Алексей Жданов (33 года), Улан-Удэ, Россия

Игра началась, 364 попытки выиграть и всего одна жизнь❤️ - По чьим правилам будешь играть в 2018????? - #2018 #стартуем

Уже и забыл, какой кайф приносит катание на доске???? - Уставшие и довольные, ноги еле держат, а тело словно фарш, требуя горячих источников, куда мы собственно и направляемся???? - Каждая поездка откладывается отдельным ярким воспоминанием и сегодня плюс ещё одно в мою копилку???????? Спасибо Вам друзья❤️ - #горасоболинная #летаем #катаем #Байкал #друзья

У меня все фотографии с лидерами nl_int на этом фоне???? Теперь есть и с cherkasov_va ???? - Спасибо за крутую встречу???? Очень понравился вчерашний формат! О сетевом, личные моменты, поучительно и весело???? - Отметил все необходимое, в полной боеготовности, разносить январь???????? - #NL #сетевойэтомое #точкароста #развитие #мотивация

Моя связь с танцами???? - Это как на велосипеде кататься, ты можешь не практиковаться долгое время, но никто не сможет отобрать у тебя этого навыка???? - И конечно же мои друзья, вдохновляют на движение???? - Давайте даже станцую вам здесь: ????‍♂️????‍♂️????‍♂️????‍♂️ - Кто угадал песню❓❓❓

Даже на телефон, они не могут просто сфотографировать???? - Три мастера своего дела, запечатляющие прекрасные моменты жизни людей???????????? - Дима говорит, что особенно любит снимать свадьбы???????????????? - #фотограф #видеограф #фотограф

Растопить сердце❤️ Вашего автомобиля????????Мы поможем друзья, если Ваши автомобили не выдержали столь холодной ночи и не заводится????Думаю вы знаете чем опасен «холодный запуск» и как он губит двигатели❗️ - 315-915 otogrev03 - Никто не застрахован от такого, по этому не забудь сохранить???????? - #УланУдэ #отогревавто #Бурятия

Отогрев авто Улан-Удэ 315-915 ???????? - Круглосуточно боремся с холодом????

Сложно оставаться Джеймсом Бондом, когда с утреца в морозец копаешься под капотом машины????, а после едешь в офис на встречи???? - Второй вариант мне нравится больше???????? - #lifestyle #жизнь #стиль

Больше чем Команда???? - Умеем не только хорошо работать, но и активно отдыхать???????????????? - Это уже третий мой поход на [id426462990|show_today] и как всегда в разрыв???? Ребята красавчики???? - #бешенныесетевики VS #зеленыезвезды ????

Откровенно - Очень часто спрашивают, почему я в NL❓ На это есть большое количество важных моментов, которые делают эту деятельность привлекательной для меня☝️ - ✅ Команда: Это ежедневное общение, совместный рост и развитие, дружба и не только???????????????? Больше чем Команда❤️ Просто пройдите по ссылкам моих наставников: [id173133641|leilakoshak] bazarovaira al1eva_a1da [id92873638|blokhinadasha] [id58312552|kizhnerova_s] - ✅ Продукт: Все не ограничивается витаминами и протеином???? Вся ванна блестит от

Нас готовят к настоящему аду, первая неделя курса???? - Начался авторский бизнес курс Аяза Шабутдинова #долина14 У нас образовалась достаточно интересная команда под руководством настоящего льва???? andreyknaub , а лев потому-что, он знает толк в хорошем мясе???? mitberi_steaks_burgers - Каждый день даются задания, пока все «изи», за эти дни прочитал книгу и снова запустил свой блог вконтакте✌️ Углубился в историю своих предков????‍????‍????‍???? и протестировал около 20 разных ниш???? Скоро точно заго

