Руслан Клок - фото
Овощной суп
1 шт баклажан
2 шт кабаков
1 шт моркови,
1 шт репчатого лука
3-4 шт стеблей сельдерея
10 -12 стеблей спаржи (можно и без нее)
300 г лечо можно заменить на болгарский перец 2 шт
2 ст.л. томатного соуса или пасты
1-2 шт помидор
зелень петрушки, укропа, кинзы по усмотению
специи, паприка, соль по вкусу
2 листа лаврового
2 зубка чеснока
1,5 -2 л воды
Приготовление:
1.Нарезаем все овощи: баклажан, морковь, лук , кабачки произвольными кусочками.
2. Стебли сельдерея и томаты измельчаем на мелкие к
Рыба на пару с травами
Ингредиенты:
Красная рыба — 100 Грамм
Зелень (любая) — 20 Грамм
Оливковое масло — 2 Ст. ложки
Лимонный сок — 1 Чайная ложка
Соль, перец — - По вкусу
Как приготовить "Рыба на пару с травами"
1- Сырое филе рыбы
2- Зелень необходимо хорошенько промыть и обсушить. Можно использовать любую зелень, которая нравится или есть под рукой - базилик, кинза, петрушка, укроп, руккола, зеленый лук и т.д.
3- Выкладываем в пароварку зелень, на зелень кладем хорошенько посоленный и попер
Зеленый салат
Ингредиенты: Помидоры — 4
Штуки Авокадо — 3 Штуки
(1 - в дрессинг, 2 - в салат)
Листья салата — 3-4 Штук
Лук шалот — 1 Штука
Перец острый (серрано) — 1 Штука
Лимоны — 2 Штуки
Оливковое масло — 2-3 Ст. ложек (по желанию)
Кинза — - По вкусу
Соль, перец — - По вкусу
Дрессинг:
1- Сперва приготовим дрессинг. Для этого накрошим 1 авокадо, лук-шалот и перчик серрано в чашу блендера
2- Добавим лимонный сок (сок из 1,5-2 лимонов), немножко воды и оливкового масла (по желанию).
Смузи из брокколи ,цветной капусты и сильдерея
2 средних брокколи
2 соцветия цветной капусты
1 палочка стеблевого сельдерея
100 мл. соевого или обычного натурального йогурта без подсластителей (или кефир)
1 ст.л кедровых орехов
2 ст.л. сока лимона
Tallinn, Kopli
Tallinn, Kopli
UK
Kaohsung 21-22.12.2013
Taiwan, Kaohsung 21-22.12.2013.
Taiwan, Kaohsung 21-22.12.2013.
Taiwan, Kaohsung 21-22.12.2013.
Tallinn
Minsk
Estonia, Tartu astronomical observatory
#dribbleкарантин 2020 ///
28.05.2021 - 23:15
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.