Людмила Мялина Дежурный Ангел - фото
Итак, задание оглашено! Гантели настроены) осталось самое "простое" сдать! И желательно суперски)
У нас все по взрослому, атлеты, дорожки, оборудование и конечно же судьи! Получился самый настоящий мини- турнир по сдачи 17.1 комплекса
Для меня все началось с судейства)) И конечно с приключений! Опять на первом заходе забыла включить таймер - не критично, но волнение....
Не помню о чем думаю... видимо настраиваюсь на сдачу)))
Последние наставления перед сдачей! Это абсолютно не легко, но поучаствовать может каждый!
Проверяем что техника корректна)))
А вот наш последний судейский заход)))
Ндя....сколько же счастья во взгляде...заодно учу технику, прямо по ходу выполнения)
А вот мой герой))) и моя судья по совместительству! Оказалось что роль судьи очень важна, и поддержка и правильное отслеживание техники) да и еще много чего...
Последние движения самые сложные и требуют от тебя оооочень многого ... даже не знаю откуда вообще силы берутся)
Счастливые сдавшие этот чудо-комплекс
Эх! Мы смогли)))
Кто как проводит выходные) а мы сдаем CrossfitOpens 17.3 и это ОЧЕНЬ круто:)))
Иногда так хотелось встать рядом и помочь:)))))))))))))))))))))))))) 29кг - это ужасно не мало)))
Горжусь моими подопечными) да сложно, да не все получается, НО не смотря ни на что они ИДУТ ВПЕРЕД! Вот это СИЛА:)
Подготовка нового захода)
Тренерская настройка на 17,3)
А теперь ее величество - разминка))) а куда мы без нее)
На старт, внимание - ВПЕРЕД:)
Да, получилось не все, НО все еще получится))) Обязательно! Главное ОПТИМИЗМ! Улыбаемся и машем)))))))))))
Эх, а было не легко) но понравилось! Заодно продвинулась в процессе освоения техники рывка) чуть-чуть но приятно)
Юльчик, мой постоянный товарищ по судейскому заходу) Давай, встаем!!!
И главное все зафиксировать! И посчитать))) формулы...формулы...формулы)
А вот и все по 55 повторений))) когда слышишь такое кол-во, сразу возникает мысль " а как вообще это все можно сделать?"
Чудо-Женщина:))) вообще для такого новичка как я, сложно понять КАК сдавать RX вариант, особенно девочкам))) а она смогла:)
Чем классно заниматься кроссфитом - это закаляет характер! Когда на комплексе кончаются все силы ( а это происходит быстро) включается что-то еще:) и именно это позволяет нам достигать своей цели и становиться сильнее! Виталик как раз это не раз доказал! Сложно? - да. Выкладываешься на все 100? - да!
Но всеравно идешь вперед! И плевать ты хотел на все препятствия - вот это наш подход! Умничка просто)))) Это нереально хорошо быть рядом с такими по настоящему сильными людьми! Мне повезло:)
После 55 становых + 55 мячей, на гребле сил уже не много - но оптимизма мы при этом не теряем))) в этом видимо и есть наша сила)))
Все сделал! Похвала - ОБЯЗАТЕЛЬНО))) тем более он заслужил) Вообще здорово - семейное увлечение) Тоже так хочу:))))
Спорт может быть и со вкусом малинки)))
Маринка - умничка!!! и очень сильный человечек с БОЛЬШИМ сердцем)))
Шалим...шалим ))) и настраиваемся на сдачу комплекса))) без настройки никак! Надеюсь молитвы услышаны)
Костя) Пожалуй это чемпион нашего лидерборда, или один из :)
Полная концентрация и полное распрямление)))) 14 повторений - это круто!
Инструкция для судий, как собирать штанги))) все по честному)))
Главное - это синхронность, красота и грация выполнения)))
Млиин, даже не знала что я могу так быстро грести на тренажере:))) но когда тебе четко и спокойно говорят что ты это можешь сделать и что в тебя верят! Здорово , когда в тебя ТАК верят:))))И после такого ведь реально сможешь))) может даже и не такое)))
А Главный за нами присматривает))) чтобы и техника была на уровне у атлетов и судьи были внимательны и их не пришибло штангой например (ну да, я "везунчик"))))
Что еще порадовало, даже на последних заходах никто не расходился - мы поддерживали своих до конца) это реально важно! Поддержка дает дополнительные силы) не знаю откуда правда они берутся... но реально так и есть)
А после завершения самое приятное - ОБНИМАШКИИИИ:))) Эх, очень люблю обнимашки) это очень тепло))) почаще бы так)
Инструкция как НЕ надо делать становую)))
Упражнения на баланс)
И даже самые маленькие уже втягиваются: осваиваем ГХД и ролики) а что это полезно))) маленькие умнички)
Ну все - приплыли... в смысле завершили))) ну УРА все окончилось))) можно теперь и просто полежать... сил на большее просто не осталось)
А это уже традиция))) обнимашки и себяшечка)))
Ну вот и начался 17,5))) С чего он начался? Ну конечно с ПОЗИТИВА))) Решили сдавать до победного - заодно и технику прокачаем)
Разминаемся и ВПЕРЕД:) Эх последнее приключение) а так хотелось бы продолжить)))
Вообще интересное сочетание трастеры и двойные - на вид очень просто, а как начинаешь делать - понимаешь что "ПОПАЛ по полной программе"
Но мы же сильные) мы так просто не сдаемся) тем более 40 минут) за такое время комплекс не сдаст только ленивый)
Символично, со Светиком мы начинали 17,1 и завершали 17,5 - уже очень близкий человечек)
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.