Екатерина Серова, Тверь, Россия

Новый баланс в мою копилку???? #растяжка#баланс #шпагат #поперечныйшпагат #гибкость #сила#спортнаркотик #спортивныелюдитвери #спортжизнь #rummydance #rummygirl #team_rummydance #акробатика

Год перемен и экспериментов???? #меняюсь #годперемен

К тренировками у koallka89 в студии #rummydance готова ???? #спортивнаяформа#полденс#poledance #каблучищи #танцы#годперемен

Люблю зиму за то, что можно носить теплые платья) Хотя у нас и летом иногда можно) но зимой как-то особенно приятно их носить ???? #зима#платье#портурея

Двадцатый, предпоследний день марафона #6кубовпресса отrush.elagin Сегодня отдых) поэтому на видео вакуум ???? Вот такой пресс у меня сейчас. Могу точно сказать, что сейчас, после 20ти дней он однозначно стал нравится мне больше. Если бы я на 100% выполняла все задания, то был бы практически идеал)))

Мой любимый #поперечныйшпагат Приходите тянуться в rummydance Вторник 20:00 Воскресенье 13:00 #шпагат #гибкость #спортнаркотик #спортжизнь #спортивныелюдитвери #team_rummydance #rummydance #наспортвсегдаестьвремя

Сколько себя помню, мне всегда хотелось быть, как гимнасты и акробаты в цирке: ловкой и гибкой. И каждый день я иду к этому. Маленькими шагами, иногда делаю шаг назад, но лишь для того, чтобы сделать два шага вперед. Не ставьте сете цель добиться чего-то, ставьте сете цель делать каждый день то, что вес приблизит к желаемому. #шпагат #rummydance #team_rummydance #гибкость #продольныйшпагат#наспортвсегдаестьвремя #наспорте #спортнаркотик #спортжизнь #спортивныелюдитвери #ктохочеттотделает #тянись Развиваем

#10летназад Здесь мне уже 25 Здесь мне всего 25 Как будто в другой жизни....

Когда между группами есть времечко ???? Давно хотела сделать такое фото ???? #поперечныйшпагат #шпагат #явандам#яэнерджайзер #team_rummydance #rummydance #спортнаркотик #гибкость #сила #ктохочеттотделает #тянись

Давно не было фотосессий, спасибо [id281268566|kat9vasileva] за чудесную возможность пополнить свой альбом Фото maratkornauhov

Новая стойкая, я бы ее назвала "хана спине"???????????? #стойканаруках #team_rummydance #rummydance #гибкость #сила

Спасибо bemova за ее сториз????))) меня задушила зависть (в хорошем смысле) и я сделала, хотя была уверена, что пока не могу ???? Мой первый #русскийшпагат #полденс #трюк #шпагат #шпагатнапилоне#poletrics #poledance #тянись #сила #гибкость #rummydance #team_rummydance

Ещё один шпагат в копилку) #rummydance #team_rummydance #split#шпагатнапилоне #продольныйшпагат #гибкость #сила #полденс #спортнаркотик #спортивныелюдитвери #спортжизнь #тянись

#Корпоратив #rummydance

Этот год был годом перемен..Не только внешних, но больше внутренних. Надеюсь, что следующий будет ещё круче! Всех поздравляю с наступающими праздниками! Не бойтесь мечтать! Не сидите сложа руки! Не отспупайте от намеченных целей! Не сдавайтесь если постигла неудача! #жизньпрекрасна

6 тренировок на гибкость за выходные и шпагат для фото с 3 кубиков есть) #шпагат #правильноеселфи#гибкость#сила#split #rummydance #team_rummydance #спортнаркотик #спортжизнь #спортивныелюдитвери #люблютянуться

Люблю стойки, люблю шпагаты, а шпагаты в стойке просто обожаю. Вот такая необычная стойка в копилку???? #rummydance #team_rummydance #стойка #шпагат #шпагатвстойке#акробатика #спортивныелюдитвери #люблютянуться #спортнаркотик #спортжизнь #тянись #гибкость

Когда я вижу посты "шпагат за 30 дней" мне становится грустно. Может и правда можно? А я не верю, может правда за 30 дней посадят на шпагат и тех кому 10 см до пола и кому полметра, а я как дурочка 6 лет тянусь???? Вот мой прогресс в шпагате за год. Удалось выпрямить заднюю ногу и немного увести в минус переднюю. Хочу отметить, что я считаю, что шпагат- это когда ты села на него без разогрева, встала и пошла дальше, а не греешься по часу, чтобы сесть в этот несчастный шпагат под давлением тренера. Физиче

