесс. Но я уже две или три недели не бегал. А может четыре. Не помню. Занимаю себя другими делами, которые мне тоже очень нравятся. И там тоже процессы. ⠀ Так может я люблю вовсе не бег, а процессы? Всё то, что в движении, и всё то, где я принимаю непосредственное участие? Я не знаю. Сегодня так. Сейчас так. ⠀ Так вот, чт

Иван Леонидов

Иван Леонидов

Контакты

Иван Леонидов - фото