Контакты
Instagram: solofood.ruAndrey Korolev - фото
Свежая пресса! ⠀ Основатель компании премиального здорового питания SOLO, диетолог №1 в России Маргарита Королева делится в Harper's Bazaar простыми рецептами с невероятно полезными, но сильно недооцененными продуктами. Три доступных альтернативы киноа, годжи и кейлу. ⠀ Статья по ссылке: goo.gl/mnthPD ⠀ Расскажите в комментариях, какой из этих продуктов — гречка, клюква или белокочанная капуста — вы любите больше всего?????
Свежая пресса! ⠀ Основатель компании премиального здорового питания SOLO, диетолог №1 в России Маргарита Королева делится в Harper's Bazaar простыми рецептами с невероятно полезными, но сильно недооцененными продуктами. Три доступных альтернативы киноа, годжи и кейлу. ⠀ Статья по ссылке: goo.gl/mnthPD ⠀ Расскажите в комментариях, какой из этих продуктов — гречка, клюква или белокочанная капуста — вы любите больше всего?????
Свежая пресса! ⠀ Основатель компании премиального здорового питания SOLO, диетолог №1 в России Маргарита Королева делится в Harper's Bazaar простыми рецептами с невероятно полезными, но сильно недооцененными продуктами. Три доступных альтернативы киноа, годжи и кейлу. ⠀ Статья по ссылке: goo.gl/mnthPD ⠀ Расскажите в комментариях, какой из этих продуктов — гречка, клюква или белокочанная капуста — вы любите больше всего?????
Уже через час в Lotte Plaza начинается закрытый мастер-класс диетолога №1 в России, основателя SOLO Маргариты Королевой. Мероприятие для наших партнеров – компании solgarvitamin А вас, дорогие подписчики, мы порадуем прямой трансляцией с места события. Stay Tuned!
Поздравляем с наступлением долгожданной весны! ???? Весна — время обновлений, расцвета. Так хочется скинуть весь зимний груз, радоваться, мечтать, стремиться к совершенству! Начните весну с девятидневной программой снижения веса «Разгрузка». Она примечательна тем, что на ней не испытываешь голода, а лишний вес тает на глазах. Важно, что результат заметен не только на весах — уходят и объемы. За курс последователи программы сбрасывают до 8 кг и очищают организм от токсинов. Узнайте больше на нашем сайте So
Ура, наконец-то пятница! ???? Неделя была тяжелая, не продохнуть? А, между прочим, дыхание напрямую связано с работой и состоянием нервной системы, поэтому правильно дышать — очень важно. Это помогает наладить сон, избавиться от перенапряжения и стресса. ⠀ Встаньте, выпрямите спину, закройте глаза и представьте себя, например, на берегу моря ???? Сосредоточьтесь на своем дыхании, расслабьте спину. На глубоком вдохе раскройте грудную клетку, на выдохе — сожмите ребра. Вдох длится 3–4 секунды, затем необходи
????Совет от Маргариты Королевой???????? Отдавайте предпочтение овощам зеленого и белого цвета: они наполнены клетчаткой. ☝Клетчатка помогает безупречно работать кишечнику и, как следствие, повышает иммунитет. Помните: на 70% сила иммунитета зависит от работы пищеварительной системы. ????????Жмите ❤, если совет стал вам полезен????
Рубрика «Откажитесь от них уже сегодня». Поговорим о сладких напитках. Давайте на примере: врачи рекомендуют сократить употребления сахара до 6 ч.л. в день (примерно 24 г) для женщин и 9 ч.л. для мужчин. Теперь представьте: одна банка сладкой газировки содержит около 80 г сахара — в три раза больше дневной нормы! Аргумент, чтобы отказаться? Еще бы! Жмите ❤, если уже отказались от эти сахарных бомб.
????Друзья, сегодня первый день доставки долгожданной программы умного вегетарианства SOLO VEGAN????Рекомендуем последовать ей во время Великого поста???? ????В меню мы используем продукты только растительного происхождения. На время предлагаем исключить из рациона мясо, рыбу, яйца и молоко. ???? Диетолог заботится о том, чтобы ваш рацион содержал достаточное количество питательных веществ: витаминов, белка, кальция, железа, цинка. Необходимые нутриенты поступают из состава тщательно отобранных экологическ
Спасибо за отзыв jasmin ・・・ Как хорошо, когда после наполненного дня приходишь домой уставшая, голодная, а дома ждет вкусный ужин ☺ В суматошные периоды жизни от бутербродов спасает solofood.ru, которые каждый день привозят мне полезную готовую сбалансированную и оооччень вкусную еду. У ребят есть разные программы питания: детокс, вегетарианская, фитнес-питание, постный рацион и другие, няммм ☺️
Доброго дня, друзья! Сегодня в одной из программ питания на обед дуэт из белой и зеленой спаржи со свежей клубникой и кофейным соусом. Выглядит как произведение искусства ???? А какая у этого блюда вкусовая палитра, ммм. Уже захотели попробовать? Жмите ❤! Открывайте для себя новые вкусы и полезные сочетания ежедневно вместе с SOLO.
????От всей души поздравляем с праздником весны! Желаем вам ярко цвести и сиять здоровьем, любовью и удачей! Пусть ваша жизнь будет полна доброты, радости и счастья, а все самые заветные желания исполняются. Спасибо, что вы с нами! ⠀ С любовью, команда SOLO.
????????Совет от Маргариты Королевой ????Если испытываете сильный голод вечером — не терпите. Налейте себе стакан кефира и съешьте его с помощью чайной ложки! На половине стакана вы поймете, что уже сыты. Чем медленнее мы едим, тем быстрее насыщаемся. ????Жмите ❤, если совет стал вам полезен????
Каждый день мы балуем наших последователей вкусной рыбкой (как на фото)???? Особенно полезны жирные сорта рыбы, богатые полиненасыщенными омега-3 или омега-6 жирными кислотами. Эти важные вещества вы получаете только с пищей. ⠀ Жирные кислоты снижают артериальное давление и нормализуют липидный состав крови — тем самым уменьшают риск развития ишемической болезни сердца. Не зря придумали «рыбный день» — старайтесь употреблять рыбу хотя бы раз в неделю. ⠀ Жмите ❤, если следуете этому здоровому правилу????
Еще чуть-чуть и весна, настоящая???? Хочется встретить ее во все оружии! Устройте себе месячный челлендж: каждый день в течение нескольких минут стойте в планке. Результаты вас поразят : ???? ускорится обмен веществ ???? мыщцы спины, рук и живота станут сильнее ???? улучшится осанка ???? разовьется чувство равновесия Начните с минуты в классической планке на прямых руках. Чередуйте с планкой на локтях и боковой планкой. Постепенно увеличивайте время. Через месяц вы будете приятно удивлены отражению в зерк
Человека человеком делает не только прямохождение. Нужно ещё следить за внешним видом, особенно в начале весны, когда так хочется сбросить весь накопившийся зимний груз. Ударим по лишним килограммам здоровым питанием уже сегодня. Вы с нами? ⠀ Лучшее (и самое вкусное) решение для разгрузки после длинных выходных — My Royal Detox с соками холодного отжима. За два-три дня улучшаются пищеварение и сон, укрепляется иммунитет и поднимается настроение. Все это идет в наборе с соками и смузи. Мы доставляем их свеж
Вы только посмотрите на это! Кокосовая палента с креветкой, гребешками и мидиями в шафрановом соусе ???? Обычный обед для последователей SOLO???? Хотите попробовать? ❤️
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.