Читмилишь????? - Регулярные тренировки без должного питания, как автомобиль без бензина???? далеко не уедешь????‍♂️ - Так же и для организма важно, что вы в него «заливаете» Сейчас у меня достаточно сбалансированный рацион, не переедаю до потери пульса, 5 приемов минимум???? ~3300 ккал - Утро начинаю как с медленных, так и быстрых углеводов и белка, иногда каши, все зависит от времени выхода из под одеяла???? В течении дня все просто: крупа, макароны из твёрдых сортов и мясо не жирное и рыба! На ужин мя

Вот это выходные???? - У нас тут Vogue ball состоялся, настоящий концентрат эмоций????В Улан-Удэ не так уж много людей, которые реально качают и развивают танцевальную культуру????????????viktoriamunkueva душу вкладывает и делает мероприятия на высочайшем уровне, за что ей огромная благодарность???? - Два дня, но уже так проникся к этим прекрасным людям, уверен, что скоро встретимся☺️ - #vogue #dancers #ninja #voodoo #mafia

Все разъехались по домам???? а #курыдуры остались????

Крутейшее касание???? - Андрей Судаков, мощнейший упаковщик и систематизатор???? Упаковывал многие проекты Аяза Шабутдинова, запускал проект «Акселерация»! - Сегодня на встрече раскрыл огромное количество карт для нас, по организации и менеджменту, управлению и построению процессов в бизнесе????

Хэй Улан-Удэнцы✋ Помните какой движ раньше происходил в центре на Арбате и Площади❓ - От эмо и пепсов до трушных скейтеров, бемеров и других крутых культур???? - Соцсети только появлялись, живое общение, дикий тусич???????? Я тогда за одно лето, я успел познакомиться наверное с 1/2 частью своего окружения???? - С кем-то перестали общаться, а с кем-то идём вместе до победного???? - Мне интересно, кто ещё тусил в центре❓❓❓ Отмечайся в коментах???? Соберём здесь всех????

Вот она - моя программа тренировок???? Листай вправо➡️ - Как вы увидите только 4я тренировка по этой программе идёт! 3 тренировки в неделю, хотя чувствую что легко могу 4-5???? - В начале тренировки стараюсь использовать относительно большие веса, а потом уже прорабатываю меньшими???? - Так буду заниматься примерно месяца 2, в процессе тренировок идёт прогрессия весов???? - После будет отдых и смена программы☺️ - Если есть какие вопросы❓ спрашивайте, разберём вместе????

Взрослеем???? Хотя, те же весёлые ребята???? - Если сталкивался с харизмой и юмором от 4eeza_killa , пиши в комменты как тебе?????????

ХИМИК - уровень ПРАТЕИН???? - Листай вправо???? и увидишь мой набор добавочек на каждый день????Подробнее дальше???? - ????Креатин - значительно увеличивает силовые показатели! Участвует в энергетических процессах, способствует набору массы и при правильном питании достаточно сухой???? Имеют накопительный эффект, пью курсами по 1 месяцу, после делаю месяц отдыха! - ????БЦАА-три основные аминокислоты, по последней тренировке существенно оценил их помощь! Гораздо легче тренить, самочувствие в конце трениров

Череда возможностей в нашей жизни???? Цени и лови их! Это все не просто так???? - А ещё бы сходил с удовольствием в горы???? Может кто собирается в поход на праздники?????

Спортсменов вам в ленту???? - Спасибо за фото Ивану, тренеру из ФСК, он не особо любит фотографироваться, но делает отличные снимки????????

Заруба на миллион???? - chigan03 отправил мне челендж???? Выполнение силовых упражнений, на большее количество повторений, скорее всего со своим весом - чтобы было справедливо???? Вызов принят???? Зарубимся уже на этой неделе???? - Сейчас решаем какие упражнения делать и какой приз достанется победителю????????????❓ - Прыжки с 5го этажа не предлагать, там одноповторный максимум????????‍♂️ - Жду ваши предложения???? Самому оригинальному закину ????₽ на телефон????

