Контакты
Instagram: 1yogamanАлександр Шипков - фото
Ода гибкости Давайте поговорим о гибкости. О понятии гибкости в различных аспектах нашей жизни. Рассмотрим понятие «гибкость» как расматривает ее мозг. Да и русский язык не делает разницы между гибкостью физической и гибкостью ума. Факты и свойства гибкости здесь изложены в произвольном порядке, как они мне приходили на ум. И как всегда, сначала то, что находится на поверхности. Потом уже более оригинальное или парадоксальное. Так что имеет смысл дочитать этот «long read» до конца. Или не дочитывать, д
Как изменить пищевое поведение без стресса и откатов знает наш преподаватель Надежда bazhnina_yoga Это отзыв с ее курса. Этот курс получат все участники #йогапервыешаги 5 поток. Готовимся к пляжному сезону ????♀️????♂️ #йогатапас #йога #йогадляначинающих
Как изменить пищевое поведение без стресса и откатов знает наш преподаватель Надежда bazhnina_yoga Это отзыв с ее курса. Этот курс получат все участники #йогапервыешаги 5 поток. Готовимся к пляжному сезону ????♀️????♂️ #йогатапас #йога #йогадляначинающих
А вы знаете, что в йоге есть позы, которые связаны с движением лимфы? Три основные жидкости нашего тела - кровь, лимфа и межклеточная жидкость, взаимодействуют друг с другом. Как это происходит? Кровь движется по артериальным и венозным сосудам. Артериальная кровь имеет давление, которое создаётся насосом. Давление внутри артерии гораздо больше, чем снаружи, так происходит межклеточный обмен. Кровь становится межклеточной жидкостью и попадает в лимфотоки, становясь большим потоком лимфы. У лимфы давление
А вы знаете, что в йоге есть позы, которые связаны с движением лимфы? Три основные жидкости нашего тела - кровь, лимфа и межклеточная жидкость, взаимодействуют друг с другом. Как это происходит? Кровь движется по артериальным и венозным сосудам. Артериальная кровь имеет давление, которое создаётся насосом. Давление внутри артерии гораздо больше, чем снаружи, так происходит межклеточный обмен. Кровь становится межклеточной жидкостью и попадает в лимфотоки, становясь большим потоком лимфы. У лимфы давление
Задумывались ли вы, что такое эмоциональная стабильность? И в чем истинная природа здоровья? Основная масса людей считает, что если отсутствуют болезни и боли, то они здоровы. Это большое заблуждение. Болезнь - это не только физическое явление. Недуги могут быть ментальными и эмоциональными. В современном мире люди забыли, что основой здоровья являются три составляющие - тело, разум и душа, и польза йоги в этом случае неоценима. Наше тело - сложный объект для управления. А йога - это сложная интеллекту
Как часто вы испытываете нехватку энергии??? В вашей жизни бывают моменты, когда совсем нет сил??? Что по сути собой представляет энергия? Это жизненно необходимый ресурс, который регулирует все физиологические процессы в организме и работу организма в целом. Если происходит дисбаланс между притоком энергии и её затратами, то в результате наступает энергетическое истощение. И, как следствие, наступает хроническая усталость, начинаются болезни, организм работает на износ. Причины, которые приводят к энерге
Почему возникают боли в спине??? Наверное, нет такого человека, который бы в течение жизни не испытал боль в спине. Иногда это боль безо всяких причин. А у кого-то эти боли регулярные. У большинства это связано с поражением межпозвонковых дисков, суставов между отростками и самих костных тел позвонков. С возрастом диски между позвонками теряют жидкость, уменьшается их толщина. В следствии этого, увеличивается подвижность отдельных элементов позвоночного столба, которые раздражают болевые рецепторы межпозв
«Так погибают замыслы с размахом, в начале обещавшие успех, от промедления долгого»... Шекспир, 1623 г. Как начать заниматься Йогой дома? Делюсь своим подходом. ЗАЧЕМ? Зачем вам заниматься? Зачем вам нужно заботиться о себе? Найдите настоящую, глубокую причину. Найдите это большое «ЗАЧЕМ». Сразу хочу предупредить: оно ваше. Не мое. Никто вам не скажет для чего это вам. Да, можно внушить, на каких-нибудь курсах или семинарах. А можно накачать дофамином и надутым энтузиазмом: «Мы победим!»; «Мы можем - зн