Вкусный хрустящий маковый пирог. Ингредиенты: Мак 100 гр. Овсяные хлопья (у меня не быстрого приготовления) 100 гр. Сахар 50 гр. Яйца 3 шт. Масло сливочное 100 гр. Щепотка соли. Приготовление: Желтки, мягкое масло и сахар перемешать до однородной массы. Добавить овсяные хлопья и мак. Охлажденные белки взбить с щепоткой соли до устойчивой пены. Аккуратно соединить массу с белками. Выложить в форму (20-24 см). Я люблю добавлять изюм и различные семечки или орехи. Если объем добавок значительный, то можно у

Огромное удовольствие получаю от процесса управлением своим телом. #спортнаркотик #стойка #балансируй #баланс #стойканаголове#rummydance #team_rummydance #sport#спортивныелюдитвери #яэнерджайзер Без подготовки не пробовать!

Как-то так ???????? #вижуцельневижупрепятствий#явсесмогу#стойка #гибкость #спинанеумирай#плечиживите#сила #яэнерджайзер #гибкость #доипосле#rummydance #team_rummydance #спортнаркотик #спортжизнь #тянись #страдайностой

Вот такую красоту сегодня натворили с avdeevapoledance в rummydance #шпагат #парныйтрюк#доверие#сила #гибкость #красота#rummydance #split #sport #спортивныелюдитвери #спортнаркотик #спортжизнь

Кайф - учиться владеть своим телом. Контролировать каждое движение, каждую мышцу. Кайф - движения, которые включают не только работу тела, но и работу мозга. Все это на занятиях "БАЛАНСЫ&СТОЙКИ" В rummydance Суббота 12:30 #rummydance #балансируй #баланс #контролируйтело#владейсобой#сила #гибкость #team_rummydance #спортжизнь #движениежизнь #спортивныелюдитвери #яэнерджайзер

Люблю это все ???? #rummydance #спортнаркотик #спортивныелюдитвери #сила #гибкость #яэнерджайзер #явсесмогу #балансируй #баланс #владейсобой #стойка

Бильман(затяжка) - одна из спортивных целей этого года. Я не жду, что 31.12 я его сделаю. Но я решительно и регулярно выполняю упражнения для этого элемента. Сегодня поняла, что у меня нет фото "до", вот исправляюсь. Хотя бы так. [id56789428|elenor.91] посмотри, какая у нас разница в исходных данных! Ты в значительно более выигрышной позиции???? #гибкость #сила #спортивныелюдитвери #спортнаркотик #спортжизнь #спинанеумирай #затяжка#бильманкоторогонет#явсесмогу #rummydance

Это обязано быть здесь Очень правильный пост от [id2904923|kristina_dumanskaya] ????

Все, что ты можешь представить себе в голове - реально воплотить в жизнь. Главное сделать первый шаг, потом второй, третий и дальше не останавливаться. За каждой победой стоят сотни поражений. И в итоге побеждает тот, кто не отказывается от цели и после 1000 неудач. #верьвсебя#вижуцельневижупрепятствий #спортивныелюдитвери #спортнаркотик #гибкость #мостик#сила #явсесмогу #спинанеумирай #rummydance #team_rummydance #sport #растяжка #спортжизнь#веснавrummy

#мойрай #моядача#дачатыкосмос Спасибо kazarez.elena за чудесные фото ????

Почти идеально ???? #стойка #стойканаруках #шпагатвстойке #шпагат #явсесмогу #яэнерджайзер #radiustver#radiusdance #гибкость #стрейчинг #сила#спортивныелюдитвери #спортжизнь

По традиции, перед отпуском обязательно стойка в #radiusdance #radiustver #yoga #стойка #гибкость #сила #ловибаланс#балансируй #баланс #дзэн#спортжизнь #спортивныелюдитвери #акробатика #явсесмогу #яэнерджайзер

Мои прекрасные ученицы в не менее прекрасных воздушных шпагатах #radiusdance #radiustver #split #sport #шпагат #трюк #полденс #poletrics #poledance #гибкость #сила

Ну невозможно без этого ???? #отпуск#турция#шпагат#продольныйшпагат #гибкость #radiusdance #radiustver #radiusнаотдыхе#тренернаотдыхе#хочудвижухи

Меня уже не остановить ???????????? #отпуск #тренернаотдыхе #radiusнаотдыхе #radiusdance #radiustver #шпагат #поперечныйшпагат #гибкость #явандам#яэнерджайзер #спортжизнь #спортивныелюдитвери

Нормальной быть скучно ????#Отпуск#безфильтров#стойка #йога#ловибаланс #балансируй #контрольтела#равновесие#тренернаотдыхе #radiusнаотдыхе #radiusdance #radiustver #мойрай #спортжизнь #спортивныелюдитвери #спортвезде

Екатерина Серова

Екатерина Серова

Контакты

Екатерина Серова - фото