Зачитал как надо???? - Сегодня заслуженный выходной и проводится он дома в покое и книгой☺️ - Читать долго сложно, по этому зашел на Ютьюб и нашёл «аудио» версию книги Вадима Зеланда - Трансерфинг реальности???? - Почему именно её? Рекомендации очень авторитетных для меня людей, склонили выбор к ней???? - Посмотрим, что получится????

Точка назначения выбрана⛳️ А с поддержкой от моего окружения, этот путь будет как с «Яндекс навигатором»????

Свадебные выходные???????????? - Два дня, две наикрутейшие свадьбы???? Безумно рад за молодожёнов, эти моменты на всю жизнь запомню ❤️ - Все в лучших традициях, ведущие хорошие и конкурсы весёлые???? - Друзья, женитесь и зовите меня на вашу свадьбу????

Первая тренировка после зарубы???? - Настоящий мужской азарт???? Чига уверенно забрал 3:1, горжусь тобой бро chigan03 ???????? - Дальше больше, будем пробовать новые упражнения, развиваться и рости???? - #запискикачка

Чистый кайф???? - Друзья, думаю уже все все поняли, к кому обращаться по поводу крутых, надувных кругов???? - Плотные-качественные и яркие???? Протестированы собственным весом???? - В эти выходные сделаю скидку 10%, подарю насос и чехол ➕ доставлю до вас???????? - ????Пончик - 999₽ ????Ананас - 1099₽ ????Пицца - 1999₽ ????Единорог - 1999₽ ⭐️Фламинго - 2699₽

1,5 месяца без тренировок, режима и нормальной еды!???? - Все хорошо: тело отдохнуло, мышцы растянулись, но силовые откатило прилично, при чем объемы остались???? - Начинаю новый тренировочный цикл???? Пожелайте мне режима???????? - #запискикачка

Король подпольных тус???? - Не люблю клубы в У-У, очень редко там получается спокойно потусить, без происшествий, драк и перестрелок????????‍♂️ - Но есть крутые ребята, которые делают действительно качественный движ в нашем городе???? Спасибо им за это❤️ - Один из них, мой бро jargalsid ???? - Тут я действительно рейвлю на максималках, tochkatysa ???????? - Так что, в следующую пятницу все гоу на Точку???? - И спасибо за фото [id31682141|kirilkazakov] ????

True bangers???? - 6й день танцевального лагеря #dancingdacha ???? - Дикая туса, прокач и нереальные люди вокруг❤️ - Очень благодарен всем, особенно viktoriamunkueva ???? - Впервые за много лет посетил танцевальный МК, это было не просто для меня???? Спасибо бро michelle_beatz_official за правильные мысли????

Лучшие выхи???? - Baikal flava снова в сборе???? - Погнали в Листвнку с ребятами, на самом деле не много в шоке???? Крутейшие виды, движ, народу миллион, все в удовольствие????

Жирная точка этого лета???? - Словно параллельная реальность???? Каждый день перенасыщен, переполнен эмоциями - мое топливо для жизни и деятельности❤️ - Шла 3я неделя???? Наконец-то отправили мегатусера markkkkus в Питер???? И думаю это лучший момент немного убавить темп и погрузиться в работу???? - Спасибо каждому, кто был рядом, это было по настоящему круто!????

Ощущаю себя ракетой???? ураганом???? Илоном Маском????, Мухаммедом Али в его лучшие годы, я буду порхать как бабочка, жалить как пчела⚡️ - Вот как хороший ужин влияет на меня????

Это я такой перемены в свою жизнь зову???? - Может на Авито обменять свою рутину, на что-то более интересное????? - Пойду выложу объявление, чувствую предложения стоящие будут????