«Так погибают замыслы с размахом, в начале обещавшие успех, от промедления долгого»... Шекспир, 1623 г. Как начать заниматься Йогой дома? Делюсь своим подходом. ЗАЧЕМ? Зачем вам заниматься? Зачем вам нужно заботиться о себе? Найдите настоящую, глубокую причину. Найдите это большое «ЗАЧЕМ». Сразу хочу предупредить: оно ваше. Не мое. Никто вам не скажет для чего это вам. Да, можно внушить, на каких-нибудь курсах или семинарах. А можно накачать дофамином и надутым энтузиазмом: «Мы победим!»; «Мы можем - зн
Гормоны - невидимые ниточки судьбы. И это правда. Если женщина не может справиться со своими эмоциями, то её начинают преследовать панические мысли, страхи и комплексы. А мы так устроены, где есть страх - есть агрессия. Животный слоган: бей или беги, в нас заложен миллионной эволюцией. А сколько из нас выбирают: бей! Но спорить эволюцией, себе дороже. Если механизм защиты уже включился, то лучше дать ему себя реализовать. Выпустить пар, так сказать. Сноска автора: мужчины хорошо это знают и такой же
А я милую узнаю по походке! Давайте поговорим о стопах! Стопы - это наша опора, друзья, которые помогают нам перемещаться. Можно только догадываться, сколько километров они прошли или пробежали с каждым витком времени! Строение стопы включает в себя много связок, суставов и костей, которые связаны друг с другом и обеспечивают возможность ходьбы и удержания веса. Все соединенные элементы стопы образуют две дуги, которые и выступают в качестве сводов. Поперечный свод расположен в области основания пальцев
А я милую узнаю по походке! Давайте поговорим о стопах! Стопы - это наша опора, друзья, которые помогают нам перемещаться. Можно только догадываться, сколько километров они прошли или пробежали с каждым витком времени! Строение стопы включает в себя много связок, суставов и костей, которые связаны друг с другом и обеспечивают возможность ходьбы и удержания веса. Все соединенные элементы стопы образуют две дуги, которые и выступают в качестве сводов. Поперечный свод расположен в области основания пальцев
А я милую узнаю по походке! Давайте поговорим о стопах! Стопы - это наша опора, друзья, которые помогают нам перемещаться. Можно только догадываться, сколько километров они прошли или пробежали с каждым витком времени! Строение стопы включает в себя много связок, суставов и костей, которые связаны друг с другом и обеспечивают возможность ходьбы и удержания веса. Все соединенные элементы стопы образуют две дуги, которые и выступают в качестве сводов. Поперечный свод расположен в области основания пальцев
Жизнь со стрессом - жесть под прессом. (Шипков. Неопубликованное) Вы часто испытываете чувство стресса? Вас преследуют перепады настроения, страхи и беспокойства? Йога регулирует все эти процессы и помогает организму достичь уравновешенности. Как, можете удивиться вы, обычные упражнения йогой помогают избавится от стрессовых состояний? Например, наклоны вперёд умиротворяют нервную систему и успокаивают разум. Даже при самом простом "наклоне вперёд стоя" верхняя часть тела переворачивается и голова опуск
Не заявленные эффекты от Йоги или что дает Йога лично мне. Абсолютно субъективно. У вас это может не работать, точнее работать точно не так. И все же даю, как пример, на что стоит обратить внимание. А может оно вам нужно?! Факты представлены в произвольном порядке, как выгружал из ДСМ 1. Как раз о ДСМ. Йога заставляет меня учиться. Именно заставляет. Может я иногда и не хочу. Но создаются все условия, чтобы я получал знания. Знания о ДСМ, как пример (ДСМ - дефол система мозга или как думают гении) 2. В
Остановите землю, я сойду... Посижу и подумаю. Искусство действия великий навык. Когда между задумкой и первыми шагами нет паузы. Когда знаешь, что нужно сделать. Даже если делаешь это впервые. Когда можешь «вджобывать» без усталости, потому что прет. Все выходит как хочешь. Когда на тебя приятно смотреть, как ты работаешь. Все так. Но искусство бездействия я ставлю выше. Точнее одинаково высоко. Это два крыла одной птицы. Птица с одним крылом или не взлетит или полетит по кругу. Как и человек, к
Остановите землю, я сойду... Посижу и подумаю. Искусство действия великий навык. Когда между задумкой и первыми шагами нет паузы. Когда знаешь, что нужно сделать. Даже если делаешь это впервые. Когда можешь «вджобывать» без усталости, потому что прет. Все выходит как хочешь. Когда на тебя приятно смотреть, как ты работаешь. Все так. Но искусство бездействия я ставлю выше. Точнее одинаково высоко. Это два крыла одной птицы. Птица с одним крылом или не взлетит или полетит по кругу. Как и человек, к
Остановите землю, я сойду... Посижу и подумаю. Искусство действия великий навык. Когда между задумкой и первыми шагами нет паузы. Когда знаешь, что нужно сделать. Даже если делаешь это впервые. Когда можешь «вджобывать» без усталости, потому что прет. Все выходит как хочешь. Когда на тебя приятно смотреть, как ты работаешь. Все так. Но искусство бездействия я ставлю выше. Точнее одинаково высоко. Это два крыла одной птицы. Птица с одним крылом или не взлетит или полетит по кругу. Как и человек, к
В борьбе есть такой прием, точнее тренировка. Когда один становиться в проигрышную позицию, другой в выигрышную. Задача первого научиться бороться, если уже проигрываешь, когда это делать особенно тяжело. Называется борьба в партере. Для получения навыка "действовать не откладывая" нужна такая же тренировка. Точнее набор инструментов, которые выводят нас из позиции "болит голова, спина, душа" или "не охота делать" или "нет вдохновения" и приводят нас в решимость действовать. И такой набор точек "воздейс
В чем сила, Врат? Кто-то заметил мое обращение: врат. Кто-то написал, что это опечатка. Не вратья, не опечатка???? Когда арийцы вторглись в Индию, они обнаружили удивительные племена - Вратьев. Те жили в лесах, занимались таинственной практикой ( прародительницей Йоги) и обладали мистическими способностями. Их способности так поразили развитую культуру арийцев, что был придуман специальный обряд для желающих перейти под крыло Вед. Все остальные были поделены на касты, так же добровольно, как организо
Как инфо предпринимателю получить творческую энергию для решения задач в бизнесе и масштабировать бизнес в 2 раза за 1 год. С помощью дыхания и включения правого полушария. Если готовы, приходите на бесплатную онлайн консультацию: На консультации мы с вами разберемся с тем как: * планировать ежедневные результативные действия и не быть к концу дня выжитым как лимон прим помощи инструментов управления мозгом * Создать вау продукт или проект , который сам по себе будет продаваться, распаковав свое пухл
Сегодня в Питере пасмурно. Захотел себя развлечь. И вас, заодно. Была такая история. Мне позвонила девушка. Сказала, что была на встрече с колдуном. И он ее проклял, наслал порчу. Чуть ли не сделал куклу вуду. В общем она подверглась всем возможным магическим заклинаниям и сглазам. И она спрашивает, что ей делать. Может я что-то посоветую. Я чувствую, что меня колят, разыгрывают. Тон у девушки был ни разу не драматичный. И я решил пошутить в ответ. Есть, говорю, две древнерусские мудры. Которые сни
Подожди, не беги. Присядь на минутку. отдохни или просто переведи дух. А я пока расскажу тебе придание. Ну или сказку, но очень жизненную. О 4-х глупцах. Ой, прости. О 4-х великих йогах. Первый Йог, который обожал действовать, и всех остальных йогов считал дураками и лентяями. И еще он был очень, горделив. Потому что постоянно ловил взгляды обожания. Ведь он мог завернутся в любую позу. Особенно для фото в инстаграм. Да, точно. ТОгда не было инстаграмма. Значит на ярмарках и на базарах. Второй Йог ум
Спрашивали: а поподробней? Вот подробности летней йога-мастерской с Александром Шипковым и Надеждой Бажниной. Для кого: не новичков. Вам уже знакомы базовые движения и основные асаны или Вы уже опытный практик и хотите развития. Когда: каждый вторник 8 недель подряд, в 19.00, ОНЛАЙН. Если Вам не подходит это время - занимаетесь в любое удобное по видеозаписи. Начало: 18 июня Что будет: онлайн урок для развития практики. - сложные позы стоя или сложная техника выполнения; - сложные наклоны и скручивани
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.