Она моя зависимость???? - Та самая социальная сеть, которая забирает прекрасные часы нашей жизни???? И выяснилось все это, только когда я оказался без неё, ну и вообще без связи! ???? - 3 дня меня словно подменили и забыли дома???? Было сложно, без музыки, всех контактов, и мобильного банка????но я выдержал почти месяц без айфона???? - Есть и плюсы, появилось свободное время, в которое нечем себя занять, хотелось куда-нибудь залипнуть, ну вы понимаете???? Для этого теперь с собой почти всегда карманная кни

А ты помнишь свой первый раз????? - Это было в 17 лет, с моим одногруппником - армрестлером???? Я ПЕРВЫЙ РАЗ ПОШЁЛ В КАЧАЛКУ???? - Мы были не опытны и совсем юные???? Тренировались без какой-либо системы и понимания, только ребята постарше говорили что делать???? После секции бокса???? это было не особо интересно, можно сказать, по началу не зацепило! - И вот последние 2 года, зал-мой дом❤️ Как видите, не плохо тут обжился????

Это только начало???? - Мне 25 и я понимаю, что нахожусь в самом начале своего пути, моя точка А! - Со временем определились слабые и сильные стороны, а также мои желаемые векторы развития???? - И как все заметили, надеюсь???? это фитнес???? и предпринимательство???? - Нет предела для роста и каждый день приходится учится, на своих ошибках, ценою средств????, здоровья (своего) и времени⌛️ Взамен получая бесценный опыт???? ⠀ ⠀ #blokhina_pro

Пятница выдалась действительно чёрной???? - 12 часов работы, не много монтажа, запуск оборудования и к 8ми вечера только дома???? - Был выбор потусить или остаться дома отдыхать❓Не фанат ранних подъемов конечно, но начать день в 4 утра - это блаженство???? - Вчера много кто звонил и мне теперь интересно, как прошла ваша «Чёрная пятница»❓

Рост идёт???? - И в первую очередь в голове???? Дома стены завешаны анатомическими распечатками, без грамотных знаний далеко не уйдёшь???? - Заказал себе книжечку интересную, через недельку представлю вам её????А пока читаю в электронном виде, много читаю, при каждой возможности????

Доза жесткого прокача???? ⠀ Представь то ощущение, когда ты следишь за человеком в YouTube, пересматриваешь каждый его ролик, стараясь усвоить все по максимуму, ведь его мнение для тебя очень авторитетно ⠀ И вдруг появляется возможность в живую встретится! Это невероятно, даже не верится до сих пор???? ⠀ Дима убийца всех моих вопросов и сомнений???? Выявил косяки, исправив и объяснив все, дал правильное направление для дальнейшего развития в этом не простом, но интереснейшем мире бодибилдинга???? Обязате

Третья неделя за партой???? - Если ты не знал, сейчас обучаюсь в Колледже Бодибилдинга и Фитнеса им.Бэна Вейдера ???? в Санкт-Петербурге - На 1,5 месяца, я как монашка ушёл в монастырь бодибилдинга, чтобы получить лучшие знания и скоро донесу их до тебя - А [id33630579|ruslan_gaijin] ругается, что ни гуляю по прекрасному и красивому Питеру, но учеба превыше всего бро????

Все красавчики???? Кто-то будет выступать, кто- то реабилитировать людей, но уверен каждый накачает и похудеет не один десяток клиентов???? Благодаря знаниям получаемые здесь, пересмотрел и переработал все! Эффективнейшие методики, правильная техника, а главное понимание процессов организма???? Моя перезагрузка произошла Теперь готов перезагрузить и тебя???? #бодибилдинг #колледжВейдера

Вот это начало???? . . 2019 очень хороший год для учебы, смены деятельности, достижения новых целей???? Но это совсем не гороскопы - это я для себя так решил???? . . За спиной успешное обучение в Колледже Бодибилдинга и Фитнеса им. Бена Вейдера Ради этого переехать на 2 месяца в Питер, чтобы отучится там где давно мечтал - ИЗИ???? Теперь у тебя есть свой персональный тренер???? . . А сейчас уже в родном Улан-Удэ, решаю с новым местом работы, ты узнаешь первым мой друг????

Алексей Жданов

Алексей Жданов

Контакты

Алексей Жданов - фото